2.2 做更好的自己 教案-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该教案聚焦“做更好的自己”核心知识点，涵盖欣赏接纳自己、完善自我、发掘潜能及服务社会等内容。通过小蓉模仿他人感到累的生活案例导入，承接“认识自己”，引导学生从自我认知转向行动实践，搭建认知到实践的学习支架。 此资料以情境教学和合作探究为特色，结合小蓉案例、自荐信活动、同伴困惑解决等实例，落实健全人格与责任意识素养。结构化流程与分层练习助学生掌握行动路径，教师可直接用互动设计，高效培养学生积极自我形象与社会服务意识。

2.2 做更好的自己 课题：2.2 做更好的自己（第二课时） 课型：新授课 课时：1课时 教材版本：统编版（2024）七年级上册 教学方法：情境教学、合作探究、案例教学 教学用具：多媒体课件 教材分析：本框是《少年有梦》单元第二课《正确认识自我》的第二框，承接第一框“认识自己”，引导学生将自我认识转化为自我成长的行动——学会欣赏自己、接纳自己，不断完善自己、发掘潜能，在为他人与社会服务中做更好的自己。 学情分析：七年级学生自我意识增强，常因与他人比较而产生焦虑，易模仿他人、否定自己。需借助生活观察、探究分享，帮助其建立积极的自我形象，掌握做更好自己的具体路径。 一、核心素养目标 【政治认同】在“做更好的自己”中认同个体价值的独特与尊严，增强对“少年有梦”成长主题的文化认同，树立积极向上的人生追求。 【道德修养】学会欣赏自己、接纳自己，待人以诚、与人为善，在不断认识和完善自我中提升个人品德。 【法治观念】理解个人与他人、社会的关系，认识到做更好的自己离不开他人与社会，树立规则意识与责任意识。 【健全人格】能够欣赏自己、接纳自己，激发自身潜能，形成健康、积极、完整的自我形象。 【责任意识】认识到做更好的自己是在为他人、为社会服务中实现的，主动担责，在服务社会中完善自我。 二、教学重难点 【教师活动】教学重点：做更好的自己的要求——学会欣赏自己、接纳自己，不断完善自己，不断发掘自己的潜能，在为他人与社会服务中实现。 【学生活动】学生明确本课要掌握的五个行动维度，并在日常学习与生活中加以运用。 【教师活动】教学难点：以乐观、勇气和智慧接纳不完美的自己；在为他人、为社会服务中激发潜能、做更好的自己。 【学生活动】学生体会“接纳全部”的分寸，认同自我完善需要持续行动并融入社会。 三、教学过程 （一）情境导入（5分钟） 【教师活动】呈现生活观察材料：进入初中以后，小蓉总是不自觉地拿自己和别人比较。她有时为自己骄傲——学习勤奋、做事认真、关心别人、在音乐方面有天赋；有时又羡慕别人——别人能把平淡的事讲得津津有味、轻松解决棘手问题，她甚至觉得自己有些“孤陋寡闻”。有时候她学着别人的样子说话做事，却觉得很累。抛出驱动问题：你怎么看待小蓉的累？如果你是小蓉，你会怎么做？ 【学生活动】学生阅读故事，交流感受：小蓉因为一味模仿别人、否定自己而失去自我，所以觉得累；若我是小蓉，我会接纳并欣赏自己，展示自己独有的风采。 小蓉羡慕同学“说话总是那么吸引人” 重点强调：“接纳自己，充实自己，展示自己独有的风采。”小蓉累，是因为一味模仿别人、否定自己、失去了自我。做更好的自己，首先要学会接纳与欣赏自己。 【教师活动】追问：小蓉为什么会觉得累？如果我们一味模仿别人、否定自己，会失去什么？ 【学生活动】学生回答：一味模仿会失去真实的自己，越比越焦虑；只有接纳并欣赏独特的自己，才能轻松而有方向地成长。 【过渡语】小蓉的故事让我们看到：每个人都是独特的。那我们应当怎样接纳差异、欣赏自己，进而做更好的自己？进入第一个探究。 （二）新知探究一：学会欣赏与接纳自己（12分钟） 1. 尊重差异，接纳独特的自己 【教师活动】引导：世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们应当如何对待这种差异？ 【学生活动】学生发言：要尊重和接受个体的差异，不盲目模仿他人，根据自己的特点和社会需要发展自己。 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 【知识点】每个人都是独特的。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 2. 学会欣赏自己 【教师活动】呈现探究材料：“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？选择其一写一封自荐信。追问：怎样才能做更好的自己？ 【学生活动】学生写自荐信并分享：我最欣赏自己做事认真的态度、善于合作的品质；欣赏自己不是骄傲，而是看到长处与优势，激励自己前进。 学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 【知识点】学会欣赏自己。欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 理解要点：欣赏自己有三层含义：欣赏自己的长处和优势；欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神；以欣赏自我激励自己不断前进，而非骄傲自大。 【教师活动】追问：欣赏自己和骄傲自大、孤芳自赏有什么区别？ 【学生活动】学生辨析：骄傲自大是看不起别人，孤芳自赏是封闭自我；欣赏自己是以长处优势激励自己前进，同时尊重他人、开放合作。 3. 探究分享：帮助他们解决困惑 【教师活动】组织探究与分享：你能帮助他们解决困惑吗？引导学生用“欣赏自己、接纳自己”的方法为同伴答疑。 【学生活动】学生分组讨论同伴的典型困惑（如容貌焦虑、能力比较），给出“接纳不满意的部分、欣赏长处优势”的建议。 【过渡语】欣赏自己让我们看到光芒，但做更好的自己还要敢于面对不完美的部分。这就需要我们进一步学会接纳自己。 4. 学会接纳自己 【教师活动】设问：我们身上都有不满意的地方，应当如何对待？ 【学生活动】学生回答：接纳自己的全部，既接纳优点也接纳不足，既接纳现在也接纳过去，以乐观、勇气和智慧面对现实。 学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 【知识点】学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去；以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 易错提示：“接纳不足”不等于“躺平不前”。接纳是承认现实、停止内耗，然后以乐观、勇气和智慧努力向更好的方向改变，二者并不矛盾。 【过渡语】欣赏与接纳让我们悦纳自我，但做更好的自己还要主动成长。接下来我们学习如何完善自己、发掘潜能。 （三）新知探究二：不断完善自己，发掘潜能（18分钟） 1. 不断完善自己 【教师活动】引导：做更好的自己，不能停留在接纳，还要主动完善。我们应当怎样完善自己？ 【学生活动】学生归纳：发挥优点和长处，及时主动改正缺点、弥补不足；向他人学习、向书本学习、向社会学习，丰富和发展自己。 不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 【知识点】不断完善自己。善于发挥优点和长处，及时主动改正缺点、弥补不足；向他人、书本、社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 知识拓展：教材“方法与技能”栏目专门归纳了“改正缺点的方法”。改正缺点需要具体计划与行动，而非坐等；可结合“拓展延伸”中“联系自身实际说一说你用什么方法改掉缺点”来落实。 2. 不断发掘自己的潜能 【教师活动】引导：除了改正缺点，我们还可以通过什么途径成长为更好的自己？引出“潜能”。 【学生活动】学生举例：通过学习发现兴趣领域，通过活动了解社会需要，通过合作提升能力，从而发掘潜能。 不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。 【知识点】不断发掘自己的潜能。通过学习发现兴趣领域；通过参与多方面活动了解社会需要；通过与他人合作提升能力。 理解要点：相关链接指出，潜能代表个体未来发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素影响，每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。发掘潜能是把“可能”变成“现实”的桥梁。 【教师活动】追问：发掘潜能的三条途径，你能结合自己的经历各举一例吗？ 【学生活动】学生举例：通过学习迷上编程（兴趣领域）；在志愿服务中看到社区需要（社会需要）；小组合作完成项目提升沟通力（合作提升）。 【过渡语】完善自我、发掘潜能，最终要落到什么方向上？做更好的自己，其归宿在哪里？ 3. 在为他人、为社会服务中实现 【教师活动】呈现结论并追问：做更好的自己，仅仅是个人修行吗？ 【学生活动】学生思考并回答：做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的，是值得用一生探寻的人生课题。 做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 【知识点】做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的；不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 重点强调：做更好的自己不是在封闭中完成，而是在与他人的联结、对社会的服务中完成。服务他人、奉献社会，是自我价值实现的真实落脚点。 【过渡语】理解了路径，我们用一组练习来检验掌握情况，并借助“启思导行”把认识化为行动。 （四）课堂练习（7分钟） 【教师活动】组织学生独立完成课堂练习，课件原题逐一呈现，教师巡视点拨；原题5为冰山模型配图题，先读图再作答。 【学生活动】学生独立审题、作答，运用“欣赏、接纳、完善、发掘潜能、服务社会”的知识辨析选项。 练习1： 1.（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。这句话告诉我们的道理是（ ）。 A.我们要积极接纳自己 B.接纳、欣赏自己与他人的不同之处 C.接纳自己是只看到自己的优点 D.接纳自己是只看到自己的缺点 答案：AB 解析：骆驼、苍鹰比喻各有特点，格言告诉我们应积极接纳自己，接纳并欣赏自己与他人的不同之处。C、D错误，接纳自己是接纳全部，而非只看优点或只看缺点。故选AB。 练习2： 2.对下框内容蕴含的道理，理解正确的是（ ）。 ▲俗话说：“不必仰望别人，自己亦是风景。” ▲世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。 A.学习他人长处 B.学会欣赏自己 C.懂得欣赏他人 D.需要孤芳自赏 答案：B 解析：材料强调每个人都有自己的特点，不必仰望别人，启示我们要学会欣赏自己。B正确；A、C偏离题意；D错误，欣赏自己不是孤芳自赏。 练习3： 3.“金无足赤，人无完人。”我们每个人身上都有或多或少、或大或小的缺点，有缺点不可怕，重要的是知错能改。下面四位同学改正缺点的方法，你认为不可取的是（ ）。 ①小明制订了改正缺点的详细计划，然后就坐等缺点的改正 ②小红决定从最大最难的缺点开始改正，想“擒贼先擒王” ③小芳与老师、家长商议，以寻求改正缺点的最佳方案 ④小云每改正一个缺点就及时写到日记本上来激励自己 A.①② B.②④ C.①③ D.③④ 答案：A 解析：不可取的是①②。①“坐等”改正不可取，改正缺点需要落实行动；②从最大最难开始易挫败，教材建议“从最容易改正的缺点开始”；③④方法可取。故选A。 练习4： 4.下面是小雪同学写给校园心理角知心姐姐的一封信：知心姐姐：您好！我个子不高，还有点胖。班里组织文艺汇演，很多同学都参加了，我也想参加，但就是不敢站到台前。虽然老师夸我读书多、爱思考，但我总觉得自己没那么好。我想摆脱这种心理，您能帮帮我吗？假如你就是知心姐姐，你给小雪的建议是（ ） ①人无完人，需要学会接纳自己不满意的部分 ②我行我素，不必在乎他人看法 ③欣赏自己的长处和优势，激励自己奋勇前进 ④积极尝试，你会做到十全十美 A.①② B.③④ C.①③ D.②④ 答案：C 解析：小雪因身材自卑、不敢展示，建议她接纳不满意的部分、欣赏长处与优势。①③正确；②“我行我素”错误；④“十全十美”绝对化错误。故选C。 练习5： 5. 心理学中通常使用冰山模型（如图所示）建立自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ） ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 答案：B 解析：冰山模型说明认识自己是不断探索的过程，且做更好的自己需要发掘潜能。①④正确；②错误，应客观对待而非拒绝他人评价；③错误，完善自我需关注知识技能提升。故选B。 练习6： 6.下列关于欣赏自己的认识，正确的是（ ）。 A.欣赏自己就是骄傲自大、孤芳自赏 B.欣赏自己是只看到自己的优点 C.欣赏自己的长处和优势，激励自己奋勇前进 D.欣赏自己不必在乎别人的看法 答案：C 解析：课件指出，欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势，激励自己在成长道路上不断奋勇前进。C正确；A、B、D均错误。 练习7： 7.做更好的自己，需要不断发掘自己的潜能。下列做法可取的是（ ）。 ①通过学习发现自己的兴趣爱好，找到喜爱的领域 ②通过参与多方面活动，了解国家和社会的需要 ③通过与他人合作，不断提升自己的能力 ④封闭自我，不与任何人交流合作 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 答案：A 解析：发掘潜能的三条途径：学习发现兴趣、参与活动了解社会需要、与他人合作提升能力。①②③正确；④封闭自我不可取。故选A。 练习8： 8.“做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。”这告诉我们（ ）。 A.做更好的自己只关乎个人发展 B.做更好的自己离不开他人与社会 C.服务社会与做更好的自己无关 D.潜能只能靠先天遗传 答案：B 解析：材料强调做更好的自己是在为他人、为社会服务中实现，说明其离不开他人与社会。B正确；A、C错误；D错误，潜能受先天与后天双重影响。 （五）课堂小结（2分钟） 【教师活动】引导启思导行：请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识，梳理填写；通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这给你不断提升自己什么启发？ 【学生活动】学生整理多方评价，发现“尝试与自己对话、积极与他人沟通”能帮助更好认识和发展自己；并联系自身谈改正缺点的方法。 做更好的自己，要学会欣赏自己、接纳自己，不断完善自己、发掘潜能，并在为他人、为社会服务中实现。它既是初中阶段的成长要求，也是一生探寻的人生课题。 知识拓展：拓展延伸：为了做更好的自己，首先要正确认识自己的优缺点，扬长避短，并主动改正缺点。联系自身实际，说一说你是用什么方法改掉自身缺点的？ 四、板书设计 做更好的自己 总领：在为他人、为社会服务中实现 一、尊重差异 每个人独特，接纳差异、发展自己 二、学会欣赏自己 欣赏长处优势，非孤芳自赏 三、学会接纳自己 接纳全部，乐观勇气面对 四、不断完善自己 发挥优点、改正缺点、多方学习 五、发掘潜能 学习发现兴趣、活动了解需要、合作提升 五、教学反思 1. 学生对“欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大”这一分寸，是否真正理解？需要怎样的案例支撑？ 2. “接纳自己的全部”与“努力向更好方向改变”看似矛盾，学生能否厘清二者关系？怎样讲透？ 3. 小蓉生活观察故事中“模仿别人觉得很累”的情感体验，是否有效引发学生共鸣，从而自然导出接纳与欣赏？ 4. 探究与分享“帮助他们解决困惑”环节，学生的建议是否落到“欣赏长处、接纳不满意部分”的具体方法上，还是流于空话？ 5. “改正缺点的方法”教材方法与技能栏目，是否结合拓展延伸让学生真正联系自身、形成可操作方案？ 6. 发掘潜能的三条途径（学习、活动、合作），学生能否举出自身真实事例，而非停留在概念？ 7. “做更好的自己是在为他人、为社会服务中实现”这一归宿，学生能否与日常班级服务、家庭劳动建立真实联系？ 学科网（北京）股份有限公司 $