第八课 好记性，我能行 教学设计-2026-2027学年南大版初中心理健康七年级全一册

教学过程

教学环节

师生活动

设计意图

导入新课

教师开展课堂记忆小挑战，快速出示20个无规律随机汉字，展示15秒后撤去，让学生立刻默写自己记住的汉字，统计学生记忆数量，邀请学生分享自己的记忆方式，提问学生：“为什么有人记得多、有人记得少？记忆真的靠天赋吗？”，顺势引出本节课主题——好记性，我能行。

通过趣味记忆小游戏快速调动学生积极性，贴合七年级学生课堂特点，直观暴露学生盲目记忆的问题，引发学生思考，自然切入本课记忆规律与方法的学习核心。

讲授新课

（一）探秘记忆：认识我们的记忆系统

本小节核心教材内容：记忆的定义、记忆的分类、记忆的三大基本环节，帮助学生建立对记忆的科学基础认知，打破“记忆力天生注定”的错误认知。

师生活动：教师首先结合教材内容，通俗易懂地讲解记忆的定义，告知学生记忆是人脑对过往经历、知识、事物的识记、保持、再现过程，是所有学习活动的基础，没有记忆就无法积累知识、提升能力。随后，教师结合生活案例，讲解教材中提及的瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三种记忆类型的特点。

本环节紧扣教材核心知识点，遵循“认知规律—掌握方法—学以致用”的逻辑展开。以学生体验、探究、实践为核心，打破单向讲解模式，通过师

教师引导学生结合自身经历分享感受：大家平时看完一段短视频、听完一句话，瞬间能完整复述，几秒后就会模糊，这就是瞬时记忆；我们课堂上临时记住的知识点、课间记住的作业内容，不刻意复习很快就会遗忘，这就是短时记忆，其容量有限、留存时间短；而我们熟记的古诗、常用的汉字、生活常识，长久不会忘记，这就是长时记忆。

接着，教师细化讲解记忆的三大核心环节：编码、存储、提取。教师用通俗的比喻帮助学生理解：编码就是我们接收新知识、给信息分类标记的过程；存储就是把标记好的信息存入大脑记忆库；提取就是我们做题、背诵时调出记忆信息的过程。

随后开展师生互动提问：“很多同学觉得自己记东西慢、容易忘，是记忆力差吗？”教师引导学生自由发言，学生结合自身学习经历分享困惑，有的学生表示自己背书总是前记后忘，有的学生表示记杂乱的知识点特别困难。教师总结点评：绝大多数人的记忆天赋差距极小，记忆效果差，不是天生记性不好，而是没有掌握正确的记忆流程，编码不科学、存储不稳固、提取不顺畅，才导致记忆效率低下，帮助学生消除自我否定的心理，树立提升记忆的信心。

最后，教师小结本小节内容：记忆是可以通过后天训练、科学方法优化的，只要掌握记忆规律，用好记忆技巧，每个人都能拥有好记性，为后续记忆规律和方法的学习做好铺垫。

（二）解锁规律：摸清遗忘的小秘密

本小节核心教材内容：艾宾浩斯遗忘曲线、序列位置效应、有意义材料易记忆三大核心记忆规律，是科学记忆的核心理论依据。

师生活动：教师首先出示教材核心知识点——艾宾浩斯遗忘曲线，结合曲线图直观讲解遗忘的核心规律：遗忘的速度是先快后慢的。新知识识记完成后，短时间内遗忘速度最快，随着时间推移，遗忘速度逐渐放缓，最终少量知识永久留存。

教师结合学生学习场景展开解读：很多同学课后不复习，等到第二天、周末再背书，此时大部分知识已经遗忘，需要重新花费大量时间记忆，这就是违背了遗忘规律。教师引导学生分组讨论：结合遗忘规律，我们应该在什么时候复习新知识效果最好？各小组交

生互动、课堂实操、案例分析，让学生从理解记忆原理到熟练运用技巧，切实解决学生记忆难题，提升学习效率，塑造积极学习心态。

流讨论后，派代表发言，总结出即时复习、短时多次复习的结论。

随后教师讲解教材第二个重要规律：序列位置效应。教师结合课前导入的记忆小游戏进行复盘：刚刚大家默写的汉字，大多是最前面和最后面的，中间的汉字记住的很少，这就是序列位置效应。简单来说，一段学习材料，开头的内容首因效应明显，记忆深刻；结尾的内容近因效应明显，留存清晰；中间部分最容易被干扰、最易遗忘。

教师继续提问引导学生思考：“了解这个规律后，我们背诵课文、记单词的时候，应该如何优化学习方式？”学生自由作答，教师总结优化方法：重点攻克材料中间部分内容，对中间知识点增加背诵、复习次数，拆分长篇学习材料，减少中间记忆盲区。

最后教师讲解第三个记忆规律：有意义的材料更容易记忆。教师展示两组记忆素材，第一组是无规律字母组合，第二组是通顺的短句，让学生限时记忆，对比记忆难度。学生直观发现，有逻辑、有意义的内容记忆更轻松。教师总结：死记硬背无意义的零散信息，记忆难度大、遗忘快；理解内容含义、梳理逻辑后再记忆，效率会大幅提升，引导学生摒弃机械记忆的坏习惯。

（三）掌握技巧：解锁高效记忆小妙招

本小节核心教材内容：四种适合初中生的高效记忆方法，分别是组块编码记忆法、联想形象记忆法、分类归纳记忆法、口诀浓缩记忆法，贴合初中各科学习场景，实用性极强。

师生活动：教师依次讲解四种记忆方法，结合学科实例、现场实操练习，让学生学以致用，掌握实操技巧。

第一，组块编码记忆法。教师结合教材解读：短时记忆容量有限，零散的信息难以记住，而将多个零散信息整合为一个整体组块，就能大幅提升记忆效率。教师现场举例实操，出示数字串“13800138000”，零散记忆难度高，将其拆分为138-0013-8000三个组块，记忆难度大幅降低。再结合学科案例，历史年代、地理数据、英语单词字母组合，都可以通过组块拆分记忆。教师给出一组杂乱数字和词语，让学生现场尝试组块拆分记忆，完成后分享自己的拆分方式，教师针对性点评指导。