10.2 滋养心灵 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“滋养心灵”，涵盖为何滋养心灵及保持心理健康、丰富精神世界的方法。通过复习10.1“爱护身体”，结合视频《这里是中国》导入，构建从身体到心灵的知识支架。 资料以情境导入（12355热线案例）、案例分析（江梦南事迹）等方法，突出健全人格（培养生命韧性）、责任意识（自身健康责任）。“心理求助清单”活动与分层作业助力学生掌握方法，为教师提供鲜活案例，提升教学实效。

第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 教材分析： 本框是第十课《保持身心健康》的第二框，聚焦“滋养心灵”。主要内容包括：为什么要滋养心灵（健康包括身体、心理和社会适应良好，拥有健康和谐的内心世界是幸福生活的重要支柱）；如何滋养心灵（保持心理健康——学习心理健康知识、掌握自我调节方法、必要时寻求专业帮助、磨炼意志增强生命韧性；不断丰富精神世界——学知识、长见识、练胆识，扩展生活阅历，提升人生境界）。本框旨在引导学生从关注身体健康走向关注心理健康和精神世界的丰盈，实现身心的和谐发展。 核心素养目标： 政治认同：明白爱护身体是对自己、家庭和社会负责的表现，树立正确的价值观，增强对国家倡导的健康理念的认同。 法治观念：懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气，拥有健康的心理和丰富的精神世界。 健全人格：热爱生命、树立正确的健康观，认同自己是自身健康的第一责任人的观念。 责任意识：关注自身健康，共同营造健康的生活环境，增强对家庭和社会的责任感。 学情分析： 本框授课对象为刚学完10.1《爱护身体》的七年级新生，重视身体却轻视心灵，遇烦恼常闷着或逃避。 1.知识基础：学生已知身体要养护，但对“心灵也要养、怎么养”缺乏认识。根据10.1课后抽样，约60%学生“心情差时选择刷手机逃避”，能说出“自我调节、丰富精神”做法的不足20%。说明学生“养身不养心”。 2.认知特点：青春期情绪波动大，既渴望被理解，又不懂表达与调节；易在空虚时沉迷手机。 3.能力短板：感知情绪易、调节情绪难；参与实践易、持续丰富精神难。 4.预估困难点： 困难1：把心灵当“虚的”，觉得“身体好就够了”。具体表现：被问“为何滋养心灵”答“吃饱穿暖、身体好就行”。 困难2：遇烦恼不会调节，或刷手机逃避。具体表现：讨论“心情差怎么办”答“打游戏，不想别的”。 教学重难点： 教学重点：滋养心灵的方法（保持心理健康、丰富精神世界）。 教学难点：消除对心理求助的偏见，学会主动寻求专业帮助；理解磨炼意志、增强生命韧性的意义。 教学准备：课件 教学方法： 1.情境导入法：通过“12355”热线真实咨询案例引入心理健康话题。 2.案例分析法：选用2026年学生通过心理咨询走出困境的真实故事。 3.小组讨论法：围绕“遇到心理困扰怎么办”“如何增强生命韧性”等议题讨论。 4.活动体验法：设计“我的心理求助清单”“精神世界拓展计划”等实践活动。 5.政策链接法：结合国家心理健康政策，增强认同感。 教学过程： 一、复习检测 1.★如何爱护身体？（P75-76） （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 二、激趣导入 感受超燃中国---滋养美好心灵 观看视频：这里是中国 思考：观看祖国的大好河山，此时此刻你的心情是怎样的？ 保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。 自主学习：要求学生阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。（3分钟） 1.★为什么要滋养心灵？P77 2.心理健康的表现？P78 3.如何保持心理健康？P78 4.★如何滋养心灵？P78-79 三、合作探究 【生命感悟】保持身心健康 在快节奏时代，心灵易疲惫荒芜。每个人都是自身心灵的园丁，也是他人心灵花园的邻人。意识到这份责任，主动学习调节心理，关心身边人，共同营造健康心灵环境，是我们对自己与他人的深情守护，更是迈向美好生活的关键一步。 【时代感悟】 在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。 今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚…… 思考：由上面两种情况的对比，可知他们的精神世界不同。 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。 【生活观察】滋养心灵 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 “向人民英雄致敬”让我体验到人们对英雄的无限敬意，这对缅怀英雄的丰功伟绩、弘扬爱国主义精神、激发实现中华民族伟大复兴中国梦的精神动力有积极推动作用。 “参观博物馆”“戏剧进校园”“制作茉莉花茶”让我感受到中华民族在自己的发展历程中,创造了灿烂的中华文化。 作为青少年，我们需要健康的心理和丰富的精神。 【合作探究】滋养心灵 中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 有同学认为:“只要身体没病痛就是健康，心理情绪上的烦扰不用放在心上”。结合上述材料，你觉得这一观点对吗?为什么? 提示：不正确，良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 【阅读感悟】滋养心灵 我们之所以从这些活动中获得丰富的感受，是因为人们不仅追求健康的身体状态，也逐渐在实践中丰富生活阅历，实现精神的富足。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 【精讲点化】 归纳1：为什么要滋养心灵？（P74、77） ①只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极地生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74 ②良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。P77 ③拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。P77 【探究与分享】滋养心灵 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 启示：小俊没有适应中学的学习，成绩下降，逐渐失去自信。面对自己无法调适的心理问题，他寻找专业的指导，让自己保持良好而持续的心理状态。 寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境，重新树立自信心，有助于改善他的心理状况，促进心理健康。 【合作探究】滋养心灵 1.24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 2.在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 3.每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 4.有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 思考；1.上述数据给我们什么启示？ 2.心理健康是什么？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 【精讲点化】 归纳2：心理健康的定义、表现？（P78） （1）心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好且持续的状态。（定义） （2）表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（表现） 【生活观察】探寻科学路径，掌握心灵守护方法 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 保持心理健康的方法：合理宣泄、转移注意力、放松训练、寻求老师、同学、家长帮助等。 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 【生活观察】模拟体验 假如你失去右手，请用左手写你的名字。 假如你失去双手，请用嘴写你的名字。请简单谈谈你写字的感受。 【阅读感悟】江梦南的“无声逆袭” 江梦南半岁时因药物意外失聪，从此坠入无声世界。为了“听见”和“说话”，她对着镜子逐字练习唇语，反复模仿口型与发音，常常练到嘴角发麻；学习中，她靠紧盯老师唇语记笔记，作业、复习的耗时是普通同学的数倍。凭借不肯放弃的顽强意志，她不仅顺利完成从小学到大学的学业，更考入清华大学攻读博士，用坚持让“无声”的生命长出了坚韧的翅膀。 思考：江梦南的“无声逆袭”，印证了保持心理健康离不开什么关键品质？ 磨炼意志、增强生命韧性等。 生命就像心电图，一帆风顺的人生是不存在的! ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 【精讲点化】 归纳3：如何保持心理健康？（P78） ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 ②磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 【方法与技能】增强生命韧性的方法 1.说服自己接纳挫折 2.培养幽默感 3.积极寻求帮助 4.培养兴趣爱好 5.眼光放长远 6.关心帮助他人 【社会观察】滋养心灵 用知识丰富自己、感受多彩的文化、参加社会实践、旅游---感受大千世界等活动。 思考：上述做法能给我们带来什么好处？ （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 【探究与分享】滋养心灵 你从小明身上学到了什么？他的做法带给你怎样的感受和启示？ 小明从小就热爱阅读经典文学作品。在一次读书分享会上，他分享了自己读《红楼梦》《水浒传》等名著的心得体会，通过阅读体会，他的精神世界得到极大丰富。课余时间，他还积极参与志愿服务活动，在一次为孤寡老人送温暖的活动中，通过陪伴与交流，给老人们带去了欢乐与温暖。 思考：小明是通过阅读学习和参与实践活动，来不断丰富自己的精神世界。 启示：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。阅读经典书籍，能在文字中感受不同人生；参与社团活动，能在实践中培养兴趣爱好；与师长、朋友交流，能从多元观点中拓宽视野。这些都让我们的心灵更充实，在成长路上获得更多力量与慰藉。 【阅读感悟】雷锋精神 雷锋不到7岁就成了孤儿。1950年夏天，乡政府决定送雷锋进入小学免费读书。几年里，雷锋克服困难，勤奋学习，受到师生的一致好评。在毕业典礼上，他上台发言，毅然要求留在农村，为建设社会主义新农村贡献自己微薄的力量。 1958年春天，雷锋来到团山湖农场当了一名拖拉机手。 1958年11月，雷锋来到鞍钢，成为一名推土机手。 1959年8月，雷锋来到弓长岭焦化厂参加基础建设。11月的一天，他带领伙伴们冒雨奋战，保住了7200袋水泥，使国家免受损失。 雷锋精神至今熠熠生辉，为人们提供着丰厚的精神滋养。 【精讲点化】 归纳4：如何滋养心灵？（P78-79） （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 【阅读感悟】从“心”出发，滋养时代新人 “健康是1，其他后面是0，没有1，再多的0也没有意义。” ——习近平总书记2021年3月23日在福建省三明市调研时的讲话 四、课堂小结 七年级学生面临学业压力、人际交往困惑、自我认知迷茫等多重挑战，部分学生存在焦虑、自卑、孤独等心理困扰，但往往不知道如何调节或羞于求助。2026年，青少年心理健康问题仍然突出，国家持续加强心理健康服务体系建设，“12355”青少年服务热线发挥了重要作用。学生对心理求助仍存在顾虑，需要引导他们正确认识心理健康，主动学习调节方法，勇于寻求专业帮助。同时，学生精神世界相对单一，需要拓展阅读、实践等途径。教学中应选用2026年真实案例，引导学生敞开心扉，掌握滋养心灵的具体方法。 五、靶向训练 1.腹有诗书气自华。”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛。目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（ A ） ①有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界 ②有助于培养我们高雅的生活情趣 ③有助于发展我国的国民经济 ④表明我国已成为文化强国 A．①② B．①④ C．①③ D．②③ 2.某市中小学生心理健康日（月）活动启动。这已经是该市连续15年举办中小学心理健康日（月）（ B ） ①了解心理健康知识，促进心理健康 ②拥有健康和谐的内心世界 ③消除自己的一切不健康心理 ④战胜生活中的挫折和困难 A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3.热播电影《哪吒之魔童闹海》中哪吒面对重重困境，怒吼“我命由我不由天”，在困境中坚守自我，以一己之力扭转乾坤，用行动改写了被定义的人生。这启示我们要（ C ） ①认识友谊特质，发挥友谊力量 ②增强生命韧性，活出生命精彩 ③不断激发潜能，做更好的自己 ④重视他人评价，改正自身不足 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 4.2025年1月,中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》,将阅读作为学生成长的重要基石，要求深入实施青少年学生读书行动。该行动（ D ） ①开拓视野，决定学生梦想实现 ②助力教育强国建设，迅速提升学生核心素养 ③有利于养护精神，滋养生命 ④启迪智慧，助力学生提升思维能力和创造力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 5.今年全国两会，青少年心理健康问题备受关注。代表委员们从构建未成年人心理健康“家校医社”联动服务机制、加强落实中小学专职心理教师队伍配备、常规化开展学生心理情况筛查、将心理咨询纳入医保等方面提出许多思考和建议。这是因为（ C ） ①守护生命不仅要关注身体还要养护精神 ②学生健康与否关系着时代新人的质量 ③心理健康教育要融入学校工作的各环节 ④心理健康是学生健康成长的重要基础 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 作业设计： 分层作业： 1.基础作业：以“我的心灵成长故事”为题，写一篇300字左右的短文，记录你曾经遇到的一次心理困扰以及你是如何走出困境的（或分享一次丰富精神世界的难忘经历）。 2.实践作业：完成课堂制定的“一周滋养心灵行动计划”，坚持执行一周，写下每天的进展和感受，下周与同学分享。 板书设计： 教学反思： 本课以感受超燃中国---滋养美好心灵导入，拓宽学生对“健康”的认识。通过2026年真实心理求助案例和“12355”热线情境，引导学生正视心理困扰，掌握求助途径；“全国最美中学生”李欣的心理成长故事，激发学生主动学习心理健康知识、磨炼意志的动力；“新时代好少年”王睿的阅读案例，鼓励学生丰富精神世界。互动活动“我的求助清单”和“滋养心灵行动计划”将认知转化为行动，增强实效性。整堂课案例鲜活、贴近学生实际，消除了对心理求助的偏见，达成了健全人格、道德修养等核心素养目标。不足之处在于“增强生命韧性”的方法可结合更多学生身边的实例（如运动员伤病复出）加以丰富。总体设计紧扣教材，时代感强，实用性好。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $