第十章 体操类运动 检测卷 2026-2027学年高一上学期人教版必修全一册 高中体育与健康

人教版高中《体育与健康》必修全一册第十章测试卷 时间：45分钟 满分：100分 姓名：_________ 得分：_________ 一、选择题（每小题只有一个正确选项，每小题 4 分，共 40 分） 1. 人教版高中《体育与健康》必修全一册第十章“体操类运动”中，不包含以下哪个项目？（　） A. 技巧　B. 双杠　C. 游泳　D. 健身健美操 2. 在进行技巧前滚翻练习时，身体团身紧的主要目的是（　） A. 增加速度　 B. 减小转动惯量，便于滚动　 C. 好看　 D. 省力 3. 双杠支撑摆动动作中，正确的摆动轴是（　） A. 髋关节　B. 肩关节　C. 肘关节　D. 腰部 4. 单杠骑撑前回环动作中，回环的方向是（　） A. 向前　B. 向后　C. 向左　D. 向右 5. 支撑跳跃分腿腾越的完整技术环节中，第一腾空之后是（　） A. 助跑　B. 踏跳　C. 推手　D. 落地 6. 健身健美操中的“开合跳”属于（　） A. 无冲击步伐　 B. 低冲击步伐　 C. 高冲击步伐　 D. 静态动作 7. 体操类运动中，预防运动损伤最重要的安全措施是（　） A. 戴护具　B. 充分热身　C. 保护与帮助　D. 减少练习次数 8. 下列技巧动作中，主要发展身体平衡能力和核心力量的是（　） A. 前滚翻　B. 肩肘倒立　C. 侧手翻　D. 后滚翻 9. 在双杠分腿坐前进时，两腿过杠面的正确方式是（　） A. 弯曲　B. 伸直　C. 交叉　D. 随意 10. 体操类运动对体育品德的培养，主要体现在（　） A. 勇敢顽强、克服恐惧　 B. 互帮互助、团队合作　 C. 遵守规则、服从保护　 D. 以上都是 二、填空题（每空 2 分，共 30 分） 1. 第十章体操类运动包含技巧、双杠、单杠、支撑跳跃和__________。 2. 技巧运动中的滚动与滚翻动作，要求做到低头、__________、抱小腿。 3. 双杠支撑摆动时，要求以__________为轴，直臂顶肩进行摆动。 4. 单杠翻身上动作中，__________贴杠是完成翻转的关键。 5. 支撑跳跃分腿腾越的技术环节包括助跑、上板踏跳、第一腾空、__________、第二腾空和落地。 6. 健身健美操的基本步伐主要有踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳和__________等。 7. 体操练习中，自我保护的方法包括落地缓冲、顺势滚动和__________。 8. 保护与帮助是体操类运动特有的安全措施，分为自我保护、他人保护和__________。 9. 在双杠分腿坐前进时，两腿必须__________过杠面。 10. 健美操的创编原则包括全面性、针对性、合理性、艺术性和__________。 10. 单杠骑撑前回环动作中，回环的方向是向__________。 11. 技巧中的__________动作可以发展学生的空间感和平衡能力。 12. 支撑跳跃的落地动作要求屈膝缓冲，保持身体__________。 13. 体操类运动能有效发展学生的力量、柔韧、协调、平衡和__________等体能。 15. 在体操练习中，同学之间互帮互助体现了体育品德中的__________精神。 三、名词解释（每题 5 分，共 10 分） 1. 保护与帮助 2. 支撑跳跃 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1. 简述体操类运动对发展高中生体育与健康学科核心素养（运动能力、健康行为、体育品德）的作用。 3. 简述健身健美操基本步伐的分类，并各举两例。 4. 参考答案 一、选择题（每题 4 分，共 40 分） 1. C　2. B　3. B　4. A　5. C　 6. C　7. C　8. B　9. B　10. D 二、填空题（每空 2 分，共 30 分） 1. 健身健美操 2. 团身 3. 肩 4. 腹部 5. 推手 6. 弓步跳 7. 停止练习（或利用器械） 8. 利用器械保护 9. 伸直 10. 安全性（或创新性） 11. 前 12. 肩肘倒立（或头手倒立） 13. 平衡（或稳定） 14. 灵敏 15. 团队合作（或互助） 三、名词解释（每题 5 分，共 10 分） 1. 保护与帮助：是体操类运动中特有的安全措施。保护是指预防运动损伤的手段，帮助是指助力和信号，使练习者体会动作要领，完成动作。分为自我保护、他人保护和利用器械保护。 2. 支撑跳跃：是体操项目之一，是通过快速助跑、踏跳，双手推撑器械，使身体腾越过器械的运动。完整技术包括助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地。 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1. 体操类运动对学科核心素养的作用（10 分） 　答：①运动能力：掌握滚翻、跳跃、支撑、悬垂等基本运动技能，发展力量、柔韧、协调、平衡等体能，提高专项运动能力（4 分）； 　②健康行为：学会科学热身与放松，掌握保护与帮助方法，预防运动损伤，养成安全锻炼意识和习惯（3 分）； 　③体育品德：在克服器械恐惧中培养勇敢顽强、自信自强的精神；在相互保护与帮助中培养责任意识、团队合作和关爱他人的品质（3 分）。 2. 健身健美操基本步伐的分类及举例（10 分） 　答：根据对地面的冲击力，通常分为三类： 　①无冲击步伐：两脚始终接触地面，没有腾空。例如：弹动、半蹲（3 分）； 　②低冲击步伐：总有一脚接触地面，没有腾空。例如：踏步、V字步、并步、交叉步（4 分）； 　③高冲击步伐：有双脚同时离地的腾空阶段。例如：开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳（3 分）。 学科网（北京）股份有限公司 $