专题03 珍爱我们的生命（3年汇编）（全国通用）2024-2026年中考道德与法治真题分类汇编

**基本信息** 汇编近三年中考真题，聚焦生命可贵、守护生命安全、保持身心健康三大考点，以漫画、真实事迹、政策热点为情境，突出对生命价值、安全技能、健康生活的理解与应用。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择题|约60题|生命特点、安全防护、健康习惯等|结合“体重管理年”“禁毒宣传”等热点，考查辨识与应对能力| |材料题|9题|生命接续、急救方法、活动设计等|以地震救援、“遗愿清单”等案例，设问“启示”“做法”，体现真题趋势|

专题03 珍爱我们的生命 考点1 生命可贵 1．【答案】A 2．【答案】C 3．【答案】B 4．【答案】C 5．【答案】D 6．【答案】C 7．【答案】B 8．【答案】A 9．【答案】B 10．【答案】①生命至上，我们对生命要有一种敬畏的情怀。②敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。③不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。④我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。 11．【答案】(1)①生命是短暂的，我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律，要更加热爱生命，热爱生活。②生活难免有挫折，我们要发掘自身的生命力量，增强生命的韧性。③我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人。④尽孝在当下，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。 (2)父亲送我来学校，叮嘱道：多喝水！我淡淡应了声"嗯"。到了校门口，我接过父亲递来的书包，低声说：我走了，路上慢点开。一阵风吹过，在不经意回头时却发现了仍站在车旁的父亲，原来他一直都在目送我，有多久了？又有多少次了？平淡的日子里让我藏满了对家的眷恋。 12．【答案】(1)①生命来之不易。②生命是独特的。③生命是不可逆的。④生命是短暂的。 (2)生命价值高于一切。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，我们对生命的敬畏是内心的自愿选择，与周围的生命休戚与共。我们要向格桑扎巴学习，培养责任感，发扬无私奉献的精神，珍爱生命，敬畏生命。 考点2 守护生命安全 1．【答案】D 2．【答案】D 3．【答案】C 4．【答案】C 5．【答案】D 6．【答案】D 7．【答案】A 8．【答案】C 9．【答案】D 10．【答案】D 11．【答案】D 12．【答案】C 13．【答案】B 14．【答案】D 15．【答案】A 16．【答案】B 17．【答案】B 18．【答案】A 19．【答案】C 20．【答案】A 21．【答案】A 22．【答案】①有利于居民直接行使民主权利，管理基层公共事务，推动社会主义民主建设，促进社会和谐稳定。或有利于保证人民当家作主，促进民主协商、民主决策和民主管理。 ②有利于居委会听取各方意见，集中民智，促进决策科学化。 ③有利于增强居民的生命意识和安全意识，做到敬畏生命。 ④有利于增强居民的规则意识，将规则作为自己行动的准绳。 ⑤有利于整顿社区电动自行车进楼入户的现象，消除消防安全隐患，为社区营造安全的生活环境。 考点3 保持身心健康 1．【答案】B 2．【答案】C 3．【答案】C 4．【答案】C 5．【答案】A 6．【答案】B 7．【答案】A 8．【答案】D 9．【答案】A 10．【答案】D 11．【答案】B 12．【答案】C 13．【答案】B 14．【答案】B 15．【答案】C 16．【答案】D 17．【答案】B 18．【答案】B 19．【答案】B 20．【答案】C 21．【答案】B 22．【答案】B 23．【答案】C 24．【答案】D 25．【答案】D 26．【答案】C 27．【答案】D 28．【答案】B 29．【答案】C 30．【答案】B 31．【答案】A 32．【答案】C 33．【答案】A 34．【答案】B 35．【答案】B 36．【答案】B 37．【答案】D 38．【答案】B 39．【答案】B 40．【答案】A 41．【答案】A 42．【答案】B 43．【答案】C 44．【答案】(1)选择主题一：学习点亮生命。理由：学习不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活；学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。 选择主题二：正确认识自己。理由：正确认识自己，可以促进自我发展；正确认识自己，可以促进与他人的交往。 (2)例如：合理的饮食；有规律的作息和充足的睡眠；适量的运动；良好的卫生习惯等。 45．【答案】(1)任务三：任务内容：健康监测。任务要求：①每周测量并记录体重；②保持规律作息，避免熬夜。 (2)一、①控制分量，小份进食；②搭配蔬菜慢嚼。 二、①学做简单健康餐；②备牛奶水果应急。 (3)"小德，跳绳要循序渐进！突然跳3000次可能受伤，健康减肥需要合理计划。我们一起制定适合你的运动方案吧！" 46．【答案】①徐梦桃不畏挫折，能够凭借坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持，不断克服自己的弱点，顽强地回到训练场和比赛场。②做更好的自己需要不断激发自己的潜能，徐梦桃在比赛中不去管别人，努力发挥出自己的水平，战胜自我。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题03 珍爱我们的生命 考点分类 三年考情 命题规律 考点01 生命可贵 2026河南（1题）、2026黑龙江绥化（1题）、2025江苏无锡（1题）、2025宁夏（1题）、2025新疆（1题）、2025福建（1题）、2024山东淄博（1题）、2024江苏南通（1题）、2024广东（1题）、2025四川雅安（1题·材料题）、2024山东济南（1题·材料题）、2024西藏（1题·材料题） ·情境设置： 以漫画寓意、人物事迹（如“中国好人”）、哲理小诗、领导人指示、名言警句等为载体。 ·考查重点： 生命的特点（独特、短暂、不可逆）、生命有接续（身体与精神传承）、敬畏生命（生命至上、休戚与共）、生命价值（责任与奉献）。 ·命题趋势： 侧重“表明”“启示”“最匹配”类设问，考查对材料核心主旨的提炼。重点变化： 2026年新增“精神信念传承”“温暖传递”等生命接续的内涵考查；高频干扰项为脱离材料主旨或表述绝对化的选项（如“远离平凡”“追求荣誉”）。 考点02 守护生命安全 2026河南（1题）、2026江苏连云港（1题）、2025山东潍坊（1题）、2025湖北武汉（1题）、2025四川资阳（1题）、2025青海（1题）、2025河北（1题·漫画）、2025福建（1题）、2025河南（1题）、2025江西（1题）、2024四川资阳（1题）、2024海南（1题）、2024山东淄博（1题）、2024山东德州（2题）、2024山东泰安（2题）、2024江苏无锡（1题）、2024贵州六盘水（1题）、2024广东广州（1题）、2024江西（1题·材料题） ·情境设置： 以安全提示、急救案例、安全知识讲座、禁毒宣传、生活安全漫画、法规文件等为载体。 ·考查重点： 增强安全意识、掌握防护和急救方法（如地震、火灾、溺水施救）、自救自护技能、遵守规则（交通、消防）。 ·命题趋势： 考点高度聚焦于“做法”和“警示”。重点变化： 2025年后试题更强调“见义智为”和“科学施救”的结合，直接“勇为”多为错误选项；警示类常以图表（漫画、标志）形式出现，考查识别与应对能力；毒品的伪装性辨别成为新热点。 考点03 保持身心健康 2026广东深圳（2题）、2026黑龙江（1题）、2026黑龙江绥化（1题）、2026天津（1题）、2026云南（1题）、2026山东烟台（1题）、2026四川广安（1题）、2026四川达州（2题）、2025海南（1题）、2025陕西（1题）、2025西藏（1题）、2025广东广州（1题）、2025江苏常州（1题）、2025江苏徐州（1题）、2025四川资阳（1题）、2025辽宁（1题）、2025湖南（1题）、2025湖南长沙（1题）、2025广东（1题）、2025甘肃平凉（1题）、2025天津（1题）、2025四川眉山（1题）、2025四川德阳（1题）、2025江苏扬州（1题）、2025江西（2题）、2025甘肃金昌（2题）、2025安徽（1题）、2025云南（1题）、2025山东烟台（1题）、2025四川南充（1题）、2025四川成都（1题）、2024广东深圳（1题）、2024四川内江（1题）、2024广东广州（1题）、2024山东聊城（1题）、2024江苏镇江（1题·漫画）、2024甘肃兰州（1题）、2024吉林长春（1题）、2024黑龙江齐齐哈尔（1题）、2025吉林长春（1题·材料题）、2025河南（1题·材料题）、2024四川德阳（1题·材料题） ·情境设置： 以国家健康行动方案（如“体重管理年”）、学校体育活动要求、调查问卷、经典诵读、禁毒教育、校园活动（如足球联赛）、家庭计划等为载体。 ·考查重点： 养成健康的生活方式（饮食、运动、作息）、爱护身体与养护精神的区分、心理健康（应对挫折、寻求帮助）、抵制不良诱惑（毒品）。 ·命题趋势： 该考点题量显著增加，成为新重点。重点变化： 2025年起，“体育活动时长要求”“体重管理”等政策热点密集入题，强调健康生活方式的实践性；精神养护多结合“阅读”“美育”进行考查；辨别爱护身体与养护精神的区别是选择题关键。材料题开始考查设计活动方案、解决实际问题等综合能力。 考点1 生命可贵 1．（2026·河南·中考真题）给下边漫画拟定一个标题，最为恰当的是（     ） A．生命有接续 B．劳动见成效 C．孝亲敬长，行动彰显 D．代代种树，才成家风 【答案】A 【详解】A：人类一代又一代实现生命的接续，不仅是身体生命的延续，也包括精神信念、事业的传承；漫画中种树行为代代延续，正好体现了这一点，故A符合题意； B：只看到树木长成的结果，没有抓住漫画“代代传承”的核心，故B不符合题意； C：漫画没有体现孝敬长辈的内容，故C不符合题意； D：良好家风可以通过很多种方式形成，该选项中“才成”的表述绝对化，故D说法错误。 2．（2025·江苏无锡·中考真题）无锡女孩殷斐然坚持向联合国儿童基金会捐款。患病去世后，她的眼角膜成功让两名患者重见光明，遗体也捐献给江南大学医学院。2025年1月，她获评“中国好人”。下列标题与殷斐然事迹最匹配的是（   ） A．探问生命增强体质 B．充盈生命远离平凡 C．接续生命传递温暖 D．绽放生命追求荣誉 【答案】C 【详解】本题考查生命有接续。 A：材料未涉及增强体质的内容，殷斐然的事迹聚焦于奉献而非健康，故A不符合题意； B：“远离平凡”强调特殊性，但殷斐然的行为体现的是平凡中的伟大奉献，而非刻意追求非凡，故B不符合题意； C：遗体捐献使他人生命得以延续（接续生命），捐款和帮助他人传递了关爱（传递温暖），因此，殷斐然的事迹体现了接续生命传递温暖，故C符合题意； D：她捐款和捐献是无私行为，并非追求荣誉，故D说法错误； 故本题选C。 3．（2025·宁夏·中考真题）下面这首小诗启示我们（   ） 我是一个生命 我是一个生命，我要好好活着。 我害怕伤害和痛苦，渴望关怀与快乐。 我的周围有与我同样的生命， 他们对生命的愿望跟我是一样的。 我必须以同样的敬畏心来尊重他人的生命。 A．“天行健，君子以自强不息”，要自立自强 B．“未知生，焉知死？”珍爱生命、善待生命 C．“人生天地间，如白驹过隙”，生命是短暂的 D．“羞恶之心，义之端也”，守住内心的真善美 【答案】B 【详解】本题考查敬畏生命。 A：“天行健，君子以自强不息”强调自立自强，与诗中“尊重他人生命”的核心无关，故A不符合题意； B：“未知生，焉知死？”强调珍爱和善待生命，与诗中“好好活着”“关怀与快乐”“敬畏他人生命”直接呼应，故B符合题意； C：“人生天地间，如白驹过隙”强调生命短暂，但诗中未提及时间问题，故C不符合题意； D：“羞恶之心，义之端也”强调道德判断中的羞耻心，与诗中“尊重生命”的主题关联较弱，故D不符合题意； 故本题选B。 4．（2025·黑龙江绥化·中考真题）每个人都拥有自己的风格和特点。这说明生命是（   ） A．来之不易的 B．不可逆的 C．独特的 D．短暂的 【答案】C 【详解】本题考查生命特点的相关知识。 C：题干强调“每个人都拥有自己的风格和特点”，这直接对应生命的独特性，说明每个生命都是独一无二的，故C符合题意； A：“来之不易的”强调生命的珍贵性，与题干中“风格和特点”无关，故A不符合题意； B：“不可逆的”指生命不可重来，题干未涉及此内容，故B不符合题意； D：“短暂的”强调生命的时间有限，与题干中个体独特性无关，故D不符合题意； 故本题选C。 5．（2025·新疆·中考真题）2025年1月7日，西藏日喀则定日县发生6.8级地震。习近平主席作出重要指示，全力开展人员搜救，最大限度减少人员伤亡，妥善安置受灾群众，确保安全温暖过冬。这一指示表明（    ） A．生命是独特的，每个人的生命都不可替代 B．生活中的挫折是我们生命成长的一部分 C．我们要发掘自己的生命力量，自立自强 D．生命的价值高于一切，我们要敬畏生命 【答案】D 【详解】本题考查生命价值与敬畏生命的相关知识。 A：生命是独特的，强调个体差异性，但题干未涉及生命独特性，而是强调对生命的保护，故A不符合题意； B：挫折与生命成长的关系与题干中救灾行动无直接关联，故B不符合题意； C：题干体现的是国家对生命的重视和救助，与发掘自己的生命力量，自立自强无关；故C不符合题意； D：习近平主席的指示核心是最大限度保障生命安全，体现生命价值至高无上，符合敬畏生命的要求，故D符合题意； 故本题选D。 6．（2025·福建·中考真题）放学后，初中生小川和小奇在书店（如图）买书，小奇突然晕倒，浑身抽搐失去意识。在不知小奇病因的情况下，此时小川最恰当的做法是（   ） A．大力摇晃小奇，尝试叫醒他 B．立刻背起小奇，跑往医院急救 C．守护小奇，请店员帮忙拨打120 D．跑回学校找老师，让老师来处理 【答案】C 【详解】本题考查关爱生命。 C：分析题文，小奇突然晕倒且浑身抽搐，可能是癫痫发作、低血糖、中暑或其他急病。在病因不明时，应该守护在旁可观察小奇的状态，同时请店员协助拨打120，能快速获得专业医疗救助；故C符合题意； A：抽搐时摇晃可能导致患者舌咬伤、颈椎损伤，或因刺激加重抽搐症状；故A错误； B：跑动中可能导致患者身体晃动，增加呕吐窒息的风险；若患者存在骨折或颅内损伤，移动会加重病情；故B错误； D：往返学校会耽误急救时间，尤其是急病发作时，“黄金救援时间” 通常较短；故D错误； 故本题选C。 7．（2024·山东淄博·中考真题）“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”这告诉我们（   ） A．生命来之不易 B．生命是短暂的 C．生命是可逆的 D．生命是独特的 【答案】B 【详解】本题考查生命的特点。 B：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已”意思是人生于天地之间，就像骏马穿过一个狭窄的通道，瞬间而过罢了，体现了生命是短暂的，故B说法正确； AD：题干未涉及生命来之不易、生命是独特的，故AD不符合题意； C：生命是不可逆的，故C说法错误； 故本题选B。 8．（2024·江苏南通·中考真题）为维护国家主权和领土完整，空军航空兵某团飞行二大队勇担使命，驾驶着“轰-6K”战巡南海、绕飞台岛、演兵西太，获评“感动中国2023年度人物”。他们（   ） ①积极维护国家利益和国家安全 ②传承律己宽人和自尊互敬的传统美德 ③用责任和勇敢书写生命的价值 ④弘扬了以改革创新为核心的民族精神 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查维护国家安全、实现人生价值、中华民族精神的内涵。 ①③：空军航空兵飞行二大队勇担使命，战巡南海，绕飞台导，演兵西太，体现了他们积极维护国家安全，捍卫国家主权完整；用责任和勇敢书写生命的价值，实现自己的人生价值，故①③符合题意； ②：材料中未体现律己宽仁和自尊自爱的传统美德，故②不符合题意； ④：他们弘扬了以爱国主义为核心的民族精神，故④说法错误； 故本题选A。 9．（2024·广东·中考真题）2023年9月13日，一名小孩头部被防盗网卡住，身体悬在半空。危急关头，市民黄志春爬上二楼防盗网，头顶小孩双脚，为成功救援争取了宝贵时间。黄志春被授予“广东好人”称号。他的行为体现了（   ） A．爱岗敬业的品质 B．敬畏生命的态度 C．自由平等的观念 D．惩恶扬善的追求 【答案】B 【详解】本题考查敬畏生命。 B：分析题文，黄志春在危急关头，毫不犹豫地爬上二楼防盗网，头顶小孩双脚，为救援争取宝贵时间。这种行为充分展现了他对生命的尊重和珍视，将他人生命的安危置于首位，以实际行动诠释了对生命的敬畏；故B符合题意； ACD：爱岗敬业强调的是对工作岗位的热爱和尽责；自由平等的观念主要涉及在社会中对个人自由和权利平等的追求；惩恶扬善侧重于对恶行的惩治和对善举的弘扬；而黄志春的这一行为，其出发点和核心在于对小孩生命的敬畏，并非主要体现上述其他选项的内容；故ACD不符合题意； 故本题选B。 二、材料题 10．（2025·四川雅安·中考真题）2025年1月7日9时5分，西藏日喀则市定日县发生6.8级地震。地震发生后，习近平总书记高度重视并作出重要指示指出，要全力开展人员搜救，全力救治受伤人员，最大限度减少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安置受灾群众，做好善后等工作。多部门迅速启动应急响应，调集1.2万余人进行救援，全力保障人民生命财产安全。公安干警、消防战士、医疗团队等应急力量，闻“震”即动，以最短时间抵达救援一线，用血肉之躯筑起生命防线。 上述材料体现了我们应该如何敬畏生命？ 【答案】①生命至上，我们对生命要有一种敬畏的情怀。②敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。③不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。④我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。 【详解】从设问中可知要考查如何敬畏生命的知识，需要对材料内容进行关键词提炼。 多部门全力开展人员搜救，全力保障人民生命财产安全可知敬畏生命的要求。 11．（2024·山东济南·中考真题）【展现生命姿态，点亮美好人生】 生命突然被标明期限，生活如何继续? 贵州遵义的一位妈妈确诊癌症晚期，生命只有三到六个月!最多可能就一年!痛哭、崩溃之后，她想换个活法儿。她开始拍  摄“遗愿清单”系列视频：爬山、看海、学街舞，与家人拍美美的照片，放声大笑……她不想让家人看到每天躺在床上病恹恹的自己，她想给儿子留下的，除了影像、相伴的回忆，还有妈妈努力的样子!“遗愿清单”视频上线后，有的人因为这些视频受到鼓舞，有了生的希望。 11岁的儿子决定帮妈妈拍“遗愿清单”。现在他每天脑子里想得最多的就是“妈妈要快点好起来!”如果能让妈妈快乐，如果能延续妈妈陪伴自己的时间，他都会认真对待。 (1)你从上述材料中体悟到什么? 家会很小很小，螺蛳壳是蜗牛的家；家会很大很大，宇宙是星星的家。家是一个苹果，你一大口我一小口……只要加一点用心，去感受自己与家人相处的点点滴滴，平常事物也会变得非凡、 美好。 (2)如果以“家”为主题拍摄短视频，请试着写出你的小剧本。(不少于80个字，不能出现个人信息，不能照抄试卷材料) 【答案】(1)①生命是短暂的，我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律，要更加热爱生命，热爱生活。②生活难免有挫折，我们要发掘自身的生命力量，增强生命的韧性。③我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人。④尽孝在当下，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。 (2)父亲送我来学校，叮嘱道：多喝水!我淡淡应了声“嗯”。到了校门口，我接过父亲递来的书包，低声说：我走了，路上慢点开。一阵风吹过，在不经意回头时却发现了仍站在车旁  的父亲，原来他一直都在目送我，有多久了?又有多少次了?平淡的日子里让我藏满了对家的眷恋。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用珍爱生命的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：贵州遵义的一位妈妈确诊癌症晚期，生命只有三到六个月!最多可能就一年→链接生命是短暂的+生活难免有挫折。 关键词②：“遗愿清单”视频上线后，有的人因为这些视频受到鼓舞，有了生的希望→链接我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖 他人、照亮他人。 关键词③：现在他每天脑子里想得最多的就是“妈妈要快点好起来!”→链接尽孝在当下，用行动表达孝敬之心。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查以“家”为主题试写小剧本，属于开放性试题，言之有理即可。 12．（2024·西藏·中考真题）【坚持生命至上创造生命价值】阅读材料，回答问题。 材料一  生命健康，人人守护。白衣天使全力以赴医治病患，消防员不顾安危奋力救人，建筑工人细致操作规范生产，体育老师不厌其烦强调安全，中小学生坚持锻炼健康成长…… 材料二  西藏自治区那曲市色尼区公安局辅警格桑扎巴在执勤时，一辆电动汽车突然失控，加速冲向蹲在路边的一个小女孩。危急时刻，格桑扎巴快速冲了过去，一把将小女孩拉开。电动汽车继续冲向一位路过的老人，紧急关头，格桑扎巴又飞身上前将老人推开，自己却因躲避不及被电动车正面撞倒，卷入了车轮之下光荣负伤。 （摘编自《西藏日报》2023年10月25日） (1)上述材料体现出生命的哪些特点？（答出2点即可） (2)结合材料二，围绕生命和责任，谈谈格桑扎巴的行为给我们的启示。 【答案】(1)①生命来之不易。②生命是独特的。③生命是不可逆的。④生命是短暂的。 (2)生命价值高于一切。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，我们对生命的敬畏是内心的自愿选择，与周围的生命休戚与共。我们要向格桑扎巴学习，培养责任感，发扬无私奉献的精神，珍爱生命，敬畏生命。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用生命的特点的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：生命健康，人人守护→生命来之不易。 关键词②：白衣天使全力以赴医治病患→生命是短暂的。生命是不可逆的。 关键词③：中小学生坚持锻炼健康成长→生命是独特的。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用珍爱生命、敬畏生命、树立责任意识的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：危急时刻，格桑扎巴快速冲了过去，一把将小女孩拉开→生命价值高于一切，生命至上。 关键词②：紧急关头，格桑扎巴又飞身上前将老人推开→敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。 关键词③：自己却因躲避不及被电动车正面撞倒，卷入了车轮之下光荣负伤→培养责任感，发扬无私奉献的精神。 第三步：整合信息，组织答案。 考点2 守护生命安全 一、单选题 1．（2026·河南·中考真题）暑期将至，学校向学生发出了一份温馨提示：“不私自到江河、湖泊、水库玩耍，无家长陪伴不游泳。户外活动尽量避开高温时段，大量出汗后应及时补充水分。注意防范游戏充值诈骗、冒充好友诈骗。”这份温馨提示旨在让学生（     ） A．拒绝使用网络 B．充盈精神世界 C．掌握自救方法 D．增强安全意识 【答案】D 【详解】A：防范诈骗旨在安全上网，并非要求拒绝使用网络，网络是现代生活的重要工具，故 A 说法错误； B：题干内容主要涉及生命安全和财产安全，与充盈精神世界无直接联系，故 B 不符合题意； C：温馨提示侧重于事前预防和风险规避，并未具体涉及自救技能的操作方法，故 C 不符合题意； D：防溺水、防中暑、防诈骗等提示均是为了引导学生识别风险，保护自身安全，增强安全意识，故 D 符合题意。 2．（2026·江苏连云港·中考真题）2026年4月，连云港市首个义务教育春假开启前，学校开展安全教育，重点讲解野外有毒野菜辨识、毒虫叮咬和意外受伤应急处置方法等，要求青少年不食用来路不明的野生食材、不私自进山探险。此举重在引导青少年（     ） A．涵养高雅生活情趣，丰富课余生活 B．了解自然生态常识，合理利用自然资源 C．主动融入社会生活，养成亲社会行为 D．增强自我保护意识，守护生命健康安全 【答案】D 【详解】A：题干强调的是安全教育，旨在防范风险，而非培养高雅生活情趣，故 A 说法不符合题意； B：题干要求不食用来路不明的野生食材，侧重安全防范，并非强调合理利用自然资源，故 B 说法不符合题意； C：题干侧重个人安全防护，未体现主动融入社会生活和养成亲社会行为，故 C 说法不符合题意； D：学校开展安全教育，讲解应急处置方法，要求不私自探险，旨在增强学生的自我保护意识，守护生命健康安全，故 D 说法符合题意。 3．（2025·山东潍坊·中考真题）某学校一名学生在课间跑操时发生心搏骤停，关键时刻，7名同学挺身而出，有的负责判断生命特征，进行心肺复苏；有的组织疏散围观人群，保持空气流通；有的飞奔去报告老师和校医，上演了一场“教科书式”急救。这启示我们在生活中（   ） ①要增强风险意识，提高避险和逃生能力 ②应学会见义智为，传递社会正能量 ③要掌握基本的急救方法，主动救人救急 ④守护生命，首先要养护自己的精神 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查学习防护和急救的知识。 ①：题干中学生的行为是救助他人，而非自身避险或逃生，故①不符合题意； ②：学生分工合作、科学施救，体现了“见义智为”和传递正能量的行为，故②符合题意； ③：学生运用心肺复苏等急救方法，说明要掌握基本的急救方法，主动救人救急，故③符合题意； ④：守护生命应首先关注身体健康，故④说法错误； 故本题选C。 4．（2025·湖北武汉·中考真题）在某班“提高防护能力”主题班会上，同学们分享了以下做法，其中正确的是（   ） ①户外遇到雷雨天气，赶紧躲到大树下 ②上下楼梯人流量大时，不贸然弯腰系鞋带 ③遇到江边有人溺水，立即跳入江中施救 ④遭遇泥石流，沿着泥石流流向的垂直方向逃离 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查提高防护能力的相关知识。 ①：雷雨天气躲在大树下易遭雷击，存在安全隐患，故①说法错误； ②：人流量大时弯腰系鞋带易引发踩踏，正确做法是避开人群处理，故②符合题意； ③：直接跳入江中施救可能危及自身，应优先呼救或使用工具，故③说法错误； ④：垂直方向逃离泥石流可最快脱离危险区域，故④符合题意； 故本题选C。 5．（2025·四川资阳·中考真题）13岁少年陈某轩和10岁弟弟在回家路上发现一小女孩落水，哥哥用电话手表报警，弟弟向附近大人呼救，引来陶女士用工具成功救起落水者。作为青少年，我们应（   ） ①临危不惧，坐等警察救援        ②敬畏生命，增强救护意识 ③乐于助人，积极设法施救        ④见义勇为，掌握救护方法 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查敬畏生命、自护自救方法。 ①：临危不惧是好的，但“坐等警察救援”不符合积极施救的原则。案例中弟弟主动呼救，说明需要主动行动而非被动等待，故①说法错误； ②：敬畏生命是前提，增强救护意识符合青少年应具备的责任感，故②说法正确； ③：乐于助人且“积极设法施救”正确，如案例中报警、呼救均为合理施救方式，故③说法正确； ④：“见义勇为”强调在保护自身安全的前提下救助他人，案例中未贸然下水而是借助工具和他人帮助，体现对救护方法的掌握，故④说法正确； 故本题选D。 6．（2025·青海·中考真题）学校开展安全知识讲座活动，同学们分享如下学习心得，你认为正确的是（   ） ①防震演练时：要听指令安排，撤至安全区域； ②上下楼梯时：不应追逐打闹，遵守学校秩序； ③体育锻炼时：未经热身环节，直接剧烈运动； ④放学回家时：要注意信号灯，遵守交通规则。 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 【答案】D 【详解】本题考查安全常识的判断能力。 ①：防震演练时听从指令撤离至安全区域是正确做法，能有效保障安全，故①符合题意； ②：上下楼梯不追逐打闹、遵守秩序可避免意外发生，故②符合题意； ③：体育锻炼前必须热身，直接剧烈运动易导致受伤，故③说法错误； ④：遵守交通信号灯和规则是保障交通安全的基本要求，故④符合题意。 故本题选D。 7．（2025·河北·中考真题）下面这组漫画教育我们要（   ） ①树立生命至上的理念 ②努力提升生命的质量 ③提高避险和逃生能力 ④争做关爱集体好少年 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查珍爱生命、掌握自救自护的方法。 ①：漫画中的各种安全提示都是为了保护生命，体现了对生命的重视，有助于我们树立生命至上的理念，①正确； ②：漫画主要强调的是保障生命安全，避免受到伤害，而不是提升生命质量，②不符合题意； ③：漫画中的地震、火灾应对措施以及用电安全提示，能够帮助我们提高避险和逃生能力，③正确； ④：漫画内容主要围绕个人生命安全，与关爱集体无关，④不符合题意； 故本题选A。 8．（2025·福建·中考真题）放学后，初中生小川和小奇在书店（如图）买书，小奇突然晕倒，浑身抽搐失去意识。在不知小奇病因的情况下，此时小川最恰当的做法是（   ） A．大力摇晃小奇，尝试叫醒他 B．立刻背起小奇，跑往医院急救 C．守护小奇，请店员帮忙拨打120 D．跑回学校找老师，让老师来处理 【答案】C 【详解】本题考查关爱生命。 C：分析题文，小奇突然晕倒且浑身抽搐，可能是癫痫发作、低血糖、中暑或其他急病。在病因不明时，应该守护在旁可观察小奇的状态，同时请店员协助拨打120，能快速获得专业医疗救助；故C符合题意； A：抽搐时摇晃可能导致患者舌咬伤、颈椎损伤，或因刺激加重抽搐症状；故A错误； B：跑动中可能导致患者身体晃动，增加呕吐窒息的风险；若患者存在骨折或颅内损伤，移动会加重病情；故B错误； D：往返学校会耽误急救时间，尤其是急病发作时，“黄金救援时间” 通常较短；故D错误； 故本题选C。 9．（2025·河南·中考真题）在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。我们要增强防灾减灾意识，提高安全防范能力。下列做法符合上述要求的是（   ） ①突发疾病时及时到附近的医院就医 ②为了避免竞争失败而调低预期目标 ③积极参加学校组织的地震应急疏散演练 ④建议学校在楼梯间醒目位置张贴防踩踏标志 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查增强安全意识、提高防护能力。 ①：突发疾病属于个人健康问题，与题干中“自然灾害或人为灾难”的安全防范无关，故①不符合题意； ②：调低预期目标是应对竞争的心理策略，与防灾减灾无关，故②不符合题意； ③：参加地震应急疏散演练有利于提升应对自然灾害的能力，属于防灾减灾措施，故③符合题意； ④：张贴防踩踏标志是预防紧急疏散时的人为安全事故，属于安全防范措施，故④符合题意； 故本题选D。 10．（2025·江西·中考真题）近年来，随着禁毒力度不断加大，一些不法分子为掩人耳目，将毒品“乔装打扮”伪装成形形色色的“物品”：花花绿绿的“跳跳糖”“奶茶”“聪明药”等。因此，青少年应（   ） ①制定禁毒相关法律法规②了解禁毒知识，学会自我保护 ③严厉打击毒品违法犯罪④抵制不良诱惑，自觉远离毒品 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查爱护身体。 ①：制定禁毒相关法律法规属于立法机关的职责，青少年无权制定，故①说法错误； ②：了解禁毒知识是青少年增强防范意识的有效方式，符合自我保护要求，故②说法正确； ③：严厉打击毒品犯罪是执法机关的职责，青少年无法直接参与，故③说法错误； ④：自觉抵制诱惑并远离毒品是青少年防范毒品的直接行动，故④说法正确； 故本题选D。 11．（2024·四川资阳·中考真题）2024年4月5日，国家林业和草原局通报当年1—2月森林火灾典型案例，其中部分火灾的发生与学生直接相关。为预防森林火灾，作为学生，我们应该（   ） ①制定法律法规，落实森林防火责任     ②强化安全理念，增强森林防火意识 ③掌握必备技能，提高森林防火能力     ④积极宣传政策，守护森林绿色发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查增强安全意识。 ①：制定法律法规，不是学生的角度，故①不符合题意； ②③④：为预防森林火灾，作为学生，应该强化安全理念，增强森林防火意识；掌握必备技能，提高森林防火能力；积极宣传政策，守护森林绿色发展，故②③④说法正确； 故本题选D。 12．（2024·海南·中考真题）为有效预防和减少未成年人涉毒违法犯罪，保障其身心健康和合法权益，海南省禁毒办部署开展禁毒“护苗”专项行动。这警示青少年（   ） ①认识到毒品的危害，远离毒品 ②珍爱生命，爱护身体，养护精神 ③增强防范意识，抵制毒品侵害 ④毒品离我遥远，禁毒与我无关 A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④ 【答案】C 【详解】本题考查守护生命。 ①②③：海南省禁毒办部署开展禁毒“护苗”专项行动，警示青少年要认识到毒品的危害，远离毒品，珍爱生命，爱护身体，养护精神，增强防范意识，抵制毒品侵害，故①②③说法正确； ④：禁毒与我们每个人息息相关，故④说法错误； 故本题选C。 13．（2024·山东淄博·中考真题）“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”这告诉我们（   ） A．生命来之不易 B．生命是短暂的 C．生命是可逆的 D．生命是独特的 【答案】B 【详解】本题考查生命的特点。 B：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已”意思是人生于天地之间，就像骏马穿过一个狭窄的通道，瞬间而过罢了，体现了生命是短暂的，故B说法正确； AD：题干未涉及生命来之不易、生命是独特的，故AD不符合题意； C：生命是不可逆的，故C说法错误； 故本题选B。 14．（2024·山东德州·中考真题）据统计，全国中小学生安全事故中，60%以上发生在校外，其中交通事故占了很大一部分。在上下学的路上，为避免交通事故的发生，青少年应该（   ） A．结伴并排骑行，转弯伸手示意 B．身穿醒目衣物，抢先通过路口 C．快速穿行马路，避让机动车辆 D．增强安全意识，遵守交通法规 【答案】D 【详解】本题考查树立安全意识的价值、自救自护的方法。 D:分析题文可知，在上下学的路上，为避免交通事故的发生，青少年应该增强安全意识，遵守交通法规，故D说法正确； ABC:“结伴并排骑行”“抢先通过路口”“快速穿行马路”均违反了交通规则，存在严重安全隐患，故ABC说法错误； 故本题选D。 15．（2024·山东德州·中考真题）根据国家消防救援局的统计，2023年全国共接报电动自行车因违规停放、充电，电池、电路老化，违法违规改装蓄电池等造成的火灾2.1万起，相比2022年上升17.4%。这警示我们，在使用电动自行车时要注意（   ） ①安全停放不进楼，远离易燃易爆品     ②飞线充电很危险，充电时间控制好 ③私自改装不可取，超期使用隐患多     ④出门骑行戴头盔，安全常识要牢记 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查珍视生命、遵守规则。 ①②③：众多火灾的发生警示我们，在使用电动自行车时要注意安全停放不进楼，远离易燃易爆品；飞线充电很危险，充电时间控制好；私自改装不可取，超期使用隐患多，①②③正确； ④：“出门骑行戴头盔，安全常识要牢记”说法正确且需要严格遵守，但与火灾发生无关，④不符合题意； 故本题选A。 16．（2024·山东泰安·中考真题）夏季是溺水事故多发季节，每一起事故都意味着家庭的悲剧。为避免悲剧的发生，我们（   ） ①坚决不在水库边、河边、湖边等水域边缘追逐打闹 ②发现有人落水时，采取大声呼救、报警等方式安全施救 ③万一不幸落水，要用力拍打水面并大声呼救 ④结伴去野外不明水域游泳 A．①④ B．①② C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查对自救自护的方法的认识和理解。 ①②：依据教材知识并分析题干可知，为避免溺水悲剧的发生，我们要坚决不在水库边、河边、湖边等水域边缘追逐打闹；发现有人落水时，采取大声呼救、报警等方式安全施救，故①②说法正确； ③：万一不幸落水，不能用力拍打水面，故③说法错误； ④：不能结伴去野外不明水域游泳，故④说法错误； 故本题选B。 （2024·山东泰安·中考真题）2024年5月12日是第16个“全国防灾减灾日”，其主题是“人人讲安全、个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”。据此，回答下列小题。 17．当地震发生时，下列做法不正确的是（   ） A．无法撤离时，可以蹲在墙角处等“生命三角”的地方 B．选择乘电梯的方式迅速撤离住宅 C．如果在室外，要选择在开阔地带避险 D．如不幸被困，要保持冷静，适时发出求救信号 18．火灾猛于虎，是威胁人身和财产安全的主要灾害之一。当火灾发生时，我们要（   ） ①立即拨打火警电话120，并说明详细地址及火情 ②沿着疏散指示标志和安全出口标志撤离至安全地带 ③尽快收拾贵重物品，跳窗或者乘电梯离开火场 ④弯腰低姿撤离，躲避高温有毒烟气 A．②④ B．①④ C．②③ D．①③ 【答案】17．B 18．A 【详解】17．本题考查提高防护能力。 B：地震发生时不能选择乘电梯的方式迅速撤离住宅，因为地震会对电力设施产生破坏，一般都会造成停电，故B说法错误； ACD：依据所学知识可知，当地震发生，无法撤离时，可以蹲在墙角处等“生命三角”的地方；如果在空外，要选择在开阔地带避险；如不幸被困，要保持冷静，适时发出求救信号，故ACD说法正确； 本题为逆向选择题，故本题选B。 18．本题考查提高防护能力。 ②④：依据所学知识可知，当火灾发生时，我们应沿着疏散指示标志和安全出口标志撤离至安全地带，弯腰低姿撤离，躲避高温有毒烟气，故②④说法正确； ①：应立即拨打火警电话119，并说明详细地址及火情，故①说法错误； ③：火灾发生时，要以生命为重，不能收拾贵重物品、跳窗或者乘电梯离开火场，故③说法错误； 故本题选A。 19．（2024·江苏无锡·中考真题）每年6月是我国的全民禁毒宣传月，公民依照《中华人民共和国禁毒法》，履行禁毒义务。开展全民禁毒宣传月活动有助于（   ） A．了解生命是来之不易的 B．理解公民在法律面前一律平等 C．增强法治意识，珍爱生命 D．明白生命是独特的、不可逆的 【答案】C 【详解】本题考查增强法治意识、珍爱生命。 C：毒品是不良诱惑，我们要远离。题干中，开展全民禁毒宣传月活动有助于增强法治意识，珍爱生命，故C符合题意； ABD：选项说法正确，但是与题干无关，故ABD不符合题意； 故本题选C。 20．（2024·贵州六盘水·中考真题）下图警示我们（   ） ①远离烟草、槟榔等一切有害健康的物品 ②学会对生命负责，增强自我的保护意识 ③关心身体的状况，养成健康的生活方式 ④拒绝不良诱惑，只关注自己的生命安全 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查守护生命。 ①②③：材料通过禁止吸烟的警示标志，启示我们要远离烟草、槟榔等一切有害健康的物品；对生命负责，增强自我的保护意识；关心身体的状况，养成健康的生活方式，故①②③说法正确； ④：我们不仅要关注自己的生命安全，还要关注他人的生命安全，故④说法错误； 故本题选A。 21．（2024·广东广州·中考真题）某中学生进行主题为“生命至上学会救助”的研究性学习，收集了如下资料。 孟子说：“恻隐之心，仁之端也”。 自动体外除颤器（AED）是一种便携、易操作的心脏急救设备，常配置在公共场所，其使用方法可概括为“开电源，听它说，跟着做”。 据此，我们要（    ） ①意识到人的生命是宝贵的    ②尊重和珍爱他人生命 ③学急救，会急救        ④养成健康的生活方式 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查敬畏生命、自救自护的方法。 ①②③：某中学学生搜集的有关自动体外除颤器的资料，告诉我们要意识到人的生命是宝贵的，尊重和珍爱他人生命，学急救，会急救，故①②③说法正确； ④：题干没有体现养成健康的生活方式，故④不符合题意； 故本题选A。 二、材料题 22．（2024·江西·中考真题）某社区居委会组织居民代表参与“民生议事堂”议事活动，商讨落实“禁止电动自行车进楼入户”事项。 ◎居委会主任：我国《高层民用建筑消防安全管理规定》要求，禁止在高层民用建筑公共门厅、疏散走道、楼梯间、安全出口停放电动自行车或者为电动自行车充电。然而，仅过去的一年，各地因电动自行车进楼入户就引发多起火灾事故，造成重大人员伤亡和财产损失。我们社区仍存在电动自行车进楼入户的现象，治理刻不容缓！ 甲代表：我非常赞同，这样可以消除消防安全隐患。 乙代表：我们小区充电桩不足，希望居委会协调解决。 …… 经过商讨，大家在严格执行“禁止电动自行车进楼入户”、加装充电桩等方面达成共识。 请你运用所学知识，分析此次议事活动的意义。 【答案】①有利于居民直接行使民主权利，管理基层公共事务，推动社会主义民主建设，促进社会和谐稳定。或有利于保证人民当家作主，促进民主协商、民主决策和民主管理。 ②有利于居委会听取各方意见，集中民智，促进决策科学化。 ③有利于增强居民的生命意识和安全意识，做到敬畏生命。 ④有利于增强居民的规则意识，将规则作为自己行动的准绳。 ⑤有利于整顿社区电动自行车进楼入户的现象，消除消防安全隐患，为社区营造安全的生活环境。 【分析】考点考查：基层群众自治制度、公民参与民主生活、自觉遵守规则、敬畏生命。 能力考查：调动和运用知识、描述和阐述事物的能力。 核心素养：政治认同、法治观念、责任意识。 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为议事活动，需要运用基层群众自治制度、公民参与民主生活、自觉遵守规则、敬畏生命的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：社区居委会组织居民代表参与议事活动，商讨涉及居民切身利益的问题→可链接有利于居民直接行使民主权利，管理基层公共事务，推动社会主义民主建设，促进社会和谐稳定；或有利于保证人民当家作主，促进民主协商、民主决策和民主管理；有利于居委会听取各方意见，集中民智，促进决策科学化； 关键词②：国家文件要求、各地出现的安全事故、本社区存在违规现象→可链接有利于增强居民的生命意识和安全意识，做到敬畏生命； 关键词③：经过商讨，大家在严格执行规则等方面达成共识→可链接有利于增强居民的规则意识，将规则作为自己行动的准绳；有利于整顿社区电动自行车进楼入户的现象，消除消防安全隐患，为社区居民营造安全的生活环境。 第三步：整合信息，组织答案。 考点3 保持身心健康 一、单选题 1．（2026·广东深圳·中考真题）作为“全球全民阅读典范城市”，深圳建立与香港、澳门的“双城共读”机制，把书香作为城市文化交流的重要纽带，这一活动（     ） A．区域协同促进经济发展 B．文化交流共筑精神家园 C．阅读丰富个人的情感体验 D．互联网提高文化传播速度 【答案】B 【详解】A：题干强调的是通过阅读促进城市间的文化交流，未直接体现促进经济发展，故A不符合题意； B：深圳与港澳建立“双城共读”机制，以书香为纽带促进文化交流，有利于增强文化认同，共筑精神家园，故B符合题意； C：题干侧重城市间的文化交流机制，而非单纯强调阅读对个人的作用，故C不符合题意； D：题干未涉及互联网技术对文化传播速度的影响，故D不符合题意； 2．（2026·广东深圳·中考真题）学校开展禁毒主题教育活动，下列行为符合青少年防毒要求的是（     ） A．好奇接受陌生人递来的“新奇饮料” B．进入KTV、酒吧等场所放松玩乐 C．主动学习禁毒知识，远离涉毒人员 D．帮朋友藏匿来路不明的可疑粉末 【答案】C 【详解】A：青少年应提高警惕，不能随意接受陌生人的食物或饮料，以防被诱骗吸毒，故A说法错误； B：未成年人应远离歌舞厅、酒吧等复杂场所，这些地方容易接触毒品，不利于健康成长，故B说法错误； C：主动学习禁毒知识能增强防范意识，远离涉毒人员能有效避免沾染毒品，符合防毒要求，故C符合题意； D：藏匿可疑粉末可能涉及窝藏毒品罪，是违法行为，且极易沾染毒品，故D说法错误； 3．（2026·黑龙江·中考真题）下表是小玲在某项调查问卷中的回答，由此可以看出小玲（     ） 调查内容 ①你每天作息规律吗？是☑不是□ ②你每天参加体育运动吗？是☑不是□ A．重视学习成绩 B．关注生理变化 C．追求健康生活 D．做到营养均衡 【答案】C 【详解】A：题干中小玲的回答涉及作息和运动习惯，未体现对学习成绩的重视，故A说法不符合题意； B：题干体现的是良好的生活习惯，未直接体现对青春期生理变化的关注，故B说法不符合题意； C：规律作息和每天参加体育运动是爱护身体、追求健康生活的具体表现，故C说法符合题意； D：题干未涉及饮食结构或营养摄入方面的内容，无法体现营养均衡，故D说法不符合题意。 4．（2026·黑龙江绥化·中考真题）中华优秀传统文化滋养着中国人的精神生命，下列做法能体现充盈个人精神世界的是（     ） A．不滥用药物 B．参加体育锻炼 C．诵读经典 D．保持健康饮食 【答案】C 【详解】A：不滥用药物属于爱护身体、关注生理健康的做法，与充盈精神世界无直接关联，故A不符合题意； B：参加体育锻炼属于增强体质、关注生理健康的做法，不属于精神世界的充盈，故B不符合题意； C：诵读经典是学习中华优秀传统文化的具体表现，有利于养护精神，充盈个人精神世界，故C符合题意； D：保持健康饮食属于关注生理健康、爱护身体的做法，故D不符合题意。 5．（2026·天津·中考真题）读中华经典，养浩然之气，这对青少年健康成长十分必要。青少年诵读中华经典可以（     ） A．充盈精神世界 B．增强身体素质 C．锻炼沟通能力 D．树立全球视野 【答案】A 【详解】A：诵读中华经典属于精神文化活动，能够丰富知识、陶冶情操，从而充盈精神世界，故 A 说法符合题意； B：增强身体素质主要依靠体育锻炼，诵读经典无法直接达到此效果，故 B 说法不符合题意； C：锻炼沟通能力主要依靠人际交往和实践，诵读经典侧重内在修养，故 C 说法不符合题意； D：树立全球视野需要了解世界多元文化及国际形势，诵读中华经典主要侧重本民族文化传承，故 D 说法不符合题意； 6．（2026·云南·中考真题）近期，“滇超”热风吹进校园，点燃了班级间的竞技热情。形式多样的班级足球联赛有利于学生（    ） ①强健体魄，促进身心健康        ②战胜挫折，排斥他人帮助 ③挑战自我，激发自身潜能        ④享受比赛，过分关注输赢 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：班级足球联赛属于体育锻炼，有利于学生强健体魄，促进身心健康，故①符合题意； ②：战胜挫折需要勇气和方法，但不能排斥他人帮助，我们要学会寻求支持，故②不符合题意； ③：竞技比赛有利于学生挑战自我，在努力中激发自身潜能，故③符合题意； ④：享受比赛过程是正确的，但不应过分关注输赢，要树立正确的竞争观念，故④不符合题意； 7．（2026·山东烟台·中考真题）2026年2月25日，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会。会议提出，深入实施学生体质强健计划，着力提升学生体质健康水平，严防“阴阳课表”，严查挤占体育课、课间不准学生出教室等行为。这些举措（     ） ①有利于规范学校办学行为，促进学生全面发展 ②有利于增强学生体质，呵护生命健康 ③会压缩学生学习时间，加重学生课业负担 ④能够消除学生考试焦虑，拥有健康心理 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】①：教育部严查挤占体育课等行为，有利于规范学校办学行为，落实五育并举，促进学生全面发展，故①说法正确。 ②：实施学生体质强健计划，着力提升学生体质健康水平，有利于增强学生体质，呵护生命健康，故②说法正确。 ③：保证体育课和课间休息有利于劳逸结合，提高学习效率，不会加重课业负担，故③说法错误。 ④：这些举措有利于缓解考试焦虑，但“消除”一词过于绝对，故④说法错误。 8．（2026·四川广安·中考真题）一年来，广安市成功举办“川超”广安赛事、广安马拉松等活动。举办这些活动有利于（     ） ①关注身体状况，确保生命安全    ②磨炼坚强意志，增强生命韧性 ③依赖他人帮助，发掘生命力量    ④激发运动热情，促进生命健康 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】①：举办体育赛事有利于引导人们关注身体健康，但“确保生命安全”说法过于绝对，夸大了活动的作用，故①说法错误； ②：马拉松等体育赛事需要参与者坚持不懈，有利于磨炼坚强意志，增强生命韧性，故②说法符合题意； ③：发掘生命力量主要依靠自身的努力和潜能，而非“依赖他人帮助”，故③说法错误； ④：举办赛事能营造全民健身氛围，激发运动热情，从而促进生命健康，故④说法符合题意； 9．（2026·四川达州·中考真题）下面是小达同学在我国首个“全民阅读活动周”期间的两段摘录（     ） ◇ 最是书香能致远，腹有诗书气自华。 ◇你的大脑如果停读一年，相当于手机系统落后两个大版本。不更新？等着卡顿、闪退，那就会被时代这个隐形APP无情卸载。 从这两段摘录可以看出 ①阅读可以抵御知识折旧    ②阅读可以涵养时代气质 ③阅读是为提升物质文明    ④阅读就是刷手机短视频 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】①：题干中提到“大脑如果停读一年，相当于手机系统落后”，说明阅读能更新知识，防止知识折旧，故①符合题意； ②：题干中提到“腹有诗书气自华”，说明阅读能提升个人修养，涵养时代气质，故②符合题意； ③：阅读主要属于文化建设范畴，旨在提升精神文明，而非直接提升物质文明，故③说法错误； ④：阅读通常指深度的文字学习，刷手机短视频属于碎片化娱乐，不能等同于阅读，故④说法错误。 10．（2026·四川达州·中考真题）小伟喜欢篮球，在某国际篮球比赛期间常常熬夜看比赛，在网上跟球友聊天，早上再匆匆忙忙赶到学校。由于没有休息好，小伟在体育课上摔倒在地，经抢救才转危为安。针对此事，同学们议论纷纷。以下看法正确的是（     ） A．为了喜欢的篮球，伤害身体也是可以的 B．晚上熬夜后，白天用上课时间补足睡眠就行了 C．为了身体健康，必须放弃所有兴趣爱好 D．我们要树立健康第一的理念，养成健康生活方式，对生命负责 【答案】D 【详解】A：生命至上，身体健康是成长的基础，不能为了爱好伤害身体，故A说法错误； B：熬夜危害健康，上课睡觉违反纪律且影响学习，不是正确的补救方式，故B说法错误； C：兴趣爱好有利于身心发展，应合理安排而非完全放弃，说法过于绝对，故C说法错误； D：小伟的经历警示我们要珍视生命，树立健康第一理念，养成健康生活方式，对生命负责，故D符合题意。 11．（2025·海南·中考真题）自2024年6月国家卫生健康委员会联合教育部等16部门启动“体重管理年”活动之后，小华越来越重视自己的体重管理，通过多种科学方法管体重、练体能、强体魄。下列做法有助于他科学管理体重的是（   ） ①参加适量的运动②参加适度的劳动 ③滥用药物④合理饮食 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】①：参加适量的运动有助于消耗热量，增强体质，符合科学管理体重的要求，故①符合题意； ②：参加适度的劳动也能消耗能量，促进身体健康，有助于体重管理，故②符合题意； ③：滥用药物会损害身体健康，甚至危及生命，是不科学且危险的行为，故③说法错误； ④：合理饮食能保证营养均衡，控制热量摄入，是科学管理体重的重要方式，故④符合题意； 12．（2025·陕西·中考真题）《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出,要落实健康第一的教育理念,实施学生体质强健计划,有效控制肥胖率。为此,小秦开出了"健康处方"。你认为科学合理的是（   ） ①每天要运动,方式可多样 ②少食又多餐,零食当正餐 ③作息有规律,睡眠应充足 ④常吃减肥药,多做健身操 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查养成健康的生活方式的相关知识。 ①：每天运动且方式多样有助于增强体质，符合健康理念，故①符合题意； ②：“零食当正餐”易导致营养失衡，可能增加肥胖风险，故②说法错误； ③：规律作息和充足睡眠对代谢和健康至关重要，故③符合题意； ④：常吃减肥药可能危害健康，不符合科学理念，故④说法错误； 故本题选C。 13．（2025·西藏·中考真题）清晨，伴随着熟悉而有节奏的跑操广播声，某校又开始了新一天井然有序、活力满满的“晨练跑”活动。学校开展“晨练跑”活动是因为（   ） A．守护生命需要关注并养护精神 B．守护生命首先要关注自己的身体 C．锻炼身体就能实现生命的接续 D．只有通过体育锻炼才能磨砺意志 【答案】B 【详解】本题考查对爱护身体的认识和理解。 B：依据教材知识并分析题干可知，学校开展“晨练跑”活动（体育活动）目的是保障学生身体健康，体现对生命的守护，故B说法正确； A：虽然养护精神是守护生命的一部分，但晨练跑直接作用于身体锻炼，与精神养护无直接关联，故A说法错误； C：“锻炼身体就能实现生命的接续”表述绝对化,生命接续包含身体、精神、社会关系等多维度，锻炼仅是身体层面，故C说法错误； D：“只有通过体育锻炼才能磨砺意志”的说法过于绝对，意志磨砺还可通过劳动、学习等途径实现，体育锻炼并非唯一方式，故D说法错误； 故本题选B。 14．（2025·广东广州·中考真题）3,4-亚甲二氧基甲基苯丙胺（英文缩写为MDMA），俗称“摇头丸”，是我国规定管制的精神药品。它属于中枢神经（   ） A．麻醉剂 B．兴奋剂 C．抑制剂 D．安慰剂 【答案】B 【详解】本题考查珍爱生命。 A：麻醉剂主要用于镇痛或镇静，如吗啡，摇头丸无此作用，故A错误； B：摇头丸（MDMA）属苯丙胺类衍生物，刺激中枢神经导致兴奋，故B正确； C：抑制剂会减缓神经活动，而摇头丸使人亢奋，故C错误； D：安慰剂无药理作用，摇头丸有明显效果，故D错误； 故本题选B。 15．（2025·江苏常州·中考真题）江苏省在义务教育学校实施“2·15专项行动”，即保证学生每天综合体育活动时间不低于2小时，课间活动时间15分钟。课间，同学们相伴打球、跳绳等，共同快乐成长。实施“2·15专项行动”有利于学生（   ） ①主动掩盖自己的缺点 ②养成健康的生活方式 ③共同建设美好班集体 ④不受负面情绪的影响 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查养成健康的生活方式、共建美好集体。 ①：主动掩盖缺点与体育活动无关，且掩盖缺点不利于成长，故①说法错误； ②：保证体育活动时间有助于培养运动习惯，养成健康的生活方式，故②说法正确； ③：集体活动可增强同学交流合作，推动班集体建设，故③说法正确； ④：“不受负面情绪影响”表述绝对化，不符合实际，故④说法错误； 故本题选C。 16．（2025·江苏徐州·中考真题）为营造浓厚的读书氛围，徐州市开展阅读推广、图书展销等阅读活动。这样做有利于青少年（   ） A．发扬实干精神，开创美好未来 B．积极承担责任，实现人生价值 C．投身祖国建设，参加社会实践 D．滋养精神家园，培养读书习惯 【答案】D 【详解】本题考查滋养心灵。 D：题干描述徐州市开展阅读推广、图书展销等活动，旨在营造浓厚的读书氛围，有利于青少年滋养精神家园，培养读书习惯，故D符合题意； ABC：选项说法正确，但与题干主旨不符合，故ABC不符合题意； 故本题选D。 17．（2025·四川资阳·中考真题）为贯彻落实习近平总书记关于青少年体质健康的重要指示精神，解决学生体能下降、近视率攀升等现实问题，《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》提出“实施学生体质强健计划”，要求中小学生每天校内校外综合体育活动时间累计不低于2小时。这一要求有助于学生（   ） ①培养运动习惯，锤炼意志品质    ②健康快乐成长，促进全面发展 ③迅速提升体能，避免近视问题    ④增强身体素质，服务强国建设 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查养成健康生活方式相关知识。 ①：每天体育活动有助于培养运动习惯，长期坚持能锤炼意志品质，故①符合题意； ②：体育活动促进身心健康，助力全面发展，故②符合题意； ③：“迅速提升体能”不现实，“避免近视”过于绝对，近视受多因素影响，故③说法错误； ④：增强体质能为国家建设提供健康人才支撑，故④符合题意； 故本题选B。 18．（2025·辽宁·中考真题）2025年4月14日，健康体重管理行动被纳入健康中国行动。管好体重，为健康和幸福“储值”，下列做法正确的是（   ） ①合理饮食②充足睡眠 ③过度用眼④适量运动 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 ①：合理饮食是控制体重的关键，有利于管好体重，故①符合题意； ②：充足睡眠有助于调节身体代谢，有利于管好体重，故②符合题意； ③：过度用眼可能引发健康问题，与体重管理无关，故③错误； ④：适量运动可直接促进能量消耗，有利于管好体重，故④符合题意； 故本题选B。 19．（2025·湖南·中考真题）下图漫画启示我们要（   ） A．独立思考，培养批判精神 B．守护生命，呵护身心健康 C．文明有礼，维护社会秩序 D．行己有耻，树立底线意识 【答案】B 【详解】本题考查守护生命。 B：漫画中全国统一心理援助热线的开通，这有利于人们解决心理问题，从而促进身心健康发展，这启示我们要守护生命，呵护身心健康，故B说法符合题意； ACD：独立思考、文明有礼和行己有耻在漫画中没有体现，漫画中的举措体现的是呵护身心健康，故ACD说法与题不符； 故本题选B。 20．（2025·湖南长沙·中考真题）守住生命，我们才能感受四季的冷暖变化，体验生活的千姿百态。某班举行主题为“守护生命”的书签制作活动，以下内容适合写入书签的有（　　） ①心有所畏，事事都要忍让 ②行有所止，远离有害物质 ③言有所戒，从不表达意见 ④学有所得，诵读经典书籍 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查守护生命。 ①：心有所畏是正确的，但“事事都要忍让”过于绝对，可能忽视合理维护自身权益，故①说法错误； ②：远离有害物质是守护生命健康的具体行动，故②说法正确； ③：“从不表达意见”会压抑自我，不利于心理健康，故③说法错误； ④：诵读经典书籍能滋养精神，属于守护精神世界的表现，有利于守护生命，故④说法正确； 故本题选C。 21．（2025·广东·中考真题）下表是小孙同学制订的一份周末健康家庭行动计划。实施该计划有利于家庭成员（   ） 周末健康家庭行动计划 ·一起参加运动健身 ·一起做健康营养餐 ·互相说些鼓励的话 ①体味温馨和睦的亲情    ②传承勤俭节约的家风 ③获得丰富的物质支持    ④养成健康的生活方式 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】B 【详解】本题考查体味亲情与健康生活方式的相关知识。 ①：计划中“互相说些鼓励的话”能增进家庭成员的情感交流，营造温馨和睦的氛围，故①符合题意； ②：计划内容未涉及勤俭节约的具体行为，无法体现传承家风，故②不符合题意； ③：计划中的活动属于精神互动和健康实践，而非物质支持，故③不符合题意； ④：运动健身和健康营养餐直接促进健康生活习惯的养成，故④符合题意； 故本题选B。 22．（2025·甘肃平凉·中考真题）在朋友聚会上，有人提议尝试一种名为“笑气”的违禁品，陇陇断然拒绝。由此判断，“笑气”属于（   ） A．合法娱乐气体 B．危险化学品 C．非处方药品 D．普通工业气体 【答案】B 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 A：合法娱乐气体与题干中“违禁品”的描述矛盾，故A说法错误； B：笑气（一氧化二氮）因滥用会导致健康危害，被列为危险化学品，符合“违禁品”性质，故B符合题意； C：非处方药品是无需医生处方即可购买的药物，笑气不属于此类，故C说法错误； D：普通工业气体未被列为违禁品，与题干情境不符，故D说法错误； 故本题选B。 23．（2025·天津·中考真题）国家卫健委等部门在2024年出台《“体重管理年”活动实施方案》，倡导全民培养健康的生活方式。下列符合健康生活方式的有（   ） A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 ①③④：有规律的作息、适量运动都是有利于身心健康；定期做身体检查是爱护身体的表现，这些均属于健康的生活方式，故①③④符合题意； ②：暴饮暴食对身体健康有害，故②说法错误； 故本题选C。 24．（2025·四川眉山·中考真题）《健康中国行动（2019—2030年）》第十五条倡导：中小学生每天累计至少1小时中等强度及以上的运动，掌握1—2项终身受益的运动技能。该倡导旨在（   ） ①帮助学生增长文化知识，热爱学习②帮助学生掌握自救方法，守护生命 ③引导学生加强体育锻炼，磨炼意志④引导学生关注身体状况，强健体魄 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查爱护身体、养成健康的生活方式。 ①：倡导运动的主要目的是增强体质，而非直接增长文化知识，故①不符合题意； ②：掌握运动技能与自救方法无直接关联，故②不符合题意； ③：每天至少1小时运动能加强锻炼，长期坚持可磨炼意志，故③符合题意； ④：倡导运动的核心目标是关注身体健康，强健体魄，故④符合题意； 故本题选D。 25．（2025·四川德阳·中考真题）国家制定的《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》提出,通过“规律、适量进餐”“少喝或不喝含糖饮料”“进餐时不看电视手机”等促进中小学生健康饮食,通过“每天进行至少1小时中等及以上强度的身体活动”“每天视屏时间少于2小时”“保持充足睡眠”等保证中小学生身体活动,这是为了引导青少年（   ） A．发现发掘生命力量，增强生命韧性 B．综合防控超重肥胖，杜绝不良行为 C．不仅关注身体健康，更要养护精神 D．养成健康生活方式，对生命负责任 【答案】D 【详解】本题考查养成健康生活方式。 A：发现发掘生命力量强调应对挫折的能力，题干未涉及此内容，故A不符合题意； B：题干措施主要针对与超重肥胖相关的生活习惯，引导青少年养成健康的生活方式；不良行为是指未成年人实施的不利于其健康成长的行为，如吸烟、饮酒、多次旷课、逃学、沉迷网络等，因此“杜绝不良行为”与题干中的措施无关；故B不符合题意； C：题干措施聚焦身体健康，未体现“更要养护精神”的对比关系，故C不符合题意； D：题干中饮食、运动、睡眠等要求均指向养成健康生活习惯，体现对生命的负责态度，故D符合题意； 故本题选D。 26．（2025·江苏扬州·中考真题）《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》中明确提出：中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，有效控制近视率、肥胖率。下列学校做法中，能落实该要求的有（   ） ①开设“剪纸技艺”传承培训课②每天进行跑操锻炼活动 ③课间活动时间延长至15分钟④为学生开放图书阅览室 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查养成健康生活方式。 ①：开设“剪纸技艺”课属于传统文化教育，与增加体育活动时间无关，故①不符合题意； ②：每天跑操属于体育活动，有利于增强学生的体质，促进学生身心健康发展，故②符合题意； ③：延长课间活动时间，有利于保障学生的课余活动时间，促进学生参加体育活动，故③符合题意； ④：开放图书阅览室属于学习活动，无法帮助控制近视和肥胖，故④不符合题意； 故本题选C。 27．（2025·江西·中考真题）近年来，随着禁毒力度不断加大，一些不法分子为掩人耳目，将毒品“乔装打扮”伪装成形形色色的“物品”：花花绿绿的“跳跳糖”“奶茶”“聪明药”等。因此，青少年应（   ） ①制定禁毒相关法律法规②了解禁毒知识，学会自我保护 ③严厉打击毒品违法犯罪④抵制不良诱惑，自觉远离毒品 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查爱护身体。 ①：制定禁毒相关法律法规属于立法机关的职责，青少年无权制定，故①说法错误； ②：了解禁毒知识是青少年增强防范意识的有效方式，符合自我保护要求，故②说法正确； ③：严厉打击毒品犯罪是执法机关的职责，青少年无法直接参与，故③说法错误； ④：自觉抵制诱惑并远离毒品是青少年防范毒品的直接行动，故④说法正确； 故本题选D。 28．（2025·江西·中考真题）“您好，这里是‘12356’心理援助热线，请问有什么可以帮您？”全国统一心理援助热线“12356”已在江西全面开通。这条24小时不打烊的“生命连线”，有助于我们（   ） ①寻求专业帮助，学会化解烦恼②战胜所有挫折，增强生命韧性 ③关注心理健康，调整心理状态④逃避现实生活，追求精神独立 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查青春期心理调节的方法、正确对待挫折。 ①③：心理援助热线为化解心理烦恼、调整心理状态提供专业支持。这一热线的开通有助于我们关注心理健康，学会化解烦恼，调整心理状态，故①③说法正确； ②：“战胜所有挫折”错误。夸大了心理援助热线的作用，热线可提供帮助但无法确保战胜所有挫折，故②说法错误； ④：“逃避现实生活”错误。心理援助热线旨在帮助求助者积极面对问题而非逃避现实，故④说法错误。 故本题选B。 29．（2025·甘肃金昌·中考真题）2025 年2月18日，《甘肃省教育厅关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》正式发布。按照《通知》要求，从2025年春季学期开始，全省各中小学校全面落实学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推进落实义务教育阶段学校每天1节体育课，鼓励学校将课间活动时间延长至15分钟。这有利于中小学生（　　） ① 强健体魄，提高身体素质     ②享受快乐，祛除一切疾病 ③ 放松心情，缓解学习压力     ④身心两健，促进全面发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查养成健康生活方式。 ①：增加体育活动时间能直接增强体质，提高身体素质，故①符合题意； ②：“祛除一切疾病”表述绝对化，运动虽有益健康，但无法保证消除所有疾病，故②说法错误； ③：适当体育活动有助于调节情绪，缓解学业压力，故③符合题意； ④：体育活动促进身体和心理健康，助力学生全面发展，故④符合题意； 故本题选C。 30．（2025·甘肃金昌·中考真题）陇陇在社交媒体上看到一篇文章，宣称某种新型“草本”产品可以帮助吸毒人员戒毒，且无毒无害。对此分析正确的是（　　） A．“草本”产品一定安全无毒 B．“草本”产品可能隐藏毒品成分 C．“草本”产品必然真实可信 D．“草本”产品可以替代所有药物 【答案】B 【详解】本题考查爱护身体。 A：“草本”产品一定安全无毒——绝对化表述不符合实际，草本产品可能含有毒性成分或被掺入毒品，故A说法错误； B：“草本”产品可能隐藏毒品成分——部分非法产品可能掺杂毒品以增强效果或致瘾，符合现实风险，故B说法正确； C：“草本”产品必然真实可信——“必然”绝对化，未经验证的产品可能存在虚假宣传，故C说法错误； D：“草本”产品可以替代所有药物——夸大功效，戒毒需专业医疗手段，无法替代所有药物，故D说法错误； 故本题选B。 31．（2025·安徽·中考真题）近年来，我国儿童青少年超重肥胖率呈上升趋势。国家卫健委持续推进体重管理年行动，发布《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》，普及健康生活方式。下列属于体重管理的正确方法是（   ） ①合理膳食②接纳自己③适量运动④讲究卫生 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查健康生活方式。 ①：合理膳食能有效控制热量摄入，是体重管理的基础，故①符合题意； ②：接纳自己是心理健康的表现，但并非直接针对体重管理，故②不符合题意； ③：适量运动可消耗多余热量，增强体质，是体重管理的重要方式，故③符合题意； ④：讲究卫生主要预防疾病传播，与体重管理无直接关联，故④不符合题意； 故本题选A。 32．（2025·云南·中考真题）《云南省中小学生壮苗行动方案（2025—2027年）》明确提出，严格落实中小学校15分钟课间休息，确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。上述要求旨在让中小学生（   ） A．丰富课间活动，增加知识储备 B．明确学习目标，提高学习效率 C．增强身体素质，促进全面发展 D．了解自然环境，保持学习兴趣 【答案】C 【详解】本题考查保护未成年人健康成长、养成健康的生活方式。 C：题干中云南省要求各地“严格落实课间休息”和“每天体育活动时间不低于2小时”，目的是通过增加休息和运动时间，增强学生的身体素质，进而促进学生全面发展，故C符合题意； A：课间活动和体育活动的直接目的是锻炼身体，而非“增加知识储备”，故A不符合题意； B：题干未涉及“学习目标”和“学习效率”，故B不符合题意； D：题干未提及“自然环境”或“学习兴趣”，故D不符合题意； 故本题选C。 33．（2025·山东烟台·中考真题）2025年3月，烟台市教育局印发《关于进一步加强学校体育工作的通知》（以下简称《通知》），规定自“五一”后，在全市义务教育阶段学校推行“双大课间”和“每天一节体育课”制度。落实《通知》有利于我市中小学生（   ） ①缓解学习压力，保持身心愉悦②锤炼意志品质，增强生命韧性 ③培养体育兴趣，拥有健康体魄④提升教育水平，培育时代新人 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 ①：推行体育课和课间活动能帮助学生调节学习节奏，缓解压力，促进身心健康，故①符合题意； ②：体育锻炼需要克服困难、坚持锻炼，有助于磨炼意志，增强抗挫折能力，故②符合题意； ③：增加体育活动时间能激发学生对体育的兴趣，同时增强体质，故③符合题意； ④：政策直接针对体育教育，与“提升教育水平”（如学科成绩、教学资源等）无直接关联，故④不符合题意； 故本题选A。 34．（2025·四川南充·中考真题）2025 年1月，中共中央、国务院印发了《教育强国建设规划纲要（2024——2035年）》，明确提出“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”。此举有利于青少年（　　） ①养成锻炼习惯，激发运动潜能     ②培养意志品质，增强生命韧性 ③正确认识自己，提升个人能力     ④促进身心健康，实现全面发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 ①：每天保证体育活动时间有助于形成规律锻炼的习惯，并在运动中挖掘潜能，故①符合题意； ②：体育活动需要坚持和克服困难，能磨炼意志，增强抗挫折能力，故②符合题意； ③：体育活动与“正确认识自己”无关，故③不符合题意； ④：体育活动直接促进身体机能和心理健康，助力学生全面发展，故④符合题意； 故本题选B。 35．（2025·四川成都·中考真题）2024年6月，国家卫健委联合多部门启动“体重管理年”行动，推广“一秤一尺一日历”,建设全民健身场地设施，为受体重问题困扰的居民提供个性化服务，持续做好有关慢性病防控和体重管理方面的知识宣传……这一行动旨在（   ） ①减少疾病发生，提高生活质量 ②增强公民体质，提升人口素质 ③倡导全民运动，保证企业利润 ④推动全民健康，建设幸福中国 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查坚持以人民为中心的发展思想、养成健康的生活方式。 ①：通过体重管理、慢性病防控知识宣传等，可以减少因体重问题引发的疾病发生，进而提高居民生活质量，故①说法正确； ②：建设全民健身场地设施，提供体重管理服务等，有助于增强公民体质，而公民身体素质是人口素质的重要组成部分，能提升人口素质 ，故②说法正确； ④：做好体重管理、慢性病防控等工作，推动全民健康，有利于提升民众幸福感，助力建设幸福中国 ，故④说法正确； ③：该行动重点在于推动全民健康，和保证企业利润并无直接关联，“保证企业利润” 说法错误，故③说法错误； 故本题选B。 36．（2024·广东深圳·中考真题）深圳市禁毒办邀请专家开展讲座，结合当下的政策规则对全市中小学生宣传新型毒品的危害。这有利于让青少年（   ） A．制定社会规则，维护社会秩序 B．提高辨别能力，认清毒品危害 C．杜绝不良诱惑，增强权利意识 D．打击毒品犯罪，保证社会公平 【答案】B 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 B：专家结合当下政策规则开展新型毒品危害的讲座，能够让青少年更深入地了解毒品的相关知识，从而提高他们对毒品的辨别能力，认清毒品危害，故B符合题意； A：制定社会规则，不是青少年的角度，故A不符合题意； C：讲座重点在于宣传毒品危害，增强青少年对毒品的防范意识，与增强权利意识关联不大，故C不符合题意； D：打击毒品犯罪，不是青少年的角度，故D不符合题意； 故本题选B。 37．（2024·四川内江·中考真题）2023年12月22日、教育部印发了《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》、首次提出以浸润作为美育工作的目标和路径，将美育融入教育教学活动各环节，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。此举旨在（   ） ①提高学生身体素质    ②让人人都能成为艺术家     ③促进学生全面发展    ④丰富学生精神文化生活 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查养护精神。 ③④：将美育融入教育教学活动各环节，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，有利于促进学生全面发展，丰富学生精神文化生活，故③④说法正确； ①：题干中的措施不会提高学生身体素质，故①不符合题意； ②：“都能成为艺术家”不现实，夸大了此举的作用，故②说法错误； 故本题选D。 38．（2024·广东广州·中考真题）吸毒成瘾的三个基本过程包括（    ） ①耐药作用的形成        ②身体依赖性的产生 ③身体依赖性的消失        ④强化的形成 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查养成健康的生活习惯和方式。 ①②④：吸毒成瘾的三个基本过程包括：耐药作用的形成，身体上的依赖发生，强化的形成，故①②④符合题意； ③：吸毒成瘾表现为身体依赖性的产生，而不是依赖性的消失，故③说法错误； 故本题选B。 39．（2024·山东聊城·中考真题）下列对某些中学生在校日常行为的评价，你赞同的是（   ） 序号 行为 评价 ① 小道上课认真听讲，积极回答问题 自觉、主动的学习态度 ② 小德帮助生病的同学从餐厅打饭 增进同学间的友谊 ③ 小法上数学课时偷偷看小说 尊重老师，发展兴趣 ④ 小治的腿骨折了仍坚持坐轮椅上课 挫而不折，坚持学习 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 【答案】B 【详解】本题考查学习态度、呵护友谊、增强生命韧性。 ①：小道上课认真听讲，积极回答问题，是自觉、主动的学习态度的表现，①说法正确； ②：小德帮助生病的同学从餐厅打饭是以实际行动向朋友表达关心和支持，是呵护友谊表现，有利于增进同学间的友谊，②说法正确； ③：小法上数学课时偷偷看小说，是不尊重老师、违反课堂纪律的表现，③说法错误； ④：小治的腿骨折了仍坚持坐轮椅上课，是正确对待生活中挫折表现，说明小治挫而不折，坚持学习，④说法正确； 故本题选B。 40．（2024·江苏镇江·中考真题）漫画《成功杂技表演的背后》启示我们要（    ） 成功杂技表演的背后 A．努力战胜挫折 B．平等对待他人 C．合理调节情绪 D．学会换位思考 【答案】A 【详解】本题考查正确对待挫折。 A：根据漫画内容，杂技表演经过了多次失败，反复的练习，最终才取得成功，这启示我们要培养用于面对困难的意志和勇气，努力战胜挫折，故A说法正确； BCD：漫画《成功杂技表演的背后》启示我们要努力战胜挫折，与平等对待他人、合理调节情绪、学会换位思考无关，故BCD不符合题意； 故本题选A。 41．（2024·甘肃兰州·中考真题）生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要养护我们的精神。下列选项能体现丰盈精神世界的是（    ） ①共青团新团员入团宣誓         ②劳技课上制作传统剪纸 ③了解自己的药物过敏史         ④积极参加消防安全演练 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查养护精神、爱护身体。 ①②：加入共青团，向先进的团组织靠拢，是丰盈精神世界的表现；制作传统剪纸，有利于在中华优秀传统文化的滋养中丰盈精神世界。故①②符合题意； ③④：了解自己的药物过敏史，有利于保护身体健康；参加消防安全演练，有利于提高自我保护能力。这两个做法都有利于爱护身体，故③④不符合题意； 故本题选A。 42．（2024·吉林长春·中考真题）日常生活中，我们要合理的饮食、有规律的作息和适量的运动。这告诉我们应（    ） A．热爱劳动，以礼待人 B．关爱身体，守护生命 C．丰富阅历，体味情感 D．调节心理，接纳自己 【答案】B 【详解】本题考查守护生命。 B：分析可知，合理饮食、规律作息和适量运动，这些都是关爱身体、注重健康的具体表现。通过这些方式，可以保持身体的良好状态，预防疾病，提高生活质量，守护生命的健康与安全；故B符合题意； ACD：观点都不符合题干的主旨；故ACD不符合题意； 故本题选B。 43．（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）在我们的成长中，以下图片给我们的共同启示是（    ） A．守护生命要尊重生命的独特性 B．守护生命要善待他人生命 C．守护生命首先要关注自己的身体 D．守护生命要关注自己的精神发育 【答案】C 【详解】本题考查爱护身体。 C：分析题文，合理膳食、适量运动、保护视力，这些行为都是在关注和维护我们自己身体的健康；这些图片给我们的共同启示是守护生命首先要关注自己的身体；故C符合题意； A：图片中的内容主要强调的是对自身身体的养护，而非生命的独特性；故A不符合题意； B：图片体现的是对自身的关注，而非善待他人生命；故B不符合题意； D：这里的合理膳食、适量运动、保护视力主要针对的是身体方面，而非精神发育；故D不符合题意； 故本题选C。 二、材料题 44．（2025·吉林长春·中考真题）初中阶段，是人生成长的重要时期。受学校邀请，小吉作为毕业生代表，为七年级同学做成长经验分享。 小吉根据自己的成长经历，初步拟定了两个主题： 【主题一】学习点亮生命【主题二】正确认识自己 (1)如果你是小吉，你会选择哪个主题？请运用所学知识说明理由。 分享到最后，小吉想强调：“只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气，所以，我们要养成健康的生活方式，比如：____。” (2)请你帮助小吉续写分享，将横线部分补充完整。 【答案】(1)选择主题一：学习点亮生命。理由：学习不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活；学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。 选择主题二：正确认识自己。理由：正确认识自己，可以促进自我发展；正确认识自己，可以促进与他人的交往。 (2)例如：合理的饮食；有规律的作息和充足的睡眠；适量的运动；良好的卫生习惯等。（写出一点即可。其他答案，符合题意也可） 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用学习的重要性、正确认识自己的意义的有关知识，从理由类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：学习点亮生命→学习的重要性。 关键词②：正确认识自己→正确认识自己的意义。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查养成健康生活方式的做法，可依据教材知识作答。 45．（2025·河南·中考真题）体重水平与人体健康状况密切相关。2025年全国两会期间，体重管理引发热议，中小学生超重问题也引起了全社会的关注。近来，不少学校通过供应健康餐、延长课间活动时间、开设健康训练课程等方式，帮助学生做好体重管理，促进学生健康成长。 临近暑假，为巩固学生在校期间的体重管理成效，引导学生在假期中保持健康生活方式，过一个健康而有意义的暑假，学校计划在暑期开展“体重管理，健康由我”活动，号召各班自主设计活动任务单。作为体育委员，你负责本班任务单的设计工作。 (1)为明确任务，请你完成任务单的设计。 “体重管理，健康由我”活动任务单 任务一 任务二 任务三 任务内容 科学饮食 坚持运动 任务要求 ①每日三餐按时吃饭，足量饮水；②餐食营养均衡，搭配合理。 ①每天在合适的时间进行跑步、跳绳等运动；②运动前热身，运动后做拉伸。 (2)任务单发放后，部分同学提出了自己在落实科学饮食任务要求时会遇到的问题。为帮助同学们解决问题，请你完善下列建议单。 问题解决建议单 问题 解决建议（每项写出两条即可） 一 碰到喜欢吃的东西时，我就会暴饮暴食。 二 父母工作忙，没时间做饭，我有时不能按时吃饭。 (3)小德同学对你说：“考虑到我体重偏大，又擅长跳绳，我打算每天跳绳3000次。这样坚持一个暑假，我一定会很瘦很完美！你觉得怎么样？”紧扣本次活动主题，你应该对小德说些什么？ 【答案】(1)任务三：任务内容：健康监测。任务要求：①每周测量并记录体重；②保持规律作息，避免熬夜。 (2)一、①控制分量，小份进食；②搭配蔬菜慢嚼。 二、①学做简单健康餐；②备牛奶水果应急。 (3)“小德，跳绳要循序渐进！突然跳3000次可能受伤，健康减肥需要合理计划。我们一起制定适合你的运动方案吧！” 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用养成健康的生活方式的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：科学饮食、坚持运动→健康监测。 关键词②：任务要求→每周测量并记录体重；保持规律作息，避免熬夜。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用养成健康的生活方式的有关知识，从建议类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：碰到喜欢吃的东西时，我就会暴饮暴食→控制分量，小份进食；搭配蔬菜慢嚼。 关键词②：父母工作忙，没时间做饭，我有时不能按时吃饭→学做简单健康餐；备牛奶水果应急。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用养成健康的生活方式的有关知识，从说明类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：考虑到我体重偏大，又擅长跳绳，我打算每天跳绳3000次→跳绳要循序渐进！突然跳3000次可能受伤。 关键词②：这样坚持一个暑假，我一定会很瘦很完美→健康减肥需要合理计划。 第三步：整合信息，组织答案。 46．（2024·四川德阳·中考真题）【培育健全人格  做更好的自己】 徐梦桃是中国自由式滑雪空中技巧队队员。2018年平昌冬奥会，她以世界排名第一、2014年索契冬奥会银牌得主的身份参赛，但因受伤第二轮动作严重失误，最终排名第九。 徐梦桃一度想过退役，但她咬牙坚持，再次手术后顽强地回到了训练场。“为祖国拼金牌是使命也是荣誉，我不甘心就这么放弃。”之后每次训练，她都时刻保持清醒和专注，下苦功夫打磨技术。“不论处于什么水平和状态，都需要不断探索、总结、提高，每一次向前迈进、取得成绩，都是对付出的最好回报。同时，让你收获经验，接着再去克服困难，继续突破。” 2022年2月14日晚，徐梦桃参加北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛。“我不去管别人，我要做的就是发挥出自己的水平，战胜自我。”最终，她为自己和中国队赢得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奥会金牌。 谈谈徐梦桃的这段经历给我们“增强生命的韧性、做更好的自己”带来的启示。 【答案】①徐梦桃不畏挫折，能够凭借坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持，不断克服自己的弱点，顽强地回到训练场和比赛场。②做更好的自己需要不断激发自己的潜能，徐梦桃在比赛中不去管别人，努力发挥出自己的水平，战胜自我。 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用增强生命的韧性、做更好的自己的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：徐梦桃一度想过退役，但她咬牙坚持，再次手术后顽强地回到了训练场。她都时刻保持清醒和专注，下苦功夫打磨技术→增强生命的韧性。 关键词②：要做的就是发挥出自己的水平，战胜自我→做更好的自己。 第三步：整合信息，组织答案。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题03 珍爱我们的生命 考点分类 三年考情 命题规律 考点01 生命可贵 2026河南（1题）、2026黑龙江绥化（1题）、2025江苏无锡（1题）、2025宁夏（1题）、2025新疆（1题）、2025福建（1题）、2024山东淄博（1题）、2024江苏南通（1题）、2024广东（1题）、2025四川雅安（1题·材料题）、2024山东济南（1题·材料题）、2024西藏（1题·材料题） ·情境设置： 以漫画寓意、人物事迹（如“中国好人”）、哲理小诗、领导人指示、名言警句等为载体。 ·考查重点： 生命的特点（独特、短暂、不可逆）、生命有接续（身体与精神传承）、敬畏生命（生命至上、休戚与共）、生命价值（责任与奉献）。 ·命题趋势： 侧重“表明”“启示”“最匹配”类设问，考查对材料核心主旨的提炼。重点变化： 2026年新增“精神信念传承”“温暖传递”等生命接续的内涵考查；高频干扰项为脱离材料主旨或表述绝对化的选项（如“远离平凡”“追求荣誉”）。 考点02 守护生命安全 2026河南（1题）、2026江苏连云港（1题）、2025山东潍坊（1题）、2025湖北武汉（1题）、2025四川资阳（1题）、2025青海（1题）、2025河北（1题·漫画）、2025福建（1题）、2025河南（1题）、2025江西（1题）、2024四川资阳（1题）、2024海南（1题）、2024山东淄博（1题）、2024山东德州（2题）、2024山东泰安（2题）、2024江苏无锡（1题）、2024贵州六盘水（1题）、2024广东广州（1题）、2024江西（1题·材料题） ·情境设置： 以安全提示、急救案例、安全知识讲座、禁毒宣传、生活安全漫画、法规文件等为载体。 ·考查重点： 增强安全意识、掌握防护和急救方法（如地震、火灾、溺水施救）、自救自护技能、遵守规则（交通、消防）。 ·命题趋势： 考点高度聚焦于“做法”和“警示”。重点变化： 2025年后试题更强调“见义智为”和“科学施救”的结合，直接“勇为”多为错误选项；警示类常以图表（漫画、标志）形式出现，考查识别与应对能力；毒品的伪装性辨别成为新热点。 考点03 保持身心健康 2026广东深圳（2题）、2026黑龙江（1题）、2026黑龙江绥化（1题）、2026天津（1题）、2026云南（1题）、2026山东烟台（1题）、2026四川广安（1题）、2026四川达州（2题）、2025海南（1题）、2025陕西（1题）、2025西藏（1题）、2025广东广州（1题）、2025江苏常州（1题）、2025江苏徐州（1题）、2025四川资阳（1题）、2025辽宁（1题）、2025湖南（1题）、2025湖南长沙（1题）、2025广东（1题）、2025甘肃平凉（1题）、2025天津（1题）、2025四川眉山（1题）、2025四川德阳（1题）、2025江苏扬州（1题）、2025江西（2题）、2025甘肃金昌（2题）、2025安徽（1题）、2025云南（1题）、2025山东烟台（1题）、2025四川南充（1题）、2025四川成都（1题）、2024广东深圳（1题）、2024四川内江（1题）、2024广东广州（1题）、2024山东聊城（1题）、2024江苏镇江（1题·漫画）、2024甘肃兰州（1题）、2024吉林长春（1题）、2024黑龙江齐齐哈尔（1题）、2025吉林长春（1题·材料题）、2025河南（1题·材料题）、2024四川德阳（1题·材料题） ·情境设置： 以国家健康行动方案（如“体重管理年”）、学校体育活动要求、调查问卷、经典诵读、禁毒教育、校园活动（如足球联赛）、家庭计划等为载体。 ·考查重点： 养成健康的生活方式（饮食、运动、作息）、爱护身体与养护精神的区分、心理健康（应对挫折、寻求帮助）、抵制不良诱惑（毒品）。 ·命题趋势： 该考点题量显著增加，成为新重点。重点变化： 2025年起，“体育活动时长要求”“体重管理”等政策热点密集入题，强调健康生活方式的实践性；精神养护多结合“阅读”“美育”进行考查；辨别爱护身体与养护精神的区别是选择题关键。材料题开始考查设计活动方案、解决实际问题等综合能力。 考点1 生命可贵 1．（2026·河南·中考真题）给下边漫画拟定一个标题，最为恰当的是（     ） A．生命有接续 B．劳动见成效 C．孝亲敬长，行动彰显 D．代代种树，才成家风 2．（2025·江苏无锡·中考真题）无锡女孩殷斐然坚持向联合国儿童基金会捐款。患病去世后，她的眼角膜成功让两名患者重见光明，遗体也捐献给江南大学医学院。2025年1月，她获评“中国好人”。下列标题与殷斐然事迹最匹配的是（   ） A．探问生命增强体质 B．充盈生命远离平凡 C．接续生命传递温暖 D．绽放生命追求荣誉 3．（2025·宁夏·中考真题）下面这首小诗启示我们（   ） 我是一个生命 我是一个生命，我要好好活着。 我害怕伤害和痛苦，渴望关怀与快乐。 我的周围有与我同样的生命， 他们对生命的愿望跟我是一样的。 我必须以同样的敬畏心来尊重他人的生命。 A．“天行健，君子以自强不息”，要自立自强 B．“未知生，焉知死？”珍爱生命、善待生命 C．“人生天地间，如白驹过隙”，生命是短暂的 D．“羞恶之心，义之端也”，守住内心的真善美 4．（2025·黑龙江绥化·中考真题）每个人都拥有自己的风格和特点。这说明生命是（   ） A．来之不易的 B．不可逆的 C．独特的 D．短暂的 5．（2025·新疆·中考真题）2025年1月7日，西藏日喀则定日县发生6.8级地震。习近平主席作出重要指示，全力开展人员搜救，最大限度减少人员伤亡，妥善安置受灾群众，确保安全温暖过冬。这一指示表明（    ） A．生命是独特的，每个人的生命都不可替代 B．生活中的挫折是我们生命成长的一部分 C．我们要发掘自己的生命力量，自立自强 D．生命的价值高于一切，我们要敬畏生命 6．（2025·福建·中考真题）放学后，初中生小川和小奇在书店（如图）买书，小奇突然晕倒，浑身抽搐失去意识。在不知小奇病因的情况下，此时小川最恰当的做法是（   ） A．大力摇晃小奇，尝试叫醒他 B．立刻背起小奇，跑往医院急救 C．守护小奇，请店员帮忙拨打120 D．跑回学校找老师，让老师来处理 7．（2024·山东淄博·中考真题）“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”这告诉我们（   ） A．生命来之不易 B．生命是短暂的 C．生命是可逆的 D．生命是独特的 8．（2024·江苏南通·中考真题）为维护国家主权和领土完整，空军航空兵某团飞行二大队勇担使命，驾驶着“轰-6K”战巡南海、绕飞台岛、演兵西太，获评“感动中国2023年度人物”。他们（   ） ①积极维护国家利益和国家安全 ②传承律己宽人和自尊互敬的传统美德 ③用责任和勇敢书写生命的价值 ④弘扬了以改革创新为核心的民族精神 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 9．（2024·广东·中考真题）2023年9月13日，一名小孩头部被防盗网卡住，身体悬在半空。危急关头，市民黄志春爬上二楼防盗网，头顶小孩双脚，为成功救援争取了宝贵时间。黄志春被授予“广东好人”称号。他的行为体现了（   ） A．爱岗敬业的品质 B．敬畏生命的态度 C．自由平等的观念 D．惩恶扬善的追求 二、材料题 10．（2025·四川雅安·中考真题）2025年1月7日9时5分，西藏日喀则市定日县发生6.8级地震。地震发生后，习近平总书记高度重视并作出重要指示指出，要全力开展人员搜救，全力救治受伤人员，最大限度减少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安置受灾群众，做好善后等工作。多部门迅速启动应急响应，调集1.2万余人进行救援，全力保障人民生命财产安全。公安干警、消防战士、医疗团队等应急力量，闻“震”即动，以最短时间抵达救援一线，用血肉之躯筑起生命防线。 上述材料体现了我们应该如何敬畏生命？ 11．（2024·山东济南·中考真题）【展现生命姿态，点亮美好人生】 生命突然被标明期限，生活如何继续? 贵州遵义的一位妈妈确诊癌症晚期，生命只有三到六个月!最多可能就一年!痛哭、崩溃之后，她想换个活法儿。她开始拍  摄“遗愿清单”系列视频：爬山、看海、学街舞，与家人拍美美的照片，放声大笑……她不想让家人看到每天躺在床上病恹恹的自己，她想给儿子留下的，除了影像、相伴的回忆，还有妈妈努力的样子!“遗愿清单”视频上线后，有的人因为这些视频受到鼓舞，有了生的希望。 11岁的儿子决定帮妈妈拍“遗愿清单”。现在他每天脑子里想得最多的就是“妈妈要快点好起来!”如果能让妈妈快乐，如果能延续妈妈陪伴自己的时间，他都会认真对待。 (1)你从上述材料中体悟到什么? 家会很小很小，螺蛳壳是蜗牛的家；家会很大很大，宇宙是星星的家。家是一个苹果，你一大口我一小口……只要加一点用心，去感受自己与家人相处的点点滴滴，平常事物也会变得非凡、 美好。 (2)如果以“家”为主题拍摄短视频，请试着写出你的小剧本。(不少于80个字，不能出现个人信息，不能照抄试卷材料) 12．（2024·西藏·中考真题）【坚持生命至上创造生命价值】阅读材料，回答问题。 材料一  生命健康，人人守护。白衣天使全力以赴医治病患，消防员不顾安危奋力救人，建筑工人细致操作规范生产，体育老师不厌其烦强调安全，中小学生坚持锻炼健康成长…… 材料二  西藏自治区那曲市色尼区公安局辅警格桑扎巴在执勤时，一辆电动汽车突然失控，加速冲向蹲在路边的一个小女孩。危急时刻，格桑扎巴快速冲了过去，一把将小女孩拉开。电动汽车继续冲向一位路过的老人，紧急关头，格桑扎巴又飞身上前将老人推开，自己却因躲避不及被电动车正面撞倒，卷入了车轮之下光荣负伤。 （摘编自《西藏日报》2023年10月25日） (1)上述材料体现出生命的哪些特点？（答出2点即可） (2)结合材料二，围绕生命和责任，谈谈格桑扎巴的行为给我们的启示。 考点2 守护生命安全 一、单选题 1．（2026·河南·中考真题）暑期将至，学校向学生发出了一份温馨提示：“不私自到江河、湖泊、水库玩耍，无家长陪伴不游泳。户外活动尽量避开高温时段，大量出汗后应及时补充水分。注意防范游戏充值诈骗、冒充好友诈骗。”这份温馨提示旨在让学生（     ） A．拒绝使用网络 B．充盈精神世界 C．掌握自救方法 D．增强安全意识 2．（2026·江苏连云港·中考真题）2026年4月，连云港市首个义务教育春假开启前，学校开展安全教育，重点讲解野外有毒野菜辨识、毒虫叮咬和意外受伤应急处置方法等，要求青少年不食用来路不明的野生食材、不私自进山探险。此举重在引导青少年（     ） A．涵养高雅生活情趣，丰富课余生活 B．了解自然生态常识，合理利用自然资源 C．主动融入社会生活，养成亲社会行为 D．增强自我保护意识，守护生命健康安全 3．（2025·山东潍坊·中考真题）某学校一名学生在课间跑操时发生心搏骤停，关键时刻，7名同学挺身而出，有的负责判断生命特征，进行心肺复苏；有的组织疏散围观人群，保持空气流通；有的飞奔去报告老师和校医，上演了一场“教科书式”急救。这启示我们在生活中（   ） ①要增强风险意识，提高避险和逃生能力 ②应学会见义智为，传递社会正能量 ③要掌握基本的急救方法，主动救人救急 ④守护生命，首先要养护自己的精神 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 4．（2025·湖北武汉·中考真题）在某班“提高防护能力”主题班会上，同学们分享了以下做法，其中正确的是（   ） ①户外遇到雷雨天气，赶紧躲到大树下 ②上下楼梯人流量大时，不贸然弯腰系鞋带 ③遇到江边有人溺水，立即跳入江中施救 ④遭遇泥石流，沿着泥石流流向的垂直方向逃离 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 5．（2025·四川资阳·中考真题）13岁少年陈某轩和10岁弟弟在回家路上发现一小女孩落水，哥哥用电话手表报警，弟弟向附近大人呼救，引来陶女士用工具成功救起落水者。作为青少年，我们应（   ） ①临危不惧，坐等警察救援        ②敬畏生命，增强救护意识 ③乐于助人，积极设法施救        ④见义勇为，掌握救护方法 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 6．（2025·青海·中考真题）学校开展安全知识讲座活动，同学们分享如下学习心得，你认为正确的是（   ） ①防震演练时：要听指令安排，撤至安全区域； ②上下楼梯时：不应追逐打闹，遵守学校秩序； ③体育锻炼时：未经热身环节，直接剧烈运动； ④放学回家时：要注意信号灯，遵守交通规则。 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 7．（2025·河北·中考真题）下面这组漫画教育我们要（   ） ①树立生命至上的理念 ②努力提升生命的质量 ③提高避险和逃生能力 ④争做关爱集体好少年 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 8．（2025·福建·中考真题）放学后，初中生小川和小奇在书店（如图）买书，小奇突然晕倒，浑身抽搐失去意识。在不知小奇病因的情况下，此时小川最恰当的做法是（   ） A．大力摇晃小奇，尝试叫醒他 B．立刻背起小奇，跑往医院急救 C．守护小奇，请店员帮忙拨打120 D．跑回学校找老师，让老师来处理 9．（2025·河南·中考真题）在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。我们要增强防灾减灾意识，提高安全防范能力。下列做法符合上述要求的是（   ） ①突发疾病时及时到附近的医院就医 ②为了避免竞争失败而调低预期目标 ③积极参加学校组织的地震应急疏散演练 ④建议学校在楼梯间醒目位置张贴防踩踏标志 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 10．（2025·江西·中考真题）近年来，随着禁毒力度不断加大，一些不法分子为掩人耳目，将毒品“乔装打扮”伪装成形形色色的“物品”：花花绿绿的“跳跳糖”“奶茶”“聪明药”等。因此，青少年应（   ） ①制定禁毒相关法律法规②了解禁毒知识，学会自我保护 ③严厉打击毒品违法犯罪④抵制不良诱惑，自觉远离毒品 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 11．（2024·四川资阳·中考真题）2024年4月5日，国家林业和草原局通报当年1—2月森林火灾典型案例，其中部分火灾的发生与学生直接相关。为预防森林火灾，作为学生，我们应该（   ） ①制定法律法规，落实森林防火责任     ②强化安全理念，增强森林防火意识 ③掌握必备技能，提高森林防火能力     ④积极宣传政策，守护森林绿色发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 12．（2024·海南·中考真题）为有效预防和减少未成年人涉毒违法犯罪，保障其身心健康和合法权益，海南省禁毒办部署开展禁毒“护苗”专项行动。这警示青少年（   ） ①认识到毒品的危害，远离毒品 ②珍爱生命，爱护身体，养护精神 ③增强防范意识，抵制毒品侵害 ④毒品离我遥远，禁毒与我无关 A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④ 13．（2024·山东淄博·中考真题）“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”这告诉我们（   ） A．生命来之不易 B．生命是短暂的 C．生命是可逆的 D．生命是独特的 14．（2024·山东德州·中考真题）据统计，全国中小学生安全事故中，60%以上发生在校外，其中交通事故占了很大一部分。在上下学的路上，为避免交通事故的发生，青少年应该（   ） A．结伴并排骑行，转弯伸手示意 B．身穿醒目衣物，抢先通过路口 C．快速穿行马路，避让机动车辆 D．增强安全意识，遵守交通法规 15．（2024·山东德州·中考真题）根据国家消防救援局的统计，2023年全国共接报电动自行车因违规停放、充电，电池、电路老化，违法违规改装蓄电池等造成的火灾2.1万起，相比2022年上升17.4%。这警示我们，在使用电动自行车时要注意（   ） ①安全停放不进楼，远离易燃易爆品     ②飞线充电很危险，充电时间控制好 ③私自改装不可取，超期使用隐患多     ④出门骑行戴头盔，安全常识要牢记 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 16．（2024·山东泰安·中考真题）夏季是溺水事故多发季节，每一起事故都意味着家庭的悲剧。为避免悲剧的发生，我们（   ） ①坚决不在水库边、河边、湖边等水域边缘追逐打闹 ②发现有人落水时，采取大声呼救、报警等方式安全施救 ③万一不幸落水，要用力拍打水面并大声呼救 ④结伴去野外不明水域游泳 A．①④ B．①② C．②③ D．③④ （2024·山东泰安·中考真题）2024年5月12日是第16个“全国防灾减灾日”，其主题是“人人讲安全、个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”。据此，回答下列小题。 17．当地震发生时，下列做法不正确的是（   ） A．无法撤离时，可以蹲在墙角处等“生命三角”的地方 B．选择乘电梯的方式迅速撤离住宅 C．如果在室外，要选择在开阔地带避险 D．如不幸被困，要保持冷静，适时发出求救信号 18．火灾猛于虎，是威胁人身和财产安全的主要灾害之一。当火灾发生时，我们要（   ） ①立即拨打火警电话120，并说明详细地址及火情 ②沿着疏散指示标志和安全出口标志撤离至安全地带 ③尽快收拾贵重物品，跳窗或者乘电梯离开火场 ④弯腰低姿撤离，躲避高温有毒烟气 A．②④ B．①④ C．②③ D．①③ 19．（2024·江苏无锡·中考真题）每年6月是我国的全民禁毒宣传月，公民依照《中华人民共和国禁毒法》，履行禁毒义务。开展全民禁毒宣传月活动有助于（   ） A．了解生命是来之不易的 B．理解公民在法律面前一律平等 C．增强法治意识，珍爱生命 D．明白生命是独特的、不可逆的 20．（2024·贵州六盘水·中考真题）下图警示我们（   ） ①远离烟草、槟榔等一切有害健康的物品 ②学会对生命负责，增强自我的保护意识 ③关心身体的状况，养成健康的生活方式 ④拒绝不良诱惑，只关注自己的生命安全 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 21.（2024·广东广州·中考真题）某中学生进行主题为“生命至上学会救助”的研究性学习，收集了如下资料。 孟子说：“恻隐之心，仁之端也”。 自动体外除颤器（AED）是一种便携、易操作的心脏急救设备，常配置在公共场所，其使用方法可概括为“开电源，听它说，跟着做”。 据此，我们要（    ） ①意识到人的生命是宝贵的    ②尊重和珍爱他人生命 ③学急救，会急救        ④养成健康的生活方式 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 二、材料题 22．（2024·江西·中考真题）某社区居委会组织居民代表参与“民生议事堂”议事活动，商讨落实“禁止电动自行车进楼入户”事项。 ◎居委会主任：我国《高层民用建筑消防安全管理规定》要求，禁止在高层民用建筑公共门厅、疏散走道、楼梯间、安全出口停放电动自行车或者为电动自行车充电。然而，仅过去的一年，各地因电动自行车进楼入户就引发多起火灾事故，造成重大人员伤亡和财产损失。我们社区仍存在电动自行车进楼入户的现象，治理刻不容缓！ 甲代表：我非常赞同，这样可以消除消防安全隐患。 乙代表：我们小区充电桩不足，希望居委会协调解决。 …… 经过商讨，大家在严格执行“禁止电动自行车进楼入户”、加装充电桩等方面达成共识。 请你运用所学知识，分析此次议事活动的意义。 考点3 保持身心健康 一、单选题 1．（2026·广东深圳·中考真题）作为“全球全民阅读典范城市”，深圳建立与香港、澳门的“双城共读”机制，把书香作为城市文化交流的重要纽带，这一活动（     ） A．区域协同促进经济发展 B．文化交流共筑精神家园 C．阅读丰富个人的情感体验 D．互联网提高文化传播速度 2．（2026·广东深圳·中考真题）学校开展禁毒主题教育活动，下列行为符合青少年防毒要求的是（     ） A．好奇接受陌生人递来的“新奇饮料” B．进入KTV、酒吧等场所放松玩乐 C．主动学习禁毒知识，远离涉毒人员 D．帮朋友藏匿来路不明的可疑粉末 3．（2026·黑龙江·中考真题）下表是小玲在某项调查问卷中的回答，由此可以看出小玲（     ） 调查内容 ①你每天作息规律吗？是☑不是□ ②你每天参加体育运动吗？是☑不是□ A．重视学习成绩 B．关注生理变化 C．追求健康生活 D．做到营养均衡 4．（2026·黑龙江绥化·中考真题）中华优秀传统文化滋养着中国人的精神生命，下列做法能体现充盈个人精神世界的是（     ） A．不滥用药物 B．参加体育锻炼 C．诵读经典 D．保持健康饮食 5．（2026·天津·中考真题）读中华经典，养浩然之气，这对青少年健康成长十分必要。青少年诵读中华经典可以（     ） A．充盈精神世界 B．增强身体素质 C．锻炼沟通能力 D．树立全球视野 6．（2026·云南·中考真题）近期，“滇超”热风吹进校园，点燃了班级间的竞技热情。形式多样的班级足球联赛有利于学生（    ） ①强健体魄，促进身心健康        ②战胜挫折，排斥他人帮助 ③挑战自我，激发自身潜能        ④享受比赛，过分关注输赢 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 7．（2026·山东烟台·中考真题）2026年2月25日，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会。会议提出，深入实施学生体质强健计划，着力提升学生体质健康水平，严防“阴阳课表”，严查挤占体育课、课间不准学生出教室等行为。这些举措（     ） ①有利于规范学校办学行为，促进学生全面发展 ②有利于增强学生体质，呵护生命健康 ③会压缩学生学习时间，加重学生课业负担 ④能够消除学生考试焦虑，拥有健康心理 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 8．（2026·四川广安·中考真题）一年来，广安市成功举办“川超”广安赛事、广安马拉松等活动。举办这些活动有利于（     ） ①关注身体状况，确保生命安全    ②磨炼坚强意志，增强生命韧性 ③依赖他人帮助，发掘生命力量    ④激发运动热情，促进生命健康 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 9．（2026·四川达州·中考真题）下面是小达同学在我国首个“全民阅读活动周”期间的两段摘录（     ） ◇ 最是书香能致远，腹有诗书气自华。 ◇你的大脑如果停读一年，相当于手机系统落后两个大版本。不更新？等着卡顿、闪退，那就会被时代这个隐形APP无情卸载。 从这两段摘录可以看出 ①阅读可以抵御知识折旧    ②阅读可以涵养时代气质 ③阅读是为提升物质文明    ④阅读就是刷手机短视频 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 10．（2026·四川达州·中考真题）小伟喜欢篮球，在某国际篮球比赛期间常常熬夜看比赛，在网上跟球友聊天，早上再匆匆忙忙赶到学校。由于没有休息好，小伟在体育课上摔倒在地，经抢救才转危为安。针对此事，同学们议论纷纷。以下看法正确的是（     ） A．为了喜欢的篮球，伤害身体也是可以的 B．晚上熬夜后，白天用上课时间补足睡眠就行了 C．为了身体健康，必须放弃所有兴趣爱好 D．我们要树立健康第一的理念，养成健康生活方式，对生命负责 11．（2025·海南·中考真题）自2024年6月国家卫生健康委员会联合教育部等16部门启动“体重管理年”活动之后，小华越来越重视自己的体重管理，通过多种科学方法管体重、练体能、强体魄。下列做法有助于他科学管理体重的是（   ） ①参加适量的运动②参加适度的劳动 ③滥用药物④合理饮食 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 12．（2025·陕西·中考真题）《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出,要落实健康第一的教育理念,实施学生体质强健计划,有效控制肥胖率。为此,小秦开出了"健康处方"。你认为科学合理的是（   ） ①每天要运动,方式可多样 ②少食又多餐,零食当正餐 ③作息有规律,睡眠应充足 ④常吃减肥药,多做健身操 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 13．（2025·西藏·中考真题）清晨，伴随着熟悉而有节奏的跑操广播声，某校又开始了新一天井然有序、活力满满的“晨练跑”活动。学校开展“晨练跑”活动是因为（   ） A．守护生命需要关注并养护精神 B．守护生命首先要关注自己的身体 C．锻炼身体就能实现生命的接续 D．只有通过体育锻炼才能磨砺意志 14．（2025·广东广州·中考真题）3,4-亚甲二氧基甲基苯丙胺（英文缩写为MDMA），俗称“摇头丸”，是我国规定管制的精神药品。它属于中枢神经（   ） A．麻醉剂 B．兴奋剂 C．抑制剂 D．安慰剂 15．（2025·江苏常州·中考真题）江苏省在义务教育学校实施“2·15专项行动”，即保证学生每天综合体育活动时间不低于2小时，课间活动时间15分钟。课间，同学们相伴打球、跳绳等，共同快乐成长。实施“2·15专项行动”有利于学生（   ） ①主动掩盖自己的缺点 ②养成健康的生活方式 ③共同建设美好班集体 ④不受负面情绪的影响 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 16．（2025·江苏徐州·中考真题）为营造浓厚的读书氛围，徐州市开展阅读推广、图书展销等阅读活动。这样做有利于青少年（   ） A．发扬实干精神，开创美好未来 B．积极承担责任，实现人生价值 C．投身祖国建设，参加社会实践 D．滋养精神家园，培养读书习惯 17．（2025·四川资阳·中考真题）为贯彻落实习近平总书记关于青少年体质健康的重要指示精神，解决学生体能下降、近视率攀升等现实问题，《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》提出“实施学生体质强健计划”，要求中小学生每天校内校外综合体育活动时间累计不低于2小时。这一要求有助于学生（   ） ①培养运动习惯，锤炼意志品质    ②健康快乐成长，促进全面发展 ③迅速提升体能，避免近视问题    ④增强身体素质，服务强国建设 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 18．（2025·辽宁·中考真题）2025年4月14日，健康体重管理行动被纳入健康中国行动。管好体重，为健康和幸福“储值”，下列做法正确的是（   ） ①合理饮食②充足睡眠 ③过度用眼④适量运动 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 19．（2025·湖南·中考真题）下图漫画启示我们要（   ） A．独立思考，培养批判精神 B．守护生命，呵护身心健康 C．文明有礼，维护社会秩序 D．行己有耻，树立底线意识 20．（2025·湖南长沙·中考真题）守住生命，我们才能感受四季的冷暖变化，体验生活的千姿百态。某班举行主题为“守护生命”的书签制作活动，以下内容适合写入书签的有（　　） ①心有所畏，事事都要忍让 ②行有所止，远离有害物质 ③言有所戒，从不表达意见 ④学有所得，诵读经典书籍 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 21．（2025·广东·中考真题）下表是小孙同学制订的一份周末健康家庭行动计划。实施该计划有利于家庭成员（   ） 周末健康家庭行动计划 ·一起参加运动健身 ·一起做健康营养餐 ·互相说些鼓励的话 ①体味温馨和睦的亲情    ②传承勤俭节约的家风 ③获得丰富的物质支持    ④养成健康的生活方式 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 22．（2025·甘肃平凉·中考真题）在朋友聚会上，有人提议尝试一种名为“笑气”的违禁品，陇陇断然拒绝。由此判断，“笑气”属于（   ） A．合法娱乐气体 B．危险化学品 C．非处方药品 D．普通工业气体 23．（2025·天津·中考真题）国家卫健委等部门在2024年出台《“体重管理年”活动实施方案》，倡导全民培养健康的生活方式。下列符合健康生活方式的有（   ） A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 24．（2025·四川眉山·中考真题）《健康中国行动（2019—2030年）》第十五条倡导：中小学生每天累计至少1小时中等强度及以上的运动，掌握1—2项终身受益的运动技能。该倡导旨在（   ） ①帮助学生增长文化知识，热爱学习②帮助学生掌握自救方法，守护生命 ③引导学生加强体育锻炼，磨炼意志④引导学生关注身体状况，强健体魄 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 25．（2025·四川德阳·中考真题）国家制定的《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》提出,通过“规律、适量进餐”“少喝或不喝含糖饮料”“进餐时不看电视手机”等促进中小学生健康饮食,通过“每天进行至少1小时中等及以上强度的身体活动”“每天视屏时间少于2小时”“保持充足睡眠”等保证中小学生身体活动,这是为了引导青少年（   ） A．发现发掘生命力量，增强生命韧性 B．综合防控超重肥胖，杜绝不良行为 C．不仅关注身体健康，更要养护精神 D．养成健康生活方式，对生命负责任 26．（2025·江苏扬州·中考真题）《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》中明确提出：中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，有效控制近视率、肥胖率。下列学校做法中，能落实该要求的有（   ） ①开设“剪纸技艺”传承培训课②每天进行跑操锻炼活动 ③课间活动时间延长至15分钟④为学生开放图书阅览室 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 27．（2025·江西·中考真题）近年来，随着禁毒力度不断加大，一些不法分子为掩人耳目，将毒品“乔装打扮”伪装成形形色色的“物品”：花花绿绿的“跳跳糖”“奶茶”“聪明药”等。因此，青少年应（   ） ①制定禁毒相关法律法规②了解禁毒知识，学会自我保护 ③严厉打击毒品违法犯罪④抵制不良诱惑，自觉远离毒品 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 28．（2025·江西·中考真题）“您好，这里是‘12356’心理援助热线，请问有什么可以帮您？”全国统一心理援助热线“12356”已在江西全面开通。这条24小时不打烊的“生命连线”，有助于我们（   ） ①寻求专业帮助，学会化解烦恼②战胜所有挫折，增强生命韧性 ③关注心理健康，调整心理状态④逃避现实生活，追求精神独立 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 29．（2025·甘肃金昌·中考真题）2025 年2月18日，《甘肃省教育厅关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》正式发布。按照《通知》要求，从2025年春季学期开始，全省各中小学校全面落实学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推进落实义务教育阶段学校每天1节体育课，鼓励学校将课间活动时间延长至15分钟。这有利于中小学生（　　） ① 强健体魄，提高身体素质     ②享受快乐，祛除一切疾病 ③ 放松心情，缓解学习压力     ④身心两健，促进全面发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 30．（2025·甘肃金昌·中考真题）陇陇在社交媒体上看到一篇文章，宣称某种新型“草本”产品可以帮助吸毒人员戒毒，且无毒无害。对此分析正确的是（　　） A．“草本”产品一定安全无毒 B．“草本”产品可能隐藏毒品成分 C．“草本”产品必然真实可信 D．“草本”产品可以替代所有药物 31．（2025·安徽·中考真题）近年来，我国儿童青少年超重肥胖率呈上升趋势。国家卫健委持续推进体重管理年行动，发布《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》，普及健康生活方式。下列属于体重管理的正确方法是（   ） ①合理膳食②接纳自己③适量运动④讲究卫生 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 32．（2025·云南·中考真题）《云南省中小学生壮苗行动方案（2025—2027年）》明确提出，严格落实中小学校15分钟课间休息，确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。上述要求旨在让中小学生（   ） A．丰富课间活动，增加知识储备 B．明确学习目标，提高学习效率 C．增强身体素质，促进全面发展 D．了解自然环境，保持学习兴趣 33．（2025·山东烟台·中考真题）2025年3月，烟台市教育局印发《关于进一步加强学校体育工作的通知》（以下简称《通知》），规定自“五一”后，在全市义务教育阶段学校推行“双大课间”和“每天一节体育课”制度。落实《通知》有利于我市中小学生（   ） ①缓解学习压力，保持身心愉悦②锤炼意志品质，增强生命韧性 ③培养体育兴趣，拥有健康体魄④提升教育水平，培育时代新人 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 34．（2025·四川南充·中考真题）2025 年1月，中共中央、国务院印发了《教育强国建设规划纲要（2024——2035年）》，明确提出“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”。此举有利于青少年（　　） ①养成锻炼习惯，激发运动潜能     ②培养意志品质，增强生命韧性 ③正确认识自己，提升个人能力     ④促进身心健康，实现全面发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 35．（2025·四川成都·中考真题）2024年6月，国家卫健委联合多部门启动“体重管理年”行动，推广“一秤一尺一日历”,建设全民健身场地设施，为受体重问题困扰的居民提供个性化服务，持续做好有关慢性病防控和体重管理方面的知识宣传……这一行动旨在（   ） ①减少疾病发生，提高生活质量 ②增强公民体质，提升人口素质 ③倡导全民运动，保证企业利润 ④推动全民健康，建设幸福中国 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 36．（2024·广东深圳·中考真题）深圳市禁毒办邀请专家开展讲座，结合当下的政策规则对全市中小学生宣传新型毒品的危害。这有利于让青少年（   ） A．制定社会规则，维护社会秩序 B．提高辨别能力，认清毒品危害 C．杜绝不良诱惑，增强权利意识 D．打击毒品犯罪，保证社会公平 37．（2024·四川内江·中考真题）2023年12月22日、教育部印发了《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》、首次提出以浸润作为美育工作的目标和路径，将美育融入教育教学活动各环节，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。此举旨在（   ） ①提高学生身体素质    ②让人人都能成为艺术家     ③促进学生全面发展    ④丰富学生精神文化生活 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 38．（2024·广东广州·中考真题）吸毒成瘾的三个基本过程包括（    ） ①耐药作用的形成        ②身体依赖性的产生 ③身体依赖性的消失        ④强化的形成 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 39．（2024·山东聊城·中考真题）下列对某些中学生在校日常行为的评价，你赞同的是（   ） 序号 行为 评价 ① 小道上课认真听讲，积极回答问题 自觉、主动的学习态度 ② 小德帮助生病的同学从餐厅打饭 增进同学间的友谊 ③ 小法上数学课时偷偷看小说 尊重老师，发展兴趣 ④ 小治的腿骨折了仍坚持坐轮椅上课 挫而不折，坚持学习 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 40．（2024·江苏镇江·中考真题）漫画《成功杂技表演的背后》启示我们要（    ） 成功杂技表演的背后 A．努力战胜挫折 B．平等对待他人 C．合理调节情绪 D．学会换位思考 41．（2024·甘肃兰州·中考真题）生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要养护我们的精神。下列选项能体现丰盈精神世界的是（    ） ①共青团新团员入团宣誓         ②劳技课上制作传统剪纸 ③了解自己的药物过敏史         ④积极参加消防安全演练 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 42．（2024·吉林长春·中考真题）日常生活中，我们要合理的饮食、有规律的作息和适量的运动。这告诉我们应（    ） A．热爱劳动，以礼待人 B．关爱身体，守护生命 C．丰富阅历，体味情感 D．调节心理，接纳自己 43．（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）在我们的成长中，以下图片给我们的共同启示是（    ） A．守护生命要尊重生命的独特性 B．守护生命要善待他人生命 C．守护生命首先要关注自己的身体 D．守护生命要关注自己二、材料题 44．（2025·吉林长春·中考真题）初中阶段，是人生成长的重要时期。受学校邀请，小吉作为毕业生代表，为七年级同学做成长经验分享。 小吉根据自己的成长经历，初步拟定了两个主题： 【主题一】学习点亮生命【主题二】正确认识自己 (1)如果你是小吉，你会选择哪个主题？请运用所学知识说明理由。 分享到最后，小吉想强调：“只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气，所以，我们要养成健康的生活方式，比如：____。” (2)请你帮助小吉续写分享，将横线部分补充完整。 45．（2025·河南·中考真题）体重水平与人体健康状况密切相关。2025年全国两会期间，体重管理引发热议，中小学生超重问题也引起了全社会的关注。近来，不少学校通过供应健康餐、延长课间活动时间、开设健康训练课程等方式，帮助学生做好体重管理，促进学生健康成长。 临近暑假，为巩固学生在校期间的体重管理成效，引导学生在假期中保持健康生活方式，过一个健康而有意义的暑假，学校计划在暑期开展“体重管理，健康由我”活动，号召各班自主设计活动任务单。作为体育委员，你负责本班任务单的设计工作。 (1)为明确任务，请你完成任务单的设计。 “体重管理，健康由我”活动任务单 任务一 任务二 任务三 任务内容 科学饮食 坚持运动 任务要求 ①每日三餐按时吃饭，足量饮水；②餐食营养均衡，搭配合理。 ①每天在合适的时间进行跑步、跳绳等运动；②运动前热身，运动后做拉伸。 (2)任务单发放后，部分同学提出了自己在落实科学饮食任务要求时会遇到的问题。为帮助同学们解决问题，请你完善下列建议单。 问题解决建议单 问题 解决建议（每项写出两条即可） 一 碰到喜欢吃的东西时，我就会暴饮暴食。 二 父母工作忙，没时间做饭，我有时不能按时吃饭。 (3)小德同学对你说：“考虑到我体重偏大，又擅长跳绳，我打算每天跳绳3000次。这样坚持一个暑假，我一定会很瘦很完美！你觉得怎么样？”紧扣本次活动主题，你应该对小德说些什么？ 46．（2024·四川德阳·中考真题）【培育健全人格  做更好的自己】 徐梦桃是中国自由式滑雪空中技巧队队员。2018年平昌冬奥会，她以世界排名第一、2014年索契冬奥会银牌得主的身份参赛，但因受伤第二轮动作严重失误，最终排名第九。 徐梦桃一度想过退役，但她咬牙坚持，再次手术后顽强地回到了训练场。“为祖国拼金牌是使命也是荣誉，我不甘心就这么放弃。”之后每次训练，她都时刻保持清醒和专注，下苦功夫打磨技术。“不论处于什么水平和状态，都需要不断探索、总结、提高，每一次向前迈进、取得成绩，都是对付出的最好回报。同时，让你收获经验，接着再去克服困难，继续突破。” 2022年2月14日晚，徐梦桃参加北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛。“我不去管别人，我要做的就是发挥出自己的水平，战胜自我。”最终，她为自己和中国队赢得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奥会金牌。 谈谈徐梦桃的这段经历给我们“增强生命的韧性、做更好的自己”带来的启示。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $