2.2做更好的自己（分层作业）道德与法治新教材统编版七年级上册

**基本信息** 本同步练以“做更好的自己”为核心，通过A组巩固、B组进阶、C组拔高及中考链接的分层设计，实现从单一知识点到综合应用的知识巩固，适配新授课教学，培养学生健全人格与道德修养。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |A组巩固过关|6个基础知识点（原因、方法等）|选择题为主，聚焦单一知识点，如接纳自己方法的直接考查| |B组能力进阶|知识点综合应用|情境分析题，如结合志愿者活动案例分析如何做更好的自己| |C组思维拔高|跨知识点整合|评析题、材料分析题，如对自我接纳调查数据的分析| |拓展链接中考|中考考点对接|中考真题，如吴宜泽夺冠案例考查激发潜能|

2.2做更好的自己 目 录 A组 巩固过关 知识点01 做更好的自己的原因 知识点02 做更好的自己的方法 知识点03 欣赏自己的方法 知识点04 接纳自己的方法 知识点05 不断完善自己的方法 知识点06 不断发掘自己的潜能的方法 B组 能力进阶 C组 思维拔高 拓展 链接中考 ( 知识点0 1 )做更好的自己的原因 1．（25-26七年级上·新疆和田·期中）世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们（ ） A．要尊重和接受个体的差异，发展自己，做更好的自己 B．要积极改正自己的缺点 C．要做好初中生活规划 D．要在实践中认识自己 2．小美喜欢舞蹈，小亮擅长编程，两人不必强行模仿对方的长处，这一现象说明做更好的自己需要（ ） A. 全盘照搬他人优点，缩小人与人的区别 B. 尊重个体差异，结合自身特点发展自我 C. 不断激发潜能，立刻实现全部人生理想 D. 远离身边同伴，独自按照想法成长 ( 知识点0 2 )做更好的自己的方法 3．（25-26七年级上·安徽滁州·期中）我们期望生命精彩，却又对自我价值心存疑惑。下图鼓舞我们（ ） A．做快乐的自己 B．做更好的自己 C．做完美的自己 D．做勇敢的自己 4．（2026·江苏连云港·二模）走进初中校园，部分同学因学业挫折而感到焦虑、自我怀疑。这启示我们应该（ ） A．顺其自然，放弃努力 B．扬长避短，做更好的自己 C．强调独特性，拒绝他人评价 D．只看自身优点，忽视缺点 5．郑州博物馆的55岁保洁阿姨为游客即兴讲解“云肩之美”，厦门市博物馆保安的讲解得到了南京大学教授的夸赞，颐和园保洁班长能够把颐和园的19座建筑一一报上名来，外卖小哥雷海为夺得《中国诗词大会》的冠军......由此可知（ ） ①要用心发掘自己的潜能 ②要忽略自己的不完美 ③要扬长避短，塑造完美自我 ④要努力做更好的自己 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ ( 知识点0 3 )欣赏自己的方法 6 . （25-26七年级上·重庆·期中）欣赏自己，就是在无人为我们鼓掌的时候，给自己一个鼓励，给自己一些安慰；在我们自惭形秽的时候，给自己一片空间，一份自信。欣赏自己（ ） ①就要激励自己，奋勇前进 ②不是骄傲自大和孤芳自赏 ③要欣赏自己的长处和优势 ④就要回避自己的缺点不足 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 7．（2026·天津河北·二模）下表呈现的是小珠成功竞选舞蹈队领舞的自荐信。这封自荐信告诉我们要（   ） 我自小便接受专业舞蹈教育，小学时曾担任舞蹈队领舞。我性格开朗外向，擅长沟通与协调。我相信自己能够充分调动舞蹈队成员的积极性，让每次演出都达到理想效果。 A．学会孤芳自赏 B．否定个体差异 C．及时发现缺点 D．学会欣赏自己 ( 知识点0 4 )接纳自己的方法 8．很多同学的自卑，源于过度攀比、自我否定；想要收获自信，首先要学会接纳自我、尊重自我。摆脱自卑、培养自尊自信的关键是（ ） A．接纳自我、正视自我 B．盲目攀比、追求完美 C．自我贬低、否定自我 D．封闭自我、逃避现实 9．（24-25七年级下·广西防城港·期末）“苔花如米小，也学牡丹开。”如米粒般大小的苔花，在太阳晒不到的潮湿角落里默默无闻……但当你拿起放大镜仔细观察，却发现苔花虽小，但也能像牡丹一样绚丽绽放。这启示我们（ ） A．苔花和牡丹一样，都是花中之王 B．要认可自己，肯定自己的价值 C．要虚心接受别人的建议，择其善者而从之 D．无限放大自己的优点，一定会是自尊的人 ( 知识点0 5 )不断完善自己的方法 10．（24-25七年级下·河南周口·期末）“苟日新，日日新，又日新”，这句话告诉我们（ ） A．要顺其自然地生活 B．要塑造完美的自己 C．要坚持自己的理念 D．要不断地超越自己 11．某位圣人经常给他的学生讲怎样做人的道理。有一次，他对学生说：“遇到品德高尚的人，就要向他学习，希望自己能有他那样的美德；遇到品德不好的人，不应轻视他而离开，而是应想想自己是不是也有不好的地方。好的方面我们要作为榜样来学习，不好的地方我们也要作为自己的反面教材来提醒自己。我们要不断省察、思索，努力使自己成为一个有贤德的人。”这个故事告诉我们（ ） ①要不断向有美德、有才能、有贡献的人学习 ②要与朋友坦诚相待，毫无保留 ③要同品德不好的人交往 ④要汲取榜样的力量，见贤思齐 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ ( 知识点0 6 )不断发掘自己的潜能的方法 12．（2026·广东江门·二模）张工从普通技术员逆袭为首席技术官，他凭自身语言天赋自学德语和PLC编程优化设备，开发工业软件获专利30多个……他的成功之路给我们的启示是（ ） A．要接纳自己，在新起点上把握自己 B．善于激发潜能，充分发挥自身优势 C．做更好的自己，就要主动改正缺点 D．学习不需努力，只要有特长就可以 13．（2026·广东清远·二模）“每个人心中都藏着一座未被发掘的宝库，只待勇气与坚持去开启。那些看似平凡的日常里，藏着无限可能，等待被唤醒，绽放独特光芒。”这段青春寄语告诉我们，做更好的自己需要（ ） A．善于欣赏自己 B．不断完善自我 C．发掘自身潜能 D．学会悦纳自己 1．新闻摘录：教育专家提出，教育不能流水线式培养一模一样的学生，每个孩子禀赋、志趣各不相同，不能用同一套标准要求所有人。这提醒我们做更好的自己，关键在于（ ） A. 尊重个体差异，结合自身特质与社会需要发展自我 B. 扬长避短，只放大自身优势不必正视不足之处 C. 主动改正缺点，通过他人评价修正自身行为 D. 不断激发潜能，借助集体力量实现全面发展 2．小希在进行前置学习时，收集了如下名言： 知人者智，自知者明。 胜人者有力，自胜者强。 日省其身，有则改之，无则加勉。 从中可以看出，他学习的主题是（ ） A．正确认识自己，做更好的自己 B．学会尊重他人，与人和谐相处 C．重视他人评价，不断完善自我 D．注重自我感受，接纳欣赏自己 3．成为更好的自己，需要运用科学的方法。下列能帮助我们成为更好的自己的做法有（ ） A．每天坚持高强度体育训练 B．做错一件事就对自己埋怨一番 C．经常空想将来要成为一名伟大的科学家 D．每天早晨起床对自己说一句鼓励的话 4．（25-26七年级下·广西防城港·期末）下图漫画中的文案“不用羡慕别人的风景，你有你的一路繁花。”给我们的启示是（ ） ①学会欣赏自己，接纳自我 ②摒弃攀比心理，正视自身价值 ③只看重自己，轻视他人 ④相信自己，树立自信心 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．（2026·江西赣州·一模）“爱你老己”其实就是“爱你自己”的意思。小江赠予自己的以下“鸡汤小语”启示我们（ ） 每天给自己一个微笑，告诉镜子里的人：“爱你老己，你是最棒的。”不与他人比较，只与昨天的自己赛跑，每一步成长都是勋章。 A．肯定他人评价，检视自身不足 B．只要乐观，就能够战胜一切困难 C．欣赏自己，激励自己不断前进 D．善于向他人学习，做完美的自己 6．（2026·广东江门·一模）小芳发现自己在学习方法、时间管理和人际交往上有不足，便制定计划、积极请教老师和同学，坚持每天反思改进，不断弥补短板，让自己变得更加自信、优秀。小芳的做法主要体现了（ ） A．激发潜能，完善自我 B．欣赏自己，完善个性 C．树立志向，逐梦前行 D．教学相长，携手共进 7．（25-26七年级上·湖南岳阳·期中）小李同学原本性格内向，学习成绩也一般。后来他加入了学校的志愿者服务队，经常去社区帮助孤寡老人，参与环保宣传活动。在这个过程中，他变得开朗自信，学习成绩也有了明显提高。这说明（ ） A．做志愿者活动会影响学习成绩 B．做更好的自己是在为他人为社会服务中实现的 C．只有参加志愿者活动才能做更好的自己 D．做更好的自己与为他人、为社会服务无关 1．（25-26七年级上·北京东城·期末）同学们就“如何做更好的自己”展开了讨论。 对此解读正确的是（ ） ①小美正确，自我评价是我们认识自己的一面镜子 ②小宇正确，做更好的自己，要善于发挥自身的优点和长处 ③小美错误，学习他人的优点，也要尊重和接受个体的差异 ④小宇错误，一味地模仿他人是因为认识自己是一个过程 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 2．（25-26七年级上·陕西延安·期末）下列语句共同体现的主题是（     ） 梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。 天生我材必有用，千金散尽还复来。 A．学会欣赏自己 B．学会改正缺点 C．待人谦虚有礼 D．学习他人长处 3．（25-26七年级下·河南周口·期末）下表是某校七年级学生“自我接纳情况”抽样调查数据，据此分析合理的是（   ） 调查项目 完全接纳自己 只接纳优点 排斥自身缺点 占比 32% 47% 21% ①近七成学生无法完整接纳自我 ②排斥缺点的学生需要学会欣赏自己 ③只接纳优点是追求完美的正确方式 ④接纳自我只需接纳外在容貌 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 4．（25-26七年级上·安徽滁州·期末）请对以下两种观点进行评析。 5．（25-26七年级上·陕西商洛·期末） 材料   某校积极开展“文明之星”评比活动，发现“微”感动，传递正能量。下面是获得者之一陈一鸣同学的事迹及获奖感言：[优秀事迹]陈一鸣热爱学校，热爱集体；她关心他人，团结同学，乐于助人，尊敬师长；她目标明确，志向远大，学习成绩优秀；她热心公益，积极参加青少年志愿者活动。[获奖感言]感谢学校对我的鼓励，但我从来不敢懈怠，我经常反思，在看到自己的优点的同时也看到自己还有不足，我要继续努力，做更好的自己！ (1)看完陈一鸣的“优秀事迹”和“获奖感言”，同学们纷纷反思自身的不足。请你介绍一下改正缺点的小妙招。 (2)结合上述事迹和所学知识，请你告诉同学们如何才能“做更好的自己”。 1．（2026·江苏扬州·中考真题）2026年世界斯诺克锦标赛中，中国小将吴宜泽沉着冷静，敢于挑战，力克众多名将，一举夺魁。这告诉我们应（ ） A．主动改正缺点，勇于接纳自己 B．汲取榜样力量，丰富自身内涵 C．重视他人评价，检视自身不足 D．不断激发潜能，做更好的自己 2．（2026·四川眉山·中考真题）下侧漫画启示我们（ ） A．激发自我潜能 B．追求完美人生 C．学会悦纳自己 D．主动改正缺点 3．（2026·四川凉山·中考真题）“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这启示我们做更好的自己需要（ ） A．扬长避短 B．不断激发自己的潜能 C．学会欣赏自己的全部 D．虚心接受他人的一切评价 4．（2025·天津·中考真题）请你为小莉答疑解惑。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 2.2做更好的自己 ( 知识点0 1 )做更好的自己的原因 1．A 2．B ( 知识点0 2 )做更好的自己的方法 3．B 4．B 5．C ( 知识点0 3 )欣赏自己的方法 6．A 7．D ( 知识点0 4 )接纳自己的方法 8．A 9．B ( 知识点0 5 )不断完善自己的方法 10．D 11．C ( 知识点0 6 )不断发掘自己的潜能的方法 12．B 13．C 1．A 2．A 3．D 4．B 5．C 6．A 7．B 1．C 2．A 3．A 4．甲同学观点正确，乙同学观点错误。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分；接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展；欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势；欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 5．(1)①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。②具体描述自己的缺点。③从最容易改正的缺点开始。④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。请自己信任的人来协助。作出改正缺点的公开承诺。运用自己改正缺点的成功经验。 (2)③学会欣赏自己。②学会接纳自己。③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 1．D 2．C 3．A 4．欣赏接纳自己；扬长避短；不断激发潜能。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 2.2做更好的自己 目 录 A组 巩固过关 知识点01 做更好的自己的原因 知识点02 做更好的自己的方法 知识点03 欣赏自己的方法 知识点04 接纳自己的方法 知识点05 不断完善自己的方法 知识点06 不断发掘自己的潜能的方法 B组 能力进阶 C组 思维拔高 拓展 链接中考 ( 知识点0 1 )做更好的自己的原因 1．（25-26七年级上·新疆和田·期中）世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们（ ） A．要尊重和接受个体的差异，发展自己，做更好的自己 B．要积极改正自己的缺点 C．要做好初中生活规划 D．要在实践中认识自己 【答案】A 【详解】A：题干强调每个人的独特性，说明个体之间存在差异。指出“每个人都有自己的特点”，启示我们应尊重差异，接纳自我并发展个性，故A符合题意； B：改正缺点是自我完善的途径，但题干未涉及“缺点”故B不符合题意； C：初中生活规划与题干中"个体独特性”无直接关联，故C不符合题意； D：实践是认识自己的方式之一，但题干强调差异本身而非认识方法，故D不符合题意； 故本题选A。 2．小美喜欢舞蹈，小亮擅长编程，两人不必强行模仿对方的长处，这一现象说明做更好的自己需要（ ） A. 全盘照搬他人优点，缩小人与人的区别 B. 尊重个体差异，结合自身特点发展自我 C. 不断激发潜能，立刻实现全部人生理想 D. 远离身边同伴，独自按照想法成长 【答案】B 【详解】A：题干强调每个人特质不同，不能刻意模仿他人、消除差异，该观点违背独特性原理，故 A 不符合题意； B：二人爱好与特长各不相同，体现个体之间存在客观差异，我们应当接纳不同，依托自身优势发展，贴合知识点，故 B 符合题意； C：激发潜能说法本身无误，但 “立刻实现全部理想” 表述绝对，且题干未涉及激发潜能内容，故 C 不符合题意； D：做更好的自己可以借鉴他人长处，不需要脱离同伴孤立成长，观点片面错误，故 D 不符合题意； 故本题选 B。 ( 知识点0 2 )做更好的自己的方法 3．（25-26七年级上·安徽滁州·期中）我们期望生命精彩，却又对自我价值心存疑惑。下图鼓舞我们（ ） A．做快乐的自己 B．做更好的自己 C．做完美的自己 D．做勇敢的自己 【答案】B 【详解】B：“让自己成为一盏灯火”意味着通过提升自我、发挥自身价值来照亮他人，这体现了主动完善自我、实现自我价值，即“做更好的自己”，故B符合题意； A：图片强调“让自己成为一盏灯火”，核心是实现自身价值，而非单纯追求快乐，故A不符合题意； C：“完美的自己”在现实中不存在，我们应追求的是不断完善自我而非完美，故C说法错误； D：图片未涉及“勇敢”相关内容，而是强调自身价值的主动创造，故D不符合题意； 故本题选B。 4．（2026·江苏连云港·二模）走进初中校园，部分同学因学业挫折而感到焦虑、自我怀疑。这启示我们应该（ ） A．顺其自然，放弃努力 B．扬长避短，做更好的自己 C．强调独特性，拒绝他人评价 D．只看自身优点，忽视缺点 【答案】B 【详解】A：面对学业挫折，我们应该积极应对，调节情绪，而不是顺其自然、放弃努力，故A说法错误； B：面对焦虑和自我怀疑，我们需要接纳自己，扬长避短，不断激发潜能，做更好的自己，故B说法正确； C：我们要重视他人的态度与评价，客观冷静分析，不能盲目拒绝他人评价，故C说法错误； D：做更好的自己需要主动改正缺点，完善自我，而不是只看优点、忽视缺点，故D说法错误。 5．郑州博物馆的55岁保洁阿姨为游客即兴讲解“云肩之美”，厦门市博物馆保安的讲解得到了南京大学教授的夸赞，颐和园保洁班长能够把颐和园的19座建筑一一报上名来，外卖小哥雷海为夺得《中国诗词大会》的冠军……由此可知（ ） ①要用心发掘自己的潜能 ②要忽略自己的不完美 ③要扬长避短，塑造完美自我 ④要努力做更好的自己 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 【答案】C 【详解】①：保洁阿姨、保安等普通人在非本职领域展现才能，说明每个人都有潜在能力待发掘，故①符合题意； ②：案例突出的是发挥优势而非忽略不完美，且”忽略不完美”表述片面（应接纳而非忽略），故②说法错误； ③："塑造完美自我”表述绝对化(人无完人)案例强调发挥特长而非追求完美，故③说法错误； ④：外卖小哥等通过持续努力提升自我，体现了积极进取、做更好自己的态度，故④符合题意； 故本题选C。 ( 知识点0 3 )欣赏自己的方法 6 . （25-26七年级上·重庆·期中）欣赏自己，就是在无人为我们鼓掌的时候，给自己一个鼓励，给自己一些安慰；在我们自惭形秽的时候，给自己一片空间，一份自信。欣赏自己（ ） ①就要激励自己，奋勇前进 ②不是骄傲自大和孤芳自赏 ③要欣赏自己的长处和优势 ④就要回避自己的缺点不足 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】①：欣赏自己能够激励自己在成长的道路上不断奋勇前进，故①说法正确； ②：欣赏自己不是骄傲自大和孤芳自赏，而是欣赏自己的独特和努力，故②说法正确； ③：欣赏自己要欣赏自己的长处和优势，肯定自己的价值，故③说法正确； ④：欣赏自己并不意味着回避缺点，而是要主动改正缺点，故④说法错误。 7．（2026·天津河北·二模）下表呈现的是小珠成功竞选舞蹈队领舞的自荐信。这封自荐信告诉我们要（   ） 我自小便接受专业舞蹈教育，小学时曾担任舞蹈队领舞。我性格开朗外向，擅长沟通与协调。我相信自己能够充分调动舞蹈队成员的积极性，让每次演出都达到理想效果。 A．学会孤芳自赏 B．否定个体差异 C．及时发现缺点 D．学会欣赏自己 【答案】D 【详解】A：自荐信中提及“擅长沟通与协调”，表明注重团队合作，而“孤芳自赏”意指脱离集体、自我封闭，故A说法错误； B：材料主要展示个人优势以争取职位，并未涉及否定个体差异的内容，且该观点本身不符合尊重个性的原则，故B说法错误； C：通读自荐信内容，重点在于展示长处与建立信心，未体现对自身缺点的查找与反思，故C不符合题意； D：小珠通过陈述专业背景、过往经历及性格特点，客观肯定自身价值，展现了自信与自我认可，符合学会欣赏自己的要求，故D说法正确。 ( 知识点0 4 )接纳自己的方法 8．很多同学的自卑，源于过度攀比、自我否定；想要收获自信，首先要学会接纳自我、尊重自我。摆脱自卑、培养自尊自信的关键是（ ） A．接纳自我、正视自我 B．盲目攀比、追求完美 C．自我贬低、否定自我 D．封闭自我、逃避现实 【答案】A 【详解】A：接纳自我、正视自我是摆脱自卑、培养自信的关键，有助于建立积极的自我形象，故A选项符合题意。 BCD：盲目攀比是导致自卑的重要原因，追求完美容易使人陷入焦虑，不利于自信培养；自我贬低、否定自我会加重自卑心理，与培养自尊自信的目标背道而驰；封闭自我、逃避现实无法解决根本问题，不利于个人健康成长，故BCD选项错误。 9．（24-25七年级下·广西防城港·期末）“苔花如米小，也学牡丹开。”如米粒般大小的苔花，在太阳晒不到的潮湿角落里默默无闻……但当你拿起放大镜仔细观察，却发现苔花虽小，但也能像牡丹一样绚丽绽放。这启示我们（ ） A．苔花和牡丹一样，都是花中之王 B．要认可自己，肯定自己的价值 C．要虚心接受别人的建议，择其善者而从之 D．无限放大自己的优点，一定会是自尊的人 【答案】B 【详解】A：牡丹通常被誉为“花中之王”，苔花只是微小的苔藓植物，并非花中之王，故A说法错误； B：诗句强调苔花虽小却努力像牡丹一样绽放，启示我们要接纳自己的平凡，认可并肯定自已的独特价值，故B符合题意； C：诗句主要体现自我肯定与努力绽放，未涉及接受他人建议的内容，与题意无关，故C不符合题意； D：“无限放大优点”容易导致自负，且“一定会”的表述过于绝对，不符合自尊的理性内涵，故D说法错误。 ( 知识点0 5 )不断完善自己的方法 10．（24-25七年级下·河南周口·期末）“苟日新，日日新，又日新”，这句话告诉我们（ ） A．要顺其自然地生活 B．要塑造完美的自己 C．要坚持自己的理念 D．要不断地超越自己 【答案】D 【详解】】A：顺其自然是一种消极的生活态度，与名言倡导的主动求新、不断进取的主旨不符，故A不符合题意； B：人无完人，塑造完美的自己是不现实的，名言强调的是进步而非完美，故B说法错误； C：坚持自己的理念侧重于坚守，而名言侧重于革新与变化，故C不符合题意； D：“苟日新，日日新，又日新”强调每天都要更新自己，意味着要不断超越自己，追求进步，故D符合题意。 11．某位圣人经常给他的学生讲怎样做人的道理。有一次，他对学生说：“遇到品德高尚的人，就要向他学习，希望自己能有他那样的美德；遇到品德不好的人，不应轻视他而离开，而是应想想自己是不是也有不好的地方。好的方面我们要作为榜样来学习，不好的地方我们也要作为自己的反面教材来提醒自己。我们要不断省察、思索，努力使自己成为一个有贤德的人。”这个故事告诉我们（ ） ①要不断向有美德、有才能、有贡献的人学习 ②要与朋友坦诚相待，毫无保留 ③要同品德不好的人交往 ④要汲取榜样的力量，见贤思齐 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ 【答案】C 【详解】①：题干中提到“遇到品德高尚的人，就要向他学习”，说明我们要不断向有美德、有才能的人学习，故①符合题意； ②：题干主要讲述如何向他人学习以提升自我，未涉及朋友间坦诚相待的内容，且“毫无保留”说法过于绝对，故②不符合题意； ③：题干强调遇到品德不好的人要内自省，将其作为反面教材，而非提倡同品德不好的人交往，故③说法错误； ④：题干中“好的方面我们要作为榜样来学习....努力使自己成为一个有贤德的人”体现了汲取榜样力量，见贤思齐，故④符合题意。 ( 知识点0 6 )不断发掘自己的潜能的方法 12．（2026·广东江门·二模）张工从普通技术员逆袭为首席技术官，他凭自身语言天赋自学德语和PLC编程优化设备，开发工业软件获专利30多个……他的成功之路给我们的启示是（ ） A．要接纳自己，在新起点上把握自己 B．善于激发潜能，充分发挥自身优势 C．做更好的自己，就要主动改正缺点 D．学习不需努力，只要有特长就可以 【答案】B 【详解】A：题干强调张工利用天赋努力学习取得成就，侧重发挥优势而非单纯接纳自己，故A不符合题意； B：张工凭借语言天赋自学并取得多项专利，体现了善于激发潜能，充分发挥自身优势，故B符合题意； C：材料中未提及张工改正缺点的内容，故C不符合题意； D：学习需要努力，张工自学过程正是努力的体现，“不需努力”说法错误，故D说法错误。 13．（2026·广东清远·二模）“每个人心中都藏着一座未被发掘的宝库，只待勇气与坚持去开启。那些看似平凡的日常里，藏着无限可能，等待被唤醒，绽放独特光芒。”这段青春寄语告诉我们，做更好的自己需要（ ） A．善于欣赏自己 B．不断完善自我 C．发掘自身潜能 D．学会悦纳自己 【答案】C 【详解】A：善于欣赏自己侧重于认可自己的优点和长处，题干强调的是挖掘未知的可能，故A不符合题意； B：不断完善自我是做更好的自己的总体要求，但未具体体现题干中“未被发掘”“无限可能”的含义，故B不符合题意； C：题干中“未被发掘的宝库”“无限可能”“等待被唤醒”等描述，形象地说明了每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，做更好的自己需要发掘自身潜能，故Ｃ符合题意； D：学会悦纳自己侧重于接纳自己的全部，包括优点和不足，与题干强调的挖掘潜能不符，故D不符合题意。 1．新闻摘录：教育专家提出，教育不能流水线式培养一模一样的学生，每个孩子禀赋、志趣各不相同，不能用同一套标准要求所有人。这提醒我们做更好的自己，关键在于（ ） A. 尊重个体差异，结合自身特质与社会需要发展自我 B. 扬长避短，只放大自身优势不必正视不足之处 C. 主动改正缺点，通过他人评价修正自身行为 D. 不断激发潜能，借助集体力量实现全面发展 【答案】A 【详解】A：题干核心强调人各有不同，拒绝统一化标准，对应知识点人与人存在差异，要接纳不同，立足自身特点同时结合社会需求成长，契合题意，故 A 符合题意； B：做更好的自己既要扬长也要正视缺点，“不必正视不足” 表述错误，题干未侧重扬长避短单一角度，故 B 不符合题意； C：改正缺点、他人评价属于完善自我的具体做法，材料没有涉及缺点与他人评价相关内容，故 C 不符合题意； D：激发潜能、依靠集体是认识与发展自我的途径，题干重在说明人的独特差异性，并非潜能与集体层面，故 D 不符合题意； 故本题选 A。 2．小希在进行前置学习时，收集了如下名言： 知人者智，自知者明。 胜人者有力，自胜者强。 日省其身，有则改之，无则加勉。 从中可以看出，他学习的主题是（ ） A．正确认识自己，做更好的自己 B．学会尊重他人，与人和谐相处 C．重视他人评价，不断完善自我 D．注重自我感受，接纳欣赏自己 【答案】A 【详解】A：名言“自知者明”强调正确认识自己，“自胜者强”强调战胜自己，“日省其身”强调自我反省，三者共同指向正确认识自己，做更好的自己，故A说法符合题意； B：题干名言主要关注自我成长，未体现尊重他人、与人相处等内容，故B说法不符合题意； C：题干强调自我反省，未涉及重视他人评价的内容，故C说法不符合题意； D：题干强调通过自省和自胜来完善自我，而非仅仅注重自我感受或接纳欣赏，故D说法不符合题意。 3．成为更好的自己，需要运用科学的方法。下列能帮助我们成为更好的自己的做法有（ ） A．每天坚持高强度体育训练 B．做错一件事就对自己埋怨一番 C．经常空想将来要成为一名伟大的科学家 D．每天早晨起床对自己说一句鼓励的话 【答案】D 【详解】A：过度训练可能损害健康，不符合科学适度原则，故A说法错误； B：过度自责会打击自信心，不利于心理健康，故B说法错误； C：空想而不行动属于不切实际的幻想，无法真正提升自我，故C说法错误； D：通过积极心理暗示增强自信，符合科学心理调节方法，故D符合题意。 4．（25-26七年级下·广西防城港·期末）下图漫画中的文案“不用羡慕别人的风景，你有你的一路繁花。”给我们的启示是（ ） ①学会欣赏自己，接纳自我 ②摒弃攀比心理，正视自身价值 ③只看重自己，轻视他人 ④相信自己，树立自信心 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】①："不用羡慕别人的风景，你有你的一路繁花”启示我们要看到自身的独特性，学会欣赏自己、接纳自我，故①符合题意。 ②：不要盲目羡慕他人的生活，启示我们要摒弃攀比心理，正确看待、正视自身的价值，故②符合题意。 ③：欣赏自己并不代表要只看重自己、轻视他人，我们也需要尊重、欣赏他人的闪光点，该说法错误，故③不符合题意。 ④：认识到自己也拥有专属的美好，启示我们要相信自己，树立自信心，故④符合题意。 5．（2026·江西赣州·一模）“爱你老己”其实就是“爱你自己”的意思。小江赠予自己的以下“鸡汤小语”启示我们（ ） 每天给自己一个微笑，告诉镜子里的人：“爱你老己，你是最棒的。”不与他人比较，只与昨天的自己赛跑，每一步成长都是勋章。 A．肯定他人评价，检视自身不足 B．只要乐观，就能够战胜一切困难 C．欣赏自己，激励自己不断前进 D．善于向他人学习，做完美的自己 【答案】C 【详解】A：题干主要强调自我激励与成长，未体现肯定他人评价，故A说法不符合题意； B：乐观心态有助于克服困难，但“只要……就能够….”说法过于绝对，故B说法错误； C：题干中“爱你自己”“你是最棒的”等内容启示我们要学会欣赏自己，激励自己不断前进，故C说法符合题意； D：人无完人，不存在“完美的自己”，且题干主张不与他人比较，故D说法错误。 6．（2026·广东江门·一模）小芳发现自己在学习方法、时间管理和人际交往上有不足，便制定计划、积极请教老师和同学，坚持每天反思改进，不断弥补短板，让自己变得更加自信、优秀。小芳的做法主要体现了（ ） A．激发潜能，完善自我 B．欣赏自己，完善个性 C．树立志向，逐梦前行 D．教学相长，携手共进 【答案】A 【详解】A：小芳主动发现不足并坚持改进，弥补短板，变得优秀，体现了激发潜能，完善自我，故A说法符合题意； B：题干侧重改正缺点而非欣赏优点，未体现完善个性，故B说法不符合题意； C：题干强调的是具体改进措施而非树立远大志向，故C说法不符合题意； D：题干侧重个人成长，未体现师生相互促进，故D说法不符合题意。 7．（25-26七年级上·湖南岳阳·期中）小李同学原本性格内向，学习成绩也一般。后来他加入了学校的志愿者服务队，经常去社区帮助孤寡老人，参与环保宣传活动。在这个过程中，他变得开朗自信，学习成绩也有了明显提高。这说明（ ） A．做志愿者活动会影响学习成绩 B．做更好的自己是在为他人为社会服务中实现的 C．只有参加志愿者活动才能做更好的自己 D．做更好的自己与为他人、为社会服务无关 【答案】B 【详解】A：题干指出小李参与志愿者活动后成绩提高，说明志愿者活动未负面影响学习成绩，故A说法错误； B：小李通过服务他人和社会，变得开朗自信且成绩提升，体现“做更好的自己”与服务社会的关联，故B符合题意； C："只有”表述绝对化，题干未否定其他途径，故C说法错误； D：小李的变化直接源于服务他人和社会，为他人、为社会服务有利于做更好的自己，故D说法错误。 故本题选B。 1．（25-26七年级上·北京东城·期末）同学们就“如何做更好的自己”展开了讨论。 对此解读正确的是（ ） ①小美正确，自我评价是我们认识自己的一面镜子 ②小宇正确，做更好的自己，要善于发挥自身的优点和长处 ③小美错误，学习他人的优点，也要尊重和接受个体的差异 ④小宇错误，一味地模仿他人是因为认识自己是一个过程 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】①：小美认为“不管自己怎么样，坚持模仿榜样一定能做更好的自己”，这一观点错误，因为做更好的自己需要接纳和欣赏自己，盲目模仿会失去自我，并非正确的自我评价，故①说法错误； ②：小宇强调“了解自己、欣赏自己”，这符合做更好的自己需要发挥自身优点和长处的要求，故②说法正确； ③：小美错误，因为学习他人优点时应尊重个体差异，不能盲目模仿而失去自我，故③说法正确； ④：小宇的观点是正确的，“一味模仿他人是因为认识自己是一个过程”的表述与小宇观点无关且理由错误，故④说法错误； 故本题选C。 2．（25-26七年级上·陕西延安·期末）下列语句共同体现的主题是（     ） 梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。 天生我材必有用，千金散尽还复来。 A．学会欣赏自己 B．学会改正缺点 C．待人谦虚有礼 D．学习他人长处 【答案】A 【详解】A：两句诗都强调了每个人都有自己的优点和独特价值，要看到自己的长处，接纳自己，符合学会欣赏自己的主题，故A符合题意； B：题干侧重发现优点和价值，未侧重改正缺点，故B不符合题意； C：题干未体现待人接物的礼貌，故C不符合题意； D：题干侧重自我肯定，而非向他人学习，故D不符合题意。 3．（25-26七年级下·河南周口·期末）下表是某校七年级学生“自我接纳情况”抽样调查数据，据此分析合理的是（   ） 调查项目 完全接纳自己 只接纳优点 排斥自身缺点 占比 32% 47% 21% ①近七成学生无法完整接纳自我 ②排斥缺点的学生需要学会欣赏自己 ③只接纳优点是追求完美的正确方式 ④接纳自我只需接纳外在容貌 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】①：调查数据显示完全接纳自己的学生占32%，意味着其余68%的学生无法完整接纳自我，接近七成，故①说法符合题意； ②：排斥自身缺点是不能接纳自我的表现，这部分学生需要学会欣赏自己，接纳不完美的自己，故②说法符合题意； ③：接纳自我需要接纳自己的全部，包括优点和缺点，只接纳优点不是追求完美的正确方式，故③说法错误； ④：接纳自我既要接纳外在形象，也要接纳内在性格、能力等，不仅限于外在容貌，故④说法错误。 4．（25-26七年级上·安徽滁州·期末）请对以下两种观点进行评析。 【答案】甲同学观点正确，乙同学观点错误。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分；接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展；欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势；欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 【详解】考点考查： 学会接纳自己的要求 学会欣赏自己的要求 第一步：读题，提炼辩题。 观点①：做更好的自己，要学会接纳自己的全部。 观点②：做更好的自己，要学会欣赏自己的全部。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点①正确。 论据①：接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分； 论据②：接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 第三步：根据所学知识和材料信息，判断观点②错误。 论据①：欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势； 论据②：欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 第四步：整合信息，组织答案。 5．（25-26七年级上·陕西商洛·期末） 材料   某校积极开展“文明之星”评比活动，发现“微”感动，传递正能量。下面是获得者之一陈一鸣同学的事迹及获奖感言：[优秀事迹]陈一鸣热爱学校，热爱集体；她关心他人，团结同学，乐于助人，尊敬师长；她目标明确，志向远大，学习成绩优秀；她热心公益，积极参加青少年志愿者活动。[获奖感言]感谢学校对我的鼓励，但我从来不敢懈怠，我经常反思，在看到自己的优点的同时也看到自己还有不足，我要继续努力，做更好的自己！ (1)看完陈一鸣的“优秀事迹”和“获奖感言”，同学们纷纷反思自身的不足。请你介绍一下改正缺点的小妙招。 (2)结合上述事迹和所学知识，请你告诉同学们如何才能“做更好的自己”。 【答案】(1)①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。②具体描述自己的缺点。③从最容易改正的缺点开始。④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。请自己信任的人来协助。作出改正缺点的公开承诺。运用自己改正缺点的成功经验。 (2)③学会欣赏自己。②学会接纳自己。③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 【详解】考点考查：改正缺点的方法、做更好的自己 (1)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为中学生，需要运用改正缺点的方法的有关知识，从建议类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：我经常反思，在看到自己的优点的同时也看到自己还有不足，我要继续努力，做更好的自己→可链接改正缺点的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 (2)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为中学生，需要运用做更好的自己的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：我经常反思，在看到自己的优点的同时也看到自己还有不足，我要继续努力，做更好的自己→可链接如何做更好的自己。 第三步：整合信息，组织答案。 1．（2026·江苏扬州·中考真题）2026年世界斯诺克锦标赛中，中国小将吴宜泽沉着冷静，敢于挑战，力克众多名将，一举夺魁。这告诉我们应（ ） A．主动改正缺点，勇于接纳自己 B．汲取榜样力量，丰富自身内涵 C．重视他人评价，检视自身不足 D．不断激发潜能，做更好的自己 【答案】D 【详解】A：题干中吴宜泽的表现侧重于挑战与超越，未体现改正缺点和接纳自己，故A不符合题意； B：题干主旨在于通过挑战实现自我突破，而非强调汲取榜样力量，故B不符合题意； C：题干未涉及他人评价的内容，故C不符合题意； D：吴宜泽沉着冷静、敢于挑战并夺魁，体现了不断激发自身潜能，超越自我，做更好的自己，故D符合题意。 2．（2026·四川眉山·中考真题）下侧漫画启示我们（ ） A．激发自我潜能 B．追求完美人生 C．学会悦纳自己 D．主动改正缺点 【答案】C 【详解】A：漫画中青蛙和长颈鹿的烦恼源于羡慕他人的特点，未涉及激发自我潜能的相关内容，故A不符合题意； B：“完美人生”的说法本身错误，世界上没有绝对完美的事物，且该表述与漫画主旨无关，故B说法错误； C：青蛙羡慕长颈鹿高大，长颈鹿羡慕青蛙小巧灵活，二者都没有正视并接纳自己的特点，启示我们要学会悦纳自己，接纳自己的全部，故C符合题意； D：漫画中青蛙和长颈鹿的身高、体型属于自身的生理特点，并非缺点，不涉及改正缺点的内容，故D不符合题意。 3．（2026·四川凉山·中考真题）“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这启示我们做更好的自己需要（ ） A．扬长避短 B．不断激发自己的潜能 C．学会欣赏自己的全部 D．虚心接受他人的一切评价 【答案】A 【详解】A：题干名言强调发挥长处、避开短处，启示我们要扬长避短，故A符合题意； B：做更好的自己需要激发潜能，但题干名言未体现这一观点，故B不符合题意； C：我们要接纳自己，但并非欣赏自己的全部，对于缺点需要努力改正，故说法错误； D：我们要重视他人评价，但要理性对待，不能盲目接受他人的一切评价，故D说法错误。 4．（2025·天津·中考真题）请你为小莉答疑解惑。 【答案】欣赏接纳自己；扬长避短；不断激发潜能。 【详解】考点考查：做更好的自己的要求 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用做更好的自己的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：我努力学习，认真做事，关心同学；我性格内向，不善表达，学着别人的样子说话，做事又觉得很累→可链接扬长避短；欣赏接纳自己；不断激发潜能。 第三步：整合信息，组织答案。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $