第一单元 少年有梦-第一课 开启初中生活-课时2 规划初中生活-【初中必刷题】2026-2027学年七年级上册道德与法治同步课件（统编版·新教材）

该初中道德与法治课件聚焦“规划初中生活”核心知识点，通过学生日记、环保主题班会等生活实例导入，从教材基础题到中考模拟题，构建“认知规划重要性—学习规划方法—落实行动方案”的学习支架，帮助学生衔接前后知识，逐步掌握规划技能。 其亮点在于采用分层设计（基础同步、强化提升、技巧拓展）和中考真题分类，结合“双碳”目标引导学生结合自身与社会需要设定目标，培养责任意识。开放性探究题让学生分析自我优势不足并制定规划，落实健全人格培养。教师可分层教学，学生能循序渐进提升规划能力，增强实践与担当。

道德与法治 七年级上册 RJ 1 2 3 第一单元 少年有梦 4 第一课 开启初中生活 课时2 规划初中生活 5 刷教材·刷基础 刷中考·刷模拟 鼠标轻轻一点，内容立即呈现 6 教材 基础 1.【2026江西景德镇期末】一位中学生在他的日记中写道：“人的一生要有规划， 即使是初中阶段，也要有自己完整的规划。”这是因为( ) A ①合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 ②初中阶段的规划比其他人生阶段更复杂 ③做好初中规划，应当先确定个人发展目标 ④没有规划容易让我们陷入盲目和无序 A.①④ B.①② C.②③ D.③④ 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 【解析】本题考查规划的重要性。“人的一生要有规划，即使是初中阶段，也要 有自己完整的规划”，这是因为合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段， 没有规划容易让我们陷入盲目和无序，①④正确；“更复杂”说法不妥，每个人 生阶段的规划都有其针对现实生活的特性，不能简单地说初中阶段的规划更复杂， ②排除；③是规划初中生活的做法，不是原因，不符合题意。故选A。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 8 2.【2026上海浦东新区调研】在“双碳”目标的大背景下，环保成为社会关注焦 点。某中学开展“我的初中成长规划”主题班会，老师引导学生结合自身兴趣和 这一社会发展需要设定目标（如参与校园环保行动、学习环保相关知识等）。这 一做法直接体现了教材中“规划初中生活”的哪一要求( ) B A.规划只需关注当下，无须考虑未来社会需要 B.做好初中生活规划，应先确定合理的个人发展目标 C.规划一旦制订就不能修改，必须严格执行 D.制订规划只需参考他人经验，不用结合自身实际 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 9 【解析】本题考查规划初中生活。老师引导学生结合自身兴趣与环保的社会需要 设定目标，体现了做好初中生活规划应当先确定合理的个人发展目标，B正确；规 划需考虑未来社会需要，不应只关注当下，A错误；规划制订后，可以根据实际情 况进行调整，C说法太绝对，错误；制订规划需结合自身实际，而非仅参考他人经 验，D错误。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 10 3.【2025天津和平区期末】 同学甲：我喜欢新闻和写作，想加入校报记者团，成为一名优秀的校报记者。 同学乙：我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为班级争光，计划每天花四十分钟 练习。 以上两位同学的话启示我们，个人成长需要 ( ) B ①结合自身条件，设定发展目标 ②努力提升素质，挤占休息时间 ③只考虑爱好，向老师寻求帮助 ④根据发展目标，制订行动方案 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 11 【解析】本题考查做好初中生活规划。甲、乙两位同学的话说明了个人成长需要 结合自身条件，设定合理的发展目标，根据发展目标，制订行动方案，①④说法 正确；个人成长需要劳逸结合，不能一味挤占休息时间，②说法错误；个人成长 还需要考虑性格、能力等自身条件和社会需要，且题文未体现向老师寻求帮助， ③排除。故选B。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 12 4.【2026江西赣州质检】下面是七年级（1）班同学所绘黑板报中两个板块的标题。 据此推断，该期黑板报的主题最有可能是( ) 板块一：谋定而后动，知止而有得。 板块二：凡事预则立，不预则废。 A A.规划美好生活 B.跨进新的阶段 C.确立发展目标 D.珍视团队合作 【解析】本题考查规划。题干中的板块标题说明了我们要做好规划，规划美好生 活，A符合题意；B、C、D不符合题意。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 13 5.【2025福建厦门期中】下图告诉我们在落实自己的行 动计划时要( ) D A.持之以恒向目标前进 B.列出具体行动时间表 C.对目标不断进行修改 D.对目标计划进行分解 【解析】本题考查落实规划。做好生活规划，我们要设定合理的发展目标，制订 行动方案，根据实际情况对发展目标进行分解，D符合题意；A、B与题意不符，排 除；“不断进行修改”说法不妥，应坚定目标，根据实际进行适当修改，C排除。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 14 6.【2025山西临汾调研】在学习“规划初中生活”一框内容时，老师展示了下面 两幅漫画。你认为老师意在警示同学们( ) D A.学思结合，学思并进 B.劳逸结合，科学用脑 C.分清主次，团队合作 D.行之以渐，持之以恒 【解析】本题考查规划初中生活。漫画内容说明我们要不断努力，行之以渐，持 之以恒，不能三分钟热度、半途而废，D说法正确；A、B、C不符合题意，排除。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 15 中考 模拟 1.【2026广东深圳模拟】进入初中，小深设定了新学期的发展目标并制订了相应 的行动方案。在本学期，他认真完成各项任务，积极参加社团活动。一学期下来， 大家都说他变得更加优秀了。小深的经历说明( ) A A.合理规划生活有助于我们实现目标 B.初中生活丰富多彩，充满了新挑战 C.初中阶段对人生发展有决定性意义 D.用“以不变应万变”的心态迎接初中生活 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 16 【解析】本题考查合理规划的重要性。小深通过设定目标和制订行动方案并积极 实践取得进步，说明合理规划生活有助于我们实现目标，A正确；B不符合题意， 排除；“决定性意义”夸大了初中阶段的作用，初中阶段重要，但不能说其决定 人生发展，C错误；小深主动调整适应初中生活，没有“以不变应万变”，且我们 应积极做好初中生活规划并为之努力，D排除。 拓展延伸 凡事预则立，不预则废。做任何事情，预先有规划才能做到有的放矢，稳扎稳打， 最终取得成功，反之则会一事无成。比如，讲话前有所准备就能言之有据，不然 就会理屈词穷、站不住脚；做事前有所准备就能水到渠成，不然就会陷入困境； 行动前有所准备就能及时化解风险，不然就会追悔莫及。同样，一个国家、一个 民族只有对自身的长期发展有所规划，才能沿着正确的道路前进，无往而不胜。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 17 2.【2025湖南衡阳模拟】初中生活刚刚开始，某校七年级（1）班召开了以“初中 规划”为主题的班会。下列四位同学的发言值得点赞的是( ) C A.小明：随遇而安，听从命运的安排，不要瞎操心 B.小刚：一切听从父母的安排 C.小松：根据国家和社会发展的需要，结合自己的实际情况，思考并决定自己的 目标和方向 D.小娟:只要能挣钱，其他问题都可以忽略 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 18 【解析】本题考查做好初中生活规划。做好初中生活规划，要理性分析主客观条 件，思考并决定自己的目标和方向，这不是“瞎操心”，且我们不能“随遇而安， 听从命运的安排”，A说法错误；要善于采纳父母合理、正确的意见，而不是盲目 听从，B说法错误；我们可以在老师和家长的帮助下，根据国家和社会发展的需要， 结合自己的实际情况，思考并决定自己的目标和方向，C说法正确；金钱至上是错 误的观念，D说法错误。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 19 3. 【2026广西南宁模拟】热爱阅读、怀揣作家梦的王一同学，在老师指导 下制作了如下个人规划书（节选）。该规划( ) 个人规 划书 ◆短期规划：在每周的班级阅读课上阅读三篇以上课外文章，摘抄好词 好句。 ◆中期规划：每月读一本课外书，参加一次校内阅读沙龙并分享感悟。 ◆长期规划：每半年撰写一篇高质量阅读心得，投稿至知名刊物。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 20 ①可帮助王一更好地实现梦想 ②可帮助王一战胜生活中遇到的一切困难 ③能迅速提高王一的语文成绩 ④根据王一实际情况对目标进行分解 A.①② B.①④ C.②④ D.③④ 【解析】本题考查合理规划初中生活。该规划将王一的作家梦分解为短期、中期、 长期规划，可帮助王一更好地实现梦想，①④正确；“战胜生活中遇到的一切困 难”说法过于绝对，②错误；“能迅速提高王一的语文成绩”不符合学习规律， 语文成绩提升需长期积累而非短期速成，③错误。故选B。 √ 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 21 4. 回归教材 【2026辽宁大连质检】下图《时间去哪儿了》表明，做好初中 生活规划要( ) B A.确定个人发展目标 B.合理安排学习时间 C.将“努力”落实在具体行动中 D.培养观察、想象、创新等能力 【解析】本题考查规划初中生活。图片《时间去哪儿了》表明，做好初中生活规 划要合理安排学习时间，B符合题意；A、C、D不符合题意，排除。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 22 5.【2026广东清远模拟】下图漫画告诉我们( ) C A.分清主次，合理规划，把准人生方向 B.志不立，天下无可成之事，努力适应新身份 C.为者常成，行者常至，向着既定的目标前进 D.珍视当下，把握机遇，设定合理的发展目标 【解析】本题考查规划初中生活。漫画告诉我们，为者常成，行者常至，要持之 以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中，C正确；A、B、 D不符合题意，排除。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 23 6.【2025河南周口模拟】根据下面同学的分享，对于如何实现目标，以下看法你 赞同的是( ) 静静：我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。 琪琪：为了提高身体素质，我制订了每天坚持跳绳的计划，还邀请了好朋友来监 督我。 B ①做好合理的规划有助于实现目标 ②在好友的监督下才能实现目标 ③制订好目标计划就能实现目标 ④规划后要付诸行动 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 24 【解析】本题考查规划初中生活。要实现目标，应当先确定个人发展目标，还应 当制订切实可行的行动方案，并付诸行动，①④说法正确；好友的监督有助于实 现目标，但实现目标不能只依靠好友监督，②错误；制订好目标计划后还需要努 力，才有可能实现目标，③错误。故选B。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 25 7.【2024贵州黔西南州中考】下图的漫画告诉了我们，畅想未来( ) C A.只需脚踏实地的努力，就能把梦想变为现实 B.只要对未来有美好的憧憬，不需要脚踏实地的行动 C.需要对未来有美好的憧憬，也需要脚踏实地的行动 D.只需对人生作出努力，不需对人生进行规划 【解析】本题考查对“努力”的认识。仔细观察漫画内容，在追求梦想的过程中， 我们要对未来有美好的憧憬，也需要有脚踏实地的行动，C说法正确；A说法太绝 对，错误；梦想的实现需要脚踏实地的行动，B说法错误；我们需要对人生进行规 划，D说法错误。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 26 8. 开放性、探究性 【2025天津河西区模拟】（9分）初中阶段，是人生美 好的年华，也是规划未来之路的重要时期。 【生活与规划】 小明上初中后，被丰富多彩的校园活动深深吸引。打篮球、做实验、社团活 动……想干的事太多了，让他有些应接不暇，所以他想制订一份初中生活规划。 （1）请你告诉小明做好初中生活规划的方法，并给出行动建议。（3分） 【答案】做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标；做好初中生活规划，还 应当制订行动方案；有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将 “努力”落实在每一天的具体行动中。（3分） 【解析】本问考查规划初中生活的做法。结合教材知识作答即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 27 【思考与行动】 梦想始于当下，我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，每一次尝试与努力， 都是我们成长的过程。欣逢伟大新时代，我们对自己满怀期待，对未来充满期许。 （2）请你对自我进行全面分析，并制订切实可行的发展规划。（6分） 我的优势：①__________________________________ 我的不足：②__________________ 我的规划：③__________________________________________________________ ________________________________________ 梦想要通过每一天的具体行动去实现，今天的努力必将结出明天的硕果，加油 吧，少年！ 【示例】具有进取精神和团队精神。 做事情缺乏条理。 每月为自己立一个目标，并列出时间表，区分轻重缓急，请家长 和老师监督执行，最后总结与反思。（6分） 【解析】本问为开放性试题，言之有理即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 28 刷素养 走向重高 9. 开放性、探究性 核心素养 健全人格 【2025安徽蚌埠模拟】（12分） 【规划初中生活】为了让同学们的初中生活更有意义，某校七年级（1）班准备开 展“规划初中生活”的主题班会，请你参与并完成下列任务。 【成长规划】 看到班会通知的小军对本班的几名同学说：“初中阶段不重要，我们没有必 要进行成长规划。” 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 29 （1）假如你当时在场，请你进行劝说，使小军愿意参加此次班会活动。（4分） 【答案】初中阶段对我们的人生具有独特的价值，我们正处于生命成长的“拔节 孕穗期”，初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培；生活需要 规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序；合理的规划可以帮助我们更好地度 过初中阶段。（4分，答出两点即可） 【解析】本问考查初中阶段的独特价值、规划的重要性。 第一 步： 明确 题意 本问需要运用初中阶段的独特价值、规划的重要性等有关知识作答 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 30 第二 步： 分析 材料 关键点①：初中阶段不重要→初中阶段对我们的人生具有独特的价值 关键点②：没有必要进行成长规划→生活需要规划，合理的规划可以帮助 我们更好地度过初中阶段 第三 步： 组织 答案 得分点：初中阶段对我们的人生具有独特的价值，我们正处于生命成长的 “拔节孕穗期”，初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽 培；生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序；合理的规划可 以帮助我们更好地度过初中阶段 【制订规划】 随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前…… 续表 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 31 （2）请你参照示例，从身心发展、劳动与社会实践两个方面描绘自己初中阶段的 成长愿景，完成初中生活规划书。（4分） 初中生活规划书 品德发展：增强爱国情感和责任意识,提高道德修养,孝敬父母,尊重老师,团结 同学。 身心发展：①__________________________________________________________ _____________________ 审美素养：树立正确的审美观,培养高雅的生活情趣，学会发现美、欣赏美。 劳动与社会实践：②____________________________________________________ ________________________________________________________ 【示例】养成健康的生活方式，锻造良好的心理素质，自觉加强 体育锻炼，增强体质。 树立正确的劳动观，热爱劳动，做力所能及的家务，积极 参加学校劳动实践和校外社会实践等。（4分，言之有理即可） 【解析】本问要求完成初中生活规划书。开放性试题，言之有理即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 32 【实施规划】 上初中后，小林制订了详细的初中学习规划，但很难实施，一方面是因为不 能坚持，常常半途而废；另一方面是因为做事拖拉，但又什么都想做，总感觉时 间不够用。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 33 （3）如果你是小林的同学，请为他支招。（4分） 【答案】有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每 一天的具体行动中；分清主次，合理规划和管理时间；“不积跬步，无以至千 里”，每天进步一点点。（4分，答出两点即可） 【解析】本问考查“努力”有方法。 第一 步： 明确 题意 本问需要运用“努力”的相关知识，从措施类习题的角度作答 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 第二 步： 分析 材料 关键点①：制订了详细的初中学习规划，但很难实施→有了规划，更应当 持之以恒 关键点②：不能坚持，常常半途而废→将“努力”落实在每一天的具体行 动中 关键点③：做事拖拉，但又什么都想做，总感觉时间不够用→分清主次， 合理规划和管理时间，每天进步一点点 第三 步： 组织 答案 得分点：有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落 实在每一天的具体行动中；分清主次，合理规划和管理时间；“不积跬 步，无以至千里”，每天进步一点点 续表 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 35 知识链接 “努力”有方法： ①分清主次，合理规划和管理时间。 ②劳逸结合，学会科学用脑。 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ⑤珍视团队合作。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 36 $