10.2 滋养心灵 导学案-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

初中道德与法治“导·学·练·评”课堂学历案 年级 七年级 科目 道德与法治 周次 设计者 序号 班级 主题与课时 滋养心灵 课型 新授 审核人 学校审核 姓名 课标要求 依据2022版义务教育道德与法治课标要求，本课立足生命教育主题，引导学生认识身心健康、精神丰盈对生命成长的重要意义，掌握滋养心灵、调适心理、磨砺意志的基本方法。帮助学生正确区分物质生活与精神生活的关系，主动排解青春期负面情绪，培育积极人生态度，树立珍爱生命、丰盈自我的生命观念，提升自我成长与心理调适能力。 学习目标 健全人格：引导学生正视心理困惑，学会调节情绪、磨砺意志，塑造阳光健康的心理品质。 道德修养：培育热爱生活、丰盈精神的道德追求，摒弃功利浮躁心态，追求高尚精神境界。 责任意识：引导学生对自我生命负责，主动维护身心健康，自觉规划精神生活。 法治观念：贴合生命健康相关素养要求，树立自我保护意识，养成健康文明的生活方式。 重难点 教学重点：掌握滋养心灵的具体方法，理解心理健康、精神丰盈对生命成长的重要作用，能够在生活中主动践行滋养心灵的行为。 教学难点：帮助学生厘清物质富足与精神丰盈的辩证关系，摆脱青春期心理浮躁、抗压薄弱的问题，在挫折与负面情绪中主动调适自我，自觉锤炼坚韧品格，真正实现心灵成长。 资源与 建议 教学资源：选用青春期心理成长短视频、中学生心理调适典型案例、名人精神成长故事、校园生活真实情境素材，搭配教材文本、课堂探究任务单、当堂检测习题等教学资源，贴合七年级学生认知特点，具象化抽象的心灵滋养知识。 教学建议：本课以情境探究、案例辨析、自主学习为主。教学中规避枯燥说教，结合学生日常学习、人际交往、挫折困惑等真实场景设计任务。引导学生自主思考、合作探究，鼓励学生分享自身心理调适经验，注重知行合一。同时关注学生个体心理差异，尊重学生真实情绪，针对性引导学生构建健康精神世界，落实素养培育目标。 学习过程 （一）课前预习案（自主预习·夯实基础） 【预习目标】1. 通读教材内容，识记滋养心灵的核心内涵，知晓健康生命包含身体健康和心理健康两个层面。2. 初步了解滋养心灵、丰盈精神世界的基本方法，区分物质生活与精神生活的不同价值。3. 结合自身生活，初步反思自身心理状态与精神生活现状，梳理个人成长困惑，为课堂探究做好铺垫。 【预习填空自测】 1. 守护生命，既要爱护身体，也要________。健康的生命状态，离不开健康的心理和________的精神世界。 2. 拥有________、________的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱，能让我们保持积极的生活态度，拥有良好的人际关系。 3. 滋养心灵，需要我们保持________，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法。 4. 面对生活中的挫折与负面情绪，我们要________意志，增强________，主动调适自我，避免陷入消极心态。 5. 精神丰盈不等于物质富足，即使物质条件有限，我们依然可以通过________、________、丰富精神活动等方式滋养心灵。 【预习判断题】（正确打√，错误打×） 1. 只要身体健康，就是完整的生命健康，心理状态无关紧要。（） 2. 滋养心灵就是追求优越的物质生活，满足自己的物质需求。（） 3. 积极的心理状态、丰富的精神生活，能帮助我们更好应对青春期成长烦恼。（） 4. 遇到心理困惑和负面情绪时，只能自己默默承受，不能寻求他人帮助。（） 5. 阅读、运动、培养兴趣爱好、参与公益活动都是滋养心灵的有效方式。（） 【预习简答题】 1. 结合教材内容，简要说说为什么我们需要滋养心灵、丰盈精神世界？ 2. 结合自己的初中生活，列举两个你日常滋养心灵、调节情绪的具体做法。 【预习困惑记录】 通过自主预习，你在本节课知识理解、生活践行方面存在哪些困惑？请逐条记录下来，课堂重点探究解决。 【预习导学总结】七年级学生正处于青春期心理快速发展阶段，情绪波动大、抗压能力弱，容易出现浮躁、焦虑、迷茫等心理问题。本课聚焦心灵滋养，贴合学生成长刚需。通过课前自主预习，帮助学生初步构建知识框架，感知心理健康与精神丰盈的重要性，主动关联自身生活，发现自身成长问题，带着问题进入课堂，提升课堂学习的针对性和有效性。 （二）课中探究案（合作探究·深度学习） 探究主题一：认知生命真谛，读懂心灵滋养的意义 【情境材料】初中生小宇家庭条件优越，衣食无忧，物质需求都能被满足，但他每天感到空虚迷茫，上课注意力不集中，容易烦躁易怒，和同学相处经常发生矛盾，遇到一点挫折就消极低落，觉得生活没有乐趣。反观同班同学小诺，家庭普通，生活简朴，但她热爱阅读、坚持运动、乐于助人，心态积极乐观，面对学习压力能自我调节，身边有很多朋友，每天过得充实快乐。 【合作探究问题】 1. 对比小宇和小诺的生活状态，分析两人最大的差异是什么？ 2. 结合材料思考：物质富足是否等同于精神丰盈？为什么？ 3. 结合两人的经历，谈谈滋养心灵、丰盈精神世界对青少年成长有哪些重要意义？ 【小组讨论总结】通过对比探究可以发现，生命的美好不仅在于物质富足，更在于心灵丰盈、精神充实。身体健康是生命的基础，心理健康、精神富足是生命的灵魂。青春期的我们，容易被物质欲望裹挟，忽视内心成长，导致心理空虚、情绪失控、心态浮躁。而丰盈的精神世界、健康的心理状态，能够帮助我们稳定情绪、从容面对挫折、和谐与人交往，支撑我们健康成长，让生命更有温度、有力量、有价值。 探究主题二：剖析成长困境，正视青春期心理问题 【生活实拍情境】进入初中后，很多同学出现各类心理困惑：部分同学因学习压力大，产生焦虑、自卑心理，害怕考试、逃避学习；部分同学不善人际交往，容易敏感多疑，和同学、父母产生矛盾后无法释怀；还有同学沉迷短视频、网络游戏，精神空虚，丧失学习动力，心态浮躁，抗压能力极差，一点小事就情绪崩溃。 【深度探究问题】 1. 结合自身经历和上述情境，列举初中生常见的心理困境有哪些？ 2. 分析这些心理问题、精神空虚会给我们的学习、生活、成长带来哪些危害？ 3. 小组合作思考：导致青少年心灵匮乏、心态浮躁的主要原因有哪些？ 【探究延伸思考】很多同学认为“心理问题是小事，不用在意”，你是否认同这个观点？请说明理由。 【课堂小结】青春期是心理成长的关键期，情绪波动、心理困惑是正常现象，但如果长期忽视、不及时调适，会严重影响身心健康、学习状态和人际交往，甚至阻碍人格健全发展。物质的满足无法填补内心的空虚，只有主动滋养心灵、调适心态、丰盈精神，才能破解成长困境，实现自我成长。 探究主题三：践行成长行动，掌握滋养心灵的方法 【案例素材】古今中外，无数人通过滋养心灵成就精彩人生：苏轼一生屡遭贬谪、历经坎坷，却始终心怀豁达，以读书、创作、体察生活丰盈内心，成就千古风骨；袁隆平一生专注科研，淡泊名利，心怀家国，以崇高的精神追求滋养自我，毕生坚守初心，造福社会；当代中学生中，有同学坚持每日阅读、坚持体育锻炼、积极参与志愿服务，在精神追求中收获成长，始终保持积极向上的人生状态。 【分层探究问题】 基础探究：结合教材和案例，总结青少年滋养心灵、丰盈精神世界的具体方法有哪些？ 提升探究：当你遭遇学习挫折、人际关系矛盾、情绪低落时，你会如何调适心理、滋养心灵？ 拓展探究：作为新时代初中生，我们如何平衡物质生活与精神生活，持续滋养心灵、锤炼品格？ 【方法梳理总结】滋养心灵是长期的自我成长过程，核心方法包含四大维度。第一，保持心理健康，主动学习心理知识，学会自我疏导，及时排解负面情绪。第二，磨砺坚强意志，主动直面挫折，增强生命韧性，拒绝浮躁怯懦。第三，丰富精神生活，坚持阅读、培养兴趣爱好、参与文体活动，充实内心世界。第四，提升道德修养，心怀善意、乐于助人、承担责任，树立远大追求，让精神世界持续丰盈。 探究主题四：知行合一，制定个人心灵滋养成长方案 【实践任务】结合本节课所学知识，联系自身实际，小组合作交流，制定一份适合初中生的《个人心灵滋养成长小方案》，明确日常调适心理、丰盈精神的具体行动。 【探究思考问题】 1. 对照自身，我目前存在哪些心理短板、精神匮乏的问题？ 2. 我可以通过哪些日常小事持续滋养心灵、调节心态？ 3. 我将如何长期坚持，养成健康的心理习惯和精神追求？ 【课堂升华】滋养心灵不是一时的行为，而是终身的修行。青少年的成长，不仅是身体的发育、知识的积累，更是心灵的成熟、精神的丰盈。我们不必追求极致的物质享受，但一定要坚守内心的纯粹与丰盈，以积极的心态面对成长，以充实的精神支撑人生，守护好自己的心灵家园，成长为健全、乐观、坚韧、有温度的新时代少年。 板书设计 滋养心灵 1. 为何滋养心灵 - 生命真谛：生命健康=身体健康+心理健康+精神丰盈 - 成长价值：稳定情绪、应对挫折、和谐交往、健全人格 - 核心认知：物质富足≠精神丰盈 2. 如何滋养心灵（核心方法） - 护心理：学习心理知识，主动调适情绪 - 磨意志：直面挫折，增强生命韧性 - 丰精神：阅读求知、培养爱好、丰富生活 - 修品德：心怀善意，担当责任，树立追求 3. 成长目标：守护心灵家园，丰盈精神人生，培育健全人格 检测与作业 （一）单项选择题 1. 下列关于生命健康与心灵滋养的说法正确的是（） A. 身体健康就是完整的生命健康 B. 物质条件越好，精神世界越丰盈 C. 滋养心灵能帮助我们更好应对成长烦恼 D. 心理困惑不需要主动调节，会自然消失 2. 初中生面对学习压力、负面情绪，下列做法不属于滋养心灵的是（） A. 坚持阅读，充实内心 B. 沉迷游戏，逃避压力 C. 运动解压，调节情绪 D. 倾诉沟通，疏导心态 （二）简答题 结合本节课所学知识，简要回答：青少年为什么要主动滋养心灵、丰盈精神世界？日常学习生活中，我们可以通过哪些方式滋养心灵？ 参考答案 （一）课前预习案答案 【预习填空自测】 1. 滋养心灵；丰富 2. 健康；和谐 3. 心理健康 4. 磨砺；生命韧性 5. 阅读学习；培养兴趣爱好（合理即可） 【预习判断题】 1.× 2.× 3.√ 4.× 5.√ 【预习简答题】 1. ①健康和谐的内心世界是幸福生活的重要支柱；②丰盈的精神世界能让我们保持积极生活态度，改善人际关系；③帮助我们排解青春期负面情绪，从容应对挫折，锤炼坚韧品格，助力身心健康成长。 2. 示例：坚持每日课外阅读、课余运动锻炼、主动和老师同学倾诉烦恼、培养绘画书法兴趣、参与志愿服务活动等（贴合生活、言之有理即可）。 （二）课中探究案参考答案 探究一：1. 差异：小宇物质富足但精神空虚、心态消极，小诺物质普通但精神丰盈、心态阳光。2. 不等同。物质是生活基础，但精神丰盈依靠自我修养、心态调节、精神追求实现，与物质条件没有必然联系。3. 利于稳定情绪、化解浮躁；利于直面挫折、磨砺意志；利于和谐人际交往；利于培育健全人格，实现全面成长。 探究二：1. 焦虑自卑、敏感多疑、情绪失控、抗压薄弱、精神空虚、迷茫浮躁等。2. 影响学习状态、破坏人际关系、阻碍身心健康、弱化意志品质，不利于人格健全发展。3. 青春期情绪波动大、自我调节能力弱、沉迷网络不良信息、缺乏精神追求、抗压锻炼不足、缺乏情绪疏导渠道等。延伸思考：不认同。心理困惑长期积累会引发心理问题，影响身心健康，必须主动调适、积极疏导。 探究三：基础探究：保持心理健康，学会情绪调节；磨砺坚强意志，增强生命韧性；丰富精神文化生活，充实内心；提升道德修养，主动承担责任。提升探究：正视负面情绪，通过运动、阅读、倾诉、自我暗示等方式调适；直面挫折，总结经验，不逃避、不放弃。拓展探究：不盲目追求物质享受，树立正向精神追求；平衡学习与休闲，丰富课余生活；长期坚持自我反思与心理调适，持续滋养心灵。 （三）当堂检测答案 【单项选择题】1.C 2.B 【简答题】原因：①守护生命不仅需要爱护身体，更需要滋养心灵；②青春期易出现心理浮躁、情绪波动、抗压薄弱等问题，需要通过滋养心灵调适自我；③丰盈的精神世界能支撑我们保持积极心态，从容应对成长挫折，培育健全人格，助力终身发展。方法：主动学习心理知识、调节负面情绪；坚持阅读、培养兴趣爱好、丰富精神生活；直面挫折、磨砺意志；积极与人沟通、参与公益活动，提升精神境界。 ( 1 / 3 ) 目标领航 任务驱动 评价镶嵌 赢在课堂 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $