1.2规划初中生活（教学课件）道德与法治新教材统编版七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“规划初中生活”核心知识点，以2026年高考数学满分少年徐可案例导入，通过案例分析理解规划含义，情境对比（无规划的小甲与有规划的徐可）明晰规划意义，解码规划三步骤（确定目标、制定方案、持之以恒），构建从具体到抽象的学习支架。 其亮点在于融合道德修养（培养自律坚韧品质）、健全人格（树立积极向上三观）与责任意识（增强自我发展责任感），采用案例教学与任务驱动法，如设计“初中生活规划书”实践活动，结构化总结助力知识内化。学生能深化规划意识，教师可借助情境素材提升教学实效。

6月25日，浙江高考放榜，乐清市林中学许可摘获新高考一卷，数学满分150分，是全国开选唯一数学满分考生。今年数学试卷难度大幅提升，压轴题极具挑战性。成绩出炉后，老师家长十分激动，徐可本人却十分淡定，称考完估分便预料有机会拿满分。此前，他通过清华大学丘成桐数学英才班预录取，中学阶段深耕数学，曾获数学联赛省一等奖。他分享学习心得，强调兴趣夯实基础与平常心的重要性，这个暑假许可计划自学高等数学，为大学学习提前铺垫。 七年级上册道德与法治 第一课 开启初中生活 规划初中生活 1.道德修养：通过情境对比，理解正确认识规划的重要性，将规划意识内化为行动准则，培养自律和坚韧的品质。 2.健全人格：树立积极向上的三观，学会规划好初中生活，并努力落实，积极完成。 3.责任意识：通过初步规划自己的初中生活，学会把握人生机遇，促进自我发展，增强社会责任感。 学习重点：规划初中生活的意义；如何规划初中生活 学习难点：学会合理地规划初中生活 学习目标 自主学习 请同学们认真阅读课本P6-8页内容，思考下列问题，并在课本上做好标记。 什么是规划（含义）？ 1 规划初中生活有什么意义？ 2 如何规划初中生活？ 3 2026年新高考Ⅰ卷放榜，一张来自温州乐清知临中学的成绩单，瞬间刷屏教育圈：考生徐可，总分686分，数学单科斩获150分满分，成为覆盖11省份、720余万考生里唯一的数学满分获得者。 新课导入 2026年全国唯一高考数学满分少年 环节一： 案例分析，悟规划的含义 探究活动一 思考：1.高考结束后，不少同学选择休息玩乐，徐可却提前安排暑假学习，准备大学生活。想一想：徐可的做法反映出他具备什么样的意识？ 规划意识 徐可，高中就读于乐清市知临中学。2026年初顺利通过清华大学“丘成桐数学英才班”预录取选拔后，又在2026年高考斩获数学满分，成为新高考Ⅰ卷全国唯一数学满分考生。 高考结束后的暑假，很多同学选择彻底放松，徐可却早早安排好了假期任务：打算利用假期自学高等数学，提前储备知识，适应大学的学习节奏。 2.谈一谈你对“规划”的理解？ 规划是指对未来的事情做出事先的设计与安排。 课堂笔记 1.什么是规划？ P6 凡事预则立，不立则废。规划是对未来的事情做出事先的设计与安排。 知识补充：“凡事预则立，不立则废”出自《礼记·中庸》。 预：预先，指事先作好计划或准备； 立：成就； 废：败坏。 环节二： 情境对比，析规划的意义 探究活动二 思考：1.对比二者的生活情境，议一议没有生活规划的学习生活会陷入怎样的困境？ 2.结合情境，谈谈规划对我们中学生来说有哪些意义？ 没有规划的高中生活：做事杂乱、迷茫、毫无秩序 ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 情境一：高一入学后没有任何学习目标，作息混乱，上课被动听讲，周末沉迷娱乐游戏；一时兴起报名数学竞赛，刷题几周便因枯燥放弃；临近高三才猛然焦虑，复习毫无条理，整日陷入迷茫的状态，最终没有达成理想升学目标。 情境二：高一入学便敲定高中三年整体节奏，课内基础巩固、数学竞赛深耕、全科均衡复习分阶段排布，每日每周任务清晰有序；即便竞赛遭遇失利，也始终按照既定节奏稳步前行，三年循序渐进夯实数理功底，平稳走完高中，斩获高考数学满分、拿到清华入场券。 徐可的 高中生活 小甲的 高中生活 情境对比 总结归纳 2.规划初中生活的意义？ P6 ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 生活观察 如何让初中生活丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。 课间，同学们围坐在教室里，畅想自己的初中生活。 示例：1.结合自身兴趣，规划发展方向；多多尝试各类活动，找到自己的特长，锻炼能力，发掘自身潜能。 2.融入集体，结交好友，在集体中收获成长。 3.合理安排学习与课余生活，用心付出，让初中生活充盈有价值。 环节三： 解码规划要求，学会规划初中生活 探究活动三 短期目标：吃透高中课内全部数理基础知识，养成错题复盘习惯，夯实学科根基； 中期目标：系统钻研高中数学竞赛内容，冲击省级数学竞赛一等奖； 长期目标：深耕数学专业方向，冲刺清华大学丘成桐数学英才班，全力备战高考。 思考：1.徐可开启三年规划的首要步骤是什么？ 确定个人发展目标 立足自身兴趣与真实能力，分短期、中期、长期设立，不能好高骛远、脱离自身实际。 徐可自幼热爱数学，踏入高中之初，他就根据自身兴趣、学习能力，设立如下目标： 2.结合徐可设定目标的经历，说说制定成长目标要注意什么？ 解码 规划的第一步 探究活动三 思考：1.徐确定个人目标之后，规划的第二步需要完成什么？ 制订切实可行的行动方案 制订的方案贴合日常作息、任务拆分细小、难度适中、留有调整空间、符合实际，利于执行。 徐可日常学习生活规划方案 1.时间分配：70%精力巩固课本基础知识点，30%时间钻研竞赛拔高题目，拒绝盲目海量刷难题； 2.每日固定安排：晚自习梳理当日错题，区分粗心失误错题、知识盲区错题分类整理； 3.周末规划：半天复盘一周知识漏洞，半天自主拓展数学思维读物； 4.弹性调整：某一学科薄弱时，适度增加复习时长，计划可灵活微调。 2.徐可的行动方案有有哪些可以借鉴的地方？ 解码 规划的第二步 相关链接 制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上;而低效的人往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 15% 20%—30% 5% 50%—60% 无计划、无自律 重要 不重要 不紧急 紧急 从长远计，低效的时间安排 50% —60% 20%--30% 5% 15% 重要 不重要 不紧急 紧急 从长远计，高效的时间安排 探究活动三 2025年全国数学联赛，徐可斩获浙江赛区一等奖，却以微弱差距无缘国家集训队，没能拿到竞赛保送资格，内心十分遗憾短暂失落。但他没有就此打乱自己三年既定规划，没有半途而废，迅速调整心态，依旧日复一日按照每日计划刷题、复盘、夯实基础，三年从未松懈懈怠。 思考探讨：结合徐可的经历，谈一谈拥有目标和行动方案，就一定能实现规划吗？ 有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 解码 规划的第三步 相关链接 珍视团队合作。 5 劳逸结合，学会科学用脑。 2 “不积跬步无以至千里”，每天进步一点点。 3 “学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 4 分清主次，合理规划和管理时间。 1 “努力”有方法 总结归纳 3.如何规划初中生活？ P6-8 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 ②做好初中生活规划，应当制订切实可行的行动方案。 ③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力” 落实在每一天的具体行动中。 课后作业 随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前…… 从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成初中生活规划书。 初中生活规划书 品德发展：在学习和生活中逐渐形成良好的品德和行为习惯。 学业发展：认真学习每一门课程，努力提高学习成绩。每天晚上安排一定时间进行功课复习，周末则花更多时间总结所学知识，巩固学习成果。 身心发展：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。面对学习压力，学会自我调节，通过听音乐、运动、与朋友交流等方式释放压力。 审美素养：加入各种社团组织，锻炼团队合作能力和组织领导能力。参加体育运动项目，提高身体素质和团队意识。学习一门乐器或参加舞蹈、表演等课外兴趣班，培养艺术修养等。 劳动与社会实践：主动参与到学校的志愿者活动中去，培养责任感和奉献精神。 初中生活规划书 品德发展： 学业发展： 身心发展： 审美素养： 劳动与社会实践： 举例说明 课堂总结 规划初中生活 对未来的事情做出事先的设计与安排 什么是规划？ 如何规划初中生活？ 规划初中生活有什么意义？ ①无规划：盲目和无序 ②合理规划：更好度过初中 ①确定个人发展目标 ②制订切实可行的行动方案 ③持之以恒、努力 课堂练习 1. “凡事预则立，不预则废。”这启示我们要（ ） A．持之以恒 B．把握机遇 C．做好规划 D．认识自己 C 持之以恒强调坚持，与“事前计划”无关 题干中"凡事预则立，不预则废”强调做事前有计划才能成功，没有计划就会失败 把握机遇强调抓住机会，与"事前准备”无关 认识自己强调自我认知，与题干强调的“计划性”无关 2. “未雨绸缪早当先，居安思危谋长远”“凡事预则立，不预则废”蕴含着哲理与古老的智慧，启迪我们中学生（ ） A．合理的规划定能让我们都取得巨大成功 B．没有规划必然会让我们陷入盲目和无序 C．做好初中生活规划就是确定个人发展目标 D．合理的规划能帮助我们更好度过初中生活 D 表述过于绝对 初中生活规划包含目标设定、时间管理等多方面，选项将规划等同于“确定目标”缩小了内涵 表述过于绝对 3. 初中生活对于个人成长意义重大，但每个人要过好初中生活，必须合理规划。下列能体现这一观点的依据有（ ） ①凡事预则立，不预则废 ②有了规划，我们的初中生活就会陷入盲目和无序 ③没有规划，我们初中的生活一样非常精彩 ④合理的规划有利于我们更好地度过初中生活 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ C 4.在学习了《规划初中生活》后，在每位同学制订目标后，老师要求同学们就实现自己的目标应该怎么做展开讨论，下列同学的说法正确的是（ ） ①小华：把目标贴在醒目的位置，时刻提醒自己 ②小扬：让老师、好朋友和家长监督就行了 ③小莉：持之以恒地去实现目标，一刻也不放松 ④小蕾：虚心听取他人建议，经常反思自己 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C 5. 初中生活像本刚拆封的图画本，每一页都等着我落笔。小伟同学依自己的实际情况制定了初中生活规划。你认为他接下来最应该要的是（ ） ①将规划贴在醒目位置 ②明确细节，制订行动方案 ③持之以恒地落实规划 ④按照父母督促的情况践行 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ C 将规划贴在醒目位置，有助于提醒自己，但并非执行规划的核心步骤 依赖父母督促践行，缺乏自主性，不符合独立成长的要求 本课结束 下节课见 $