5.14.1 健康及其条件（ 第1课时）课件—2026-2027学年北师大版八年级上册生物

该初中生物学课件聚焦健康的概念及健康生活习惯，通过“健康是否等于不生病”的问题导入，引导学生讨论并引出世界卫生组织对健康的多维度定义，搭建从日常认知到科学概念的学习支架，帮助理解健康的生理、心理和社会适应内涵。 其亮点是以“探究酒精对水蚤心率的影响”实验培养探究实践能力，通过药品标签分析活动强化科学思维，结合课堂检测落实态度责任。学生能提升实验操作与健康意识，教师可借助丰富活动设计提高教学效率。

北师大版（2024）生物学八年级上册 第14章 健康的生活方式 第5单元 健康地生活 1 第1节 健康及其条件 第1课时 人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题。那么，什么是健康？怎样才能拥有健康？如何健康地生活呢？ 2 学习目标 1.说出健康的概念，养成健康的生活习惯。 2.能够区分处方药与非处方药，概述合理用药的常识。 3.通过“探究酒精对水蚤心率的影响实验”，说明酗酒对人体健康的危害。 3 课前导入 有人说，肌肉发达、强健有力是健康；有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说理由。 不同意。健康≠不生病。 世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力。近年来，世界卫生组织把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 4 养成健康的生活习惯 什么是真正的健康？ 01 生理 健康 02 心理 健康 03 具有社会 适应能力 指躯体的结构完好和功能正常 指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境 即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色 5 养成健康的生活习惯 健康的生活习惯 一个人的健康与其日常生活习惯有着密切的关系。养成并坚持良好的生活习惯，才能使你拥有健康。健康的生活习惯包括生活有规律、合理膳食、合理用药，以及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。 6 养成健康的生活习惯 生活有规律 生活有规律即合理安排生活节奏。每个人在安排自己的生活时，必须合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。否则，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病。例如，精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。 保证8-9h睡眠 7 养成健康的生活习惯 休息的形式是多种多样的 除了睡眠、闭目养神、散步外，参加文体活动也是一种休息方式。睡眠是所有休息方式中最重要的一种。 中学生正处于生长发育的黄金时期，每天应该有8-9h的睡眠时间，才能有充沛的精力。 8 养成健康的生活习惯 合理膳食 任何一种食物都不能包含人体所需要的全部足量的营养成分，也没有一套食谱能科学合理地适应每一个人。因此，要保持健康，合理膳食是十分必要的。合理膳食应注意下列一些问题：食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物；防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。 膳食的8条指南： 食物多样，谷类为主。 鲜菜果薯，三餐相辅。 多吃豆奶，胜过药补。 鱼禽蛋肉，常吃适度。 运动进食，出入相符。 清淡少油，低脂食物。 限量饮酒，学会说不。 饮食清洁，把好门户。 9 养成健康的生活习惯 合理用药 药物可以分为处方药和非处方药。处方药是指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买的药物，需要按医嘱服用。非处方药是指不需要医师的处方即可购买的药物，消费者可根据药品说明书自选、自购、自用。 OTC 非处方药 Rx 处方药 10 养成健康的生活习惯 合理用药 中成药 【成分】连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香黄、红景天、薄荷脑、甘草。辅料为玉米淀粉 主要成分为磷酸奥司他韦 化学名称：（3R，4R，5S）-4-乙酰胺-5-胺基-3（1-丙氧乙酯）-1-环己烷-1羧酸乙酯磷酸盐（1：1） 西 药 11 养成健康的生活习惯 合理用药 非处方药 处方药 适用症 取药凭据 用药依据 凭执业医师或执业助理医师所开的处方购买 能自我诊断的轻微病症 不需要处方 需要医生诊断的疾病 药品说明书 医嘱指导 讨论：非处方药和处方药的区别 12 养成健康的生活习惯 合理用药 1.用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。 2.多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素。 13 养成健康的生活习惯 交流 以小组为单位，每位同学在课前收集2~3种药品的标签，将药品按内服、外用，或中药、西药，或剂型等分类。 药品标签中的信息 14 养成健康的生活习惯 编号 名称 成分 主要作用 用法用量 副作用 注意事项 规格 有效期 1 2 3 药品标签信息 对表中数据进行统计和计算，将结果填在下面，并讨论以下问题。 被查药品的总件数为______，标准项目不齐全药品的件数为______，标准项目不齐全药品的百分比为______ 。 1.你们小组收集的药品是如何分类的？每类各有多少种？ 2.各种药品中，标明有副作用的药品占比是多少？应如何看待？ 3.对于超过有效期的药品应如何处理？ 15 养成健康的生活习惯 交流——药品标签中的信息 看成分：是否存在致敏成分 功能主治：对症下药 有效期：过期则失效 注意事项：特殊人群严格遵守 药物相互作用：影响疗效效果 储藏条件与用法用量 16 养成健康的生活习惯 合理用药 某人上医院看病，开了一些药回来，但还没等把药用完病就好了。当他下次再患同样的病时，可以接着服用上次没用完的药吗？ 因为上次没用完的药可能已经过期。所以，只有当医生确认可用同种药而且此药还在有效期之内时，方可服用，否则不能服用。 思 考 不可以。 17 养成健康的生活习惯 合理用药 药品说明书上写着“禁用”、“忌用”、“慎用”，这是什么意思? 医 生 是指禁止使用，“禁用”药品一旦使用，会造成严重的不良后果。 “禁用” 是指使用后可能发生不良反应，最好不用。 “忌用” 是指用药时要谨慎，用后要密切注意有无不良反应，如有，就应立即停止使用。“慎用”药品最好在医护人员监护下使用。 “慎用” 18 养成健康的生活习惯 当你感到身体不舒服，如发烧、头痛、牙痛时，首先应该去医院，由医生对症下药。如果使用家庭药箱中的常用药品，你应该仔细阅读药品说明书，关注药品说明书中的“慎用”“忌用”“禁用”等字样，做到合理用药。 合理用药应强调安全、有效、经济、适当，应注意做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素。 19 养成健康的生活习惯 在阅读药品说明书时，经常会看到“慎用”“忌用”“禁用”等字样。它们之间虽然只有一字之差，但含义却大不相同。“慎用”是指用药时要谨慎，用后要密切注意有无不良反应，如有，就应立即停止使用。“慎用”药品最好在医务人员监护下使用。“忌用”是指使用后很可能发生不良反应，最好不用。“禁用”是指禁止使用，“禁用”药品一旦使用，会造成严重的不良后果，如对青霉素过敏的患者，就应坚决禁止使用青霉素。 药品的“慎用”“忌用” “禁用” 20 养成健康的生活习惯 在目前使用的药品中，抗生素的使用率很高。有人认为抗生素包治百病，其实，抗生素并非万能药，它是有一定适用范围的，并且没有一种抗生素能抑杀所有的细菌。长期大剂量使用抗生素，会大量杀灭体内有益菌，导致正常菌群失调。滥用抗生素还会使耐药菌增多。因此，使用抗生素应严格遵医嘱。 慎用抗生素 21 养成健康的生活习惯 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 吸烟、酗酒、吸毒已经成为严重威胁人类健康的社会问题。这些行为为什么对人的身心有毒害？让我们通过下面的活动来研究这个问题。 22 养成健康的生活习惯 活动——探究酒精对水蚤心率的影响 酒是以酒精和水为主要成分的多种物质的混合液。酒精的化学名叫乙醇，是一种易挥发、渗透性很强的物质。前面我们已经观察过水蚤心脏的搏动，现在要探究的问题是酒精对水蚤的心率有什么影响。 23 养成健康的生活习惯 活动——探究酒精对水蚤心率的影响 提示 1.不同体积分数的酒精对水蚤心率会有不同的影响，请提出你们小组的假设。 2.制订检验假设的实验计划时，要合理设置对照。思考本实验的对照是什么。实验计划还应包括材料器具、方法步骤等。可考虑使用下列材料和用具：水蚤，显微镜，载玻片，盖玻片，吸管，量筒，镊子，脱脂棉，计时器，酒精，等等。 3.可利用体积分数分别为1%、5%、10%、15%、20%的酒精。 4.在放有水蚤的水滴中加几根脱脂棉纤维，可以限制水蚤的活动范围。用低倍物镜观察。 5.水蚤的心率是每分钟300次以上。计数时应注意，如果水蚤心跳太快，来不及数，就按心跳的速度在纸上用铅笔点点，然后再数纸上铅笔点的数目。建议记录每15s内水蚤心脏的跳动次数，计算1min的心跳次数。重复3次，并做好记录。 6.在实施实验方案时，建议用表格形式记录你们小组获得的数据。 7.建议以心率为纵坐标，酒精体积分数为横坐标作曲线图。 24 养成健康的生活习惯 活动——探究酒精对水蚤心率的影响 25 养成健康的生活习惯 活动——探究酒精对水蚤心率的影响 平均心率 （10秒） 项目 清水 第一次 38 46 38 42 5%酒精 10%酒精 15%酒精 第二次 第三次 27 32 28 29 19 22 21 21 14 15 18 16 10 20 30 40 0 5% 10% 15% 0 不同酒精浓度中水蚤心率统计表 不同酒精浓度中水蚤心率统计折线图 实验结论：酒精有降低水蚤心率的影响，且浓度越高，心率越来越缓慢，浓度过高可能死亡，停止心跳。 26 养成健康的生活习惯 活动——探究酒精对水蚤心率的影响 讨 论 ： 1.酒精对水蚤的心率有什么影响? 低浓度的酒精可以使水蚤兴奋，有增加心率的作用，高浓度的酒精会使水蚤心率下降，甚至会导致水蚤心率降为0。 2.随着酒精体积分数的增加，水蚤心率出现什么变化?你的曲线图支持你的假设吗? 随着酒精体积分数的增加，水蚤的心率先由低到高，超过某一值后。心率由高到低甚至降为0。 27 养成健康的生活习惯 活动——探究酒精对水蚤心率的影响 讨 论 ： 3.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用? 体积分数为20%的酒精对水蚤的刺激很强，水蚤心率降为0，可导致水蚤死亡。 4.根据实验结果，推测酗酒对人体健康的危害。 酗酒会危害人的心血管健康，对神经系统、消化系统也有不良影响。 28 养成健康的生活习惯 拒绝酗酒 当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和小肠被直接吸收进人血液，吸收的速度与酒精的体积分数呈正相关。酒精在被最终分解前，能对多种器官、组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张。 过量饮酒便是酗酒，会导致酒精中毒。酒精中毒分为急性和慢性两类，急性酒精中毒又称“醉酒”，严重时可危及生命；慢性酒精中毒主要表现为对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏蓄积，持续饮酒过量会导致脂肪肝。因此，饮酒过量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比较高。 29 课堂小结 健康的定义 养成健康的生活习惯 生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝酗酒 身体、心理和社会适应 养成健康的生活习惯 30 课堂检测 1.俗话说“是药三分毒”。据世界卫生组织统计，在不合理用药人群中发生不良药物反应的比例为10%~20%，其中约5%的患者因药物中毒而死亡。关于安全用药的说法，不正确的是(   ) A.用药剂量要适当 B.药物越昂贵，疗效越好 C.联合用药要合理 D.使用抗生素要严格遵医嘱 1.答案：B 解析：A、用药剂量适当，避免过量中毒或不足无效，A正确； B、药物疗效与价格无关，昂贵药物不一定对症、疗效好，B错误； C、联合用药需合理，避免药物相互作用产生不良反应，C正确； D、抗生素滥用会导致耐药性，需严格遵医嘱使用，D正确。 故选B。 B 31 课堂检测 2.我们购买非处方药（OTC）时，下列选项中不需要关注的是(   ) A.作用与用途 B.用法与用量 C.包装是否精美 D.有效期 2.答案：C 解析：试题分析：《中华人民共和国药品管理法》中规定：药品的标签应当包含药品通用名称、适应症或者功能主治、规格、用法用量、生产日期、产品批号、有效期、生产企业等内容。通过药品使用说明书，我们能了解药品的适应症、用法用量、是否过期等信息，这是我们安全用药的基本要求，无论是处方药还是非处方药，在使用之前，都应该仔细阅读使用说明书，了解药物的主要成分、适应症、用法与用量、药品规格、注意事项、生产日期和有效期等，以确保用药安全。 C 32 课堂检测 3.探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验，必须人为控制的变量是(   ) A.水蚤的数量 B.烟草浸出液的浓度 C.水蚤的心率 D.环境温度 3.答案：B 解析：试题分析：对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同。其它量皆相同的实验。这一个变量，这就是实验中所有探究的问题，是可以改变的量，即烟草浸出液的浓度的不同，因此探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验，必须人为控制的变量是烟草浸出液浓度。 B 33 课堂检测 4.药物是治疗疾病的重要手段之一。当人体出现疾病时，正确选用并安全使用药物，可以迅速缓解症状、控制病情发展，从而促进疾病的康复。下列关于安全用药说法正确的是(   ) A.用药前应仔细阅读药品说明书 B.为早日康复自行加大药量 C.中药没有副作用，可长期服用 D.为了避免浪费，刚过期的药仍可服用 4.答案：A 解析：A.药品说明书是指导用药的重要依据，包含了药品的成分、适应症、用法用量、不良反应、禁忌、注意事项等关键信息。仔细阅读说明书可以帮助患者了解药物的作用机制、适用病症，避免因用药剂量不当、禁忌症未注意等问题导致不良反应或延误病情，A正确。 B.药物的剂量是经过严格临床试验确定的，过量服用可能导致药物在体内浓度过高，增加不良反应的发生风险(如肝肾功能损伤、神经系统毒性等)，B错误。 C.中药的成分复杂，“是药三分毒”，中药也可能存在副作用。部分中药成分可能对肝、肾等器官造成损伤(如含马兜铃酸的中药可能导致肾脏损害)，或引起过敏反应，C错误。 D.药品过期后，其有效成分可能降解、变质，药效降低甚至消失，同时可能产生有害物质。服用过期药物不仅无法治疗疾病，还可能引发健康风险，D错误。 故选A。 A 34 感谢收看 35 Lavf58.24.101 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $