第七课 享受学习 教学设计-2026-2027学年南大版初中心理健康八年级全一册

南大版心理健康《第七课 享受学习》教学设计 课题 单元 学科 心理 年级 学习 目标 心理认知：明晰学习苦乐并存的本质，打破学习只为应试的片面认知，理解学习的成长价值与多元意义，掌握乐学的基础原理与核心方法。 心理能力：提升学习压力调适、负面情绪疏导、自主规划学习的能力，学会优化学习状态、破解学习困境。 情感态度：摒弃厌学、畏学心态，建立积极正向的学习观，主动接纳学习、热爱学习。 社会适应：借助良性学习状态适配校园学习生活，培养终身学习意识，助力自我长远成长与社会适配。 重点 教学重点：引导学生真切体验学习的苦与乐，全面认知学习的多元价值，掌握挖掘学习乐趣、缓解学习压力的实用方法，主动建立积极的学习心态。 教学难点：帮助学生跳出功利化学习思维，学会主动调节厌学、焦虑、疲惫等负面学习情绪，在长期学习中主动克服困难、坚持乐学，真正将享受学习的理念转化为日常学习行为。 难点 教学过程 教学环节 师生活动 设计意图 导入新课 教师开展“学习心情盲盒”互动活动，提前准备若干便签纸，让学生匿名写下近期学习的真实感受，如刷题疲惫、解题成功的喜悦、考试焦虑、收获新知的满足等，统一收集后随机抽取朗读。随后提问学生：“学习带给你的究竟是负担还是成长？我们能否在枯燥的学习中找到快乐？”顺势引出本节课主题——享受学习。 贴合八年级学生学业压力增大、学习心态波动的现状，以沉浸式互动激活学生真实体验，快速聚焦课堂主题，引发学生情感共鸣，激发探究乐学方法的学习兴趣。 讲授新课 板块一、直面真相：学习本是苦乐交织的旅程 教材对应内容：学习的双重体验、初中生学习的真实状态、学习辛苦与快乐的具体表现 师生活动：教师首先结合教材素材，展示八年级学生日常学习场景：早起早读、课堂专注听讲、课后刷题复盘、攻克疑难知识点、备考复习等，引导学生对照自身学习生活，开展“学习苦乐大盘点”小组交流活动。教师先进行引导提问：“步入八年级，学科难度提升、作业量增加、升学压力渐显，大家在学习中遇到过哪些辛苦的时刻？又收获过哪些专属的快乐？” 随后组织学生以4人小组为单位，分别罗列“学习之苦”与“学习之乐”，每组整理核心观点，推选代表进行全班分享。学生分享过程中，教师认真倾听、实时记录，梳理出共性问题：学习之苦集中在知识点晦涩难懂、长期刷题身心疲惫、考试失利产生挫败感、努力后没有即时回报等；学习之乐主要为解开难题的成就感、掌握新知识的充实感、成绩进步的喜悦、习得技能的自豪感、同伴互助学习的温暖等。 学生分享结束后，教师结合教材知识点进行总结升华：很多同学会因为学习的辛苦产生厌学情绪，片面认为学习只有压力和负担，却忽略了学习背后的成长与收获。教材明确指出，学习从来不是单一的快乐，也不是纯粹的痛苦，而是一个苦乐并存、先苦后甜的探索过程。八年级是初中学习的分水岭，学业难度提升是成长的常态，克服学习困难的过程，正是我们积累知识、锻炼意志、提升能力的过程。 教师进一步补充案例：教材中提到，很多优秀的学生并非天生热爱学习，他们同样会感受到刷题的疲惫、解题的困惑，但他们懂得接纳学习的辛苦，不抗拒学习中的困难，在坚持中收获进步，在突破中感受快乐。反之，部分同学一味逃避学习的辛苦，半途而废，最终不仅无法收获成绩，更错失了自我成长的机会。 最后教师开展随堂提问互动：“当你觉得学习很苦的时候，你会选择放弃还是坚持？结合今天的分享，说说你对学习之苦的新理解。”邀请2-3名学生发言，教师针对性点评，帮助学生打破“学习必须轻松快乐”的错误认知，学会接纳学习的双重体验，树立正确的学习认知。 板块二、打破误区：走出功利化的学习认知陷阱 教材对应内容：学习的多元价值、初中生常见学习认知误区、学习与自我成长的关系 师生活动：教师结合教材“心晴信箱”案例展开教学，展示教材中八年级学生的真实困惑：“我每天拼命学习，只为考高分、应付家长和老师，一旦成绩下滑，就觉得所有努力都没有意义，完全感受不到学习的快乐。” 教师引导学生自主阅读案例内容，随后抛出研讨问题：“这名同学为什么感受不到学习的乐趣？他陷入了怎样的学习误区？”给予学生3分钟独立思考时间，再开展全班交流。学生自主发言后，教师梳理核心误区：多数学生将学习的价值完全等同于分数和成绩，把学习当作完成任务、取悦他人的负担，忽略了学习的本质价值。 紧接着，教师结合教材核心知识点，详细解读学习的多元价值，层层递进引导学生重构学习认知：第一，学习是自我成长的途径，通过学习，我们掌握学科知识、锻炼逻辑思维、提升思考能力，让自己变得更博学、更自律、更坚韧；第二，学习是探索世界的窗口，各科知识帮助我们认识自然、了解社会、读懂生活，拓宽认知边界；第三，学习是实现自我的基石，持续的学习积累，能为未来的人生选择、兴趣发展、理想实现提供支撑；第四，学习是塑造品格的过程，长期坚持学习、克服学习困难，能磨练意志力、培养专注力，养成终身受益的良好品质。 为深化学生理解，教师组织“我的学习收获”即兴分享活动，引导学生跳出分数，分享近期学习中除成绩外的收获，如学会了高效背书方法、掌握了物理实验原理、提升了写作能力、学会了自主规划时间等。教师对学生的分享逐一肯定，进一步强化观点：分数只是学习的阶段性反馈，而学习带来的能力提升、思维成长、眼界拓宽，才是伴随我们一生的宝贵财富。 最后教师总结：很多时候我们之所以厌恶学习、感受不到学习的快乐，不是学习本身枯燥，而是我们的认知过于狭隘。当我们跳出“唯分数论”的误区，看见学习的长远价值和多元意义，就会主动接纳学习，慢慢发现学习的乐趣。 板块三、解锁方法：掌握享受学习的实用技巧 教材对应内容：挖掘学习乐趣、调节学习心态、优化学习方式、化解学习压力的具体方法 师生活动：本板块是本节课核心重点，教师结合教材梳理四大可落地的乐学方法，通过情景模拟、实操练习、案例分析的方式，引导学生熟练掌握并运用。 第一，深耕兴趣，让热爱驱动学习。教师结合教材内容讲解，兴趣是乐学的核心动力。很多学生觉得学习枯燥，是因为没有找到学习与兴趣的连接点。教师举例引导：喜欢探索未知的学生，可以在数理学习中感受探究规律的乐趣；喜欢文字表达的学生，可以在语文、英语学习中体会文字之美；喜欢动手实践的学生，可以在理化实验、综合实践学习中收获快乐。 随后开展“兴趣嫁接学习”实操活动，让学生结合自身兴趣，思考如何将兴趣与薄弱学科结合，提升学习积极性。教师邀请学生分享方法，如喜欢游戏的同学，可以通过拆解游戏机制理解数学逻辑；喜欢追剧的同学，可以通过观看英文剧集提升英语语感。教师总结：没有无趣的学科，只有不会挖掘乐趣的学习方式，主动嫁接兴趣，就能让被动学习变为主动探索。 第二，拆解目标，化解学习畏难情绪。针对教材中提到的“学习目标过大、压力过载导致厌学”的问题，教师进行情景讲解：很多八年级学生面对繁重的学业，总想一步到位提升成绩，一旦目标无法达成，就会产生挫败感、放弃学习。 教师示范目标拆解方法，结合教材案例：将“提升数学成绩”的大目标，拆解为“本周掌握3个易错知识点、每天完成5道基础题型、每周复盘1次错题”的小目标。同时让学生现场实操，拿出纸笔，写下自己近期的一个大学习目标，并拆解为3个可落地的短期小目标。学生完成后，小组内互相交流、互相点评，教师巡视指导，帮助学生学会细化目标，通过完成小目标积累成就感，逐步爱上学习。 第三，调节心态，接纳学习不完美。教师结合教材负面情绪调节知识点，讲解八年级学生常见的学习心理问题：考试焦虑、努力无果后的自我否定、偏科后的逃避心理。教师引导学生讨论：“当你考试失利、做题出错、学习停滞时，你会如何调节自己？” 结合学生发言，教师总结教材中的核心调节方法：一是正视挫折，学习本就是反复纠错、逐步提升的过程，失误不是失败，而是进步的契机；二是积极心理暗示，摒弃“我学不会、我不行”的负面想法，替换为“我可以慢慢进步、出错是查漏补缺的机会”；三是合理宣泄，学习压力过大时，可通过运动、倾诉、听音乐、短暂休息等方式释放情绪，避免负面情绪堆积。 第四，优化方法，提升学习获得感。教材明确指出，低效学习是产生厌学情绪的重要原因。很多学生付出大量时间和精力，却因为方法不当收效甚微，逐渐丧失学习信心。教师结合八年级学科特点，分享实用学习方法：课前预习找准疑点、课上专注攻克重点、课后复盘梳理难点；拒绝机械刷题，重视错题复盘；合理分配各科学习时间，平衡强弱学科；劳逸结合，避免过度内耗。 教师引导学生结合自身学习情况，自查学习方法漏洞，主动调整学习模式，通过提升学习效率、收获进步，持续感受学习的快乐，真正实现享受学习。 板块四、践行成长：让享受学习成为日常 教材对应内容：乐学的长期践行、终身学习意识培养、积极学习习惯养成 师生活动：教师结合教材收尾内容，开展“我的乐学承诺书”课堂活动。教师引导学生思考：通过本节课学习，自己将如何改变以往的负面学习心态，践行乐学理念。让学生结合本节课所学，写下专属乐学承诺，内容包含心态调整、方法优化、行动改变三个方面。 学生书写完成后，自愿上台分享自己的承诺，教师逐一鼓励点评。随后教师总结升华：享受学习不是逃避学习的辛苦，不是追求轻松的学习状态，而是在认清学习苦乐本质的前提下，依然主动奔赴、积极坚持、用心探索。八年级的学习之路充满挑战，但每一次坚持、每一次突破、每一次成长，都是学习赠予我们的珍贵礼物。希望同学们都能摒弃浮躁与畏难，以积极的心态接纳学习、以科学的方法深耕学习，在学习中成长，在成长中享受快乐。 最后，教师布置课堂延伸任务：课后坚持践行乐学方法，每天记录一个学习小收获、小进步，持续积累学习成就感，长期培养乐学心态。 本节课新课内容立足八年级学生身心发展特点，紧扣教材核心知识点，以“认知破局—体验感悟—方法习得—实践运用”为逻辑主线。通过案例分析、小组研讨、情景体验、方法实操等多元师生活动，帮助学生层层深入理解学习的本质，破除负面学习认知，掌握可落地的乐学技巧，将心理健康知识转化为学生调节学习心态、优化学习状态的实际能力，落实核心素养育人目标。 课堂小结 本节课我们围绕“享受学习”展开深入探究，打破了对学习的片面认知，明晰了学习苦乐交织的本质，走出了唯分数论的学习误区，读懂了学习助力自我成长、拓宽认知边界、塑造优良品格的多元价值。同时，我们掌握了深耕学习兴趣、拆解学习目标、调节负面心态、优化学习方法四大乐学技巧。学习从来不是一帆风顺的旅程，八年级的学业挑战是成长的必经之路。希望同学们今后主动接纳学习的辛苦与美好，摒弃厌学畏难情绪，用积极心态、科学方法面对学习，在持续探索与坚持中收获成长、享受学习，树立终身乐学的良好意识。 说出本节课自己学会什么 归纳知识 板书设计 第七课 享受学习 一、认清本质：学习苦乐交织 苦：学业繁重、难题困惑、备考压力 乐：收获新知、突破自我、成长蜕变 二、走出误区：拒绝唯分数论 学习价值：自我成长、探索世界、赋能未来、塑造品格 三、乐学方法：解锁轻松学习 1. 嫁接兴趣，主动探索 2. 拆解目标，积累成就 3. 调节心态，接纳挫折 4. 优化方法，高效提质 四、最终目标：接纳学习 · 主动成长 · 享受乐学 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $