2.2做更好的自己（教学课件）道德与法治新教材统编版七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“正确认识自我 做更好的自己”，以孙颖莎成长事迹为导入，通过“乒坛观己”“成长反思”等环节，构建从认识个体独特性到掌握欣赏、接纳、完善自我等方法的学习支架。 其亮点在于以案例教学贯穿始终，结合健全人格（引导学生积极接纳欣赏自己）、责任意识（强调服务社会实现价值），通过孙颖莎夺冠、公益等实例引导实践，课堂练习巩固知识。既助学生形成正确自我认知，也为教师提供生动教学资源。

七年级上册道德与法治 第二课 正确认识自我 做更好的自己 1.道德修养：通过本课学习，学会客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，树立正确的道德观。 2.健全人格：通过探究孙颖莎的成长案例，学会以积极的态度接纳和欣赏自己。 3.责任意识：学会接纳自己、欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，对自己的成长负责；关心社会，主动参与社会公益活动和志愿者活动。 学习重点：如何做更好的自己。 学习难点：学会如何做更好的自己，以实际行动接纳自己，克服自我怀疑，激发潜能，主动完善自己。 学习目标 自主学习 请同学们认真阅读课本P12-15页内容，思考下列问题，并在课本上做好标记。 为什么要做更好的自己？ 1 如何做更好的自己？ 2 如何欣赏自己? 3 如何接纳自己? 4 如何不断完善自己? 5 如何不断发掘自己的潜能? 6 今天，让我们走近孙颖莎，从她的经历中感悟成长，努力做更好的自己！ 新课导入 你认识她吗？ 环节一： 乒坛观己・认识独特的自我 探究分享 在国乒队内，每位队员都实力出众，但每个人的打法、性格、特长完全不同。 孙颖莎表示：“每个人打法无法复制，我不会模仿队友，只走适合自己的路”。 “希望别人记住独一无二的孙颖莎”。 思考：1.国乒队员各有特长、风格不同，这说明了什么？ 人具有独特性。世界上没有完全相同的两个人，每个人的兴趣、性格、能力、特长都各不相同。 2.孙颖莎不盲目模仿队友，只走适合自己的路，对我们成长有什么启发？ 我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 课堂笔记 1.为什么要做更好的自己？P12 ①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。 ②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 环节二： 成长反思・解锁更好的自己 探究活动一 2026年伦敦世乒赛，孙颖莎以9战全胜、8场3比0横扫的战绩打破张怡宁保持18年的纪录，并蝉联女团MVP，斩获女子乒坛历史性成就。面对接踵而至的荣誉，她坦然认可自己一路拼搏换来的实力与付出，却没有沉溺光环、骄傲自满，默默整装奔赴下一个赛场。 思考：孙颖莎的事迹中你学到了什么？这对我们成长有什么启发？ 我们要学会肯定自己、欣赏自己。 要欣赏自己认真踏实的态度、坚持不懈的精神、善于合作的优良品质，通过正向自我肯定，激励自己在成长道路上奋勇前进。同时，要也要明白欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 总结归纳 3.如何欣赏自己?P13 ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 2.如何做更好的自己？P13 ①学会欣赏自己。 探究活动二 2026年世乒赛全胜夺冠后，孙颖莎收获满堂喝彩，当记者问她是否觉得自己完美无缺时，她直言：我进攻速度、赛场韧劲是长期训练打磨出的长处，但关键分把控、反手衔接一直是我长期存在的问题。我不会回避自己打得漂亮的时刻，也不会回避发挥糟糕、留下遗憾的时刻，看清所有现状之后，我会把漏洞一点点练扎实。 思考：1.面对自身的优缺点，孙颖莎是怎么做的？ 坦然接纳自己的全部。 2.在学习生活中，我们该如何接纳自己？ ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 探究与分享 你能帮助他们解决困惑吗？ 接纳真实的自己，客观看待差距，不拿过高标准苛责自己，以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 接纳自己不代表裹足不前，要在此基础上改正缺点、发掘潜能、不断进步。 “从小看大”只是片面说法，人的成长充满可能性，潜能可以后天挖掘，任何时候都能重塑自己。 总结归纳 4.如何接纳自己？P14 ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 2.如何做更好的自己？P14 ②学会接纳自己。 探究活动三 孙颖莎始终清楚自己的短板，面对自身技术漏洞，她主动加练体能、打磨细节技术、反复观看对战录像复盘失误；同时还专门进行心态抗压训练，针对性弥补缺点，持续完善技术与心态，一点点改掉自身问题。 思考：结合孙颖莎的成长事迹，说说我们应该如何完善自己？ ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 方法与技能 改正缺点的方法 总结归纳 5.如何完善自己？P14 ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 2.如何做更好的自己？P14 ③不断完善自己。 探究活动四 事件一：从小热爱乒乓球，数十年坚持训练，深耕热爱领域。 事件二：主动参加世青赛、奥运会各类赛事，为国征战匹配国家体育发展需求。 事件三：2026女团决赛主动在场边指导王曼昱，互相配合、取长补短，在合作中突破能力上限。 思考：从这些事件中我们可以看出，孙颖莎通过哪些方式挖掘自身潜能？ ①立足兴趣，深耕自己热爱的领域； ②积极参与各类实践活动，结合国家社会需求寻找发展空间； ③多和他人合作，取长补短，提升能力、激发潜能。 总结归纳 6.如何不断发掘自己的潜能?P14 ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 2.如何做更好的自己？P14 ④不断发掘自己的潜能。 探究活动五 孙颖莎三年间默默捐赠630万比赛奖金，启动“莎苗计划”，在广西、甘肃等12省乡村小学修建87间乒乓球教室，助力乡村孩子追逐体育梦想，低调投身公益回馈社会。 思考：孙颖莎不只追求个人冠军，投身公益带给我们什么启示？ 做更好的自己不只是自我提升，更要主动服务他人、奉献社会，将个人成长融入社会发展，在付出与奉献中实现更高价值。 课堂笔记 2.如何做更好的自己？P13-15 ①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 课堂总结 做更好的自己 1.为什么要做更好的自己？ 3.如何欣赏自己？ 2.如何做更好的自己？ 4.如何接纳自己？ 5.如何不断完善自己? 6.如何发掘自己的潜能? 欣赏自己 完善自己 接纳自己 挖掘潜能 为他人、为社会服务 课堂练习 1. 深圳职业技术大学的学生李志军、陈剑豪及其团队在2024年金砖国家职业技能大赛中，为中国代表队夺得一枚金牌。在备赛过程中，他们阅读大量文献，练习建筑设计，提升合作意识，最终为国家赢得了荣誉。他们的经历说明（ ） A．只有我们从小努力，经过长时间不懈奋斗，才能实现梦想 B．实现梦想，需要我们努力学习，善于学习，拼命熬夜学习 C．学习内容主要包括获取知识和提升能力，不包括培养品德 D．我们要根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己 D “只有.才能”说法过于绝对 实现梦想需要努力学习，但“拼命熬夜”不利于身心健康，不是科学的学习方法 2. 进入初中后，小荣总会不自觉地拿自己和别人比较。作为她的好朋友，你会这样劝她（ ） A．要尊重个体差异，努力做更好的自己 B．要多向他人学习，效仿他人 C．要努力学习、善于学习 D．要正确对待他人的评价 A 我们可以学习他人的优点，但不能盲目效仿他人，失去自我 题干涉及的是自己与他人的比较，而非他人对自己的评价 题干主要涉及如何正确认识自己，与努力学习无直接关联 3. “爱你老己”是当下流行的网络热词，倡导以平和、包容的心态善待自己，用积极心态与自己相处，缓解心理内耗。下列符合这一理念的做法是（ ） A．肆意放纵情绪，完全抛开理性约束 B．接纳真实自我，重视自身内在需求 C．贪图物质享乐，片面追求个人享受 D．以自我为中心，漠视他人和集体利益 B 贪图物质享乐是拜金主义的表现，不利于个人成长，不是真正的爱自己 肆意放纵情绪不利于身心健康，我们需要学会合理调节情绪，保持理性 以自我为中心，漠视他人集体利益是自私的表现，违背了集体主义价值观 4. 小明学习不是很好，思考和做作业的速度都比较慢，一些同学给他的评价就是“笨”“反应慢”“胆小鬼”。可是小明并不笨，而且他也很努力，小明应该（ ） ①学会欣赏自己的独特，欣赏自己的优点 ②以乐观的心态、勇气和智慧接纳自己 ③全部接受同学的评价，认为自己很笨 ④探索自己、发现自己，成为更好的自己 A．①③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③ C 对待他人评价应客观冷静分析，不能盲从，全部接受负面评价是不理性的 5. 航天员汤洪波说，其实我是一个特别普通、特别平凡的人，在这么多年的工作中，逐渐一步步成为一个飞行员、飞行指挥员，包括成为一名航天员。我比较坚信的就是要做更好的自己，每天让自己稍微优秀一点点。我曾经说过，要想向上生长，先要向下扎根。汤洪波的事迹启示我们做更好的自己要（ ） A．正确认识自己，不断放大自己的优点 B．学会接纳欣赏自己，客观对待他人评价 C．主动改正缺点，努力变成最完美的人 D．不断激发潜能，发现自己更多的可能性 D 题干主要强调通过积累实现自我成 长，未体现客观对待他人评价的内容 本课结束 下节课见 $世界女子乒坛，孙颖莎是自带光芒的新生代领军者，奥运金牌、世乒赛冠军悉数收入囊中，常年稳居世界排名第一。娃娃脸上的笑容治愈又有力量，很多人惊叹她年少成名的一路顺遂，却少有人知晓从石家庄小球馆到世界之巅，他摔过多少跤，熬过多长的夜，才活成了无数人心中那股不服输的乒乓力量。孙颖莎与乒乓球的缘分始于童年一次普通的课余尝试。2000年出生于河北石家庄的她，幼时精力旺盛，被家人送去乒乓班打发时间。没想到小小球拍一握，就攥住了整段青春。看似软萌的小姑娘，骨子里藏着远超同龄人的倔强。别人练完一筐球就擦汗休息，他追着教练央球再加练。半筐正手弧圈球反复拉到手臂发酸也不肯停。为了补上脚下步伐短板，训练馆闭馆前的最后半小时，永远有他踩着碎步折返跑的身影。十岁那年独自离开家进入省队，想家的委屈都被他藏进了深夜的被窝，白天依旧攥着球拍泡在球台边。从基础握拍战术思路，硬生生把所有技术难点砍了下来。从市队到省队，再到人才济济的国家队，他踩着一板一眼的扎实脚步往上走，青年赛事横扫领奖台，成年赛场快速突围，凭着凌厉镇守与灵动球风闯出一席之地。旁人总说他是天赋型选手，可真正的天赋从来都是把最简单的动作重复上万遍的笨功夫。职业生涯一路高歌的背后，孙颖莎也摔过刻骨铭心的跟头，熬过无人问津的低谷，东京奥运会首次征战奥运赛场的她，一路过关斩将闯入女单决赛，最终遗憾摘银。一时间，关键站顶不住，大赛心太软的质疑铺天盖地，原本被寄予厚望的天才少女瞬间被推上了舆论的风口浪尖。那段日子，他话少了很多，脸上的笑容淡了，泡在训练馆的时间却翻了倍。优势技术继续精雕细琢，反手短板一点点抠，细节补强，发球套路反复打磨变化，连心理抗压能力都跟着教练一点点重建。他没有现在失落里自怨自艾，反而把所有遗憾与不甘都化成了技改升级的动力。熬过无数个对着发球机反复挥拍的日夜后，他终于迎来了破茧成蝶的爆发，休斯敦世乒赛一举拿下女单、女双、混双两金一银，德班世乒赛成功卫冕女单冠军，用一场场酣畅淋漓的胜利回应了所有质疑。从奥运亚军的遗憾，到世乒赛丰厚的荣光，他跨过的不只是技术的门槛，更是心态上的蜕变与成长。熟悉孙颖莎的人都知道，他最珍贵的从来不止赛场上的亮眼成绩，而是刻在骨子里的团队担当与胜明之下的通透清醒。作为国乒女队核心主力，他常年身兼单打、双打、混双三项任务，训练量与比赛压力远超常人。可只要队伍需要，她永远二话不说扛下责任。团体赛上临危受命救场，混双赛场全力配合搭档调整节奏，哪怕身兼多项连轴转，打到手臂也从没喊过一句累。在场之外，满身荣誉的他始终保持着少年人的纯粹，赢了不骄纵，主动把功劳分给教练和队友。输了不气馁，下场第一时间复盘问题，面对球迷永远笑意盈盈，面对流言从不辩解，争执始终靠球拍说话。在他心里，个人荣誉从来不是终极目标，能为中国队守住荣光，和队友一起扛起国乒的大旗，才是拿起球拍最珍贵的意义。从石家庄小球馆里的懵懂女孩到站在世界之巅的乒乓名将，孙颖莎用十几年的挥拍打出了属于00后的热血青春，她的故事告诉我们，从来没有凭空而来的年少成名，所有高光时刻的背后都是日复一日的打磨与跌倒在爬起的韧劲。人生就像一场乒乓球赛，有顺风球的畅快淋漓，也有逆风局的煎熬挣扎。真正的强者从来不是也不输球，而是输得起，扛得住，能赞叹。少年负壮气，奋烈自有时。手握球拍的他，还将带着这份热爱与坚守，在乒乓赛场上继续奔赴更远的山海，书写更多属于中国乒乓的传奇。