9.2《作息有规律——早睡早起小妙招》课件-2026-2027学年道德与法治一年级上册统编版

该小学道德与法治课件围绕“早睡早起小妙招”展开，上节课学习早睡早起的重要性及独立睡觉，本课通过“如何做到准时”的问题导入，搭建从认知到方法实践的学习支架，涵盖起床（小闹钟、爸妈提醒）和睡觉（小夜灯、睡前阅读）的具体方法。 其亮点在于结合道德素养（自律守信）、健全人格（自我管控）和责任意识（自我负责），通过动手调试闹钟、朗读作息儿歌、情境题解决实际问题等教学方法，帮助学生内化行为准则。教师可借助清晰的板书和课堂练习提升教学效率，学生能在实践中养成自律习惯，增强自我管理能力。

统编版2026新教材道德与法治一年级上册 9.2《课余生活真丰富》 ——早睡早起小妙招 第三单元 养成良好习惯 1.政治认同：坚持健康自律的生活方式，践行文明生活新风尚，树立新时代少年自我管理的良好形象。 2.道德素养：熟练运用多种作息小妙招约束自己，持之以恒遵守作息制度，养成自律守信的道德品质。 3.法治观念：自觉遵守小学生日常行为规范中作息管理要求，懂得自我约束也是遵守规则的重要表现。 4.健全人格：借助小妙招克服怕黑、拖延入睡等问题，提升自我管控能力，形成自律、从容的性格。 5.责任意识：主动使用闹钟等工具管理自己的起居，对个人作息和身体健康全权负责，减轻家长负担。 素养目标 新知导入 上一节课我们知道了早睡早起身体好，也尝试要自己一个人睡觉，可是很多小朋友还是做不到准时睡觉、准时起床，那有什么好办法可以帮助我们管住自己呢？ 讲授新课 一是设定小闹钟，让闹钟铃声提醒自己起床；二是请爸爸妈妈轻声叫醒自己。教师现场演示小闹钟如何定时，请一名学生上台动手操作闹钟，感受工具的用处。 板块1：学习小伙伴的早起妙招 观察图片说一说两种早起办法，上台动手调试小闹钟，牢记闹钟可以督促自己按时起床。 请小闹钟来帮忙…… 定到几点呢？ 我请爸爸来喊我。 爸妈教我早些睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！ 板块2：品读作息儿歌，内化行为准则 跟着老师分句朗读儿歌，拍手齐读背诵，说一说儿歌告诉我们要怎么做。 我们开会儿小夜灯， 这样就不怕黑了。 我今晚就试试看…… 两个入睡技巧： 第一，睡觉时开微弱的小夜灯，消除怕黑的恐惧感； 第二，睡前安静翻看绘本，平复情绪快速进入睡眠状态。 板块3：学习安心入睡的睡前小妙招 观察图片说出两种入睡妙招，观看小夜灯演示，模仿安静睡前看书的姿态，交流自己喜欢的睡前安静活动。 今天我们学到了好多管理作息的小妙招，可以用小闹钟提醒自己起床，让爸爸妈妈帮忙督促。怕黑就开一盏柔和的小夜灯，睡前安静看看绘本放松心情。希望大家把这些方法带回家，每天坚持早睡早起，做自我管理小能手，拥有健康棒棒的好身体。 课堂总结 1.想要早上准时起床，可以借助哪个工具（ ） A.小闹钟 B.玩具汽车 C.图画书 2.晚上怕黑不敢睡觉，我们可以（ ） A.整夜开大灯 B.开柔和的小夜灯 C.熬夜不睡觉 3.睡前合适的活动是（ ） A.大喊大叫追逐玩耍 B.安静看一会儿绘本 C.长时间看手机 B B A 课堂练习 一、选择题 1.闹钟可以帮助我们养成按时起床的好习惯。（ ） 2.睡前疯玩很久，躺下就能快速睡着。（ ） 3.生活学习有规律，我们才会健健康康有精神。（ ） 二、判断题 √ × √ 1.浩浩每天早上都要妈妈反复喊三四遍才能起床，请你给他两个实用的好办法。 三、情境题 答：第一自己设定小闹钟，靠闹钟铃声提醒起床；第二前一晚和爸爸妈妈约定好，让家长轻声叫醒自己。 2.朵朵一到晚上就害怕房间黑黑的，迟迟不敢上床睡觉，你怎么帮助她？ 三、情境题 参考答案：可以开光线微弱的小夜灯消除黑暗恐惧，睡前抱着玩偶，安静看看绘本放松心情再入睡。 第9课作息有规律（第2课时） 早睡早起小妙招 起床：小闹钟定时、爸妈提醒 睡觉：开小夜灯、睡前安静阅读 口诀：早睡早起规律作息健康神气 板书设计 Lavf59.27.100 Lavf59.27.100 $