第5单元 第14章 健康的生活方式 本章练评-【同步冲刺·作业本】2025-2026学年八年级上学期生物同步练习课件（北师大版·新教材）

该初中生物学课件聚焦“健康的生活方式”核心知识点，涵盖健康定义、生活习惯、疾病预防等内容。通过“本章练评”引导学生衔接课后作业，结合人体生理知识，构建从理论到实践的学习支架，帮助学生系统掌握健康生活相关知识。 其亮点在于同步各地中考真题，以实验探究（如斑马鱼酒精影响实验）培养科学思维与探究实践能力，强调健康习惯渗透态度责任。学生能提升解题与健康素养，教师可利用同步练习和实例优化教学，增强教学效果。

生物 (BS) 八年级全一册 第14章 健康的生活方式 本章练评 请同学们翻到《课后分层作业》P27 　　一、 选择题 　　1． （2024·达州）健康是人们追求的美好愿望，是人生永恒的话 题。下列有关健康的说法，正确的是（　A　） A． 青春期是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键 时期 B． 对于因溺水而窒息者，我们应该直接进行人工呼吸 C． 健康就是无伤无病，一个人生理上没有疾病就说明这个人是健康的 D． 病情稍有好转就自行停止用药，可以避免药物的副作用加剧 A 同步冲刺 生物 八全 　　2． （2025·淮安）青少年时期是形成健康生活方式的关键时期。下 列做法错．误．的是（　B　） A． 远离烟酒，拒绝毒品 B． 沉迷网络，挑灯夜战 C． 合理膳食，坚持锻炼 D． 控制情绪，合理宣泄 B 同步冲刺 生物 八全 　　3． （2025·达州）健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的 话题。下列不．符．合．健康认知的是（　B　） A． 适当体育锻炼，保持心情愉快 B． 长期使用抗生素，可预防感冒 C． 摄入营养物质的种类要齐全，量要合适 D． 遇到挫折时，可向朋友、老师、家长寻求帮助 B 同步冲刺 生物 八全 　　4． （2025·苏州）小凌同学手术后需要进行静脉输液，用于缓解术 后疼痛，预防创面出血，消肿并抑制过敏反应。下列药物中，他 不．需．要．使用的是（　B　） 选项 药物名称 作用 A 美索巴莫 缓解疼痛症状 B 肝素 防止血液凝固 C 卡络磺钠氯化钠 减少伤口出血 D 氢化可的松琥珀酸钠 抗炎、抗过敏 B 同步冲刺 生物 八全 　　【题4解析】小凌同学手术后需要预防创面出血，肝素的作用是 防止血液凝固，防止血液凝固不利于止血,故小凌同学不需要的药物 是肝素。 同步冲刺 生物 八全 　　5. （2025·安徽）研究人员针对全球多个国家的不同人群进行了长 达10年的跟踪调查，得到了在不同生活方式的影响下心血管疾病发生风 险的数据，如下图所示（注：风险比反映了疾病发生的风险。大于1表 示风险升高，小于1表示风险降低）。下列说法正确的是（　C　） 　　 A． 有吸烟习惯的人发病风险降低 B． 有积极运动习惯的人发病风险升高 C． 健康的生活方式可以降低发病风险 D． 健康饮食可消除吸烟造成的不良影响 C 同步冲刺 生物 八全 　　6． （2025·重庆）藿香正气水是夏季防暑常用药，据下图说明书判 断，下列叙述正确的是（　D　） 　　 D A． 目前该药品在保质期内 B． 每次服用3支 C． 该药品为处方药 D． 开车时不能服用该药品 同步冲刺 生物 八全 　　7． （2025·广西）合理安排假期有利于青少年放松自我，维持良好 的心理状态。下列做法不．利．于．青少年身心健康的是（　D　） A． 积极参加体育活动 B． 多与家庭成员交流 C． 了解身心发育规律 D． 长时间地使用手机 D 同步冲刺 生物 八全 　　8． （2025·河北）某校举办关于中学生健康生活的演讲比赛，下列 观点不．合．理．的是（　C　） A． 体重管理，避免肥胖 B． 充足睡眠，精力充沛 C． 随意用药，疾病自治 D． 体育锻炼，强身健体 C 同步冲刺 生物 八全 　　9． （2024·海南）下列有关毒品的说法，错．误．的是（　A　） A． 吸毒不会损害人的神经系统 B． 珍爱生命，远离毒品 C． 吸毒会降低人体的免疫功能 D． 吸毒使人心肺受损，严重的会导致死亡 A 同步冲刺 生物 八全 　　10． （2024·宿迁）下列疾病中，可能由不良生活方式引起的是 （　B　） A． 色盲和坏血病 B． 高血压和心脏病 C． 肺结核和侏儒症 D． 血友病和脚癣 B 同步冲刺 生物 八全 　　【题10解析】色盲是遗传物质改变引起的遗传病，坏血病是由于缺 乏维生素C引起的维生素缺乏症，A错误；心脏病、心血管疾病、高血 压、恶性肿瘤都是由生活方式不良引起的现代文明病，B正确；肺结核 是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，幼年时生长激素分泌过少会得侏儒 症，C错误；血友病为一种遗传性凝血功能障碍的出血性疾病，脚癣是 由真菌引起的，D错误。 同步冲刺 生物 八全 　　11． （2024·潍坊）某项对肺癌患者和健康人中吸烟人数的调查数 据如图所示，可以得出的合理结论是（　B　） 　　 B A． 因吸烟而得肺癌的人数更多 B． 吸烟可能导致健康人得肺癌 C． 吸烟开始年龄越早，肺癌发生率越高 D． 香烟中的尼古丁是导致肺癌的主要因素 同步冲刺 生物 八全 　　【题11解析】题目中的数据仅展示了在肺癌患者和健康人群中的吸烟人数，并没有直接给出因吸烟而得肺癌的确切人数，不能直接从这些数据中得出“因吸烟而得肺癌的人数更多”的结论，A不符合题意；比较肺癌患者组与健康人组的吸烟人数比例，可以看出肺癌患者中吸烟的比例（823/1 303）明显高于健康人（509/1 303）。这一差异表明吸烟可能与肺癌的发生有关，即吸烟可能导致健康人得肺癌，B符合题意；题目中的数据并没有提供关于吸烟开始年龄与肺癌发生率之间的直接关系，因此，不能从这些数据中得出“吸烟开始年龄越早，肺癌发生率越高”的结论，C不符合题意；虽然吸烟与肺癌之间存在一定的关联，但题目中的数据并没有明确指出香烟中的尼古丁是导致肺癌的主要因素，D不符合题意。 同步冲刺 生物 八全 　　12． （2025·成都）2025年“全民营养周”活动的主题为“吃动平 衡·健康体重·全民行动”（如图）。下列体重管理的“行动”，合理的是 （　C　） 　　 A． 每餐饮食只吃蔬菜、水果 B． 餐后立即进行高强度运动 C． 每天合理膳食并适度运动 D． 体重超标后才需进行管理 C 同步冲刺 生物 八全 　　（2024·广东节选）【主题】棕色脂肪组织可吸收和分解血液中的 葡萄糖，降低机体血糖浓度，增加产热。我国科学家发现：光刺激下， 视网膜上的感光细胞产生神经冲动并传导至脑，脑会抑制棕色脂肪组织 的功能（如图），该现象在夜间人造光源下更明显。请完成13～15题。 同步冲刺 生物 八全 　　13． 能降低血糖的激素是（　A　） A． 胰岛素 B． 性激素 C． 生长激素 D． 甲状腺激素 A 同步冲刺 生物 八全 　　14． 夜间长时间暴露在光照下，身体会发生一系列变化。下列分 析错．误．的是（　B　） A． 视网膜接受光刺激增加 B． 棕色脂肪组织分解葡萄糖增多 C． 棕色脂肪组织产热减少 D． 患糖尿病风险升高 B 同步冲刺 生物 八全 　　【题14解析】视网膜上的感光细胞在光的刺激下，能够产生神经冲 动，经视神经传至下丘脑，并通过有关神经作用于外周的棕色脂肪组 织，抑制棕色脂肪组织氧化分解葡萄糖产热，夜间长时间暴露在光照 下，视网膜接受光刺激增加，棕色脂肪组织分解葡萄糖减少。 同步冲刺 生物 八全 　　15． 该研究对我们健康生活有启发作用。下列做法与本研究的启 发直接相关的是（　D　） A． 坚持锻炼强身体 B． 饮食均衡不挑食 C． 经常远眺防近视 D． 不熬夜玩手机 D 同步冲刺 生物 八全 　　二、 非选择题 　　16． （2024·常州）为探究酒精对生物生命活动的影响，某小组利 用斑马鱼进行了如下实验，观察实验现象并记录，如表所示，请回答： 组别 甲组 乙组 丙组 丁组 戊组 斑马鱼 各放入三条大小、发育程度相近的斑马鱼 处理方式 A 5%酒精 10%酒精 15%酒精 20%酒精 出现侧翻时间/秒 未出现 65 44 44 20 死亡时间/秒 未出现 535 402 305 196 同步冲刺 生物 八全 　　（1）本实验作出的假设为 ⁠对斑马鱼的生命活动有影响。 　　（2）甲组处理方式A为 ，该实验中 ⁠组为对照组， 本实验变量是 ⁠。 　　（3）每组实验重复三次取平均值，目的是 ⁠ ⁠。 酒精 清水 甲 酒精浓度 避免偶然性，减小实 验误差 组别 甲组 乙组 丙组 丁组 戊组 斑马鱼 各放入三条大小、发育程度相近的斑马鱼 处理方式 A 5%酒精 10%酒精 15%酒精 20%酒精 出现侧翻时间/秒 未出现 65 44 44 20 死亡时间/秒 未出现 535 402 305 196 同步冲刺 生物 八全 　　（4）通过实验现象及数据分析可知，酒精对斑马鱼的生命活动有 影响，酒精浓度越高，斑马鱼出现侧翻和死亡的时间 ⁠。 　　（5）酗酒危害人体健康。酒精对人体器官 ⁠的损伤最直接、 最大。 越短 肝 组别 甲组 乙组 丙组 丁组 戊组 斑马鱼 各放入三条大小、发育程度相近的斑马鱼 处理方式 A 5%酒精 10%酒精 15%酒精 20%酒精 出现侧翻时间/秒 未出现 65 44 44 20 死亡时间/秒 未出现 535 402 305 196 同步冲刺 生物 八全 　　17． （2024·烟台）每年的9月1日是我国的“全民健康生活方式行动 日”。健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们 的健康水平和生活质量。请回答： 同步冲刺 生物 八全 　　（1）合理营养，均衡饮食。每日按时进餐，早、中、晚三餐摄入 的能量比例为 ⁠。青少年要多吃肉、蛋、奶等含蛋白质丰富的食 物，这是因为蛋白质是构成人体细胞的重要物质， ⁠ ⁠和受损细胞的修复、更新都离不开它。 3∶4∶3 人体的生长发育 同步冲刺 生物 八全 　　（2）禁止吸烟和酗酒。吸烟有害健康，实践活动小组制作了模拟 吸烟装置（图一）并进行实验：打开止水夹，用洗耳球抽取排水管中的 空气，使烟雾持续进入草履虫培养液。香烟燃尽后，用显微镜观察收集 器底部培养液中的草履虫，发现其纤毛被烟雾中的焦油黏结，运动速 度变慢。该实验中，烟雾进入烟雾收集器模拟的是呼吸运动中的 ⁠ （填“吸气”或“呼气”）过程； 用草履虫纤毛的摆动模拟人气 管纤毛的摆动，你的推是 ⁠。 吸气 烟雾中的有害物质会影响纤毛的正常摆动 同步冲刺 生物 八全 　　（3）拒绝迷恋网络、通宵上网。长时间用眼会使图二中眼球的 ［ ② ］ ⁠过度变凸且不能恢复原状，造成近视。研究发现夜 间过多使用电子产品还会增加患糖尿病的风险。当光刺激眼球后， ［ ④ ］ ⁠上的感光细胞兴奋，通过神经调节最终使棕色脂肪 细胞摄取和利用葡萄糖的量下降，导致血糖含量 ⁠。 ② 晶状体 ④ 视网膜 上升（或增加） 同步冲刺 生物 八全 　　（4）选择健康的生活方式才能拥有健康。健康是指身体上、心理 上和社会适应方面的良好状态。心情愉快是心理健康的核心。你如何保 持心情愉快？ ⁠ ⁠。 保持积极乐观的态度，参与社交活动，进行适量的运 动等 同步冲刺 生物 八全 $