10.2 滋养心灵 教学设计 -2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“滋养心灵”核心内容，涵盖心理健康内涵、生命韧性策略及丰富精神世界意义。通过黄雨婷奥运训练案例导入，衔接学生已学的情绪管理知识，搭建从认识心灵滋养到实践方法的学习支架。 此资料以情境议学为特色，结合李思源挫折调节、张沐阳精神手账等实例，落实“健全人格”“责任意识”核心素养。采用小组合作分析案例、个性化手账设计等教学方法，助学生提升心理调适能力，为教师提供贴近生活的可操作教学资源。

《10.2滋养心灵》教学设计 课程：初中道德与法治 教材：初中道德与法治统编版七年级上册 章节：滋养心灵 课标分析 根据课标要求，本部分内容聚焦“健全人格”与“责任意识”核心素养，强调引导学生理解心理健康对生命成长的基础性作用，掌握基本心理调适方法，增强生命韧性；要求学生认识挫折的普遍性与成长价值，学会接纳、调节与求助，培养积极乐观的人生态度；同时注重精神世界的主动建构，通过知识学习、实践体验、兴趣发展与利他行动，实现生命的丰盈与升华，落实“珍爱生命、健全人格、自我管理”的课程目标。 教材分析 本框包括“滋养心灵”的内涵、保持心理健康的方法、增强生命韧性的六种策略以及丰富精神世界的意义四部分内容，重点讲述“为什么需要滋养心灵”和“怎样滋养心灵”的问题，紧扣《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》中“健全人格”“责任意识”核心素养要求，引导学生理解身心健康与精神成长相统一是幸福生活的基础；通过贴近初中生生活经验的实用方法，帮助其树立积极心态、提升抗挫能力、发展兴趣特长、关心他人与社会，在知行合一中培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心理品质和向上向善的精神追求。 学情分析 一、知识层面 学生此前已学过“情绪的种类与表达”“青春期心理特点”等基础内容，了解基本情绪管理和人际交往常识。本课重难点在于理解“心理健康”的内涵及“生命韧性”的具体表现，要求学生能结合生活实例辨识积极心理状态，并掌握六种增强韧性的实用方法。 二、能力层面 初中生情绪易波动、抗挫经验少，但抽象思维和自我反思能力初步发展。他们具备一定生活观察力和语言表达力，能理解“接纳挫折”“长远眼光”等概念，但在实际运用中仍需情境引导和方法训练，以提升心理调适与问题解决能力。 教学目标 一、知识目标 1.通过阅读教材内容，知道心理健康的表现与重要性，掌握保持心理健康的三种基本途径。 2.通过学习增强生命韧性的六种方法，能列举并简述其中四种具体策略及其作用。 3.通过理解“滋养心灵”的内涵，明确精神世界丰富与生命成长之间的关系，知道在实践中提升底气、拓展阅历的具体方式。 二、核心素养 1.健全人格：通过反思自身情绪与挫折经历，学会接纳不完美，增强自我调节能力与抗挫信心。 2.道德修养：通过参与互助活动或分享体验，养成关心他人、主动支持同伴的积极品质。 3.责任意识：通过制定个人小目标并坚持实践，增强对自我成长负责的意识与行动力。 重点难点 （一）教学重点： 1.心理健康的基本表现； 2.增强生命韧性的六种方法； 3.丰富精神世界的实践途径。 （二）教学难点： 1.接纳挫折与主动调节情绪的统一； 2.在帮助他人中实现自我心灵滋养。 课堂导入 一、导入新课 2024年巴黎奥运会火炬传递中，16岁的中国少年运动员黄雨婷在训练中多次因失误落泪，但她坚持每天早起加练心理放松操，用深呼吸和自我鼓励代替自责，最终在射击世界杯中逆转夺冠。她赛后说：“最难打败的不是对手，是自己心里那个喊‘我不行’的声音。”这让我们思考：身体强健之外，心灵也需要锻炼和滋养。 二、自主预习 1. 什么是心理健康？ 2. 增强生命韧性的方法有哪些？ 3. 为什么丰富精神世界也是滋养心灵的重要途径？ 4. 如何在日常生活中主动促进心理健康？ 探究新知 总议题：涵养心灵，做阳光向上的中学生 子议题一：遇挫折，如何稳住内心？ 议学情境 2024年5月，浙江杭州某初中初三学生李思源在中考体育模拟测试中，因跳远失误摔倒，成绩比平时低8分。他连续三天情绪低落，上课走神，拒绝与同学交流，甚至怀疑自己“不配考上重点高中”。班主任发现后，引导他阅读学校心理角张贴的《增强生命韧性的六种方法》，并鼓励他尝试“说服自己接纳挫折”和“培养兴趣爱好”。两周后，李思源主动报名校广播站播音员选拔，并在期中考试中数学成绩提升12分。 议学问题 1. 李思源最初的情绪反应说明了什么？ 2. 他后来的变化体现了哪些增强生命韧性的方法？ 学生活动 两人一组，结合教材中“增强生命韧性的方法”，分析李思源前后的心理变化，填写简易对照表（方法名称+对应表现）。 教师活动 巡视指导，选取典型小组分享；强调“接纳挫折”不是消极认命，而是为解决问题腾出心理空间；点明“兴趣爱好”对自信心与抗挫力的双重作用。 议学提示 1. 李思源最初的低落、回避、自我否定，反映出他尚未形成稳定的心理健康状态，缺乏对挫折的理性认知和调节能力，这正说明“保持心理健康需要主动学习知识、掌握调节方法”。 2. 他尝试“说服自己接纳挫折”，即告诉自己“失误是常事”，并预想最坏结果（如体育不达标），从而减轻焦虑；他报名广播站，是“培养兴趣爱好”的实践——通过发展播音特长，获得成就感与归属感，自信心增强，抗挫力自然提升。 知识总结 增强生命韧性的方法 1. 说服自己接纳挫折：告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情况可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 2. 培养幽默感：笑一笑可以帮助自己放松胸闷，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 3. 积极寻求帮助：和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 4. 培养兴趣爱好：选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 5. 眼光放长远：做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 6. 关心帮助他人：知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 子议题二：忙学习，怎样不丢掉精神世界？ 议学情境 2024年9月，北京师范大学附属实验中学初一（3）班开展“我的精神成长手账”实践活动。学生张沐阳在手账中记录：每天晨读《论语》选段10分钟，坚持画植物观察笔记；参与班级“旧书漂流角”整理，为云南怒江州民族中学捐赠课外书37本；在国庆假期参观中国共产党历史展览馆后，写下：“原来‘生命活力’不只是跑得快、考得高，更是心里装着别人、眼里看得见山河。”他的手账被学校公众号推送，标题为《一个初一学生的“精神富足”日常》。 议学问题 1. 张沐阳的日常实践，对应教材中哪一核心观点？ 2. 为什么“学知识、长见识、练胆识”和“扩展生活阅历”能丰富精神世界？ 学生活动 个人静思2分钟，写出自己本周做过的一件“滋养精神”的小事；随后四人小组交流，归纳共性特征。 教师活动 提炼学生发言关键词（如“阅读”“服务”“实践”“感悟”），链接教材原文“学知识、长见识、练胆识”“扩展生活阅历，提升人生境界”，强调精神成长是“逐渐丰富和发展”的过程，非一蹴而就。 议学提示 1. 张沐阳的晨读、观察、捐赠、观展等行为，正是教材所强调的“不断丰富自己的精神世界”的生动体现——他通过经典阅读涵养价值观念，通过志愿服务理解责任担当，通过实地参观厚植家国情怀，让生命“充满色彩与活力”。 2. “学知识”夯实认知基础，“长见识”拓宽视野边界，“练胆识”锤炼行动勇气，三者共同提升“底气与能力”；而“扩展生活阅历”是在真实情境中检验认知、深化体验、升华情感，最终实现“提升人生境界”，使精神世界由单薄走向丰盈、由封闭走向开放。 知识总结 滋养心灵需要不断丰富精神世界 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 子议题三：心健康，是不是“没病”就够了？ 议学情境 2024年3月，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，首次明确将“心理健康”界定为“一种良好而持续的心理状态”，并强调其三大表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力。文件发布后，全国多地中小学开设“心理晴雨表”周记本，要求学生用表情符号+一句话记录当日心理状态，教师据此开展个性化辅导。广州执信中学初二学生陈子轩连续三周画“☀️今天帮同桌讲懂了物理题”，教师反馈：“这是‘积极的内心体验’与‘良好社会适应’的双重体现。” 议学问题 1. 为什么心理健康不只是“没有心理疾病”？ 2. 陈子轩的“晴雨表”记录，如何体现心理健康的核心表现？ 学生活动 观察“心理晴雨表”样本（含不同表情与文字），小组讨论：哪些记录属于“良好而持续的心理状态”？哪些可能隐含风险？说明理由。 教师活动 引导学生对比“无病”与“良好状态”的本质区别；指出“生命的活力”体现在行动力与参与感，“积极的内心体验”指向情绪温度与意义感，“良好的社会适应能力”反映关系质量与责任意识。 议学提示 1. 心理健康不是“没病”的消极标准，而是“良好而持续的心理状态”的积极追求。教材明确其表现为三方面：有生命的活力（如主动助人、投入学习），有积极的内心体验（如成就感、价值感），有良好的社会适应能力（如乐于合作、承担责任）。三者统一，才构成真正的心理健康。 2. 陈子轩画☀️并写“帮同桌讲懂物理题”，既展现“生命的活力”（主动付出、思维活跃），又体现“积极的内心体验”（助人后的愉悦与自我肯定），更反映“良好的社会适应能力”（理解同伴需求、有效沟通协作），是心理健康状态的典型外显。 知识总结 心理健康的内涵 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 课后任务 1、绘制“我的心灵滋养计划”手账 请同学们结合教材中“增强生命韧性的方法”，设计一份为期两周的个性化心灵成长手账，要求： ①选择2种方法（如“培养兴趣爱好”+“积极寻求帮助”），制定具体行动（如每天练字15分钟、每周向老师倾诉1次烦恼）； ②每日简记1句心情与1件小进步； ③周末用★标出最让自己有力量的一天，并写下原因。 手账需图文结合，体现自我觉察与主动调节，下节课分享1个最有启发的实践发现。 板书设计 滋养心灵 一、保持心理健康 1.学习心理知识 2.掌握调节方法 3.寻求专业帮助 二、增强生命韧性 1.接纳挫折 2.培养幽默感 3.积极寻求帮助 4.培养兴趣爱好 5.眼光放长远 6.关心帮助他人 三、丰富精神世界 1.学知识长见识练胆识 2.在实践中拓展阅历 教学反思 本次课围绕“滋养心灵”展开，教学目标明确，学生基本理解心理健康、生命韧性与精神丰富三者关系，能列举2种以上增强韧性的方法，目标达成度良好。但部分学生对“接纳挫折”等抽象策略理解较浅，实践转化弱，源于案例贴近性不足、活动体验少。改进上将增加校园真实挫折情境讨论与角色扮演。创新尝试了“我的韧性成长树”绘画活动，学生参与积极，效果较好。反思发现：初中生需更多具象化、体验式学习来内化心理调适方法，未来应强化生活联结与行为指导。 学科网（北京）股份有限公司 $