山西忻州市神池县2024-2025学年度第二学期三年级心理健康阶段学情自测

三年级下学期期中阶段检测 心理健康试卷 （60分钟完卷） 一、填空题。（本大题共5小题，每空4分，共20分） 1. 人的四种基本情绪是快乐、愤怒、______和恐惧。 2. 当我们得到别人帮助时，应该真诚地说一声______。 3. 和同学发生矛盾时，首先要______下来，再想办法沟通。 4. 养成良好习惯的过程中，制定合理的______很有帮助。 5. 遇到自己解决不了的困难时，可以向老师、家长或______求助。 二、选择题。（本大题共6题，每小题5分，共30分） 每小题只有一个正确答案，请将正确答案的字母填在题前括号内。 （ ）1. 当你在学校和同学发生小矛盾，感到很生气时，以下哪种做法最合适？ A. 立刻大声争吵 B. 先深呼吸几次，冷静后再沟通 C. 憋在心里不说话 D. 找其他同学一起孤立对方 （ ）2. 考试前感到特别紧张，最好的调节方法是： A. 放弃考试 B. 深呼吸和积极暗示 C. 熬夜复习 D. 吃很多零食 （ ）3. 同学帮你解决了学习上的难题，正确的感恩方式是： A. 认为这是应该的 B. 真诚说谢谢并找机会回报 C. 只在节日送礼物 D. 以后不再和这个同学来往 （ ）4. 关于自我认识，下列说法正确的是： A. 每个人都有自己的优点和缺点 B. 缺点是无法改变的 C. 只需关注自己的优点 D. 优点不需要发挥 （ ）5. 想要养成整理自己房间的习惯，首先要做到： A. 请别人帮忙整理 B. 把东西都堆在一起 C. 分类摆放物品 D. 只整理看得见的地方 （ ）6. 当你感到害怕时，有效的做法是： A. 躲起来不说话 B. 深呼吸并告诉自己勇敢 C. 大哭大闹 D. 责怪他人 三、判断题。（本大题共4题，每小题5分，共20分） 正确的在括号内打"√"，错误的打"×"。 （ ）1. 愤怒是一种不好的情绪，应该完全避免。 （ ）2. 遇到困难时，向他人求助是软弱的表现。 （ ）3. 每天记录一件开心的小事有助于保持积极心态。 （ ）4. 嘲笑别人的缺点是一种良好的人际交往表现。 四、实践题。（本大题共3小题，每小题10分，共30分） 1. 请写出三种调节情绪的方法，并简单说明怎么做。 2. 在人际交往中，我们应该遵守哪些原则？请写出至少三点。 3. 材料：小明最近总觉得很孤单，下课了也没有同学和他一起玩，他很难过。 请你结合心理健康课上学到的知识，给小明提三条建议，帮助他交到好朋友。 三年级下学期期中阶段检测 心理健康参考答案 一、填空题。（每空2分，共20分） 1. 悲伤 2. 谢谢 3. 冷静 4. 计划 5. 同学 二、选择题。（每小题5分，共30分） 1. B 2. D 3. B 4. A 5. C 6. B 三、判断题。（每小题5分，共20分） 1. ×（愤怒是正常的情绪，关键是学会合理表达和调节，不需要完全避免） 2. × （向他人求助是勇敢和聪明的表现，不是软弱） 3. √ 4. × （嘲笑别人是不尊重他人的表现，不是良好的人际交往） 四、实践题。（每小题10分，共30分） 略，各校备课组自行制定评分标准。 学科网（北京）股份有限公司 $