Unit 3 Keep Fit 短语分类汇总2025-2026学年外研版英语七年级下册

该初中英语知识清单系统梳理了七年级下册UNIT 3 "Keep Fit"单元短语，涵盖健身运动、频次表达、健康习惯、物主代词、运动益处、交际问答、写作拓展七大范畴，搭建从基础短语积累到场景应用输出的递进式学习支架。 清单通过功能分类呈现知识体系，标注"单元核心短语""语法填空必考"等重难点，如物主代词部分对比形容词性与名词性用法并配实用句型，培养语言能力。运动益处短语助力阐述锻炼作用，提升思维品质，写作拓展提供"stick to daily exercise"等原创加分素材，方便学生自主复习，辅助教师精准设计教学活动。

七年级英语下册UNIT 3 Keep Fit短语分类汇总 一、核心主题短语：健身运动类（口语/完形高频） 1. keep fit / stay healthy 保持健康（单元核心短语） 2. do sports / play sports 做体育运动 3. take exercise 进行锻炼（不可数） 4. play basketball 打篮球（课本配图运动） 5. play football / soccer 踢足球 6. run for exercise 跑步健身 7. go swimming 去游泳 8. do morning exercises 做早操 9. take a walk / go for a walk 散步 10. do yoga 做瑜伽 11. cycle to keep healthy 骑行健身 12. join the school basketball team 加入校篮球队 13. have a basketball match 举办篮球赛 14. train for the game 为比赛训练 15. warm up before sports 运动前热身 二、频次表达短语（对标目标2：描述运动频率，语法填空必考） 1. how often 多久一次（提问频率核心疑问词） 2. once a week 一周一次 3. twice a month 一个月两次 4. three times a day 一天三次 5. four times every week 每周四次 6. hardly ever 几乎从不 7. usually / often 经常 8. sometimes 有时候 9. always 总是 10. never 从不 11. at weekends 在周末 12. on weekdays 在工作日 13. after school 放学后 14. every morning 每天早上 三、健康生活习惯短语（写作高分素材） 好习惯 1. have a balanced diet 均衡饮食 2. eat fresh fruit and vegetables 食用新鲜蔬果 3. drink plenty of water 大量饮水 4. get enough sleep 保证充足睡眠 5. go to bed early 早睡 6. get up early 早起 7. wash hands regularly 勤洗手 8. stay away from junk food 远离垃圾食品 坏习惯（反向写作素材） 1. stay up late 熬夜 2. eat too much fast food 吃太多快餐 3. sit for a long time 久坐不动 4. spend too much time on screens 长时间看电子屏幕 5. drink sugary drinks 饮用含糖饮料 四、物主代词配套短语（对标目标3：名词性物主代词，语法核心） 形容词性物主代词 + 名词 1. my basketball 我的篮球 2. your sports bag 你的运动包 3. his basketball jersey 他的篮球球衣 4. her swimming cap 她的泳帽 5. our team 我们的队伍 6. their sports shoes 他们的运动鞋 名词性物主代词（本单元语法重点，直接指代前文名词） 1. mine = my + 名词 我的（东西） 2. yours = your + 名词 你的/你们的（东西） 3. his 他的（东西） 4. hers 她的（东西） 5. ours 我们的（东西） 6. theirs 他们的（东西） 实用句型搭配 1. This ball is mine. 这个球是我的。 2. Is this jersey yours? 这件球衣是你的吗？ 3. The basketball is not his. 这个篮球不是他的。 4. These trainers are ours. 这双运动鞋是我们的。 五、运动益处类短语（对标目标4：阐述锻炼的作用，书面表达核心） 1. make us strong 让我们身体强壮 2. build up our body 强身健体 3. keep our hearts healthy 保护心脏健康 4. relax our minds 放松身心 5. make us energetic 使人精力充沛 6. improve our study 提升学习状态 7. make us happy and confident 使人开心自信 8. fight against tiredness 缓解疲惫 9. keep away from illness 远离疾病 10. develop team spirit 培养团队合作精神 六、交际问答专用短语（对标Look and Share板块口语考点） 1. name the sport 说出运动名称 2. a popular sport 一项受欢迎的运动 3. in China 在中国 4. like doing this sport 喜欢这项运动 5. for what reason 出于什么原因 6. one of my favourite sports 我最喜欢的运动之一 7. watch basketball games 观看篮球比赛 8. cheer for players 为运动员加油 9. learn teamwork 学会团队协作 七、写作拔高拓展短语（原创适配，考试加分） 1. stick to daily exercise 坚持每日锻炼 2. make a fitness plan 制定健身计划 3. keep a healthy lifestyle 保持健康的生活方式 4. take part in sports meetings 参加运动会 5. compete with other teams 和其他队伍竞技 6. keep good physical condition 保持良好的身体状态 7. balance study and exercise 平衡学习与运动 8. form a good living habit 养成良好的生活习惯   学科网（北京）股份有限公司 $