2027届高三作文专练：训练八——突破极限

**基本信息** 聚焦“认知与突破”思辨主题，构建“材料分层解析—多维立意生成—分类评分示范”的系统性训练体系，强化思维能力与论证逻辑。 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |题目解析|1则材料|材料三层解构法（固有认知—个体突破—群体突破）；认知革新立意四角度（认知发展/先行者意义/连锁反应/权威质疑）|“现象—本质—延伸”逻辑链，揭示认知束缚与突破的辩证关系| |评分细则|5类评分标准|符合题意双要素（认知束缚背景+认知与突破论述）；发展等级四维度（深刻/丰富/文采/创意）操作指引|从基础等级到发展等级的递进式能力要求，明确思辨深度评估标准| |样文点评|2篇（一类/三类）|一类文“问题锚定—纵深挖掘”写法；三类文“泛化论述”避坑指南|通过正反案例对比，具象化高分作文的思维路径与表达范式|

高三作文训练八：突破极限 讲评材料 一、题目 23.阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分） 医学界曾普遍认为，用4分钟跑完1英里是人类的生理极限。很长一段时间，4分钟大关一直无人突破。直到1954年5月6日，英国人罗杰·班尼斯特以3分59秒突破了这一“极限”。仅46天后，澳大利亚运动员约翰·兰迪就将纪录提升到3分58 秒。时至今日，全球已先后有78个国家2000余名选手相继突破4分钟大关，1英里的世界纪录提升至3分43秒13。 以上材料引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800 字。 二、评分标准 1. 作文评价整体要求 文风端正，文脉清晰，文气顺畅。 思想积极向上，符合社会主义核心价值观；内容切合题意，符合试题的材料、情境与任务要求；观点明确，逻辑严密，结构严谨，论证充分，思考具有独立性；表达准确流畅，合理运用词语、句式、修辞等。 2. 作文等级评分标准 一等 （20～16分） 二等 （15～11分） 三等 （10～6分） 四等 （5～0分） 基 础 等 级 内 容 20 分 符合题意 中心突出 内容充实 思想健康 感情真挚 符合题意 中心明确 内容较充实 思想健康 感情真实 基本符合题意 中心基本明确 内容单薄 思想基本健康 感情基本真实 偏离题意 中心不明确 内容不当 思想不健康 感情虚假 表 达 20 分 符合文体要求 结构严谨 语言流畅 字迹工整 符合文体要求 结构完整 语言通顺 字迹清楚 基本符合文体要求 结构基本完整 语言基本通顺 字迹基本清楚 不符合文体要求 结构混乱 语言不通顺，语病多 字迹潦草难辨 发 展 等 级 特 征 20 分 深刻 较深刻 略显深刻 个别语句有深意 丰富 较丰富 略显丰富 个别例子较好 有文采 较有文采 略有文采 个别语句较精彩 有创意 较有创意 略有创意 个别地方有新意 说明： （一）基础等级评分，“题意”项主要看选择角度是否符合材料内容及含意涉及的范围。选择角度符合材料内容及含意范围的属于“符合题意”。与材料内容及含意范围沾边的套作，在第三等及以下评分（“发展等级”不给分）。 （二）发展等级评分，不求全面，可依据“特征”4项16点中若干突出点按等评分。 深刻：①透过现象看本质 ②揭示事物内在的关系 ③观点具有启发性 丰富：④材料丰富 ⑤论据充足 ⑥形象丰满 ⑦意境深远 有文采：⑧用词贴切 ⑨句式灵活 ⑩善于运用修辞手法 ⑪文句有表现力 有创意：⑫见解新颖 ⑬材料新鲜 ⑭构思新巧 ⑮推理想象有独到之处 ⑯有个性特征 （三）缺题目扣2分；不足字数，每少50字扣1分；每1个错别字扣1分，重复的不计；标点错误多的，酌情扣分。 （四）套作或文体不明确的，适当扣分；抄袭的，“基础等级” 在第四等之内评分，“发展等级” 不给分。 三、题目解析 2026 届广州市高三年级调研测试语文学科写作题采用近年全国高考一直使用的新材料作文题型，是一道思辨性作文题。 本作文题由三部分组成，分别为材料、引导语和写作要求。 （一）对材料的理解 作文题给定的材料共5句，可分三层： 1.第一层 第一层是第1、2句，即“医学界曾普遍认为，用4分钟跑完1英里是人类的生理极限。很长一段时间，4 分钟大关一直无人突破”。这一层介绍了过去医学界广泛认可的固有权威认知，即认为“4分钟 1 英里是生理极限”，以及该认知在长时间段的运动发展中的证明， 反映了“极限”的难以逾越，突出“突破”的难度和意义，为下文“突破”做铺垫。“大关”的比喻性表达，暗示了1英里跑能突破4分钟的障碍。 第一层为下文不断突破认知提供了背景。 2.第二层 第二层是第3句，即“直到1954年5月6日，英国人罗杰·班尼斯特以3分59 秒突破了这一‘极限 ’”。这一层展示了初步突破极限的具体过程，即罗杰 ·班尼斯特对“人类的生理极限”的首次突破，动摇了医学界对“生理极限”的认知，并建立起人类能够在4分钟内跑完1英里的新认知。句子中的“极限”使用了双引号，表明医学界所普遍认为的“生理极限”并非一个绝对、终极的物理边界，而只是被当时科学水平和普遍观念所建构出来的心理障碍。 第二层展现了个体对极限的突破，及其带来的固有认知的破除和新认知的建立。 3.第三层 第三层是第4、5句，即“仅46天后，澳大利亚运动员约翰·兰迪就将纪录提升到3分58秒。时至今日，全球已先后有78个国家2000余名选手相继突破4分钟大关，1英里的世界纪录提升至3分43秒13”。这一层呈现了在班尼斯的示范效应下，极限被突破的广泛性与持续性，说明对极限的认知是动态的、可被不断超越的。这一层显示，后续的突破并非是零星、缓慢、艰难的，而是迅速地、广泛地发生的；医学界曾经普遍认为的4分钟是人类1英里跑极限速度的认知是错误的，而这种认知上的障碍一旦被移除，突破就会广泛发生。 第三层展现了人类破除固有认知后快速、持续的突破。 材料先写了人们普遍认可医学界关于“4分钟跑完1英里是生理极限”的认知，继而以班尼斯特用行动打破固有认知、建立了新认知为转折，新认知一旦确立便引发了新纪录被快速、广泛、持续突破的事实，生动展示了“认知先于突破，突破革新认知”的循环过程，引导学生思考“极限从哪里来”“极限为什么会被相信”“突破为什么会产生‘扩散效应’”等问题，进而再思考“是什么限制了我们的突破”“如何突破”等相关的问题。 （二）对引导语的理解 本作文题第二段为引导语，“以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章”，规定了写作任务。 1.关于“以上材料引发了你怎样的联想和思考？” “以上材料”，也就是作文题中的材料。对“以上材料”应进行整体认知，不要简单割裂。作文题引导学生从给定的材料中进行“联想和思考”，应该紧扣医学界对人类生理极限的普遍认知的背景， 以及人类从个体到群体对生理极限持续、广泛的突破过程，“联想” 自己所了解的运动、技能或与之相关的事实和现象，相关材料的广泛联想，一定会引发相应的“思考”，进而写作为文表达自己的观点。思考应该个性化、多元化，可以归纳、演绎、类比，可以运用历史思维、战略思维、系统思维等。“联想”和“思考”是互相渗透的，包含“联想”的事实、现象和“思考”的过程、结论，可以偏多于“联想”，也可以侧重于“思考”，也可以既“联想”又“思考”。 2.关于“请写一篇文章” 题目没有对考生的写作文体方面进行限制，考生可以自由地选择一种文体进行写作。 （三）对写作要求的理解 写作要求，主要有三个方面。一是对写作立意角度选择、标题拟写两个方面提出要求；二是对考生写作态度提出要求，明确反对套作，禁止抄袭和保证公平；三是对字数提出要求，不少于800字。 1.关于“选准角度，确定立意” “选准角度，确定立意”，即要求选准立意角度，指文章写作的切入角度准确，立意精当。考生可根据自己对写作核心问题的认识与思考，从材料的整体逻辑出发，提炼出具有普遍意义的观点，并联系更广泛的社会、历史、科技或个人成长领域，从以下多个角度确定立意： （1）从认知发展的角度出发，围绕认知对现实的塑造，提出“所谓极限，往往是认知的极限，而非能力的极限”“真正的极限常是认知的束缚”“阻碍进步的不是能力不足，而是认知的固化”“真正的突破始于认知发展”等。 （2）从首位破纪录者的角度出发，围绕先行者的意义，提出“历史是由打破认知束缚的人推动”“先行者的价值在于打破了集体的认知局限”等。 （3）从突破之后连锁反应出现的角度出发，围绕认知的瓦解与塑造，提出“个体突破能够重塑群体的认知”“破除旧认知，谱就新认知”等。 （4）从医学界的认知被打破的角度出发，提出“突破需要怀疑权威勇气”“不是否认客观规律，而是反对把暂时的极限当作终极答案”等。 不同立意、角度的选择，没有优劣的区别。任何一种认识，作文选择的“角度”，可以“微观”，也可以“宏观”；可以单论，可以综论，只要“符合题意”，言之成理、思想健康，情感积极向上，符合社会主义核心价值观，文风端正，均为好的立意。本题不是要考生简单地表达态度，而是要亮观点，讲道理，看其观点、论证能否以理服人，文字表达能否准确、顺畅、精彩。 本题需要学生能够由现象出发，从整体上建立起对材料内在思想的本质把握，结合不同情境展开论述，而非紧紧扣住关键词来立意。在阅卷时，还需要注意以下的问题： （1）若文章能够穿透“1英里跑最快纪录从个体到群体不断持续被突破”的现象，洞察材料深层含意（认知枷锁的破除），在此基础上，围绕“认知”与“突破”，建构独立、深刻的思辨体系，多层次、多维度展开论述，立意最佳。 （2）若文章能够准确理解材料寓意，从现象出发，围绕“认知”与“突破”展开，或有所延伸与思考，或论述过程有所论及，且论述清晰完整，但深度、创新性或丰富性稍逊，立意次之。 （3）若文章未能以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景，仅仅围绕“极限”与“突破”泛泛而谈，立意一般。 对“文风端正，文脉清晰，文气顺畅”，都要落实在作文的基本观点和文字表达里。应该正确领会命题的用意，围绕写作要求进行思考，提出观点，言之有物，取之有据，论之有理，语言准确。 2.关于“明确文体” 考生可以自由地选择自己最擅长的某种文体，充分发挥所选文体的特点，从材料出发，围绕材料的含义，更好地表达自己的“联想和思考”。文体没有高下优劣之分。 议论类文体、叙述类文体、抒情类文体、夹叙夹议的写法、抒情性的议论、跨文体写作等，都可以，都鼓励。 四、评分细则 （一）关于是否符合题意 1.符合题意 符合以下两点： （1）以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景。 （2）分析“1英里跑最快纪录从个体到群体不断持续被突破”的现象，并围绕“认知”与“突破 ”展开论述。 2.基本符合题意 （1）只在文章开头、结尾提及材料，文章主体部分内容游离于材料内容之外。 （2）完全没有提及材料，但论述的主要内容与材料有隐含的一点关系。 3.偏离题意 （1）完全抛开材料，另起炉灶。 （2）思想不健康，违背社会主义核心价值观，违背公序良俗，没有底线思维。 （3）残卷，没有完成写作任务。 （4）沾边，套作。 （5）抄袭。 （6）白卷。 （二）分类评分方案 作文等级 内容及表达要求 一类文（54～60） 由材料现象出发，能够就材料隐含的道理，展开联想与思考，并且能够充分阐释演绎。文风端正，文脉清晰，文气顺畅。 在综合理解材料的基础上，以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景，分析“1英里跑最快纪录从个体到群体不断持续被突破”的现象，并围绕“认知”与“突破”选取一个角度，确定立意，展开论述（具体角度与立意见前关于“选准角度，确定立意”的分析），作纵向或横向、多层次、多维度的论述；既有对材料的深入分析，更有由材料延伸出去的基于哲学层面或现实问题的论述。 观点鲜明，思想深刻，思辨性强；论证合理，举例丰富典型，思路明晰，结构完整，逻辑严密；语言生动，书写工整。 二类文（48～53） 围绕材料，围绕材料现象展开联想与思考，但在论述中能涉及蕴含的道理。文风端正，文脉清晰，文气顺畅 在综合理解材料的基础上，以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景，分析“1英里跑最快纪录从个体到群体不断持续被突破 ”的现象，并围绕“认知”与“突破”选取一个角度，确定立意，展开论述（具体角度与立意见前关于“选准角度，确定立意 ”的分析），从不同维度进行论述；既有对材料的深入分析，也有由材料延伸出去的对于现实问题的论述 （1）观点明确，论证合理，结构完整，语言流畅；但缺乏深度，或分析深度不足，得分不超过18+17+18=53分； （2）虽然未能以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景，仅仅围绕“极限”与“突破 ”，但能够论述较为深入、思考较为多元，得分不超过15+17+17=49分； （3）素材缺乏，语言一般，得分不超过17+16+16=49分。 三类文（42～47） 基本围绕材料展开论述，观点明确，结构完整，语言通顺，但逻辑较薄弱，但未能以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景，仅仅围绕“极限”与“突破”泛泛而谈。 就材料分析材料，得分不超过 15+16+16=47分； 只在开头部分提及“认知”与“突破”，但全文仍是论述“极限”与“突破”的，得分不超过 15+16+16=47分； 论证过程中出现不止一至两处论据与论点不匹配或论据错误，得分不超过14+15+15=44分； 论证过程约一半内容偏离材料，得分不超过14+15+14=43分。 四类文（36～41） 能关联材料，观点基本明确，结构较完整，语言较通顺，但逻辑能力薄弱，且未能以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景，而仅仅围绕“极限 ”与“突破”泛泛而谈，得分不超过13+14+14=41分； 对材料的整体内容或含义理解有较明显偏差，或论证过程出现两处以上论据与论点不匹配或论据错误，得分不超过 12+13+13=38分。 五类文（0～35） 30~35 文章提及材料内容，但全文仅抓住材料中的某个词语展开论述，主体论述部分与文章关联不大 21~29 文章仅零星提及材料内容，仅围绕材料中的某个词语展开论述，且全文与材料内容和含义完全无关 0~20 完全不提及材料， 内容完全与材料无任何联系，另起炉灶写作 3. 关于“分等评分” 基础等级：内容项与表达项的评分应在相同或相邻的等级内，不跨等评分。 发展等级：分要与基础等级分相匹配，得分不低于内容项或表达项得分；只要有突出亮点，即可按等评分。 4. 其他 扣分： （1）缺标题扣2分； （2）每1个错别字扣1分，同一个错别字不重复扣分；标点错误多的，酌情扣1-2分； （3）400字以上不足800字，每少50字扣1分；400字以下20分以下评分，200字以下10分以下评分，不再扣字数分； （4）只写标题给1分，只写一两句话给1-2分，不评0分。 抄袭与0分判定： （1）抄袭文需有明确依据，“基础等级”在第四等评分，“发展等级”不给分； （2）完全空白卷评0分；写作内容违背社会主义核心价值观，或恶意调侃考试、评卷者，评0分。 五、样文 1号文 命是局限尽在，接力突破常生 生理极限的限制，使多少跑场名将折于4分钟的大关之前。可为何当有一人突破极限后，后继者们便迅速涌现纷至沓来？——当所谓“不可能”变成“可能”，当有一人逾越了公众认识下难以挣脱的桎梏，世界、人类便走向发展。 医学界的权威、公众的普遍认识，从不应该是评价一件事乃至一个人的绝对标准。梭罗在《瓦尔登湖》中写道：“对于我们对自己的评价相比，公众的评价不过是一个懦弱的暴君。”以往，多少期刊、多少媒体与公众斩钉截铁地说着：“亚洲人永远无法站上奥运跑道上！基因决定了这一切。”但刘翔、苏炳添依旧突破了人种所带来的生理极限，不断突破着权威为亚洲人片面定下的“最快速度”；像罗杰在医学界普遍认为的“4分钟生理极限”的重压下，不也同样跑出了3分58秒的成绩？而今，人工智能风靡全球，但在不远的过去，连接一条能将信号通向大洲彼岸的海底电缆都被专家、大众嗤笑为“不切实际的可笑梦想”。人们总在被各式各样的东西限制着步伐，流言、权威、生理……但那些将我们层层裹住的限制，总有不满于现状的满腔热血的人不断撞击，直至突破。 一个极限的突破不会成为一段前无古人、后无来者的传说，而是会迎来后继者们的不断涌入，共同推动着人类社会的向前演化。如果说罗杰的关破是将一个紧紧封闭的包裹划开了一道口子，那么迎来的便会是包中物品顺着口子倾泻而下，是约翰在仅46天后的新纪录的打破，是时至今日2000名选手相继突破4分钟大关，一英里的世界纪录提升至3分43秒13的壮观。当第一台计算机突破了理论的极限而出现于世，它带来的是长达百年的技术爆破，科技的洪流席卷了世界。每一个突破者的背后是一条长河，无数后继者的船只沉浮于中，带来人类社会的进化与整个世界历史的进步。 也许我们每个人都惊奇于书上所记录的开拓者与突破者们，也许我们仅仅是对着纸上的历史啧啧称奇，但我们也同样能成为突破者。天生的智商差距与体能鸿沟从来都可以用为之不懈的努力填平，或许只是在一道自己一定“不可能”完成的题目上多钻研一刻，或许只是在田径场上多坚持一秒，我们都是“突破者”。 “命运的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺”。“极限”从不是评价我们的绝对标准，我们永远可以去奋斗，去突破——这便是我所看见的，是罗杰·班尼斯特这条延伸得很远的跑道所教给我们的。 评语： 本文属议论类一类文。 文章开篇梳理材料中的现象、凝练问题，发出“为何当有一人突破极限后，后继者们便迅速涌现纷至沓来”的疑问，继而提出观点，点出“不可能”变为“可能”是问题的关键，指出“一个人”的“逾越”“桎梏”，带来的是世界和人类的发展。抓住核心，追问理由，站住立场，为后文论证张本。 第二段先指出“权威”和“普遍认识”不应是评价的“绝对标准”，再引用梭罗的名言、分析苏炳添的突破，联想建设“海底电缆”曾受到的“嗤笑”，论证人们在现实生活中遭遇的各种束缚和限制，以及总有“不断撞击，直至突破”的那个人。有气势、善铺垫，尤其段末一句，直截有力，虽是结论，实含颂扬。 第三段结合材料内容，列举“第一台计算机”的“突破”，阐述了第一个“突破者”的意义，会带来“后继者们的不断涌入”，能带来人类社会和世界的进步。第四段更进一步，指出每个人都应有成为“突破者”的觉悟。 文末总结全文，提出思考，赞扬“突破者”的价值，鼓励每一个人去突破去奋斗。 文章以“问题”为锚结构全篇，纵深挖掘；以“材料”为媒，激发联想。思考深入，饱含激情，文笔流畅，立意高远。 较为可惜的是，或因考场时间紧张，若能在第三段就问题展开更深入的分析，会使这篇文章更加深刻，而不仅止于对 “突破者”的赞扬。 发展等级打在语言优美上。 评分：19+20+19=58 9号文 以梦为马，实破极限 医学界曾普遍认为，用4分钟跑完一英里是人类的极限。可随着时间的推移，慢慢有人突破4分钟。时至今日，已经有两千余名选手突破4分钟大关。我们来到世界上，似乎极限早已被定义，难以突破，但两千余名突破4分钟大关的选手告诉我们，以梦为马，不负韶华，只要我们不断为之奋斗，我们便会不断接近极限，突破极限。 突破极限，首当应不惧极限。所谓极限，便是指人类或其他生物在某一项领域中所能达到的最高境界。但这些所谓的极限，都是通过专业人员通过大量研究所定义下来的。而许多人在被大量关于极限的数据和依据说服后便开始畏惧极限，深知极限是最高境界而果断放弃尝试。他们在向极限不断迈进的第一步就倒下。古人云：“千里之行，始于足下。”不惧极限，便是迈向极限的第一步，只有坚定地迈出这一步，才能向极限的彼岸不断靠近。 突破极限，次当应以梦为马。当迈出了“极限之路”的第一步后，我们应当为此定下目标，并且不断为之奋斗。2009年的柏林世锦赛，当牙买加闪电划破柏林夜空，新的100米短跑世界纪录诞生。9秒58，博尔特将自己的纪录提升了0.11秒。人类的极限再次被突破。可由于黄种人与黑种人在生理构形上的差异，医学界认为黄种人在这方面的极限为9秒90。苏炳添便将突破9秒90作为自己奋斗的目标。他夜以继日地训练着，在突破极限的道路上，不断奔跑着。终于，功夫不负有心人，在东京奥运会的男子百米半决赛上，苏炳添成功突破极限，跑出了9秒83，同时也成了第一个进入奥运会男子百米决赛的亚洲人。可见，对于极限的设定并为之不断努力奋斗，是我们突破极限的必经之路。 有人可能会问，我们又不是运动员，有什么极限能突破？每个人都有属于自己的极限。就像正为高考而不断扎根奋进的高三学子们，为自己设下的目标分数和理想大学，又何曾不是一种极限？只要我们每天多花费一些时间在背单词，背古文，减少屏幕使用时间来复盘错题，我们定会不断接近极限，突破极限！ 少年有梦，不应只于心动，用着自己鲜衣怒马的豪情与壮志在云霄间飞扬，在奔流间激荡，在“极限之路”上突破！ 评语： 本文属于三类文。 文章基本能围绕材料展开论述，基本符合题意。 首段从材料入手，指出极限可被突破，提出“以梦为马，不断奋斗”的中心论点。第二段提出分论点“突破极限，首当在不惧极限”。强调很多人在“极限”面前望而却步，指出勇气是第一步。第三段提出“突破极限，必当以梦为马”的分论点。以博尔特和苏炳添为例，说明设定目标并持续努力是突破的关键。最后联系现实，谈高三学生的学习，并鼓励每个人在自己的领域中不断接近并突破极限。 文章未能以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景，未能从现象得到对“认知”的深入思考，仅仅围绕“极限”与“突破”泛泛而谈。论证过程不够严密，例如对博尔特和苏炳添例子的引用，只是流于表面的叙述，对“突破极限”的具体过程和内涵挖掘不够。语言表达，逻辑思维方面还有待提升。 发展等级打在较深刻，较丰富上。 评分：15+15+15=45 ( 1 ) 学科网（北京）股份有限公司 $