第八课 好记性，我能行 教学设计-2026-2027学年南大版初中心理健康七年级全一册

南大版心理健康《第八课 好记性，我能行》教学设计 课题 单元 学科 心理 年级 学习 目标 认知素养：了解记忆的基本环节与遗忘规律，区分短时、长时记忆，建立科学记忆认知。 心理素养：正视自身记忆短板，消解记不住的焦虑，树立高效记忆的自信。 学习素养：掌握多元记忆方法，灵活运用策略优化学习。 社会素养：养成自律复习的学习习惯，学会互助分享记忆技巧，塑造积极乐学的学习品质。 重点 教学重点：理解艾宾浩斯遗忘曲线、序列位置效应等记忆规律，熟练掌握联想、组块编码、分类、口诀记忆四种核心高效记忆方法，能结合基础学习素材简单运用。 教学难点：引导学生摒弃死记硬背的误区，根据不同学习材料、学习场景灵活适配记忆策略，主动制定科学复习计划并长期践行。 难点 教学过程 教学环节 师生活动 设计意图 导入新课 教师开展课堂记忆小挑战，快速出示20个无规律随机汉字，展示15秒后撤去，让学生立刻默写自己记住的汉字，统计学生记忆数量，邀请学生分享自己的记忆方式，提问学生：“为什么有人记得多、有人记得少？记忆真的靠天赋吗？”，顺势引出本节课主题——好记性，我能行。 通过趣味记忆小游戏快速调动学生积极性，贴合七年级学生课堂特点，直观暴露学生盲目记忆的问题，引发学生思考，自然切入本课记忆规律与方法的学习核心。 讲授新课 （一）探秘记忆：认识我们的记忆系统 本小节核心教材内容：记忆的定义、记忆的分类、记忆的三大基本环节，帮助学生建立对记忆的科学基础认知，打破“记忆力天生注定”的错误认知。 师生活动：教师首先结合教材内容，通俗易懂地讲解记忆的定义，告知学生记忆是人脑对过往经历、知识、事物的识记、保持、再现过程，是所有学习活动的基础，没有记忆就无法积累知识、提升能力。随后，教师结合生活案例，讲解教材中提及的瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三种记忆类型的特点。 教师引导学生结合自身经历分享感受：大家平时看完一段短视频、听完一句话，瞬间能完整复述，几秒后就会模糊，这就是瞬时记忆；我们课堂上临时记住的知识点、课间记住的作业内容，不刻意复习很快就会遗忘，这就是短时记忆，其容量有限、留存时间短；而我们熟记的古诗、常用的汉字、生活常识，长久不会忘记，这就是长时记忆。 接着，教师细化讲解记忆的三大核心环节：编码、存储、提取。教师用通俗的比喻帮助学生理解：编码就是我们接收新知识、给信息分类标记的过程；存储就是把标记好的信息存入大脑记忆库；提取就是我们做题、背诵时调出记忆信息的过程。 随后开展师生互动提问：“很多同学觉得自己记东西慢、容易忘，是记忆力差吗？”教师引导学生自由发言，学生结合自身学习经历分享困惑，有的学生表示自己背书总是前记后忘，有的学生表示记杂乱的知识点特别困难。教师总结点评：绝大多数人的记忆天赋差距极小，记忆效果差，不是天生记性不好，而是没有掌握正确的记忆流程，编码不科学、存储不稳固、提取不顺畅，才导致记忆效率低下，帮助学生消除自我否定的心理，树立提升记忆的信心。 最后，教师小结本小节内容：记忆是可以通过后天训练、科学方法优化的，只要掌握记忆规律，用好记忆技巧，每个人都能拥有好记性，为后续记忆规律和方法的学习做好铺垫。 （二）解锁规律：摸清遗忘的小秘密 本小节核心教材内容：艾宾浩斯遗忘曲线、序列位置效应、有意义材料易记忆三大核心记忆规律，是科学记忆的核心理论依据。 师生活动：教师首先出示教材核心知识点——艾宾浩斯遗忘曲线，结合曲线图直观讲解遗忘的核心规律：遗忘的速度是先快后慢的。新知识识记完成后，短时间内遗忘速度最快，随着时间推移，遗忘速度逐渐放缓，最终少量知识永久留存。 教师结合学生学习场景展开解读：很多同学课后不复习，等到第二天、周末再背书，此时大部分知识已经遗忘，需要重新花费大量时间记忆，这就是违背了遗忘规律。教师引导学生分组讨论：结合遗忘规律，我们应该在什么时候复习新知识效果最好？各小组交流讨论后，派代表发言，总结出即时复习、短时多次复习的结论。 随后教师讲解教材第二个重要规律：序列位置效应。教师结合课前导入的记忆小游戏进行复盘：刚刚大家默写的汉字，大多是最前面和最后面的，中间的汉字记住的很少，这就是序列位置效应。简单来说，一段学习材料，开头的内容首因效应明显，记忆深刻；结尾的内容近因效应明显，留存清晰；中间部分最容易被干扰、最易遗忘。 教师继续提问引导学生思考：“了解这个规律后，我们背诵课文、记单词的时候，应该如何优化学习方式？”学生自由作答，教师总结优化方法：重点攻克材料中间部分内容，对中间知识点增加背诵、复习次数，拆分长篇学习材料，减少中间记忆盲区。 最后教师讲解第三个记忆规律：有意义的材料更容易记忆。教师展示两组记忆素材，第一组是无规律字母组合，第二组是通顺的短句，让学生限时记忆，对比记忆难度。学生直观发现，有逻辑、有意义的内容记忆更轻松。教师总结：死记硬背无意义的零散信息，记忆难度大、遗忘快；理解内容含义、梳理逻辑后再记忆，效率会大幅提升，引导学生摒弃机械记忆的坏习惯。 （三）掌握技巧：解锁高效记忆小妙招 本小节核心教材内容：四种适合初中生的高效记忆方法，分别是组块编码记忆法、联想形象记忆法、分类归纳记忆法、口诀浓缩记忆法，贴合初中各科学习场景，实用性极强。 师生活动：教师依次讲解四种记忆方法，结合学科实例、现场实操练习，让学生学以致用，掌握实操技巧。 第一，组块编码记忆法。教师结合教材解读：短时记忆容量有限，零散的信息难以记住，而将多个零散信息整合为一个整体组块，就能大幅提升记忆效率。教师现场举例实操，出示数字串“13800138000”，零散记忆难度高，将其拆分为138-0013-8000三个组块，记忆难度大幅降低。再结合学科案例，历史年代、地理数据、英语单词字母组合，都可以通过组块拆分记忆。教师给出一组杂乱数字和词语，让学生现场尝试组块拆分记忆，完成后分享自己的拆分方式，教师针对性点评指导。 第二，联想形象记忆法。教师讲解核心原理：初中生具象思维更发达，将枯燥、抽象的知识，通过谐音、想象、画面联想，转化为生动形象的画面和故事，能快速加深记忆。教师结合教材经典案例，讲解地理、生物、语文知识点的联想记忆技巧，比如利用谐音记忆历史年代，通过画面联想记忆古诗场景。教师设置课堂实操任务，让学生任选一个陌生知识点，自主创编联想画面或谐音口诀，同桌之间互相分享、互相考核，感受联想记忆的优势。 第三，分类归纳记忆法。教师指出，很多学生记不住知识，是因为知识杂乱无章，大脑无法有序存储。分类归纳就是将同类、相似、相关联的知识点整合归类，梳理逻辑框架。教师以初中语文词语、英语单词、生物知识点为例，示范分类记忆方法：将词语按近义词、反义词、成语分类，将生物知识点按细胞结构、生态系统分类梳理。教师组织学生开展小组活动，给出一组杂乱的学科知识点，小组合作完成分类整理，对比杂乱记忆和分类记忆的效果差异。 第四，口诀浓缩记忆法。教师讲解，长篇复杂的知识，可提炼核心关键词，浓缩为简短顺口的口诀，简化记忆难度。教师展示教材中的经典学科口诀，比如语文标点符号口诀、数学公式口诀、历史朝代口诀。同时引导学生自主创编简单口诀，针对当下学习的重难点知识，提炼核心内容，创编专属记忆口诀，教师择优展示点评，鼓励学生主动运用该方法。 （四）学以致用：制定专属科学记忆计划 本小节核心教材内容：结合记忆规律与记忆方法，纠正不良记忆习惯，制定个性化复习与记忆方案，实现学以致用。 师生活动：教师首先引导学生自我反思，盘点自己的不良记忆习惯，比如考前突击死记硬背、只背不复习、不分材料盲目记忆、背诵后从不巩固等。学生自主书写自己的记忆问题，在班级内自愿分享。 教师结合本节课所学的遗忘规律、记忆技巧，针对性纠正学生误区，强调：突击记忆违背遗忘规律，留存时间极短，属于无效记忆；科学记忆的核心是“理解+方法+重复复习”。随后，教师带领学生梳理科学记忆流程：第一步，理解知识含义，拒绝机械背诵；第二步，根据材料特点选择适配记忆方法；第三步，识记完成后即时复习，短时多次巩固；第四步，定期复盘回顾，转化为长时记忆。 教师布置课堂实操任务，让学生结合自身薄弱学科，针对当天需要记忆的知识点，运用本节课所学方法，制定专属短时记忆计划，明确记忆方法、复习时间、复盘方式。学生独立完成后，同桌之间互相检查、优化计划，教师巡视指导，帮助学生修正不合理的记忆方案，让学生真正掌握可落地的记忆方法，彻底摆脱记忆焦虑。 本环节紧扣教材核心知识点，遵循“认知规律—掌握方法—学以致用”的逻辑展开。以学生体验、探究、实践为核心，打破单向讲解模式，通过师生互动、课堂实操、案例分析，让学生从理解记忆原理到熟练运用技巧，切实解决学生记忆难题，提升学习效率，塑造积极学习心态。 课堂小结 本节课我们打破了“记性靠天赋”的误区，认识了瞬时、短时、长时三种记忆类型和编码、存储、提取三大记忆环节，掌握了艾宾浩斯遗忘曲线、序列位置效应等核心记忆规律。同时，我们熟练学习了组块编码、联想形象、分类归纳、口诀浓缩四种高效记忆方法，明白了科学记忆的核心是理解为先、方法为辅、复习为基。记忆能力是可以后天训练提升的，希望同学们摒弃死记硬背的坏习惯，结合自身学习特点，灵活运用记忆技巧，坚持科学复习，主动优化学习方式，在日常学习中勤加练习，练就好记性，树立学习自信，轻松应对学习中的记忆难题。 说出本节课自己学会什么 归纳知识 板书设计 第八课 好记性，我能行 一、认识记忆 1. 类型：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆 2. 环节：编码→存储→提取 二、记忆三大规律 1. 遗忘：先快后慢（及时复习） 2. 序列位置：首尾易记、中间易忘 3. 意义材料：理解记忆效率更高 三、高效记忆妙招 组块编码、联想形象、分类归纳、口诀浓缩 四、科学记忆核心 理解为先 + 巧用方法 + 短时复盘 + 长期坚持 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $