10.2 滋养心灵 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“滋养心灵”核心内容，涵盖心灵健康重要性、滋养途径及情绪调节方法。通过“心情晴雨表”活动导入，学生绘制并分享上周心情状态，承接前框“爱护身体”，构建身心健康统一的学习支架，自然过渡到精神滋养主题。 该资料以核心素养为引领，融合政治认同（中华优秀文化滋养心灵）、健全人格（情绪管理能力培养）、道德修养（自省自律品格养成）。通过“心灵加油站”选择滋养方式、“情绪急救筱”制定调节方法等活动，采用情境教学与案例分析，助学生将理论转化为行动，提升心理调适能力，也为教师提供安全开放的教学方案。

10.2 滋养心灵（教学设计） 科目 道德与法治 年级 七年级 课型 新授课 授课人 李老师 课题 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 课时 1课时 一、教材分析 本课是统编版道德与法治七年级上册第三单元“珍爱我们的生命”第十课“保持身心健康”的第二框题。在前一框“爱护身体”关注物质健康的基础上，本框转向精神世界，聊焦心灵健康与精神滋养，体现了身心健康的完整性与统一性。 本框内容涵盖三个核心层次：一是认识心灵健康的重要性，理解心灵是精神生活的家园；二是探究滋养心灵的途径，包括阅读经典、欣赏艺术、接触自然、参与社会实践等；三是学会调节情绪、应对负面心理，保持积极的心理状态。 二、学情分析 七年级学生处于青春期心理发展的关键时期，情绪波动大，自我意识增强，对心理健康问题既敏感又容易回避。在知识基础上，学生对情绪管理和心理健康有一些直观性认知，但缺乏系统方法。 在能力短板上，部分学生面临学业压力、人际困惑时缺乏有效的情绪调节方法，可能出现焦虑、烦躁等负面情绪。教学中宜营造安全开放的氛围，采用非评判性的方式引导学生自我探索，注意保护学生的心理安全感。 三、教学目标 《课标依据》2022年版《义务教育道德与法治课程标准》“成长中的我”模块：了解青春期心理发展的特点，学会调节情绪，保持积极乐观的心理状态；认识精神生活对人的成长的重要意义，培育健康丰富的精神世界。 《核心素养目标》 ①政治认同：通过了解中华优秀传统文化对心灵滋养的作用，感受文化滋润心灵的力量，增强对中华文化的认同感和自豪感，树立文化自信。 ②道德修养：通过学习调节情绪、滋养心灵的方法，认识到心灵健康是高尚道德品质的基础，培养自省、自律、乐观向上的品格，形成积极进取的人生态度。 ③法治观念：了解心理健康权利受法律保护，认识到在遇欠心理霰凌等侵害时有权依法维权，增强用法律武器维护自身合法权益的意识。 ④健全人格：通过探究滋养心灵的多种途径，学会调节负面情绪，培养积极的情绪管理能力和良好的心理适应能力，形成乐观开朗、积极向上的健全人格。 四、教学重点 1. 理解心灵健康对人成长的重要意义，认识滋养心灵的价值。 2. 掌握滋养心灵、调节情绪的具体途径和方法。 五、教学难点 1. 引导学生突破“心理问题是软弱表现”的偏见，愿意正视和表达自己的内心感受。 2. 将滋养心灵的理念转化为日常可坚持的具体行动，形成积极的心理健康习惯。 六、教学方法 情境教学法、案例分析法、角色体验法、讨论交流法 七、学习方法 自主感悟法、合作探究法、反思体验法、联系实际法 八、教学过程 环节 教师活动 学生活动 设计意图 教师复备 （一）新课导入 情境创设——“心情晴雨表” 活动一 播放轻音乐，展示“心情晴雨表”：晴天、多云、阴天、雨天四种状态。提问：上周你的心情主要处于哪种状态？是什么影响了你的心情？你是如何应对不好的心情的？ 在卡片上画出自己上周的“心情晴雨表”，选择1-2名同学分享自己的故事，其余同学思考共鸣之处。 以趣味直观的方式引入心灵健康话题，营造安全开放的氛围，降低学生的心理防御，自然引出“心灵需要滋养”的主题。 （二）新课讲授 探究一：心灵——精神生活的家园 活动二 展示两组对比案例：①小李经常读书、运动、与朋友分享快乐，面对挨折时能较快调整状态；②小张整天沉迷游戏、孤独内向，遇到问题容易崩溃。提问：两人的差异说明什么？心灵健康对一个人意味着什么？ 小组讨论3分钟，分析两个案例的异同，归纳心灵健康对学习、生活、人际关系的影响，各组汇报。 通过对比分析帮助学生直观理解心灵健康的重要性，认识到心灵是精神生活的家园，需要主动滋养和维护。 活动三 引导归纳：心灵健康包括情绪稳定、心态积极、人际和谐三个维度。展示“心灵健康三角”图示，讲解身体健康与心灵健康相互依存的关系。 记录“心灵健康三角”的内容，思考自己在哪个维度最需要加强。 帮助学生建立心灵健康的整体认知框架，理解身心健康的统一性。 （二）新课讲授 探究二：如何滋养心灵 活动四 设计“心灵加油站”活动：出示六张卡片，分别对应：①阅读经典书籍；②欣赏音乐与艺术；③亲近自然；④与朋友倾心交流；⑥参与志愿服务；⑦学习新技能。邀请学生选择自己觉得最有效的方式，并分享理由。 在六张卡片中选择1-2种最适合自己的心灵滋养方式，准备简短发言说明选择理由。 通过自主选择和分享，让学生主动探索适合自己的心灵滋养方式，增强主体性。 活动五 系统讲解滋养心灵的主要途径：①阅读与学习；②艺术与审美；③自然与运动；④真诚交往；⑥积极思维。强调在信息洪流中保持心灵清醒，拒绝“精神垃圾”的重要性。 结合教师讲解，补充整理笔记，联系自己的实际生活讨论“哪些信息和内容会污染心灵，应该如何避免”。 通过系统讲解与联系实际的结合，帮助学生既掌握理论知识，又获得实用的方法指导。 （二）新课讲授 探究三：学会调节情绪，保持心理健康 活动六 创设情境：期末考试前小明压力很大，情绪焦虑，无法集中精神学习，还和父母发生了争吵。提问：你有过类似的经历吗？面对这种情况，你通常怎么做？还有哪些更好的调节方法？ 结合自身经验，分组讨论5分钟，整理出“情绪急救筱”——写下3种有效的情绪调节方法，全班分享交流。 通过真实情境的角色代入，引发学生对情绪管理的深层思考，通过“情绪急救筱”活动将方法具体化。 （三）课堂小结 《知识梳理》本节课我们学习了——①心灵是精神生活的家园，心灵健康包括情绪稳定、心态积极、人际和谐；②滋养心灵的主要途径：阅读学习、艺术审美、亲近自然、真诚交往、积极思维；③学会调节情绪，远离“精神垃圾”，是维护心灵健康的重要方法。 《主题升华》身体和心灵，是生命最宝贵的两翼。让我们在爱护身体的同时，用阅读、艺术、真情和积极思维，不断滋养我们的心灵，让生命继放更加丰盛的光彩！ 九、课堂练习 1.【单选题】下列有利于滋养心灵的做法是（　　） A.每天花大量时间刷负面情绪类短视频 B.遇到烦恼时独自闷在心里 C.通过阅读经典书籍、欣赏艺术作品丰富精神世界 D.把所有时间都用于学习，不参加任何课外活动 【答案】C 2.【单选题】关于心灵健康的认识，正确的是（　　） A.心理问题是软弱的表现，要自己默默承受 B.身体健康就等于健康 C.心灵健康包括情绪稳定、心态积极、人际和谐等方面 D.青少年不存在心理问题 【答案】C 3.【填空题】心灵是精神生活的____，心灵健康包括情绪____、心态____、人际和谐三个维度。滋养心灵的途径包括阅读与学习、____与审美、亲近自然、____交往等。 【答案】家园；稳定；积极；艺术；真诚 4.【简答题】当你感到学业压力很大、情绪烦躁时，可以通过哪些具体方法来调节情绪、滋养心灵？请列举三种并简要说明。 【参考答案】①听音乐或欣赏艺术作品，通过美的体验释放压力；②与好朋友倾诉交流，获得情感支持和理解；③进行户外运动或亲近自然，转移注意力，恢复心理能量。 十、板书设计 10.2 滋养心灵 一、心灵——精神生活的家园 　　▶ 心灵健康三维度：情绪稳定 · 心态积极 · 人际和谐 　　▶ 身心健康相互依存、相互影响 二、如何滋养心灵 　　① 阅读与学习——拓展精神世界 　　② 艺术与审美——陶冶情操 　　③ 亲近自然——释放压力 　　④ 真诚交往——获得情感支持 　　⑥ 积极思维——培养乐观心态 三、调节情绪，守护心灵 　　▶ 学会情绪管理 　　▶ 远离“精神垃圾” 　　▶ 必要时寻求帮助 十一、教学反思 《预设困难》 ①心理健康话题较为敏感，部分学生可能因担心被评价而不愿真实分享内心感受； ②“滋养心灵”的方法较为多样，学生可能停留在理论层面，难以转化为实际行动； ③部分学生已有较深的不良用网习惯，对“远离精神垃圾”的建议可能产生抵触。 《改进策略》 ①课前说明分享是自愿的，营造安全、非评判的课堂氛围，给学生充分的心理安全感； ②“情绪急救筱”等活动要落到具体可操作的方法上，帮助学生制定个性化的心灵滋养计划； ③通过真实案例和数据说明不良用网的危害，引导学生进行自我反思，而非直接批判。 学科网（北京）股份有限公司 $