2.2做更好的自己（导学案）道德与法治新教材统编版七年级上册

该初中道德与法治导学案围绕“做更好的自己”展开，引导学生理解个体差异的必然性，掌握接纳、欣赏、完善自己及发掘潜能的方法，通过孙颖莎成长案例的“乒坛观己”“成长反思”等环节，构建从认识独特自我到实践提升的学习支架。 以孙颖莎事迹为核心案例，设计多层次探究活动与梯度习题，助力学生在情境体验中培养道德修养（正确自我认同）、健全人格（积极接纳欣赏）和责任意识（对成长负责、参与公益），既落实知识目标，又促进知行统一，适合课堂教学与自主学习。

2.2 做更好的自己（导学案） 道德修养：通过本课学习，学会客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，树立正确的道德观。 健全人格：通过探究孙颖莎的成长案例，学会以积极的态度接纳和欣赏自己。 责任意识：学会接纳自己、欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，对自己的成长负责；关心社会，主动参与社会公益活动和志愿者活动。 重点：如何做更好的自己。 难点：学会如何做更好的自己，以实际行动接纳自己，克服自我怀疑，激发潜能，主动完善自己。 阅读教材，完成以下问题： 1.为什么要做更好的自己？ ①世界上没有____________的两片树叶，也没有____________的两个人。每个人在____________________________________等方面都有所不同。 ②我们要____________个体的差异，并根据____________和____________发展自己，做更好的自己。 2.如何做更好的自己？P13-15 ①学会____________自己。 ②学会____________自己。 ③不断____________自己。 ④不断发掘自己的____________。 ⑤做更好的自己，是在为_____________________中实现的。 3.如何欣赏自己? ①欣赏自己，不是_______________、_______________，而是欣赏自己的_______________。 ②欣赏自己_____________________、_____________________、_____________________等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 4.如何接纳自己？ ①接纳自己需要接纳_______________，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着_______________，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 5.如何完善自己？ ①我们要善于发挥自己的_____________________，并及时主动改正自己的___________，弥补自己的__________。 ②我们还要善于向__________学习、向__________学习、向__________学习，利用一切机会丰富和发展自己。 6.如何不断发掘自己的潜能? ①我们可以通过__________，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与____________________，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过____________________，不断提升自己的能力。 阅读教材第12-15页的内容，认真思考下列问题，并在课本上标出答案。 1.为什么要做更好的自己？ 2.如何做更好的自己？ 3.如何欣赏自己？ 4.如何接纳自己？ 5.如何不断完善自己？ 6.如何发掘自己的潜能？ 环节一：乒坛观己・认识独特的自我 材料：在国乒队内，每位队员都实力出众，但每个人的打法、性格、特长完全不同。 孙颖莎表示：“每个人打法无法复制，我不会模仿队友，只走适合自己的路”。 “希望别人记住独一无二的孙颖莎”。 思考：1.国乒队员各有特长、风格不同，这说明了什么？ 2.孙颖莎不盲目模仿队友，只走适合自己的路，对我们成长有什么启发？ 环节二：成长反思・解锁更好的自己 探究活动一 思考：孙颖莎的事迹中你学到了什么？这对我们成长有什么启发？ 活动探究二 思考：1.面对自身的优缺点，孙颖莎是怎么做的？ 2.在学习生活中，我们该如何接纳自己？ 活动探究三 思考：结合孙颖莎的成长事迹，说说我们应该如何完善自己？ 活动探究四 思考：从这些事件中我们可以看出，孙颖莎通过哪些方式挖掘自身潜能？ 活动探究五 思考：孙颖莎不只追求个人冠军，投身公益带给我们什么启示？ 1．世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们（ ） A．要尊重和接受个体的差异 B．要勇于忽略自己的缺点 C．每个人都是非常不完美的 D．要承认并坚持自己的不足 2．下侧漫画启示我们（ ） A．激发自我潜能 B．追求完美人生 C．学会悦纳自己 D．主动改正缺点 3．下面是小云写给知心姐姐的一封信（节选）： 我眼睛不大，身高不高，还有一点胖。文艺汇演时，我因为缺乏才艺，总是躲在一边，我很羡慕多才多艺的同学。虽然老师夸我读书多，但是我总觉得自己不如别人。我知道这不好，很想摆脱这种心理，可不知道怎么办，您能帮帮我吗? 假如你是知心姐姐，你给小云的合理建议有（ ） ①人无完人，悦纳自己的不完美 ②我行我素，不必在乎他人评价 ③积极尝试，不断激发自身潜能 ④相信自己，发现自己的独特 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．一名参加法律援助项目的大学生志愿者在接受采访时说道：“我的梦想是做一名律师，但我不敢与人交流，以前我总是回避这个问题。现在我意识到只有多和别人交流，才能更好地为正义发声。”这启示我们（ ） A．接纳自己，需要接纳自己的全部 B．认识自己，他人的评价更加客观公正 C．发掘潜能，善于向他人学习 D．完善自我，需要战胜困难的勇气 5．从爱好滑冰的小男孩到奥运冠军，再到全国人大代表，中国短道速滑队运动员任子威在接受采访时表示，想要把一件事情做到更好，只有兴趣和热爱远远不够，更需努力和拼搏。接下来他会不断挖掘自身潜在力量，继续为国出征，为建设体育强国发挥自己的光和热。这启示我们发掘潜能需要（ ） ①通过学习发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域 ②保持积极的心态，寻求适合自己的发展空间 ③展现自己的风采，相信自己永远不会失败 ④了解国家和社会的需要，不断提升自己的能力 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 6．【探究与思考】 【欣赏自我】 材料一  李莉讲述了自己的苦恼：进入初中以后，李莉比以前更加关注自己了，更加在意同学们对她的评价，有时她会学着别人的样子讲话、做事，她觉得别人都比自己优秀，自己一无是处⋯⋯李莉说：“我并不喜欢这样的我”。 (1)结合课本，就李莉“如何喜欢自我”，你想对她说些什么？ 【做更好的自己】 材料二  开学季，习近平总书记对同学们的暖心激励：“对想做爱做的事要敢试敢为，努力从无到有、从小到大，把理想变为现实。广大青年要保持初生牛犊不怕虎的劲头，不懂就学，不会就练，没有条件就努力创造条件。”总书记的话语，让从小立志当航母飞行员的阿航同学倍感振奋，决心要让自己“飞得更高”。 (2)结合课本所学，说一说如何才能让阿航同学飞得更高？ 1．本节课核心知识（结合课堂知识总结）：_________________________________________________ 2．今日错题 / 不懂的内容：_______________________________________________________________ 3．出错 / 听不懂的原因：□概念不会 □审题马虎 □思路没掌握 4．我的改进小计划： _________________________________________________________________________________________ / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 2.2 做更好的自己（导学案） 道德修养：通过本课学习，学会客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，树立正确的道德观。 健全人格：通过探究孙颖莎的成长案例，学会以积极的态度接纳和欣赏自己。 责任意识：学会接纳自己、欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，对自己的成长负责；关心社会，主动参与社会公益活动和志愿者活动。 重点：如何做更好的自己。 难点：学会如何做更好的自己，以实际行动接纳自己，克服自我怀疑，激发潜能，主动完善自己。 阅读教材，完成以下问题： 1.为什么要做更好的自己？ ①世界上没有____________的两片树叶，也没有____________的两个人。每个人在____________________________________等方面都有所不同。 ②我们要____________个体的差异，并根据____________和____________发展自己，做更好的自己。 2.如何做更好的自己？P13-15 ①学会____________自己。 ②学会____________自己。 ③不断____________自己。 ④不断发掘自己的____________。 ⑤做更好的自己，是在为_____________________中实现的。 3.如何欣赏自己? ①欣赏自己，不是_______________、_______________，而是欣赏自己的_______________。 ②欣赏自己_____________________、_____________________、_____________________等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 4.如何接纳自己？ ①接纳自己需要接纳_______________，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着_______________，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 5.如何完善自己？ ①我们要善于发挥自己的_____________________，并及时主动改正自己的___________，弥补自己的__________。 ②我们还要善于向__________学习、向__________学习、向__________学习，利用一切机会丰富和发展自己。 6.如何不断发掘自己的潜能? ①我们可以通过__________，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与____________________，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过____________________，不断提升自己的能力。 【答案】1.①完全相同；完全相同；兴趣、性格、气质、能力 ②尊重和接受；自身特点；社会需要 2.①欣赏 ②接纳 ③完善 ④潜能 ⑤他人、为社会服务 3.①孤芳自赏；骄傲自大；长处和优势；②认真做事的态度；善于合作的品质；坚持不懈的精神 4.①自己的全部；②裹足不前 5.①优点和长处；缺点；不足 ②他人；书本；社会 6.①学习；②多方面的活动；③与他人合作 【解析】教材基础知识，解析略。 阅读教材第12-15页的内容，认真思考下列问题，并在课本上标出答案。 1.为什么要做更好的自己？ 2.如何做更好的自己？ 3.如何欣赏自己？ 4.如何接纳自己？ 5.如何不断完善自己？ 6.如何发掘自己的潜能？ 环节一：乒坛观己・认识独特的自我 材料：在国乒队内，每位队员都实力出众，但每个人的打法、性格、特长完全不同。 孙颖莎表示：“每个人打法无法复制，我不会模仿队友，只走适合自己的路”。 “希望别人记住独一无二的孙颖莎”。 思考：1.国乒队员各有特长、风格不同，这说明了什么？ 2.孙颖莎不盲目模仿队友，只走适合自己的路，对我们成长有什么启发？ 环节二：成长反思・解锁更好的自己 探究活动一 思考：孙颖莎的事迹中你学到了什么？这对我们成长有什么启发？ 活动探究二 思考：1.面对自身的优缺点，孙颖莎是怎么做的？ 2.在学习生活中，我们该如何接纳自己？ 活动探究三 思考：结合孙颖莎的成长事迹，说说我们应该如何完善自己？ 活动探究四 思考：从这些事件中我们可以看出，孙颖莎通过哪些方式挖掘自身潜能？ 活动探究五 思考：孙颖莎不只追求个人冠军，投身公益带给我们什么启示？ 【答案】 环节一：1：人具有独特性。世界上没有完全相同的两个人，每个人的兴趣、性格、能力、特长都各不相同。 2：我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 环节二：探究活动一：我们要学会肯定自己、欣赏自己。要欣赏自己认真踏实的态度、坚持不懈的精神、善于合作的优良品质，通过正向自我肯定，激励自己在成长道路上奋勇前进。同时，要也要明白欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 探究活动二：1：坦然接纳自己的全部。 2：①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 探究活动三：①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 探究活动四：提示：①立足兴趣，深耕自己热爱的领域； ②积极参与各类实践活动，结合国家社会需求寻找发展空间； ③多和他人合作，取长补短，提升能力、激发潜能。 探究活动五：提示：做更好的自己不只是自我提升，更要主动服务他人、奉献社会，将个人成长融入社会发展，在付出与奉献中实现更高价值。 1．世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们（ ） A．要尊重和接受个体的差异 B．要勇于忽略自己的缺点 C．每个人都是非常不完美的 D．要承认并坚持自己的不足 【答案】A 【知识点】积极接纳自我、做更好的自己的原因 【详解】本题考查做更好的自己。 A：材料表明了人的生命具有独特性，因此，我们要尊重和接受个体的差异，故A说法正确； B：我们要勇于改正自己的缺点，而不是忽略，故B说法错误； C：题干与每个人都是非常不完美的无关，故C不符合题意； D：我们要弥补自己的不足，故D说法错误； 故本题选A。 2．下侧漫画启示我们（ ） A．激发自我潜能 B．追求完美人生 C．学会悦纳自己 D．主动改正缺点 【答案】C 【知识点】学会欣赏自己的要求、不断完善自己的要求 【详解】A：漫画中青蛙和长颈鹿的烦恼源于羡慕他人的特点，未涉及激发自我潜能的相关内容，故A不符合题意； B：“完美人生”的说法本身错误，世界上没有绝对完美的事物，且该表述与漫画主旨无关，故B说法错误； C：青蛙羡慕长颈鹿高大，长颈鹿羡慕青蛙小巧灵活，二者都没有正视并接纳自己的特点，启示我们要学会悦纳自己，接纳自己的全部，故C符合题意； D：漫画中青蛙和长颈鹿的身高、体型属于自身的生理特点，并非缺点，不涉及改正缺点的内容，故D不符合题意。 3．下面是小云写给知心姐姐的一封信（节选）： 我眼睛不大，身高不高，还有一点胖。文艺汇演时，我因为缺乏才艺，总是躲在一边，我很羡慕多才多艺的同学。虽然老师夸我读书多，但是我总觉得自己不如别人。我知道这不好，很想摆脱这种心理，可不知道怎么办，您能帮帮我吗? 假如你是知心姐姐，你给小云的合理建议有（ ） ①人无完人，悦纳自己的不完美 ②我行我素，不必在乎他人评价 ③积极尝试，不断激发自身潜能 ④相信自己，发现自己的独特 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【知识点】学会接纳自己的要求、不断发掘自己潜能的途径 【详解】①：金无足赤，人无完人，悦纳自己的不完美有助于小云建立自信，故①符合题意。 ②：我们要重视他人评价，但也要客观冷静分析，我行我素、不在乎他人评价是错误的态度，故②说法错误。 ③：通过积极尝试可以发掘自身潜能，帮助小云突破当前困境，故③符合题意。 ④：每个人都是独特的，相信自己并发现独特优势能增强自信心，故④符合题意。 4．一名参加法律援助项目的大学生志愿者在接受采访时说道：“我的梦想是做一名律师，但我不敢与人交流，以前我总是回避这个问题。现在我意识到只有多和别人交流，才能更好地为正义发声。”这启示我们（ ） A．接纳自己，需要接纳自己的全部 B．认识自己，他人的评价更加客观公正 C．发掘潜能，善于向他人学习 D．完善自我，需要战胜困难的勇气 【答案】A 【知识点】正确对待他人评价的方法、学会接纳自己的要求、不断完善自己的要求、不断发掘自己潜能的途径 【详解】A：志愿者正视自己不敢与人交流的不足，并从回避转变为意识到需要改变，这体现了接纳自己需要接纳自己的全部（包括优点和缺点），故A符合题意； B：题干中志愿者是通过自我反思认识自己，未涉及他人评价，故B不符合题意； C：题干强调的是克服自身沟通障碍，未体现善于向他人学习的内容，故C不符合题意； D：题干侧重的是对自身不足的心理接纳与认知转变，而非强调战胜困难的具体行动过程，故D不符合题意。 5．从爱好滑冰的小男孩到奥运冠军，再到全国人大代表，中国短道速滑队运动员任子威在接受采访时表示，想要把一件事情做到更好，只有兴趣和热爱远远不够，更需努力和拼搏。接下来他会不断挖掘自身潜在力量，继续为国出征，为建设体育强国发挥自己的光和热。这启示我们发掘潜能需要（ ） ①通过学习发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域 ②保持积极的心态，寻求适合自己的发展空间 ③展现自己的风采，相信自己永远不会失败 ④了解国家和社会的需要，不断提升自己的能力 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 【答案】C 【知识点】模范人物、不断发掘自己潜能的途径 【详解】①：题干中提到“兴趣和热爱远远不够”，说明兴趣是基础，需要通过学习发现兴趣爱好，找到喜爱领域，故①符合题意。 ②：题干中提到“更需努力和拼搏”，“不断挖掘自身潜在力量”，说明需要保持积极心态，寻求适合自己的发展空间，故②符合题意。 ③：“相信自己永远不会失败”说法过于绝对，人生难免遇到挫折，故③说法错误。 ④：题干中提到“为国出征”，“为建设体育强国发挥自己的光和热”，说明要了解国家和社会需要，不断提升能力，故④符合题意。 6．【探究与思考】 【欣赏自我】 材料一  李莉讲述了自己的苦恼：进入初中以后，李莉比以前更加关注自己了，更加在意同学们对她的评价，有时她会学着别人的样子讲话、做事，她觉得别人都比自己优秀，自己一无是处⋯⋯李莉说：“我并不喜欢这样的我”。 (1)结合课本，就李莉“如何喜欢自我”，你想对她说些什么？ 【做更好的自己】 材料二  开学季，习近平总书记对同学们的暖心激励：“对想做爱做的事要敢试敢为，努力从无到有、从小到大，把理想变为现实。广大青年要保持初生牛犊不怕虎的劲头，不懂就学，不会就练，没有条件就努力创造条件。”总书记的话语，让从小立志当航母飞行员的阿航同学倍感振奋，决心要让自己“飞得更高”。 (2)结合课本所学，说一说如何才能让阿航同学飞得更高？ 【答案】(1)①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。②学会接纳自己，接纳自己的全部，包括优点与不完美，接纳自己需要乐观的心态、勇气和智慧 (2)①学会欣赏自己。②学会接纳自己。③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现。 【知识点】学会欣赏自己的要求、学会接纳自己的要求、不断完善自己的要求、改正缺点的方法、不断发掘自己潜能的途径 【详解】（1）从设问可知考查欣赏和接纳自己，需要对材料关键内容进行提炼； 李莉总学别人、觉得自己一无是处，可知要欣赏自己的长处和优势；欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神； 她不喜欢这样的自己，可知学会接纳自己，接纳自己的全部；需要乐观的心态、勇气和智慧。 （2）从设问可知考查做更好的自己，需要对材料关键内容进行提炼； 广大青年要保持初生牛犊不怕虎的劲头，不懂就学，不会就练，没有条件就努力创造条件，可知做更好自己的要求作答。 1．本节课核心知识（结合课堂知识总结）：_________________________________________________ 2．今日错题 / 不懂的内容：_______________________________________________________________ 3．出错 / 听不懂的原因：□概念不会 □审题马虎 □思路没掌握 4．我的改进小计划： _________________________________________________________________________________________ / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $