2.2 做更好的自己 讲义- 2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

本讲义聚焦“做更好的自己”核心知识点，承接上节课“认识自己”，构建“认识自我—接纳与欣赏自己—扬长避短与改正缺点—激发潜能—在服务他人和社会中实现价值”的成长学习支架，系统梳理个体独特性及完善自我的路径。 该资料以核心素养为导向，设计素养导航明确健全人格、道德修养、责任意识目标，通过苏炳添接纳身高案例引导接纳欣赏自我（健全人格），行动清单打卡促进改正缺点实践（道德修养），强调服务社会升华责任意识。课中助力互动思辨，课后帮助学生查漏补缺，实现知行统一。

2.2 做更好的自己 （成长型教学讲义 · 七年级上册 第一单元 少年有梦 · 第二课 正确认识自我） 一、素养导航（成长目标） 亲爱的同学，上一节课我们学会了“认识自己”，这一节课我们要往前再走一步——把认识到的那个自己，一点一点变成“更好的自己”。学完这一课，我们将学会： • 健全人格：我们将学会接纳自己的全部、欣赏自己的独特，不再一味拿自己和别人比较，形成正确的自我认同。 • 道德修养：我们将学会扬长避短、主动改正缺点，能够自我反思、不断完善自我，善于向他人学习、向书本学习、向社会学习。 • 责任意识：我们将懂得做更好的自己是在为他人、为社会服务中实现的，愿意在奉献中成长，把“小我”融入“大我”。 【学习重点】为什么要做更好的自己；怎样做更好的自己（重点、难点）。 【成长视角】做更好的自己，不是变成别人，而是把“我”这一版本，认真升级。 二、核心观点与知识结构 图 2.2 做更好的自己·知识结构 【核心观点】世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人；我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己。做更好的自己，就要接纳与欣赏自己（接纳自己的全部，欣赏自己的独特）、不断完善自己（扬长避短、主动改正缺点）、不断激发潜能，并在为他人、为社会服务中实现自己的价值。 【一句话串起五个分支】接纳与欣赏自己 → 扬长避短 → 主动改正缺点 → 不断激发潜能 → 为他人、为社会服务：前四步是“把自己变好”，最后一步是“让这份好被更多人看见、用上”。 三、核心知识分级 说明：★基础识记（必须记住、能复述）；★★重点理解（要读懂、会解释、能应用）；★★★拓展迁移（开阔视野、学会联想）。 【★ 基础识记】 1. 为什么要做更好的自己：每个人都独一无二 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 记法：“两片树叶”管“不同”，“自身特点 + 社会需要”管“怎么发展”，两句话缺一不可。 【★ 基础识记】 2. 学会欣赏自己：欣赏自己的独特 学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 温馨提醒：“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面——态度、品质、精神，都可以是你欣赏自己的理由，不一定非要是分数和名次。 【★ 基础识记】 3. 学会接纳自己：接纳自己的全部 学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部：既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 记法：三个“既……又……”＝优点与不足、现在与过去、满意与不满意；再加一把“乐观、勇气、智慧”的钥匙。 【★ 基础识记】 4. 不断完善自己：扬长避短，主动改正缺点 不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处（扬长），并及时主动改正自己的缺点、弥补自己的不足（避短、补短）。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 【方法与技能·改正缺点的方法（课本七条）】①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点；②具体描述自己的缺点；③从最容易改正的缺点开始；④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力；⑤请自己信任的人来协助；⑥作出改正缺点的公开承诺；⑦运用自己改正缺点的成功经验。 口诀：先发现、再描述，挑最易、勤奖励，找帮手、敢承诺，用经验、成习惯。 【★★ 重点理解】 5. 不断发掘自己的潜能：三条路径 不断发掘自己的潜能。①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 【相关链接】潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。 【课件补充·以小见大】心理学家认为，一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的一小部分，还有大量潜能有待开发。发掘潜能不必等“大事”，可以从一件小事做起——多背一首诗、多做一道题、多参加一次社团活动，“以小见大”，在一次次小突破中看见自己的大可能。 理解要点：潜能是“可能有”，不是“天生就有的成绩”；它需要学习、活动、合作去“唤醒”。 【★★ 重点理解】 6. 做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的 做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 理解要点：①“更好”的标准不只看自己过得好不好，还要看能不能为他人、为社会做点什么；②越是在服务他人、奉献社会中，我们的长处越能被用上，潜能越能被激发，人生价值越能被实现；③这是一道“终身题”，不是初中三年就交卷的题目。 【方法提示】尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发展自己。 【★★★ 拓展迁移】 7. 古语与人物：“役其所长，则事无废功”·苏炳添与徐梦桃 古语解读：“役其所长，则事无废功。”意思是使用（发挥）一个人的长处，做事就不会白费功夫。这正是“扬长避短”的古典表达——把每个人放在最适合他的位置上，长处被用上了，努力才不会落空。 人物链接一（苏炳添）：面对身高、体格上的差距，他说“我接纳自己的身高和全部”；他不想成为“第二个谁”，而要做“第一个苏炳添”。他虚心向教练请教，和队友合作交流，最终在东京奥运会半决赛跑出9秒83，刷新亚洲纪录。——这就是接纳自己、欣赏自己、不断完善自己。 人物链接二（徐梦桃）：四战冬奥，终在北京冬奥夺冠。她说：“我不是一个人在战斗，我的背后是整个中国体育……用榜样劲头带动起身边所有人。”——这就是做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 迁移思考：他们都没有变成别人，只是把自己那部分“最亮的地方”打磨到了极致，并且把光照给了更多人。 四、易错易混提示与避坑口诀 易混点速查（用对比代替死记，厘清概念边界）： 易混 / 易错点 区分要点 “欣赏自己” ≠ “孤芳自赏、骄傲自大” 欣赏自己是欣赏自己的长处和优势——认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，目的是激励自己不断奋勇前进；孤芳自赏、骄傲自大则是看不到别人的优点、看不到自己的不足。凡选项写“欣赏自己就要目中无人／不必向他人学习”，一律排除。 “接纳自己” ≠ “安于现状、得过且过” 接纳自己需要接纳自己的全部（优点与不足、现在与过去、满意与不满意），但接纳不足并不意味着裹足不前，而是要以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。若答成“既然接纳了自己，就不用改变了”，方向就错了——课本原话是“并不意味着裹足不前”。 “扬长避短” vs “只扬长、不补短” 不断完善自己包含两个动作：善于发挥自己的优点和长处（扬长）＋及时主动改正自己的缺点、弥补自己的不足（补短）。只写“发挥长处”会漏点；只写“改正缺点”同样会漏点，答题时两句都要写上。 “发掘潜能” vs “潜能天生就有、不用努力” 潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响，每个人都可能具有不同的、多方面的潜能——它是“可能”，不是“现成的本领”。要通过学习、参与多方面活动、与他人合作去发掘。写成“潜能是天生的，努不努力都一样”即为错误。 “做更好的自己” ≠ “做和别人一样的自己” 小蓉的“累”提醒我们：不自觉地拿自己和别人比较、学着别人的样子说话做事，只会让自己疲惫。世界上没有完全相同的两个人，我们要尊重和接受个体的差异，根据自身特点和社会需要发展自己。同理，“做更好的自己就是追求个性化／就要成为网红”也是典型错误说法。 “更好的自己”不是关起门来变好 做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。若只答“提高成绩、完善自我”而漏掉“为他人、为社会服务”，材料题会丢分；这也是本课立意最高的一点。 【避坑口诀】欣赏不是自大，接纳不是躺下；扬长还要补短，潜能得靠开发；更好不是变别人，服务社会才升华。 五、成长思辨·小讨论 初一同学刚进初中，我们不搞“硬评析”，而是用“辨一辨、聊一聊、写一写”三种轻松的方式，把道理讲明白、把感受说出来。答案不唯一，说得有理就是好答案。 辨一辨 课本上有三位同学的困惑，请你帮他们解一解：小浩说“我完全接纳了自己，还怎么进步呢？”小露说“俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？”小莎说“我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？” 参考思路：①对小浩——接纳自己需要接纳自己的全部，但接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是要以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。接纳是起点，不是终点。②对小露——“三岁看老”不科学。人是可以不断完善的：我们要善于发挥自己的优点和长处，及时主动改正自己的缺点，善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己；而且每个人都可能具有不同的、多方面的潜能，等待被发掘。③对小莎——先学会欣赏自己，欣赏自己认真做事的态度、坚持不懈的精神；同时把目标定得具体一些、从最容易改正的缺点开始，及时肯定或奖励自己付出的努力，也可以请自己信任的人来协助。 聊一聊 课件里有一个有趣的活动：请从“生理、心理、社会”三个方面为自己打分（如长相、身高、体型；性格、心态、学习习惯；同学关系、学习成绩、特长、对家里和班级的贡献），满分100分。打完分后聊一聊：你对自己感到满意吗？ 小提示：分数高的地方，就是你可以“欣赏”并且“扬长”的地方；分数低的地方，不必自责，那正是你接下来可以“主动改正、慢慢补上”的地方。分数只是镜子，不是判决书。 我最满意自己的一项是：____________，我最想提升的一项是：____________。 写一写 课本上说：“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。请你选择其一，写一封给自己的“自荐信”（3—5句话即可）。 自荐信：我最欣赏自己的是____________________；我曾经用它做成过这样一件事：____________________________________；接下来，我想用这个长处去____________________________________。 我的一句成长宣言：____________________________________________________ 六、生活链接·情境剧场 把课本知识放回生活里，你会发现它就在身边。 【情境一】小蓉的“累”（课本·生活观察） 进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。 剧场任务：请两位同学分角色演一演——一位演小蓉，一位演她的好朋友。好朋友要回答两个问题：你怎么看待小蓉的“累”？如果你是小蓉，你会怎么做？ 思考提示：小蓉的“累”，累在总拿自己和别人比、总想活成别人的样子。世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。她应当学会欣赏自己（音乐天赋、认真、周到、关心别人都是长处），学会接纳自己的全部，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己，而不是做“第二个别人”。 【情境二】“役其所长，则事无废功” 古人说：“役其所长，则事无废功。”意思是让人做他擅长的事，努力就不会白费。班里要办一台元旦晚会：小蓉会唱歌，小浩画画特别好，小露做事细心、算得准，小莎嗓门大又爱张罗。班长犯了难——该怎么分工？ 剧场任务：请你当一回班长，给四位同学各派一个岗位，并说明理由。小蓉→____________；小浩→____________；小露→____________；小莎→____________。 思考提示：这就是“扬长避短”——善于发挥自己的优点和长处。同时别忘了另一半：短处也要及时主动改正、慢慢弥补。而当每个人的长处都被用在班级这件事上时，我们也就懂了：做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 【情境三】用脚“打”台球的南宁小伙 很多人用手打台球很精准，但用脚踢台球并能精准命中多球的却很少见。南宁小伙黄李用脚“打”台球的视频火了，他熟练掌握用脚踢转弯球、跳球等技巧，吸引了众多网友关注，被称为“台球界的梅西”。 思考：每个人都有自己的优点和长处，要学会欣赏自己；培养自己的兴趣爱好，有利于激发自身内在的潜能。注意——“我们都应该努力成为网红”并不是本课的观点，做更好的自己，从来不是为了成为谁眼里的“红人”。 七、我的行动清单·成长打卡 知识只有变成行动，才会长成我们自己的样子。请认真填写下面三项。 ① 本周 3 件“做更好的自己”小事打卡： 本周小事 怎么做（写给自己看） 打卡 做1件“发挥自己长处帮助别人”的事 例：字写得好就帮小组出一期黑板报／算得快就帮同桌讲一道题／嗓门亮就带全班读一次课文。 ☐周一 ☐周三 ☐周五 改1个缺点：从最容易的开始 例：把“上课爱插话”改成“先举手再发言”，每天记一笔；请信任的同桌当监督员。 ☐周一 ☐周三 ☐周五 发掘1项潜能：以小见大 例：参加一次社团／试着背一首长诗／和同学合作完成一件小作品，做完写下新发现。 ☐周一 ☐周三 ☐周五 ② 我想改正的1个缺点 + 1条具体改法（越具体越管用）： 我的缺点是：__________________________________________________________ 我的改法是：__________________________________________________________ ③ 打卡确认：本周我完成情况—— ☐ 我用长处帮助了别人　☐ 我朝着改正缺点迈了一步　☐ 我发现了自己的一项新潜能　☐ 我把自己的成长分享给了家人或同学 本周我最想对自己说的一句话：__________________________________________ 八、答题技巧与记忆口诀 【选择题·排除绝对化选项与“偷换概念”选项】 ▸ 先划关键词：题干问“说明什么／启示我们／告诉我们”，圈出漫画或材料里的核心词（如“限量版”“接纳”“长处”“潜能”）。 ▸ 再排绝对化：凡出现“完全”“一切”“只要……就”“都应该成为网红”“不用向他人学习”等表述，多数为错项，先划掉。 ▸ 又排偷换：“做更好的自己＝追求个性化的自我”“接纳自己＝安于现状”“欣赏自己＝孤芳自赏／骄傲自大”，都是偷换概念的常见错项。 ▸ 最后回扣课本：留下的选项要能在“欣赏自己／接纳自己／不断完善自己（扬长避短、改正缺点）／发掘潜能／为他人为社会服务”里找到出处。 【材料题·“怎样做更好的自己”五点作答法】 ▸ 审设问：先分清是“为什么（原因、意义）”还是“怎么做（做法）”。问“为什么”，从“没有完全相同的两个人、要尊重和接受个体的差异、根据自身特点和社会需要发展自己”切入。 ▸ 扣材料：把材料中的人物做法与课本知识一一对应，先引材料、再上观点，不脱离材料空谈。 ▸ 组答案：问“怎么做”按五点写全——①学会欣赏自己；②学会接纳自己；③不断完善自己（善于发挥优点和长处，及时主动改正缺点，善于向他人、书本、社会学习）；④不断发掘自己的潜能；⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 ▸ 查漏项：看分值定点数（8分一般答4点、10分答5点）。最容易漏的是第⑤点“为他人、为社会服务”，务必补上。 【记忆口诀】欣赏长处不自大，接纳全部不趴下；扬长补短勤学习，潜能开发靠三招（学习、活动、合作）；服务他人与社会，一生都在做更好。 九、课时关联·少年素材 【课时关联·少年素材（认知材料，不作考题）】 ◆ “亚洲飞人”苏炳添：我不想成为第二个谁，只想做第一个苏炳添 东京奥运会男子100米半决赛，苏炳添跑出9秒83，刷新亚洲纪录。面对“黄种人生理限制”的议论，他说：“我接纳自己的身高和全部。”他向教练虚心请教、与队友合作交流，为自己和队友的进步喝彩加油。关联本课：学会接纳自己、学会欣赏自己、不断完善自己（善于向他人学习）。 ◆ 奥运冠军潘展乐：不被看好的天赋，也能游出金牌 潘展乐主攻100米自由泳，最初天赋并不被看好，教练曾提议他转项。但他坚信自己能在这个项目闯出一片天，每天在泳池里泡好几个小时，反复打磨出发、转身、划水、冲刺的动作细节，把教练的每一个建议都认真改进，最终在世锦赛上多次夺金并打破亚洲纪录。关联本课：善于发挥自己的优点和长处，及时改正不足，不断发掘自己的潜能。 ◆ “四战冬奥”徐梦桃：我不是一个人在战斗 徐梦桃是中国自由式滑雪空中技巧运动员，四战冬奥终在北京冬奥夺冠，成为首位雪上项目全满贯得主。她说：“我不是一个人在战斗，我的背后是整个中国体育……用榜样劲头带动起身边所有人。”关联本课：做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 提示：以上素材只用来开阔视野、点燃干劲，不作考题，同学们放心阅读。 十、巩固练习·分层训练 共 8 题：基础层 4 题（选择／填空）、提升层 2 题、综合层 2 题。请独立完成后再对照参考答案。 基础层（打牢地基） 1．（单选）漫画《我是限量版》配文“生得再平凡，也是限量版”。这告诉我们（　　） A．转移注意力是调节情绪的有效方法 B．乐观的生活态度可以增强生命的韧性 C．做更好的自己，就是要追求个性化的自我 D．每个人都是独一无二的，要学会接纳和欣赏自己 2．（单选）很多人用手打台球很精准，但用脚踢台球并能精准命中多球的却很少见。南宁小伙黄李用脚“打”台球的视频火了，他熟练掌握用脚踢转弯球、跳球等技巧，被网友称为“台球界的梅西”。这说明（　　） ①每个人都有自己的优点和长处，要学会欣赏自己 ②榜样的力量是强大的，我们需要向榜样学习 ③培养自己的兴趣爱好，有利于激发自身内在的潜能 ④我们都应该努力成为“网红”，做更好的自己 A．①②　　B．①③　　C．②④　　D．③④ 3．（单选）下列关于“接纳自己”与“欣赏自己”的理解，正确的是（　　） A．接纳自己就是安于现状、得过且过，不必再改变 B．接纳自己需要接纳自己的全部，但这并不意味着裹足不前 C．欣赏自己就是孤芳自赏、骄傲自大，不必向他人学习 D．接纳了自己的不足，就说明自己已经很完美了 4．（填空）不断完善自己：我们要善于发挥自己的________和长处，并及时主动________自己的缺点，弥补自己的不足；我们还要善于向他人学习、向________学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 提升层（学会说理） 5．（小辨析）小浩说：“我完全接纳了自己，还怎么进步呢？”小露说：“从小看大，三岁看老，我还能改变吗？”请你结合本课知识，帮他们解开困惑。 6．（简答）古人云：“役其所长，则事无废功。”请你说说这句话给我们“做更好的自己”带来哪些启示。（提示：既要谈“扬长”，也要谈“补短”） 综合层（综合运用） 7．（材料分析）阅读材料，回答问题。 材料：进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，她甚至觉得自己有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。 （1）你怎么看待小蓉的“累”？（4分） （2）如果你是小蓉，你会怎么做？请从“怎样做更好的自己”的角度作答，至少答4点。（8分） 8．（实践·成长打卡）结合“扬长避短”“激发潜能”的启示，完成下面三项任务： （1）本周做1件“发挥自己长处帮助别人”的事，写清做了什么、帮到了谁； （2）写下1个自己想改正的缺点，并结合课本“改正缺点的方法”，为它配1条具体可执行的改法； （3）连续打卡3天并简要记录你的感受（不少于50字），说说这件事和“做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的”有什么联系。 十一、参考答案与评分要点 1．D　　2．B　　3．B 解析提示：第1题，“生得再平凡，也是限量版”说明每个人都是独一无二的，启示我们要学会接纳和欣赏自己，故选D；A、B观点正确但不符合题意；C“做更好的自己＝追求个性化的自我”属偷换概念。第2题，①③正确；②材料未涉及榜样的力量；④“都应该努力成为网红”说法错误，故选B。第3题，A“安于现状、得过且过”与“并不意味着裹足不前”相悖；C“孤芳自赏、骄傲自大”不是欣赏自己；D“已经很完美”是绝对化表述，故选B。 4．优点；改正；书本。（每空1分，共3分；第2空答“改正／纠正”，第3空答“书本／书籍”同样给分） 5．评分要点（共6分）：①对小浩——接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去（1分）；但接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展（2分）。②对小露——“三岁看老”的说法是片面的。我们要善于发挥自己的优点和长处，及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足；还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己（2分）。③每个人都可能具有不同的、多方面的潜能，可以通过学习、参与多方面的活动、与他人合作不断发掘潜能，人是能够不断改变和成长的（1分）。 6．评分要点（共6分）：①句意理解：“役其所长，则事无废功”意思是发挥一个人的长处，做事就不会白费功夫（1分）。②扬长：我们要善于发挥自己的优点和长处，学会欣赏自己——欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己不断奋勇前进（2分）。③补短：扬长不等于回避短处，我们还要及时主动改正自己的缺点、弥补自己的不足，善于向他人学习、向书本学习、向社会学习（2分）。④升华：把自己的长处用在集体和社会需要的地方——做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的（1分）。 7．（1）（最高4分）①小蓉的“累”，源于总是不自觉地拿自己和别人比较，甚至学着别人的样子说话、做事（1分）。②世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同（2分）。③她没有学会尊重和接受个体的差异，没有根据自身特点和社会需要发展自己，一味模仿别人，当然会觉得累（1分）。 　　（2）（最高8分，至少答4点）①学会欣赏自己：欣赏自己的长处和优势，如学习勤奋、做事认真、考虑周到、关心别人、有音乐天赋；欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大（2分）。②学会接纳自己：接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，以乐观、勇气和智慧面对现实（2分）。③不断完善自己：善于发挥自己的优点和长处，及时主动改正缺点、弥补不足，善于向他人学习、向书本学习、向社会学习（2分）。④不断发掘自己的潜能：通过学习发现兴趣爱好，通过参与多方面的活动寻求适合自己发展的空间，通过与他人合作提升能力（2分）。⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的（2分）。 8．评分要点（共10分）：①所做的事真实具体，能明确体现“发挥自己的长处帮助别人”（3分）；②所写缺点具体可描述，改法与课本“改正缺点的方法”（自我反思与他人评价、具体描述、从最容易的开始、及时肯定奖励、请信任的人协助、公开承诺、运用成功经验）中至少一条相吻合，且具体可执行（3分）；③连续3天打卡记录完整、真实（2分）；④感受不少于50字，能联系“扬长避短／激发潜能／为他人为社会服务”谈成长（2分）。（开放性题目，言之成理即可给分） 学科网（北京）股份有限公司 $