第二课 正确认识自我 知识清单和习题-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

第一单元第二课 正确认识自我（知识清单和习题） 第一框 认识自己 （一）为什么要正确认识自己（意义） 人贵自知。正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性： 1. 有助于我们增强自信，促进自我发展。 2. 促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。 （二）认识自己的三个角度（内容） 我们可以从多方面全面分析认识自己： 1. 生理状况：身材、相貌、体能、性别等。 2. 心理特征：性格、气质、能力等。 3. 社会关系：自己在家庭、班级中的角色等。 （三）认识自己的途径（方法） 1. 自我评价（自我全面分析）：从生理、心理、社会关系多个维度客观看待自己。 2. 他人的评价 · 地位：他人的评价是我们认识自己的一面镜子。 · 作用：有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识；正确对待他人评价是走向成熟的表现。 · 对待他人评价的正确做法：客观冷静对待，既不盲从，也不轻视。 · 四个具体方法： ①用心聆听：心怀感激，重视看法，不急于下结论。 ②注重沟通：评价和自己想法不一样时，主动沟通，了解对方评价缘由。 ③勇于面对：勇敢面对客观中肯但不好听的评价，看清自己，提升自我。 ④理性应对：面对吹捧、贬损等不客观评价，理性思考后选择忽略或者平静拒绝。 3. 在生活实践中认识自己 学习、劳动、人际交往等实践，帮助我们看清优势和不足，检视、证明自己，让自我形象更加清晰。 补充：认识自己是一个过程。随着年龄增长、知识积累、视野开阔，我们对自己的认识不断深入，不断发展、完善自我。 第二框 做更好的自己 （一）接纳自己 1. 原因：每个人都是独特的，人与人在兴趣、性格、气质、能力等方面存在差异。 2. 接纳自己的要求：接纳自己的全部。 · 既接纳优点，也接纳不足；既接纳现在，也接纳过去。 · 接纳满意部分，也接纳不满意部分。 3. 注意：接纳不足不等于安于现状、裹足不前；要以乐观、勇气、智慧面对现实，向着更好发展。 （二）学会欣赏自己 1. 内涵：欣赏自己的长处、优势；欣赏自己做事态度、合作品质、奋斗精神。 2. 误区：欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大。而是激励自己奋勇前进。 （三）怎样做更好的自己 1. 接纳与欣赏自己，尊重个体差异，立足自身特点，结合社会需要发展自我。 2. 不断完善自己 ①善于发挥优点和长处；主动改正缺点，弥补不足。 ②向他人、书本、社会学习，抓住机会丰富发展自己。 ✨改正缺点的 7 个方法： ①通过自我反思、他人评价发现缺点；②具体描述缺点；③从最容易改正的缺点开始；④肯定、奖励自己付出的努力；⑤请信任的人协助自己；⑥公开做出改正缺点的承诺；⑦复用自己过去改正缺点的成功经验。 3. 不断发掘自己的潜能 ①通过学习，发现兴趣爱好，找到喜爱的领域； ②参加各类活动，了解社会国家需要，寻找适合自己的发展空间； ③与他人合作，持续提升个人能力。 补充：潜能是个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传、后天环境共同影响，每个人有多方面潜能。 4. 做更好的自己，要在为他人、为社会服务中实现；这是一生需要探寻的人生课题。 练习题 一、单项选择题 1.“知人者智，自知者明”，这句话告诉我们要（ ） A. 只看别人缺点 B. 正确认识自己 C. 完全听从别人评价 D. 只欣赏自己优点 2. 下列不属于我们认识自己角度的是（ ） A. 生理状况 B. 心理特征 C. 社会关系 D. 他人家庭条件 3. 他人的评价是我们认识自己的（ ） A. 一面镜子 B. 唯一标准 C. 全部依据 D. 无用参考 4. 面对别人不客观的吹捧或者贬低，我们应当（ ） A. 全部接受 B. 直接发火吵架 C. 理性应对，可忽略或平静拒绝 D. 完全无视所有意见 5. 接纳自己，需要接纳自己的全部，这里 “全部” 不包括（ ） A. 自己的优点长处 B. 自己的不足缺点 C. 自己的过去和现在 D. 别人对自己的所有错误看法 6. 欣赏自己，应当避免的是（ ） A. 欣赏自己认真做事的态度 B. 孤芳自赏，骄傲自大 C. 欣赏自己坚持不懈的精神 D. 欣赏自己的长处优势 7. 做更好的自己，改正缺点可以选择的做法是（ ） A. 回避缺点，假装不存在 B. 从最难的缺点开始改 C. 请信任的人协助自己 D. 改正缺点不需要任何奖励 8. 发掘自己潜能的做法，错误的是（ ） A. 通过学习找到自己感兴趣的领域 B. 多参与各类实践活动 C. 拒绝和别人合作，独自埋头苦干 D. 了解社会发展的需要 9. 认识自己是一个过程。对此理解正确的是（ ） A. 一旦认识自己，就永远不会改变 B. 随着成长，我们对自己的认识不断深入完善 C. 年龄小不需要认识自己 D. 只有别人才能把自己认识清楚 10. 做更好的自己最终要在\\__中实现（ ） A. 只顾自我享乐 B. 为他人、为社会服务 C. 不和任何人交往 D. 只追求考试分数 二、判断正误题（ 正确打√，错误打 ×） 1. 我们只需要从性格能力方面认识自己，不用考虑自己在集体中的角色。（ ） 2. 对待他人评价，我们要做到既不盲从，也不轻视。（ ） 3. 接纳自己的不足，代表安于现状，不需要努力改变。（ ） 4. 改正缺点，可以把自己要改的缺点具体描述出来。（ ） 5. 潜能只由先天遗传决定，后天努力无法开发潜能。（ ） 6. 在劳动、人际交往的生活实践中，可以帮助我们更加准确认识自己。（ ） 三、填空题 1. 他人的评价是我们认识自己的_________。对待他人评价，我们既不盲从，也不_________。 2. 正确认识自己，有助于增强自信，促进_________，也促进与他人的_________。 3. 接纳自己，要接纳自己的_________，既接纳优点，也接纳不足。 4. 欣赏自己，并不是孤芳自赏、_________。 5. 做更好的自己，要善于发挥长处，主动_________，弥补不足。 6. 做更好的自己，是在为_________、为___________服务中实现的。 四、简答题 1. 正确认识自己有什么重要意义？ 2. 我们可以通过哪些途径来认识自己？ 3. 我们应当如何正确对待他人的评价？（写出四点方法） 4. 怎样做更好的自己？ 五、探究实践题 1. 材料：小蓉进入初中以后，总拿自己和同学对比，羡慕别人口才好、懂得多，于是刻意模仿别人说话做事，自己感觉身心很累。 （1）小蓉感觉 “累” 的主要原因是什么？ （2）请你给小蓉提两条建议，帮她做更好的自己。 3. 材料：数学课上，同桌评价小宇做题粗心；语文课上老师表扬小宇想象力丰富；妈妈说小宇在家有点拖拉。面对不同评价，小宇很困惑，不知道哪个才是真正的自己。 （1）小宇可以通过什么态度对待这些不一样的评价？ （2）请告诉小宇改正粗心这个缺点，可以使用哪些方法（写出两点）。 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.D 3.A 4.C 5.D 6.B 7.C 8.C 9.B 10.B 二、判断正误题 1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.√ 三、填空题 1. 一面镜子；轻视 2. 自我发展；交往 3. 全部 4. 骄傲自大 5. 改正缺点 6. 他人；社会 四、简答题 1.①正确认识自己，有助于我们增强自信，促进自我发展；②促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，更好认识和改造外部世界。 2.①从生理、心理、社会关系等角度全面分析，自我评价认识自己；②通过他人的评价认识自己；③在生活实践（学习、劳动、人际交往）中认识自己。 3.①用心聆听，重视他人看法，不急于下结论；②注重沟通，评价不一致时主动沟通，了解缘由；③勇于面对，敢于接纳客观中肯的评价；④理性应对，对不客观评价，理性思考后忽略或平静拒绝。 4.①学会接纳自己的全部，学会欣赏自己；②扬长避短，主动改正缺点；③不断发掘自身潜能；④在为他人、社会服务的过程中实现自我价值。 五、探究实践题 1.（1）没有接纳自己与他人的差异，盲目模仿别人，没有正确认识自己，没有做真正的自己。 （2）①学会接纳自己，看到自己的独特；②学会欣赏自己的优点长处；③立足自身特点发展自己，不要盲目模仿他人（两点即可）。 2.（1）客观冷静对待他人评价，做到既不盲从，也不轻视，用心聆听、沟通，分辨评价是否客观。 （2）①反思发现粗心这个缺点，把缺点具体描述；②从容易的地方开始改正；③取得进步时奖励自己；请同学老师协助监督（两点即可）。 ( 1 ) 学科网（北京）股份有限公司 $