第一单元 健康生活 提优测评卷-【实验班】2026-2027学年六年级上册科学提优训练（教科版·新教材）

第一单元提优测评卷 3.直线4.反射直线 一、1.颅腔大脑小脑大脑 5.2平行456.色散 2.关键骨骼肌肉 7.透明半透明不透明 透明半透明 3.糖类蛋白质脂肪维生素无机盐 不透明 4.神经[解析]脑和脊髓组成中枢神经 8.光沿直线传播9.水空气 系统，通过神经连接全身，负责传递信 10.直线折射反射 号控制身体。 二、1.B2.B3.B4.B5.A6.B 5.身体心理健康生活方式 7.B8.B9.A10.B11.C 6.体重7.合理营养充足睡眠 12.C13.B14.B15.B16.D 8.糖类蛋白质钙 17.B18.B19.B20.B21.B 二、1.B2.C3.C4.B5.B6.C 22.A23.B24.B25.B26.B 7.B8.B9.C10.B 27.A28.C29.D 11.C12.C13.C14.B15.B 三 16.B17.B18.A19.C20.C 21.B22.C23.B24.C 四、1. 三、1. 2.(答案合理即可) 五、1.(1)能能(2)不能不能 四、1.（1)控制变量 (3)沿直线 (2)运动宣泄倾诉 (4)影子、小孔成像、排队对齐、激光准 (3)听音乐、深呼吸、写日记、散步（任选2） 直（任选2） (4)B(5)B(6)B 六、1.(1)三棱镜 2.(1)①变蓝紫色淀粉 (2)红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫 ②白纸上出现油迹脂肪 2.(1)光的反射 ③有烧焦羽毛气味蛋白质 (2)水面物体反射光进入潜望镜，经两 (2)C[解析]淀粉遇碘酒变蓝，黄瓜 块45°平行平面镜两次反射，改变方向 滴碘酒不变色，说明不含淀粉。 后进人船员眼睛，从而看到水面物体 (3)C(4)B 期中提优测评卷 五、1.(1)D(2)C (3)B(4)B 一、1.身高骨骼内脏器官 2.(1)C(2)D (3)C(4)C 2.蛋白质脂肪蛋白质 第二单元提优测评卷 [解析]六大营养素：糖类、蛋白质、脂 一、1.反射光 肪、维生素、无机盐、水；蛋白质构成细 2.自然光源人造光源 自然光源人 胞修复组织。 造光源 3.自然人造均匀直线 [解析]光源分自然和人造；光在同种均： 四、1.(1)C[解析]运动、倾诉疏导情绪； 匀介质中沿直线传播。 A封闭自己、B熬夜、D暴饮暴食都损 4.看见物体 害健康。 5.反射45°(45度) (2)X[解析]身高增长快慢受遗传、 [解析]镜面反射，潜望镜两块平面镜成 营养等因素影响，不是越快越健康。 45°，经两次反射观察物体。 (3)X[解析]情绪波动正常，但需调 6.复色光色散 节，否则影响心理健康。 [解析]白光是复色光，由七色光组成， (4)X[解析]睡眠充足还需运动，促 经三棱镜发生色散。 进骨骼发育、增强体质。 二、1.B2.C3.D4.B5.C6.B (5) 7.C8.A9.C10.A11.B 12.B13.C14.B15.A16.B 17.B18.C19.B20.B21.C (6)①每天睡10小时，熬夜伤大脑、影 22.D23.B24.B25.B26.B 响发育；②吃早餐，保证营养、提供能 27.B28.B 量；③少玩手机，保护大脑、避免疲劳。 三、1.(1)等于50° (答案合理即可) [解析]反射定律：反射角等于入射角； [解析]从睡眠、饮食、用电子产品三方 入射光与镜面40°，入射角50°，反射 面建议，理由结合健康知识，促进身心 角50°。 发育。 (2)C[解析]反射光线仍存在，只是 2.(1)B[解析]倒影是反射；人影、小孔 不在折叠后纸板平面，无法看到，验证 反射光线、入射光线、法线共面。方 成像、日食是直线传播，原理不同。 (2)√[解析]潜望镜光线经两次反 (3)作图（略）：过O点画法线（虚线）， 入射光AO,反射光OB,反射角等于入 射，改变方向后进入眼睛，成像清晰。 射角。 (3)X[解析]绿叶反射绿光、吸收其 (4)黑板发生漫反射，粉笔字反射光向 他色光，所以看到绿色。 各个方向，不同方向能看到；镜面发生 (4)雨后空中有大量小水滴，阳光射入 镜面反射，反射光集中，刺眼。 小水滴发生折射、反射、色散，分解为七 2.(1)能有 色光；颜色从外到内：红、橙、黄、绿、蓝、 [解析]小孔对齐，光沿直线穿过，纸屏 靛、紫。（答案合理即可） 有光斑。 [解析]小水滴充当三棱镜，白光色散形 (2)不能无 成彩虹，红光偏折最小在外侧，紫光最 (3)光在同种均匀介质中沿直线传播 大在内侧。 (4)小孔成像排队对齐影子形成 第三单元提优测评卷 (答案不唯一) 一、1.自转公转自转 3.(1)平行45(2)2(3)光的反射 2.自西向东24自西向东一年 (4)医生额镜穿衣镜（答案不唯一） 3.倾斜23.5北极星 19 4.东边西边5.圭表夏至冬至 1.模拟2.太阳自西向东一年 6.日心说地心说 (四) 7.地轴太阳高度 1.相同2.高低 [解析]四季形成根本原因：公转时地轴 [解析]地轴倾斜时，夏至光斑小、温度高， 倾斜，太阳高度规律变化。 冬至光斑大、温度低。 8.短于 3.四季 [解析]夏季太阳高度高、影子短；冬季 (五) 太阳高度低、影子长，夏季影长短于 1.A[解析]水星离太阳最近、公转周期 冬季。 最短；地球第三，海王星最远 二、1.C2.B3.A4.B5.C6.A 2.A[解析]金星自转自东向西，与多数 7.A8.B9.C10.B11.A 行星相反；木星、土星自西向东。 12.B13.B14.C15.C16.B 3.B[解析]海王星离太阳最远、周期最 17.C18.B19.B20.B21.B 长，冰巨行星；天王星第七，火星第四。 22.C23.B24.B25.B 六、（一） 三 1.逆时针自西向东 [解析]顺时针转椅景物逆时针运动；太 阳东升西落，地球自转自西向东。 四、(1)(2) 2.公转方向自西向东；地轴倾斜23.5°且 方向不变；公转周期一年（任选2） 3.ACE [解析]D位置冬至，哈尔滨冬季，穿短 至 袖、收麦子、放暑假不可能；B、D、F符 合冬季。 秋分 4.不正确，北半球夏至地球离太阳最远 五、（一） (远日点1.52亿千米)，冬至离太阳最 1.冬至夏至相等2.夏至冬至 近（近日点1.47亿千米），季节与日地 (二) 距离无关，与地轴倾斜、太阳高度有关。 1.太阳逆时针2.夏冬 [解析]表格数据显示夏至远、冬至近， 3.地球公转时，地轴倾斜23.5°且方向不 季节由地轴倾斜和太阳高度决定，非 变，导致太阳直射点南北移动，太阳高 距离。 度和昼夜长短变化，形成四季（答案合 (二) 理即可) 1.D2.B [解析]地轴倾斜是关键，公转导致直射 3.作图（略）：地球自转逆时针；背向太阳 点移动，温度变化形成四季。 侧画阴影（黑夜）。 4.模拟5.C 4.赤道：昼夜平分；北回归线：昼长夜短 (三) (昼最长)；北极圈：极昼（全天白昼）。第一单元提优测评卷 时间：60分钟⊙满分：100分得分： 一、填空题（每空1分，共22分） 1.脑位于 内，包括 和脑干三部分，其中 是人体的“总指挥”，负责控制思维、运动和情绪。 2.青少年时期是身体生长发育的 时期，身高、体重会发生明显变 都 化， 和 也在快速发育。 3.食物中的营养物质主要有 和水六大类 4.人体的脑和脊髓通过 连接，这些神经分布到身体各个部位，负责传递信号，实现大脑 对身体的指挥和控制。 5.健康包括 健康 健康和社会适应良好三个方面， 是健康生活的 ip 重要保障。 6.体重指数(BMT)是国际通用的计算人体肥胖程度的一个公式。体重指数的计算公式：体重指 数= (千克)÷[身高（米）×身高（米）]。 7.脑消耗的能量约占人体总能量消耗的五分之一，因此 非常重要。 8.合理膳食要求我们每天摄入的食物种类多样，既要保证 的充足摄入，为身体提供能 量，也要补充足够的 和 ,促进骨骼发育和身体修复。 二、选择题（每题1分，共24分） 1.我们身体里负责思考、记忆、控制情绪和指挥动作的器官是( )。 A.心脏 B大脑 C.肺 D.胃 2.对于正在长身体的六年级学生来说，每天保证充足睡眠十分重要，建议每天睡眠时间至少达 到()。 A.6小时 B8小时 C.10小时 D.12小时 3.下列食物中，富含蛋白质，能帮助我们长身体、修复伤口的是( )。 A.米饭、面条 B.青菜、黄瓜 C.鸡蛋、牛奶 D.肥肉、油炸食品 4.在脑的结构中，能够协调身体运动、维持身体平衡、让动作更灵活协调的是()。 A.大脑 B.小脑 C.脑干 D.脑神经 5.下列做法中，会让大脑得不到充分休息，影响学习效率的是( )。 A.每天早睡早起 B.长时间玩手机、看电视 C.课间适当放松 D.合理安排学习时间 6.为了保护大脑、提高学习效率，我们应该坚持合理用脑，下列做法最科学、最有利于大脑健康的 是()。 A.长时间连续学习不休息 B.边玩手机边写作业 C.学习一段时间后，适当休息、远跳、活动身体D.熬夜完成作业 7.关于饮食健康，下列说法正确的是()。 A.只吃自己喜欢的食物，不用管营养 B.多吃蔬菜、水果，不挑食、不偏食 C.早餐可以不吃，午餐、晚餐吃好就行 D.多吃油炸食品、甜食，口感好又营养 8.根据“平衡膳食宝塔”，我们每天应该吃得最多、作为主食的一类食物 是()。 中国居民平衡膳食宝塔 食物多样合理搭配引 A.肉类、蛋类 温 B.谷物类（米饭、馒头、面条） 生然 C.蔬菜、水果 边.昌 D.奶类、豆类 9.小春在学校和同学闹了个误会，回家妈妈不分青红皂白批评了小春一 顿，小春很委屈。下列做法中，有助于改善小春不良情绪的是( )。 A,对父母乱发脾气 B.大吵大闹 C.冷静后再与妈妈沟通 D.独自生闷气、不说话 10.下列生活习惯中，有利于身体健康、增强体质的是()。 A.暴饮暴食、不爱运动 B.早睡早起、坚持锻炼 C.经常熬夜、沉迷游戏 D.挑食偏食、不爱喝水 11.人从儿童到成年，身体快速长高、器官逐渐成熟的关键时期是()。 A.婴儿期 B.幼儿期 C.青春期 D.老年期 12.下列生活习惯中，不利于青春期身体发育、会影响健康成长的是( )。 A,保证每天充足睡眠、早睡早起 B.坚持每天运动、增强体质 C.挑食偏食、不吃蔬菜、常吃油炸食品 D.合理饮食、营养均衡 13.小雨考试前感到紧张、焦虑，下列调节情绪的做法不合理的是()。 A.深呼吸、放松心情 B.听音乐、转移注意力 C.暴饮暴食、发泄情绪 D.和朋友倾诉、缓解压力 14.下列关于健康的理解，正确的是( )。 A.身体没病就是健康 B.身体健康、心理阳光、适应能力强才是真正的健康 C.心理健康不重要，只要身体强壮就行 D.不用运动、不用管情绪，没病就好 15.青春期骨骼和肌肉快速生长，为了促进骨骼发育、增强体质，小学生每天参加中高强度运动时 间应不少于()。 A.30分钟 B.60分钟 C.90分钟 D.120分钟 16.把碘酒滴在馒头、米饭等食物上，食物会变成蓝紫色，说明这些食物中含有()。 1 A.蛋白质 B.淀粉 C.脂肪 D.维生素 17.长期不吃蔬菜、水果，会导致体内维生素、无机盐不足，最可能引起的健康问题是( )。 A.肥胖 B.营养不良、免疫力下降、容易生病 C.高血压 D.心脏病 18.大脑非常脆弱，受到剧烈撞击容易受伤，下列做法最能有效保护大脑安全的是( )。 A.运动时佩戴头盔，避免头部撞击 B.经常用力拍打头部 C.长时间低头玩手机 D.熬夜学习，过度用脑 19.我们能看到东西、听到声音、感受到疼痛，主要依靠遍布全身的( )。 A.消化系统 B.呼吸系统 C.神经系统 D.循环系统 20.长期挑食、偏食，只吃肉类不吃蔬菜，会导致身体缺乏()。 A.蛋白质 B.脂肪 C.维生素和矿物质D.糖类 21.下列关于青春期心理特点的描述，正确且符合科学事实的是()。 A.青春期情绪稳定、不会波动 B.青春期情绪波动大、易烦躁、易激动，属于正常现象 C.青春期不会出现烦恼、压力 D.青春期心理完全成熟，不需要引导 22.长期熬夜、睡眠不足，会对大脑造成不良影响，此时不会出现下列现象中的是()。 A.记忆力下降 B.注意力不集中 C.精神饱满 D.反应变慢 23.按照“平衡膳食宝塔”，我们每天应适量食用、为身体提供维生素和无机盐的食物类别 是()。 A.谷物类 B.蔬莱、水果类 C.肉类、蛋类 D.油脂类 24.下列关于心理健康的做法，错误的是( )。 A.遇到烦恼及时倾诉 B.保持乐观积极的心态 C.长期压抑负面情绪 D.学会自我调节情绪 三、连线题（共7分） 1.将脑的结构与对应的主要功能用直线连起来。 大脑 协调运动、维持身体平衡 小脑 控制呼吸、心跳等基本生命活动 脑干 控制思维、记忆、情绪、指挥动作 2.将营养成分与对应的主要作用用直线连起来。 蛋白质 为人体提供主要能量 糖类 构成细胞、修复身体组织 脂肪 调节身体机能、预防疾病 维生素 储存能量、保护内脏器官 四、实验探究题（共24分） 1.小春所在的科学小组在探究“情绪调节方式对心理状态的影响”这一课题。 实验背景：青春期青少年容易出现情绪波动，如烦躁、焦虑、难过等，不同的情绪调节方式，对心 理状态的影响不同。科学调节情绪，能促进身心健康发展。 实验目的：探究不同情绪调节方式（运动宣泄、倾诉、独处）对负面情绪的缓解效果，掌握科学的 情绪管理方法。 实验假设：积极的情绪调节方式（运动宣泄、倾诉）比消极调节方式（独处）更能有效缓解负面情 绪，让心理状态快速恢复平稳。 实验材料：情绪记录表、笔、计时器、运动器材（跳绳）。 实验对象：3名六年级学生（身体健康，无心理异常，实验前均处于轻微烦躁情绪状态）。 (1)实验中“3名志愿者实验前情绪状态相近、调节时间相同”，目的是 ,确保 实验结果的科学性和准确性。 (2) 和 两种调节方式能更有效地缓解负面情绪。 (3)科学的情绪调节方式能保护心理健康，除了实验中的方式，我们还可以通过 等方法调节情绪。 (4)本实验的变量是()。 A.志愿者人数 B.情绪调节方式 C.调节时间 D.烦躁评分 (5)下列情绪调节方式中，最不科学的是( ）。 A.难过时听舒缓的音乐 B.生气时摔东西发泄 C.压力大时进行跑步运动 D.焦虑时和家人倾诉 (6)关于青春期情绪调节，下列说法正确的是( )。 A.负面情绪不需要调节，会自行消失 B.调节情绪的方式因人而异，适合自己的就是最好的 C.只有运动才能有效调节情绪 D.倾诉会让别人笑话，不适合作为调节方式 2.我们每天吃的食物中含有多种营养成分，不同营养成分的检测方法不同。小雨所在的科学小 组准备了馒头、花生、瘦肉、碘酒、白纸、酒精灯、镊子等材料开展营养成分检测实验。请你帮助 他们完成实验相关问题。 实验步骤： 检测淀粉：取一小块馒头，放在白纸上，用镊子捏碎，滴加2~3滴碘酒，观察现象并记录。 检测脂肪：取1~2粒花生，放在白纸上，用手指用力挤压，观察白纸表面的现象并记录。 检测蛋白质：取一小块瘦肉，用镊子夹起，放在酒精灯火焰上轻轻灼烧，闻气味并记录。 实验现象记录表： 检测食物 检测方法 实验现象 含有营养成分 馒头 滴加碘酒 花生 在白纸上挤压 瘦肉 酒精灯灼烧 (1)请填写实验现象和对应的营养成分。 ①馒头滴加碘酒后，现象是 ,说明含有 ②花生用白纸挤压后，现象是 ,说明含有 ③瘦肉用酒精灯灼烧后，现象是 ,说明含有 (2)如果检测的食物是黄瓜，滴加碘酒后不会出现变成蓝紫色的现象，这说明黄瓜中不 含()。 A.蛋白质 B.脂肪 C.淀粉 D.维生素 (3)下列食物中，富含蛋白质的是( A.米饭 B.花生 C.鸡蛋 D.黄瓜 (4)青少年正处于生长发育的关键时期，大量补充蛋白质的主要作用是()。 A.提供能量 B.构成人体细胞、修复身体组织 C.储存能量 D.帮助消化食物 五、材料分析题（共20分） 1.阅读材料，回答下列问题。 青春期是人体生长发育的关键时期，一般从10~12岁开始，到17~18岁结束。这一时 期，青少年的身高、体重会快速增长，内脏器官的功能逐渐完善，神经系统的发育也达到成熟水 平。同时，青少年的心理也会发生变化，容易出现情绪波动、叛逆心理等现象。 随着电子产品的普及，很多青少年养成了长时间玩手机、看电视的习惯，经常熬夜、睡眠不 足；饮食上挑食、偏食，只吃肉类和油炸食品，不爱吃蔬菜和水果；缺乏体育锻炼，长时间久坐不 动，这些不良生活习惯严重影响了青少年的身体健康。 (1)下列选项中，不属于青春期身体发育主要特点的是()。 A.身高、体重快速增长 B.内脏器官功能逐渐完善 C.神经系统发育达到成熟水平 D.心理变得成熟稳定，无情绪波动 (2)材料中提到的“长时间玩手机、熬夜、挑食”等不良生活习惯，对青少年造成的危害不包 括()。 A.影响身高、体重正常增长 B.导致营养不均衡，缺乏维生素和矿物质 C.增强免疫力，减少疾病发生 2 D.影响神经系统发育，降低学习效率 (3)为了顺利度过青春期，青少年应该养成的健康生活习惯不包括()。 A.规律作息，保证充足睡眠 B.挑食偏食，只吃自己喜欢的食物 C.坚持体育锻炼，增强体质 D.合理使用电子产品，避免长时间沉迷 (4)关于青春期的心理变化，下列说法正确的是()。 A,青春期不会出现情绪波动，心理始终稳定 B.出现叛逆心理是正常现象，需要正确引导 C.青春期心理变化与身体发育无关 D.叛逆心理会严重危害身体健康，必须杜绝 2.阅读材料，回答下列问题。 大脑是人体的“总指挥”，位于颅腔内，由大脑、小脑、脑干三部分组成。大脑负责控制思 维、记忆、情绪和指挥身体的各种动作；小脑负责协调身体运动、维持身体平衡；脑干负责控制 呼吸、心跳等基本生命活动，一旦脑干受损，生命就会受到威胁。 大脑的健康对我们的学习和生活至关重要。长期熬夜、睡眠不足，会让大脑得不到充分休 息，导致记忆力下降、注意力不集中、反应变慢；长时间玩手机、看电视，会让大脑持续处于紧张 状态，容易出现疲劳、头晕等症状；合理用脑、适度休息，多吃富含蛋白质和维生素的食物，坚持 体育锻炼，能让大脑更灵活、更健康。 (1)下列关于脑干功能的描述，正确的是( )。 A.控制思维、记忆和情绪 B.协调身体运动，维持平衡 C.控制呼吸、心跳等基本生命活动 D.负责接收和处理外界信号 (2)长期熬夜、睡眠不足，对大脑造成的不良影响不包括()。 A.记忆力下降 B.注意力不集中 C.反应变慢 D.大脑变得更灵活 (3)下列做法中，不利于保护大脑健康的是()。 A.合理用脑，适度休息 B.多吃富含蛋白质和维生素的食物 C.长时间玩手机，让大脑持续紧张 D.坚持体育锻炼，促进大脑血液循环 (4)关于大脑的说法，错误的是()。 A.大脑是人体的“总指挥”，位于颅腔内 B.脑由大脑、小脑、脑干三部分组成 C.脑干受损不会影响生命安全 D.合理保护大脑，能提高学习和生活效率