1.2 规划初中生活 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”展开，核心知识点包括规划的定义、意义及确定目标、制定方案、持之以恒的方法。课堂通过小甲无规划与徐可科学规划的情境对比导入，结合自学质疑引导学生自主梳理知识，构建从认知到实践的学习支架。 其亮点是以徐可高考数学满分等真实案例为载体，通过情境分析、规划书实践等环节，培养学生的道德修养（自律坚韧）、健全人格（积极规划）和责任意识（自我发展）。采用案例教学与实践活动结合的方法，课堂小结系统，帮助学生内化规划能力，也为教师提供丰富教学资源。

2026年秋季 道德与法治（统编版） 七年级上册（2026） 七年级上册道德与法治 第一课 开启初中生活 规划初中生活 1.道德修养：通过情境对比，理解正确认识规划的重要性，将规划意识内化为行动准则，培养自律和坚韧的品质。 2.健全人格：树立积极向上的三观，学会规划好初中生活，并努力落实，积极完成。 3.责任意识：通过初步规划自己的初中生活，学会把握人生机遇，促进自我发展，增强社会责任感。 学习重点：规划初中生活的意义；如何规划初中生活 学习难点：学会合理地规划初中生活 学习目标 请同学们认真阅读教材P6-8的内容，找出以下问题的答案并圈画好。（3分钟） 1.什么是规划？P6 2.为什么要规划初中生活？/意义？ 3.怎样规划初中生活？ 自学质疑 4 规划初中生活 对未来的事情做出事先的设计与安排 什么是规划？ 如何规划初中生活？ 规划初中生活有什么意义？ ①无规划：盲目和无序 ②合理规划：更好度过初中 ①确定个人发展目标 ②制订切实可行的行动方案 ③持之以恒、努力 2026年新高考Ⅰ卷放榜，一张来自温州乐清知临中学的成绩单，瞬间刷屏教育圈：考生徐可，总分686分，数学单科斩获150分满分，成为覆盖11省份、720余万考生里唯一的数学满分获得者。 新课导入 2026年全国唯一高考数学满分少年 1.什么是规划? 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 笔记落实 7 探究活动二 思考：1.对比二者的生活情境，议一议没有生活规划的学习生活会陷入怎样的困境？ 2.结合情境，谈谈规划对我们中学生来说有哪些意义？ 没有规划的高中生活：做事杂乱、迷茫、毫无秩序 ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 情境一：高一入学后没有任何学习目标，作息混乱，上课被动听讲，周末沉迷娱乐游戏；一时兴起报名数学竞赛，刷题几周便因枯燥放弃；临近高三才猛然焦虑，复习毫无条理，整日陷入迷茫的状态，最终没有达成理想升学目标。 情境二：高一入学便敲定高中三年整体节奏，课内基础巩固、数学竞赛深耕、全科均衡复习分阶段排布，每日每周任务清晰有序；即便竞赛遭遇失利，也始终按照既定节奏稳步前行，三年循序渐进夯实数理功底，平稳走完高中，斩获高考数学满分、拿到清华入场券。 徐可的 高中生活 小甲的 高中生活 情境对比 2.规划的意义？（为什么需要规划？） 没有规划 容易让我们陷入盲目和无序， 合理的规划 可以帮助我们更好地度过初中阶段。 笔记落实 9 生活观察 如何让初中生活丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。 课间，同学们围坐在教室里，畅想自己的初中生活。 示例：1.结合自身兴趣，规划发展方向；多多尝试各类活动，找到自己的特长，锻炼能力，发掘自身潜能。 2.融入集体，结交好友，在集体中收获成长。 3.合理安排学习与课余生活，用心付出，让初中生活充盈有价值。 探究活动三 短期目标：吃透高中课内全部数理基础知识，养成错题复盘习惯，夯实学科根基； 中期目标：系统钻研高中数学竞赛内容，冲击省级数学竞赛一等奖； 长期目标：深耕数学专业方向，冲刺清华大学丘成桐数学英才班，全力备战高考。 思考：1.徐可开启三年规划的首要步骤是什么？ 确定个人发展目标 立足自身兴趣与真实能力，分短期、中期、长期设立，不能好高骛远、脱离自身实际。 徐可自幼热爱数学，踏入高中之初，他就根据自身兴趣、学习能力，设立如下目标： 2.结合徐可设定目标的经历，说说制定成长目标要注意什么？ 解码 规划的第一步 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 笔记整理 3.怎样规划初中生活？（怎么做） 做法：我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 探究活动三 思考：1.徐确定个人目标之后，规划的第二步需要完成什么？ 制订切实可行的行动方案 制订的方案贴合日常作息、任务拆分细小、难度适中、留有调整空间、符合实际，利于执行。 徐可日常学习生活规划方案 1.时间分配：70%精力巩固课本基础知识点，30%时间钻研竞赛拔高题目，拒绝盲目海量刷难题； 2.每日固定安排：晚自习梳理当日错题，区分粗心失误错题、知识盲区错题分类整理； 3.周末规划：半天复盘一周知识漏洞，半天自主拓展数学思维读物； 4.弹性调整：某一学科薄弱时，适度增加复习时长，计划可灵活微调。 2.徐可的行动方案有有哪些可以借鉴的地方？ 解码 规划的第二步 怎样规划初中生活 ②应当制订切实可行的行动方案 可以根据实际情况对发展目标进行分解； 明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划 探究活动三 2025年全国数学联赛，徐可斩获浙江赛区一等奖，却以微弱差距无缘国家集训队，没能拿到竞赛保送资格，内心十分遗憾短暂失落。但他没有就此打乱自己三年既定规划，没有半途而废，迅速调整心态，依旧日复一日按照每日计划刷题、复盘、夯实基础，三年从未松懈懈怠。 思考探讨：结合徐可的经历，谈一谈拥有目标和行动方案，就一定能实现规划吗？ 有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 解码 规划的第三步 怎样规划初中生活 ③应当持之以恒，向着既定目标前进 1 分清主次，合理规划和管理时间 2 劳逸结合，学会科学用脑 3 不积跬步无以至千里，每天进步一点点 4 学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进 5 珍视团队合作 怎样规划初中生活？ ①做好初中生活规划，应先确定个人发展目标。 ②做好初中生活规划，应当制定切实可行的行动方案。 ③持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 课后作业 随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前…… 从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成初中生活规划书。 初中生活规划书 品德发展：在学习和生活中逐渐形成良好的品德和行为习惯。 学业发展：认真学习每一门课程，努力提高学习成绩。每天晚上安排一定时间进行功课复习，周末则花更多时间总结所学知识，巩固学习成果。 身心发展：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。面对学习压力，学会自我调节，通过听音乐、运动、与朋友交流等方式释放压力。 审美素养：加入各种社团组织，锻炼团队合作能力和组织领导能力。参加体育运动项目，提高身体素质和团队意识。学习一门乐器或参加舞蹈、表演等课外兴趣班，培养艺术修养等。 劳动与社会实践：主动参与到学校的志愿者活动中去，培养责任感和奉献精神。 初中生活规划书 品德发展： 学业发展： 身心发展： 审美素养： 劳动与社会实践： 举例说明 规划初中生活 规划 规划的意义 没有规划容易陷入盲目、无序 对未来的事情作出事先的设计与安排 怎样规划？ 确定个人发展目标 制订行动方案 持之以恒，向着既定目标前进 课堂小结 合理的规划帮助我们更好地度过初中阶段 19 【课堂训练】 1. 进入中学后，婷婷明显感觉到学习任务加重了，每天都学习到半夜，为完成作业忙得焦头烂额，对此，请你从以下选项中选出合适的建议给婷婷（ ） A.合理安排学习时间，提高课堂效率 B.手机上查答案，快速完成作业 C.顺其自然，不要强求学习效果 D.增加学习时间，不断刻苦练习 A 20 2.开学第一周，七年级1班开展“新学期 新目标”的主题班会，同学们积极发言谈自己的想法。以下同学说法正确的是（ ） A.计划赶不上变化，顺其自然就好 B.人脉很重要，初中生活最重要的是结识许多朋友 C.树立远大的理想，努力学习将来报效祖国 D.只要用心读书，其他什么都不用管 C 21 　　3．(P7－8“相关链接”改编)下图《时间去哪儿了》启示我们要 （　A　） A． 合理有效地安排和利用好时间 B． 劳逸结合，学会科学用脑 C． 将“努力”落实在每一天的行动中 D． 相信自己努力一定能够成功 A 　　4．(2024邢台期末)小学时成绩一般的小凯，在进入中学后，他立 下志向，每天都坚持不懈地努力学习。期中奖项评比会上，在获得“学 习之星”的称号时，他开心地笑了。我们从中看出（　C　） A． 树立目标就能取得优异成绩 B． 只有上中学才需要努力学习 C． 确定合理目标还要有实际行动 D． 小凯的理解能力已有很大提高 C 　　5． 下面是某校七年级学生小粤的周末活动计划表，小粤制作这个 活动计划表的目的是（　D　） 上午 下午 晚上 周六 锻炼身体 做作业 上钢琴课 看电影 周日 上培训班 复习功课 去版画基地游玩 预习新课 A． 合理利用时间，成为国家急需的人才× B． 提高学习效率，让自己成为全能学霸× C． 设定合理目标，尽情享受周末闲暇时光× D． 合理安排周末，避免陷入盲目和无序 × 成为国家急需的人才与题文的主旨内容不符 × “全能”说法过于绝对，且周末计划旨在有序安排周末活动 × 题干未能体现设定合理目标 D 　6．进入初中，小飞结合自己的志向和实际情况，制订了以下具体计划： ☆我的长远目标：努力学习，考上大学，未来成为一名优秀的飞行 员。 ☆我的行动计划：①找到适合自己的学习方法，努力提高学习成绩。 ②课余时间多看些飞行相关的课外读物，增加知识储备。 　　小飞的计划启示我们中学生要（　A　） 　　①结合自身情况，合理规划中学生活 ②制订切实可行的行动方案 　　③持续进行规划，就能成就美好未来 ④盲目听从老师父母的建议 A A． ①② B． ①④ C． ②③ D． ③④ 　　7．(2025西安预测)右侧《努力与期望的象限》对我们的启示有 （　D　） 　　①关爱他人，成为适应性强的奋斗者 　　②坚持努力，避免变成失望的梦想家 　　③甘于平庸，塑造满足的旁观者形象 　　④挑战自我，改变平衡的实干者状态 D A． ①② B． ①③ C． ②③ D． ②④ 8.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”成功的背后，是不懈的练习、持续的努力。国家游泳队队员张雨霏无论是成为奥运冠军前，还是进入新的备战周期，一年四季，她的生活基本都是在训练与比赛中度过。张雨霏说：“一周7天我们练6天，每天上午下午都要训练，每堂课2至3个小时，一周11至12节课。 张雨霏的故事为你规划初中生活带来了哪些启示？ 27 【课堂训练】 【答案】 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 ②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。 ③有了规划，我们更应当持之以恒、向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 28 新学期要加油！ 29 $6月25日，浙江高考放榜，乐清市林中学许可摘获新高考一卷，数学满分150分，是全国开选唯一数学满分考生。今年数学试卷难度大幅提升，压轴题极具挑战性。成绩出炉后，老师家长十分激动，徐可本人却十分淡定，称考完估分便预料有机会拿满分。此前，他通过清华大学丘成桐数学英才班预录取，中学阶段深耕数学，曾获数学联赛省一等奖。他分享学习心得，强调兴趣夯实基础与平常心的重要性，这个暑假许可计划自学高等数学，为大学学习提前铺垫。