10.2 滋养心灵 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“滋养心灵”核心要点，通过“心灵小体检”快问快答互动导入，衔接上节课“爱护身体”，引导学生认识身心健康重要性，梳理保持心理健康、磨炼意志增强生命韧性、丰富精神世界的知识脉络。 此资料以“心灵滋养树”为主线设计互动活动，如“挫折故事会”“精神世界分享会”等，落实健全人格与道德修养核心素养。采用案例分析与小组讨论法，让学生在分享中提升情绪调节能力与生命韧性，为教师提供可操作的互动方案，助力高效课堂。

道德与法治七年级上册第三单元教学设计 第十课保持身心健康 第二课时滋养心灵 课程基本信息 学科 道德与法治 年级 七年级 学段 初中 类型、课时 新授课、1课时 教学目标 1.依托“心灵小体检”互动、情绪调节的情境一案例，通过心理健康讨论、自我调节方法分享等活动，引导学生理解保持心理健康的重要性，学会自我调节，必要时寻求帮助，落实健全人格核心素养。 2.结合“挫折故事会”的情境二分享，通过意志小测试、增强韧性方法讨论等互动，帮助学生磨炼意志，增强生命韧性，以顽强不屈的精神战胜挫折，落实道德修养和责任意识核心素养。 3.通过“精神世界分享会”情境三交流，通过好书推荐、兴趣爱好分享等互动，引导学生不断丰富自己的精神世界，学知识、长见识、练胆识，让生命充满色彩与活力，落实健全人格和政治认同核心素养。 教学重难点 教学重点：理解滋养心灵的重要性；掌握滋养心灵的两大方法——保持心理健康、丰富精神世界（含磨炼意志增强生命韧性）。 教学难点：真正重视心理健康，遇到问题愿意主动寻求帮助，而不是觉得“看心理医生丢人”；磨炼意志、增强生命韧性，遇到挫折不轻易放弃；主动丰富精神世界，而不是沉迷手机、精神空虚，体现师生互动性。 学情分析 七年级学生正处于青春期，心理变化大，但很多学生对心理健康不够重视：有的学生觉得“心理问题就是矫情”，不愿意承认自己有心理困扰；有的学生情绪调节能力差，遇到一点小事就崩溃；有的学生遇到挫折就放弃，意志薄弱；还有的学生精神世界空虚，沉迷手机游戏，没有真正的兴趣爱好。本节课设计多个互动环节，通过心灵体检、挫折分享、精神世界交流等活动，帮助学生真正重视心灵滋养。 教学准备 1.教师准备：准备“心灵小体检”问卷；设计“意志小测试”题目；准备好书推荐卡、兴趣爱好分享卡；制作“心灵滋养计划”卡片；制作课件。 2.学生准备：想想自己最近的心情怎么样；回忆一次自己战胜困难的经历；想想自己有什么兴趣爱好、喜欢读什么书。 教学过程 环节 情境与任务 学生活动（主体） 教师活动（主导） 1.导入环节（5分钟） （互动：心灵小体检） 互动情境：进行“心灵小体检”快问快答——教师提问，学生举手示意：①“你最近经常感到开心吗？”②“你遇到烦心事会自己调节吗？”③“你遇到挫折会轻易放弃吗？”④“你有真正喜欢的兴趣爱好吗？”⑤“你觉得自己的内心世界丰富吗？”之后展示：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神，身心健康才是真正的健康。 核心任务：参与心灵小体检，了解自己的心灵状态，思考“为什么要滋养心灵？我们怎样滋养自己的心灵？”，引出总议题。 1.积极参与小体检，举手回答问题，有的同学发现自己的心理状态还不错，有的同学发现自己需要调整。 2.听到“身心健康才是真正的健康”，觉得很有道理，原来心灵健康和身体健康一样重要。 3.进入“滋养心灵”的主题，开始思考怎样让自己的内心更健康、更丰富。 1.采用调查互动导入法，通过五个简单的问题快速让学生自我检测心灵状态，让学生自己发现“我的心灵也需要滋养”，体现师生互动。 2.用“身心健康”的理念引导学生认识到：身体和心灵都很重要，缺一不可。 3.自然引出课题：“上节课我们学习了爱护身体，今天我们来学习滋养心灵。身体要锻炼，心灵也要滋养。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。”引出总议题：内心丰盈，我们如何滋养心灵？ 2.探究环节一（10分钟） 子议题：阳光心态——如何保持心理健康？ （互动：情绪调节小妙招分享） 呈现情境：情境一完整内容——呈现一个案例：小明最近考试没考好，心情很差，整天闷闷不乐，饭也吃不下，觉也睡不着，也不愿意跟别人说话，越来越封闭自己。有人说“这就是矫情，过几天就好了”，有人说“这是心理问题，需要调节”。配文：“心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力。” 核心任务：结合案例，小组讨论“为什么要保持心理健康？怎样保持心理健康？”，学会关注自己的心理状态，掌握自我调节的方法。 1.阅读案例，觉得小明的状态很让人担心，心情不好确实会影响学习和生活。 2.小组讨论：①为什么要保持心理健康？（心理健康是幸福生活的重要支柱；心理不健康会影响学习、生活和身体健康；良好的心理状态能让我们更有活力、更积极）②怎样保持心理健康？（主动学习心理健康知识；掌握自我调节的方法，如运动、听音乐、找人倾诉、写日记等；必要时积极寻求专业帮助，如找心理老师、看心理医生）③你心情不好的时候会怎么调节？④你觉得“看心理医生丢人吗？” 3.“我的情绪调节小妙招”分享：说说你心情不好的时候用什么方法调节情绪。 4.总结：滋养心灵，首先要保持心理健康，学会自我调节，必要时寻求帮助。 1.采用案例分析法+小组讨论法，通过真实的学生案例引发共鸣，让学生认识到心理健康的重要性，组织“情绪调节小妙招”分享，让学生互相学习。 2.给予学生3分钟讨论+4分钟分享时间，认真倾听学生的分享，引导学生正确看待心理健康。 3.特别强调：“心理问题不是矫情，就像身体会感冒一样，心理也会'感冒'。看心理医生不丢人，就像感冒了去看医生一样正常。主动寻求帮助是勇敢，不是软弱。” 4.总结提升：滋养心灵，需要我们保持心理健康。①拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱；②在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法；③必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康；④心理健康很重要，要像爱护身体一样爱护自己的心灵。 3.探究环节二（12分钟） 子议题：生命韧性——如何磨炼意志、增强韧性？ （互动：意志小测试+挫折故事会） 互动情境：情境二“挫折故事会”——先进行“意志小测试”：①遇到不会做的题，你会坚持想还是马上放弃？②定了目标，你能坚持多久？③遇到困难，你会想办法解决还是逃避？请学生给自己打分。然后请同学分享“我战胜了一次困难”的故事：你遇到了什么困难？你是怎么坚持下来的？战胜困难后你有什么感受？ 核心任务：参与挫折故事会，进行意志小测试，小组讨论“为什么要磨炼意志？怎样增强生命韧性？”，学会磨炼意志、增强生命韧性。 1.进行“意志小测试”，给自己的意志力打分，有的同学发现自己意志力还不错，有的同学发现自己需要加强。 2.听同学分享战胜困难的故事，很受鼓舞，觉得别人能做到的自己也能做到。 3.小组讨论：①为什么要磨炼意志、增强生命韧性？（人生难免有挫折，意志坚强才能战胜困难；磨炼意志能让我们更强大，更能面对生活的挑战；百折不挠的毅力是成功的重要条件）②怎样增强生命韧性？（对自己的行为和目标有清醒的认识；以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难；从小事做起，在小事中磨炼意志）③你最想在哪方面磨炼自己的意志？ 4.“我的意志磨炼计划”分享：说说你打算怎样磨炼自己的意志。 5.总结：滋养心灵，要磨炼意志，增强生命韧性，百折不挠。 1.采用同伴教育法+故事分享法，通过“意志小测试”让学生自我评估，通过“挫折故事会”让学生从同龄人身上获得力量，比老师说教更有说服力。 2.给予学生3分钟测试+6分钟讨论分享+2分钟总结时间，认真倾听学生的故事，适时给予鼓励和肯定。 3.特别强调：“挫折不是坏事，每一次战胜挫折，你的意志就更强大一分。就像肌肉越练越壮，意志也是越磨越强。” 4.总结提升：保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。①人生难免有挫折，意志坚强才能战胜困难和挫折；②我们要对自己的行为和目标有清醒的认识；③以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难；④从小事做起，在日常生活中磨炼自己的意志。 4.探究环节三（13分钟） 子议题：精神丰盈——如何丰富精神世界？ （互动：精神世界分享会） 互动情境：情境三“精神世界分享会”——设置三个分享角：①好书推荐角：推荐一本你最喜欢的书，说说为什么喜欢；②兴趣爱好角：分享你的兴趣爱好（画画、弹琴、打球、手工等），说说它给你带来了什么；③生活体验角：分享一次让你觉得很有意义的经历（旅行、做志愿者、学新技能等）。配文：“丰富的精神世界，让生命充满色彩与活力。” 核心任务：参与精神世界分享会，小组讨论“为什么要丰富精神世界？怎样丰富自己的精神世界？”，学会主动丰富精神世界。 1.参与“精神世界分享会”，选择自己感兴趣的分享角进行分享：有的同学推荐好书，有的同学展示自己的兴趣爱好，有的同学分享有意义的经历。 2.小组讨论：①为什么要丰富精神世界？（精神世界丰富了，内心才会充实，才不会空虚；丰富的精神生活让我们更幸福、更有力量；让生命充满色彩与活力）②怎样丰富自己的精神世界？（学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界；多读书、多培养兴趣爱好、多体验生活）③你的精神世界丰富吗？你觉得还可以怎么丰富？④为什么有的人沉迷手机、觉得无聊？（因为精神世界空虚，没有真正的兴趣爱好） 3.“我的精神世界清单”：写下你想做的三件丰富精神世界的事（如读一本好书、学一个新技能、去一个地方旅行等）。 4.总结：滋养心灵，要不断丰富自己的精神世界，让生命充满色彩与活力。 1.采用分享交流法+小组讨论法，通过“精神世界分享会”的形式，让学生展示自己的精神世界，互相启发、互相学习，营造积极向上的氛围。 2.给予学生3分钟分享+8分钟讨论制定清单+2分钟交流时间，巡视指导，鼓励学生大胆分享，认真倾听每个学生的分享。 3.特别强调：“真正的快乐不是刷手机刷出来的，是从丰富的精神世界里长出来的。你的内心越丰富，你就越不容易感到无聊和空虚。” 4.总结提升：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力；③多读书、多培养兴趣爱好、多体验生活，让自己的精神世界越来越丰富；④丰富的精神世界是一辈子的财富。 5.总结升华环节（5分钟） （互动：心灵滋养计划+集体承诺） 互动情境：展示“心灵滋养树”板书，教师分享自己的心灵滋养感悟。 核心任务：梳理滋养心灵的两大方法（含三个层面），分享本节课的收获，写下“我的心灵滋养计划”，进行集体承诺。 1.跟随教师梳理三个子议题的逻辑（心理健康→生命韧性→精神世界），回顾核心知识点：保持心理健康（自我调节+寻求帮助）、磨炼意志增强生命韧性、丰富精神世界。 2.分享本节课的收获：“我以前觉得心理问题丢人，现在知道了很正常”“我打算开始培养一个兴趣爱好”“我以后遇到挫折不轻易放弃了”。 3.写下“我的心灵滋养计划”：写下三条具体的计划（如“我要每天读半小时书”“我要学会调节情绪”“我要坚持锻炼身体磨炼意志”等）。 4.全体起立，进行“心灵滋养”集体承诺：“我要滋养自己的心灵，保持心理健康，学会调节；我要磨炼意志，增强生命韧性；我要丰富精神世界，让内心丰盈。身心健康，幸福成长！” 1.采用归纳总结法+情感升华法，结合“心灵滋养树”板书梳理“心理健康→意志磨炼→精神丰盈”的滋养心灵体系，帮助学生构建完整的心灵成长认知。 2.作为老师分享感悟：“老师年轻的时候也以为，只要身体好就行了。后来才发现，真正的幸福来自内心的丰盈。身体是硬件，心灵是软件，硬件再好，软件不行也没用。希望你们都能好好滋养自己的心灵，做一个内心强大、精神丰富的人。” 3.带领学生进行集体承诺，在温暖的氛围中寄语：“同学们，身体需要吃饭，心灵也需要'吃饭'。心理健康是主食，意志磨炼是蛋白质，精神世界是维生素，缺一不可。希望你们都能好好滋养自己的心灵，做一个身心健康、内心丰盈的人，拥有真正幸福的人生！” 板书设计 板书设计 10.2 滋养心灵 总议题：内心丰盈，我们如何滋养心灵？ ├─ 子议题一：阳光心态——保持心理健康 │ └─ 心理健康是幸福生活的重要支柱 │ └─ 学习心理知识，掌握自我调节方法 │ └─ 必要时寻求专业帮助 ├─ 子议题二：生命韧性——磨炼意志 │ └─ 人生难免有挫折 │ └─ 顽强不屈、百折不挠 │ └─ 增强生命韧性，战胜困难 └─ 子议题三：精神丰盈——丰富精神世界 └─ 学知识、长见识、练胆识 └─ 扩展生活阅历，提升人生境界 └─ 让生命充满色彩与活力 课堂小结 课堂小结 本节课以“滋养心灵”为主题，设计了多个互动环节：心灵小体检、情绪调节小妙招分享、意志小测试、挫折故事会、精神世界分享会、心灵滋养计划、集体承诺等，在互动和分享中引导学生理解滋养心灵的重要性，掌握滋养心灵的方法——保持心理健康（学习心理知识、自我调节、寻求帮助）、磨炼意志增强生命韧性（顽强不屈、百折不挠）、丰富精神世界（学知识长见识、扩展阅历、提升境界）。课堂从心理健康到意志磨炼再到精神丰盈，层层递进，学生参与度高，真正从内心重视心灵滋养，落实了健全人格、道德修养、责任意识等核心素养。希望同学们都能做内心丰盈的人，身心健康，幸福成长。 教学反思 教学反思 1.亮点：本节课注重学生的内心体验和分享，心灵小体检、挫折故事会、精神世界分享会等活动让学生有话可说、有话想说，参与度高；用“心灵滋养树”的比喻很形象，学生容易理解；同伴分享比老师说教更有说服力，学生更容易从同龄人身上获得共鸣和力量。 2.不足：有些学生可能不好意思分享自己的心理困扰，只说“我很好”；对心理健康的专业知识涉及不够深入；意志磨炼和精神丰富的内容时间有点紧，讨论不够充分。 3.改进：后续可以开展“心灵树洞”活动，让学生匿名写下自己的心理困扰，老师统一解答，保护学生隐私；可以邀请学校心理老师进课堂，从专业角度给学生讲心理健康知识；可以开展“21天意志挑战”活动，让学生在实践中磨炼意志；课后布置“精神世界丰富计划”作业，让学生制定一个学期的精神成长计划，把心灵滋养落实到日常生活中。 学科网（北京）股份有限公司 $