1.2 规划初中生活 课件 - 2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”展开，涵盖规划的含义、重要性及方法。课堂导入通过“主理人”概念，结合小宇无规划与有规划的状态对比，引导学生理解规划必要性，搭建生活现象到理论知识的学习支架。 其亮点是以郑好好案例为核心，融合健全人格与责任意识，通过议学情境、目标分解活动和时间管理四象限工具，落实“确定目标—制定方案—持续行动”的规划方法。知识梳理与课堂小结系统整合内容，帮助学生培养主动规划能力，教师可借助丰富案例与活动设计提升教学效果。

自卑迷茫； 大家听过“主理人”这个词吗？店铺有店铺主理人，打理门店经营、安排每日事务；品牌有品牌主理人，规划发展方向、定下成长目标。那谁是我们初中三年人生的主理人？父母、老师只能给我们建议，初中生活真正的主理人，只能是你们自己。当好自我主理人，提前规划、有序安排，才能把初中三年经营得充实精彩。今天我们一起学习《规划初中生活》，学会做自己初中生活的专属主理人。 导学目录 01 规划的含义（是什么） 02 02 03 如何规划初中生活（怎么做） 规划的重要性（为什么） 主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？ 每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫； 议学情境 面对初中新变化，小宇出现两种状态： 每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫； 在老师的引导下，小宇制定简单的初中小目标，合理分配学习和娱乐时间，主动弥补薄弱科目，积极参加社团锻炼自己，短短一个月，状态和成绩都明显进步。 对比小宇的两种状态，无规划的初中生活会带来哪些问题？ 主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？ 容易让我们陷入盲目和无序 可以帮助我们更好地度过初中阶段 “凡事预则立，不预则废” ----《礼记·中庸》 释意：做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。说话先有准备，就不会词穷理屈站不住脚；行事前计划先有定夺，就不会发生错误或后悔的事。 规划的含义是什么？ 规划是对未来的事情作出事先的设计和安排。 知识梳理 1.规划的含义 规划是对未来的事情作出事先的设计和安排。 2.规划初中生活的重要性？（为什么） ① “没有规划” 容易让我们陷入盲目和无序 ② “合理的规划” 可以帮助我们更好地度过初中阶段 优秀主理人：郑好好 2020年：在第十四届全运会滑板项目资格赛（女子碗池）中，以第13名成绩闯入半决赛。 2021年：获广东省滑板锦标赛女子碗池冠军； 2022年：获广东省第十六届运动会女子碗池冠军；获粤港澳大湾区滑板公开赛女子碗池冠军。 2023年：获中国滑板公开赛女子碗池冠军；并获国家运动健将等级称号；获第一届全国青年（学生）运动会（广西北海）滑板女子碗池亚军。 主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？ 每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫； 议学材料 郑好好7岁时收到了人生第一块滑板作为生日礼物。当时她尝试了多种兴趣班均兴趣寥寥，但接触滑板后，她立刻被滑板带来的新奇感、刺激感以及“玩滑板很酷”的感觉所吸引，对滑板产生了浓厚的兴趣，并迅速爱上了这项运动。梦想驱动与热爱坚持在接触滑板并了解滑板赛事后，郑好好在心中种下了“参加奥运会”的发展目标，这个目标也得到了母亲的理解和支持。 “主理人“郑好好是如何确定发展目标的？ 结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定发展目标。 我的初中‘主理人’目标卡 议学活动 第一关：兴趣探索站 写下你最感兴趣的2-3件事 第二关：能力大考验 第三关：社会需求望远镜 写下你觉得自己比较擅长的2-3件事 社会需要什么样的人 第四关：目标设定 结合以上三关，设定一个初中阶段的发展目标要具体、可实现 知识梳理 3.如何规划初中生活（怎么做） ① 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 自卑迷茫； 议学材料 郑好好的的个人目标分解 远期终极目标：成为滑板行业精英 中期赛事目标： 1. 巴黎奥运资格赛：两站积分达标、世界排名冲进前22， 2.巴黎奥运正赛：保底小目标进前16 3.十五运会：先设保底小目标“站上领奖台（前三）”，进阶目标冲金牌。 短期备战目标： 赛前集训划定专项任务：南京集训专攻高难度翻板大招、打磨45秒成套滑行路线；资格赛阶段每站设定最低得分线 当日训练微目标： 每天6-8小时训练只聚焦1-2个短板，不贪多：当天专攻转体540、尖翻INDY等单个动作，反复打磨直到稳定完成。 ”初中主理人“必备技能：洋葱剥解法分解目标 议学活动 请你参考郑好好分解目标的方法，按“远期目标——短期目标——每日目标”去分解你的目标，从而制定一份详细的，可落地的行动方案。 相关链接 制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。-般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上;而低效的人往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 时间管理四象限 重要 不重要 不紧急 紧急 重要紧急 （危机象限） 重要不紧急 （投资象限） 不重要不紧急 （浪费象限） 不重要紧急 （瞎忙象限） 例如突发事件，即将参加间考试，明天要交的作业，老师交代的紧急任务 例如不必要的信息回复，不重要的电话，短信，社团临时开会 例如刷抖音，玩游戏，打扑克，逛街闲聊，无节制地看电视，浏览网页 例如学习新知识，新技能，建立人际关系，锻炼身体 知识梳理 3.如何规划初中生活（怎么做） ② 做好初中生活规划，还应制定行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？ 议学材料 每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫； 在备战巴黎奥运会期间，郑好好的生活高度规律，基本是“板场、学校、家”三点一线。上午上学，下午和晚上进行专业训练。利用训练间隙见缝插针地阅读和学习，保持文化课成绩优异。晚上按时睡觉，从不熬夜玩手机，以确保第二天有充沛精力。郑好好就这样日复一日的努力和坚持，朝着自己的目标走去。 想要当好“主理人”，实现人生目标，我们还应该怎么做？ 着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？ 方法与技能 努力有方法 1 2 3 4 5 分清主次，合理规划和管理时间。 劳逸结合，学会科学用脑。 不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点 “学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 珍视团队合作。 知识梳理 3.如何规划初中生活（怎么做） ③ 有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 知识小结 3.如何规划初中生活（怎么做） ① ② ③ 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 做好初中生活规划，还应制定行动方案。 有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 课堂小结 YOU CAN ALSO FORMAT THE APPROPRIATE TEXT AND ADJUST THE LINE SPACING OF THE TEXT. 1.规划的含义: 2.规划的重要性 3.怎么规划初中生活 规划是对未来的事情作出事先的设计和安排。 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 ① ② 做好初中生活规划，还应制定行动方案。 ③ 有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 没有规划：容易让我们陷入盲目和无序 合理规划：可以帮助我们更好地度过初中阶段 规划初中生活 随堂练习 随堂练习 1．“凡事预则立，不预则废。”这启示我们，要想实现人生的梦想必须做到（   ） A．勤奋努力B．规划人生C．善于合作D．勇于创新 【详解】本题考查规划初中生活。 B：凡事预则立，不预则废意思是做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败，因此，这启示我们要做好生活规划，故B说法符合题意； ACD：勤奋努力、善于合作 、勇于创新有利于梦想的实现，但题文中没有体现，故ACD不符合题意；故本题选B。 B 随堂练习 2．小江同学的数学基础比较薄弱，但他在写作方面很有天赋，于是他就在写作方面发展自己，并走上文学创作之路，其作品深受中学生的喜爱。小江的经历启示我们（   ） ①学不好的科目要尽早放弃，及时止损 ②要结合自己的兴趣和能力确定发展目标 ③完全听取老师的建议确定自己发展目标 ④要做好初中生活规划，确定个人发展目标 A．①③ B．②③ C．①④ D．②④ 【详解】本题考查规划的重要性、规划初中生活的方法。 ②④：“小江在写作方面很有天赋，就在写作方面发展自己，并走上文学创作之路”启示我们生活需要规划，合理的规划可以指引我们更好地度过初中阶段，我们要做好初中生活规划，可以结合自己的能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标，同时采取切实可行的行动，故②④说法正确； ①：中学生要努力学好各科知识，全面发展自己，不能偏科，更不能放弃，故①说法错误； ③：“完全”说法过于绝对，可以在老师的帮助下设定合理的发展目标，故③说法错误； 故本题选D。 D 随堂练习 3．一位同学在他的日记中写道：“人的一生要有规划，即使是一段小小的旅程，也要有自己完整的规划。”这是因为（   ） ①合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 ②初中阶段的规划比其他人生阶段更复杂 ③做好初中规划，应当先确定个人发展目标 ④没有规划容易让我们陷入盲目和无序 A．①④ B．①② C．②③ D．③④ 【详解】本题考查规划的重要性。 ①④：面对初中生活的机会和挑战，我们青少年应做好合理规划，因为合理规划可以帮助我们更好地度过初中阶段，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，故①④说法正确； ②：初中阶段的规划和其他人生阶段都是有意义的，故②说法错误； ③：选项是规划初中生活的做法，不是原因，故③不符合题意； 故本题选B。 B 主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？ 随堂练习 4．金秋九月，迈进中学校园，遇见新老师、新同学，我们将度过精彩纷呈的初中生活。以下是几位同学为自己的初中生活制订的“生涯规划”，你认为恰当的有（   ） ①小琴：我决定不参与社会实践活动，要埋头苦读 ②小智：我要注重积累，从点滴做起，实现自我超越 ③小铭：我想提前规划，让自己的学习生活一步步朝着目标迈进 ④小夏：我的主要任务是结交各类朋友 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【详解】本题考查规划初中生活。 ②③：初中阶段为我们的发展提供了新的机会，对我们的成长提出了新的要求。我们要注重积累，从点滴做起，实现自我超越；提前规划，让自己的学习生活一步步朝着目标迈进，②③说法正确； ①：学习的同时应积极参与社会实践，①错误； ④：初中阶段的主要任务是学习，④错误； 故本题选C。 c 随堂练习 5．新华社北京5月3日电,在五四青年节到来之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平代表党中央，向全国广大青年致以节日祝贺和诚挚问候。习近平总书记强调:广大青年要争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，在推进强国建设、民族复兴伟业中展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量，奋力书写为中国式现代化挺膺担当的青春篇章。这要求刚升入初中的我们（   ） A．绝不宽容自己，务必做到十全十美 B．珍惜初中阶段，规划人生发展目标 C．追求现实享乐，充分实现人生价值 D．在乎学习成绩，一心学习心无旁骛 【详解】本题考查规划初中生活。 B：材料中习书记的话语告诫中学生要为中国式现代化贡献自己的力量，启示中学生应该珍惜初中阶段，规划人生发展目标，故B符合题意； A：要懂得宽容，没有人能做到十全十美，故A说法错误； C：追求享乐是不珍惜青春的表现，故C说法错误； D：在学习之余，要力所能及的参与实践活动，故D说法错误； 故本题选B。 B 随堂练习 6．阅读材料,回答问题。 学习完七年级《道德与法治》第一单元后，某校七年级决定召开“初中三年个人成长规划”主题活动。得知活动主题，小吉同学说道：“中学生活意义不大，我们没有必要进行成长规划。” 你是否赞成小吉同学的观点?请说明理由。 【答案】不赞成。规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 【分析】考点考查：规划初中生活 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：健全人格、责任意识 【详解】第一步：读题，提炼辩题。 观点：中学生活意义不大，我们没有必要进行成长规划。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。 正误判断：不赞成。 论据①：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排； 论据②：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 第三步：整合信息，组织答案。 $