第一单元活动5 健康达人我来当 导学案-2026-2027学年信息科技二年级全一册人教版

该小学信息科技导学案围绕健康使用数字设备展开，引导学生梳理坐姿、时长、护眼、运动等标准，通过填空题和拼图、涂色数字小游戏导入，结合自查、自评互评及班级评价标准制定，构建从知识学习到实践应用的学习支架。 资料亮点在于融合信息意识、计算思维与信息社会责任，通过个人设备使用记录、班级健康达人评选及家庭实践任务，让学生在体验与互动中自查习惯、完善评价细则，促进家校协同，培养健康用机行为，提升核心素养。

第一单元 数字健康伴我行 活动5 健康达人我来当 导学案 班级：________ 姓名：________ 【学习目标】 1.信息意识：完整梳理健康使用数字设备的各项标准，能自查坐姿、时长、护眼、运动等自身使用习惯。 2.计算思维：学会对照评价标准自评、互评，能完善班级 “健康达人” 星级评价细则。 3.数字化学习与创新：体验拼图、涂色数字小游戏，结合评价表完成自我健康行为记录。 4.信息社会责任：在家在校都坚持健康用机，向家人宣传健康标准，线上点赞同学健康行为。 【学习过程】 （一）阅读学知识（填空题 5 题） 1.成为数字健康达人，使用设备时必须保持________的坐姿。 2.每次使用数字设备不能超过________分钟，就要停下休息。 3.眼睛与屏幕要保持________距离，不能凑得太近。 4.日常坚持做眼保健操、远眺、户外________，保护身体健康。 5.我们可以对照星级评价表，自评是否符合________标准。 （二）活动提能力 活动 1 任务一：数字小游戏体验 1.课堂体验两类数字小游戏：拼图、涂色，规范控制游玩时长。 2.游戏结束自查：玩游戏时坐姿是否端正，有没有近距离贴屏幕。 3.小组交流：玩数字小游戏也要遵守哪些健康使用规则。 活动 2 任务二：填写个人设备使用记录表 1.对照选项勾选自身真实情况 ①我的坐姿：□端正 □随意 ②眼与屏幕距离：□近 □适中 ③身体感受：□眼疲劳 □脖子酸胀 □无不适 ④我的习惯评价：□良好 □有待改进 2.针对 “有待改进” 的地方，写出 1 条改正办法。 活动 3 任务三：制定班级健康达人评价标准 1.研读基础星级评价项目：端正坐姿、屏幕距离、单次 15 分钟、眼保健操、每日远眺、户外活动。 2.小组讨论，新增 1 条班级专属评价标准（例：合理调节屏幕亮度）。 3.完整填写星级评价表，给自己每项行为打分（1-5 星）。 活动 4 任务四：自评互评，评选班级健康达人 1.对照完整标准给自己综合打分，简单说明打分理由。 2.小组内互相点评，推荐一名小组候选人参与班级评选。 3.全班投票选出班级 “数字健康之星”。 活动 5 拓展提升：家庭健康实践任务 1.回家向爸爸妈妈讲解班级 “健康达人” 全部评价标准，全家一起遵守。 2.在家规范使用设备后，拍摄健康行为照片发到班级群，礼貌为同学作品点赞。 （三）检测显素养 一、选择题（5 题，选项打乱） 1.健康使用设备要求单次使用时长不超过（） A.40 分钟 B.15 分钟 C.60 分钟 2.不属于健康达人评价标准的是（） A. 趴在床上长时间玩平板 B. 坚持做眼保健操 C. 每天户外锻炼 3.使用数字设备时，眼睛和屏幕应当（） A. 保持适中距离 B. 紧紧贴住屏幕 C. 离半米以上很远 4.评选健康达人可以用哪种方式打分（） A. 不打分直接评选 B. 随便写数字 C. 星级评价表 5.在家完成健康用机后可以（） A. 拍照分享班级群 B. 一直连续玩设备 C. 关灯躺着刷视频 二、判断题（5 题） 1.端正坐姿、控制时长都是健康达人的必备标准。（） 2.玩拼图、涂色小游戏不用控制使用时间。（） 3.眼睛离屏幕很近，也能评上健康达人。（） 4.每天远眺、户外运动，有利于保护视力。（） 5.健康使用数字设备只需要在学校遵守，家里不用。（） 参考答案 （一）阅读学知识 1.端正 2.15 3.适中 4.活动/运动 5.健康达人 （二）活动提能力参考作答 活动 1 3.单次不超 15 分钟、坐姿挺直、不凑近屏幕、玩完远眺休息。 活动 2 2.示例：坐姿随意，以后坐书桌挺直腰背使用平板。 活动 3 3.示例：根据环境调节屏幕亮度，不在黑暗中使用设备。 活动 4 3.投票优先选择坐姿标准、按时休息、坚持户外运动的同学。 活动 5 2.点赞时礼貌欣赏同学健康习惯，不刷屏、不发无关内容。 （三）检测显素养 选择题 1.B 2.A 3.A 4.C 5.A 判断题 1.√ 2.× 3.× 4.√ 5.× 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $