第十一课 成长变变变 教学设计-2026-2027学年南大版初中心理健康七年级全一册

南大版心理健康《第十一课 成长变变变》教学设计 课题 单元 学科 心理 年级 学习 目标 心理健康素养：认知青春期身心变化规律，接纳成长差异，缓解成长焦虑。 自我发展素养：树立正确自我认知，正视独立与闭锁的心理矛盾，学会自我调适。 人际交往素养：理解青春期社交需求变化，掌握良性同伴相处方式。 生命成长素养：正视成长蜕变的价值，以积极心态面对成长困惑，塑造健康人格。 重点 教学重点：全面认知七年级青春期生理、心理、社交、思维的成长变化，明确成长变化的普遍性与正常性。 教学难点：引导学生正视成长中的矛盾心理，摆脱自我纠结、自卑、抵触等负面情绪，主动接纳自我成长，掌握简单的自我心理调节方法，从容应对青春期成长困惑。 难点 教学过程 教学环节 师生活动 设计意图 导入新课 教师开展“成长时光对比”互动活动，展示小学与七年级的生活、想法、交友状态对比图，提问学生：“步入初中，你发现自己的身体、想法、朋友相处方式发生了哪些不一样的变化？有没有一些让你困惑、纠结的瞬间？”邀请3-4名学生自由发言，分享自身成长变化与内心感受，顺势引出本课主题《成长变变变》。 结合学生真实成长经历创设互动情境，快速唤醒学生生活体验，激发探究兴趣，让学生直观感知自身成长变化，自然切入本课青春期成长核心内容。 讲授新课 （一）教材板块一：看得见的成长——生理悄然蜕变 步入七年级，大部分学生正式迈入青春期，身体会发生一系列直观且明显的变化，这是成长最直观的印记，也是每个人从儿童走向少年的重要标志。本板块主要带领学生正视青春期生理变化，打破认知误区，接纳自身成长节奏。 师生活动设计：教师首先结合教材图文内容，系统讲解七年级学生常见的生理变化，分为身体外形、体内机能、性机能三大类。针对男生、女生的差异化变化进行细致讲解，明确男生身高猛增、喉结突出、声音变粗、体毛生长等变化，女生体态变化、声音变细、第二性征发育等特征，同时讲解体内心肺、骨骼、大脑机能逐步成熟的特点。 随后开展“成长小盘点”课堂活动，教师引导学生自主梳理：这一年来，我的身体发生了哪些新变化？哪些变化让我欣喜，哪些变化让我困扰？学生独立思考2分钟后，以小组为单位轻声交流，每组汇总1-2个普遍的成长困惑。各小组代表依次发言，分享小组梳理的生理变化与困惑，常见困惑集中在长痘、身高发育快慢不一、变声尴尬、体态变化不适应等。 针对学生的困惑，教师进行针对性答疑解惑。教师明确告知学生：青春期的生理变化是每个人成长的必经过程，具有极强的普遍性。同时重点强调成长差异性，每个人的发育节奏各不相同，有人发育早、有人发育晚，有人身高增长快、有人体态变化慢，这些差异都是正常现象，无需焦虑、无需自卑，更不能嘲笑他人的成长变化。 教师进一步结合教材案例，讲解正确对待生理变化的态度：接纳自身成长，尊重他人差异。对于长痘、变声等暂时性变化，引导学生养成良好作息、卫生习惯，平常心对待；对于发育差异，树立“我的成长我做主”的自信心态，不攀比、不焦虑。通过本环节学习，让学生摆脱容貌、体态焦虑，正视看得见的成长蜕变。 （二）教材板块二：藏得住的心事——心理悄然改变 相较于直观的生理变化，青春期的心理变化更加隐蔽，却深刻影响着学生的情绪、思维与行为。七年级学生的自我意识快速觉醒，心理状态从幼稚走向成熟，同时也会产生诸多矛盾心理，这是本课的核心学习内容。 师生活动设计：教师结合教材内容，梳理青春期三大核心心理变化：自我意识觉醒、情绪波动明显、思维日趋独立。首先讲解自我意识的变化：步入初中后，学生不再完全依赖父母老师，开始渴望独立、渴望被尊重，拥有了属于自己的小秘密，产生心理闭锁性，既希望被理解，又不愿轻易倾诉心事。 教师创设“心理小剧场”情境，呈现两个真实学生场景：场景一，妈妈主动询问学习和心事，学生不耐烦拒绝，事后又觉得孤单渴望被关心；场景二，老师提出观点，学生内心不认同，不再盲目听从，想要表达自己的想法。邀请学生结合自身经历，辨析场景中的心理变化。 学生自由发言，分享自己是否有过类似的矛盾心理：渴望独立却又依赖他人，渴望倾诉却又封闭自我，想要自主却又缺乏底气。教师认真倾听学生的分享，对学生的真实感受表示理解，明确告知学生：青春期矛盾心理是成长的正常产物，不是性格缺陷，恰恰是心智成长的证明。 接着教师讲解情绪变化特点：青春期学生情感日益丰富，细腻敏感，喜怒哀乐更加鲜明，但情绪自控力较弱，容易冲动、易怒，情绪起伏大，容易因为小事开心，也容易因为小事低落。随后开展“情绪备忘录”活动，让学生回忆近期的情绪变化，说说自己哪些时候情绪波动较大，波动的原因是什么。 在学生分享结束后，教师结合教材知识点，引导学生总结心理成长的利弊：心理独立是成长的进步，情绪丰富让人生体验更加饱满，但过度闭锁、情绪冲动会影响人际交往与身心健康。同时初步传授简单的心理调适方法：情绪波动时深呼吸、合理倾诉、转移注意力，正视内心矛盾，不压抑自我。 （三）教材板块三：不一样的陪伴——社交全新升级 随着身心的成长，七年级学生的社交模式、交友需求、人际关系认知发生了全新变化，社交重心从家人、老师逐步转向同龄人，同伴关系成为初中生活的重要组成部分，也是成长变化的重要维度。 师生活动设计：教师结合教材内容，对比小学与初中的社交差异，梳理青春期社交三大变化：社交重心转移、交友标准改变、陪伴需求升级。小学阶段，学生最依赖父母老师，交友随意、注重玩伴陪伴；步入七年级，学生更渴望同龄人的理解与认可，更看重朋友的三观契合、心灵共鸣，友谊的地位大幅提升。 教师开展“我的交友变化”小组探究活动，抛出探究问题：进入初中后，你交朋友的标准变了吗？你更愿意和什么样的同学做朋友？和朋友相处时，你最在意什么？家人、朋友、老师，谁是你现在最想倾诉的对象？各小组围绕问题展开5分钟讨论，记录小组核心观点。 小组讨论结束后，各小组依次展示探究成果，多数学生表示更愿意和真诚、合拍、能互相理解的同学交友，更愿意向朋友倾诉心事，和家人的沟通逐渐变少。教师针对学生的观点进行总结点评，肯定学生社交认知的成熟，说明重视同伴友谊是成长的正常表现。 同时，教师结合教材误区警示，引导学生规避青春期社交误区：不要过度依赖同伴、疏远家人，不要为了合群盲目迎合他人，不要将朋友的认可当作唯一的自我价值标准。教师强调，青春期的社交成长，是学会平衡亲情、师生情、友情，学会真诚交友、理性相处、独立社交。 最后，教师引导学生思考：如何经营初中新友谊？学生自由发言后，教师总结：真诚尊重、互相包容、共同进步、坚守底线，是青春期健康交友的核心原则，让学生学会在社交成长中收获温暖、提升自我。 （四）教材板块四：接纳蜕变，向阳成长 成长的变化有美好也有困惑，有进步也有迷茫，本板块作为本课升华内容，旨在引导学生正确看待所有成长变化，接纳不完美的自己，学会与成长和解，主动适应青春期的全新自我。 师生活动设计：教师整合前三板块的内容，引导学生整体回顾：生理的蜕变、心理的成熟、社交的升级，共同构成了七年级的成长变化。教师提问：面对这些成长变化，你有哪些收获？又有哪些困扰？我们该如何正确对待成长中的所有改变？ 开展“成长寄语”书写活动，学生拿出纸笔，写下对自己成长变化的总结与期许，内容包含：我接纳自己的哪些变化、我需要改进哪些状态、我未来如何从容面对成长困惑。学生自主书写完成后，自愿举手分享自己的成长寄语。 教师结合教材核心主旨进行升华讲解：成长本就是一场不断变化、不断蜕变的旅程，没有一成不变的自我。青春期的所有变化，无论是直观的生理改变，还是隐秘的心理波动，都是生命蓬勃生长的证明。成长中的困惑、迷茫、矛盾都不是阻碍，而是自我成长的契机。 教师进一步引导学生树立成长心态：不抗拒变化、不否定自我、不焦虑迷茫。正视成长差异，接纳自身不完美；正视心理矛盾，学会自我调节；正视社交变化，学会真诚相处。在变化中认识自我、完善自我，在蜕变中慢慢长大，向阳而生、稳步成长。 最后，师生共同梳理本课核心知识点，构建完整的成长认知体系，让学生全方位理解青春期成长变化，掌握接纳自我、调适心理、健康成长的方法，达成本课教学目标。 本课讲解立足七年级学生青春期身心发展特点，紧扣教材四大成长变化核心内容。通过师生互动、案例分析、小组探究、情境辨析等多元形式，帮助学生系统认知成长变化，化解成长困惑，落实核心素养，引导学生接纳自我、健康成长。 课堂小结 本节课我们系统学习了青春期的各类成长变化，明晰了七年级阶段生理、心理、社交三大核心成长蜕变。我们认识到，身高体态、身体机能的生理变化是成长的直观标志，自我觉醒、情绪波动、独立思考的心理变化是心智成熟的体现，社交重心转移、交友认知升级是人际关系成长的特征。同时我们明白，成长变化具有普遍性和差异性，成长中的矛盾与困惑都是正常现象。希望同学们接纳自我所有成长变化，正视成长差异，学会调节负面情绪、经营健康人际关系，以积极从容的心态拥抱青春期蜕变，在成长中不断完善自我、向阳成长。 说出本节课自己学会什么 归纳知识 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $