第3課 自分にできるボランティア活動·词汇打卡表 2026-2027学年人教版日语必修第一册

该高中日语学习任务单聚焦第3课“自分にできるボランティア活動”的83个核心词汇，分4个List梯度呈现，通过“学习日期记录-间隔复习（1/2/4/7天）-打卡确认”构建从新学到巩固的学习支架，衔接14天复习日程总表与总自测环节，形成完整的词汇学习闭环。 资料特色在于融合艾宾浩斯记忆规律，分List学习降低记忆负担，复习打卡栏可视化学习进程，提升学习能力中的管理与调控能力。总自测通过“看读音写词义”强化语言能力的积累与理解，助力学生系统掌握词汇，高效提升记忆效果。

第 3 課　自分にできるボランティア活動　词汇艾宾浩斯打卡表 共 83 词　声调依教材⓪①②③标注　　姓名：__________　班级：__________　起始日期：____ 月 ____ 日 用法：当天学完一组，在「学习日期」填月日；之后按隔 1 天 / 隔 2 天 / 隔 4 天 / 隔 7 天各复习一次，复习一次在对应格里打「✓」。四格全勾，这一词基本记牢。 List 1　（第 1–21 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 1 ボランティア② — 志愿者（活动） 2 おこなう⓪ 行う 做，实行 3 かつどう⓪ 活動 活动 4 とくべつ⓪ 特別 特别 5 ボランティアかつどう⑥ ボランティア活動 志愿活动 6 ぎじゅつ① 技術 技术 7 かんしん⓪ 関心 关心，感兴趣 8 よく① — 好好地 9 のうりょく① 能力 能力 10 さがす⓪ 探す 寻找 11 もじ① 文字 文字 12 こうこうせい③ 高校生 高中生 13 きろく⓪ 記録 记录 14 けいけん⓪ 経験 经验 15 のこす② 残す 留下；遗留 16 ろうじん⓪ 老人 老年人 17 せんよう⓪ 専用 专用 18 ろうじんホーム⑤ 老人ホーム 敬老院 19 ポートフォリオ④ — 文件夹 20 にこ① 二胡 二胡 21 こんかい① 今回 这次 List 2　（第 22–42 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 22 むく⓪ 向く 适合；面向 23 えんそうかい③ 演奏会 演奏会，音乐会 24 よゆう⓪ 余裕 富余；充裕 25 しょうじき③ 正直 老实；正直 26 けんけつ⓪ 献血 献血 27 じしん⓪ 自信 自信 28 みせいねん② 未成年 未成年 29 むり① 無理 勉强，硬要 30 しゃかい① 社会 社会 31 じゅうよう⓪ 重要 重要 32 もちろん② — 当然 33 じゅんび① 準備 准备 34 ほご① 保護 保护，监护 35 すべて① — 全部，所有 36 ほごしゃ② 保護者 监护人 37 うまい② — 合适，顺利；好吃 38 きょか① 許可 许可，允许 39 かいじょう⓪ 会場 会场 40 ふれあい⓪ 触れ合い 接触，交流 41 かざり⓪ 飾り 装饰 42 りそう⓪ 理想 理想 List 3　（第 43–63 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 43 めんどう③ 面倒 照顾；麻烦 44 はんだん① 判断 判断 45 たんとう⓪ 担当 担当，担任 46 のべる② 述べる 叙述 47 にがて⓪ 苦手 不擅长 48 くらす⓪ 暮らす 生活 49 こんがっき③ 今学期 本学期 50 かじ① 家事 家务 51 けっか⓪ 結果 结果 52 あんない③ 案内 引导，向导 53 ゆか⓪ 床 地板 54 さいきん⓪ 最近 最近 55 はく① 掃く 打扫 56 おとしより⓪ お年寄り 老年人 57 もうふ① 毛布 毛毯，盖毯 58 とおす① 通す 通过 59 リハーサル② — 彩排 60 まわり⓪ 周り 周围 61 こうさてん⓪ 交差点 十字路口，交叉点 62 しあわせ⓪ 幸せ 幸福 63 あんぜん⓪ 安全 安全 List 4　（第 64–83 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 64 もたらす③ — 带来 65 きせる⓪ 着せる 给……穿上 66 ゆういぎ③ 有意義 有意义 67 うけつけ⓪ 受付 接待；受理 68 せっきょく⓪ 積極 积极 69 たいそう⓪ 体操 体操 70 かいがん⓪ 海岸 海岸 71 ぎもん⓪ 疑問 疑问 72 たまる⓪ — 堆积 73 かいしょう⓪ 解消 消除 74 しょり① 処理 处理 75 たんす⓪ — 衣橱，橱柜 76 ちしき① 知識 知识 77 しまう⓪ — 收拾；结束 78 ざんねん③ 残念 遗憾，可惜 79 われる⓪ 割れる 碎，裂 80 きたい⓪ 期待 期待 81 かたづける④ 片付ける 收拾 82 すすむ⓪ 進む 主动；前进 83 よごれる③ 汚れる 脏 14 天复习日程总表 L1–L4 分别在第 1–4 天新学；每组在学后的第 1 / 2 / 4 / 7 天各复习一次。第 12–14 天做总自测查漏。 天数 日期(自填) 今日新学 今日复习 完成✓ 第1天 新学 List1 — 第2天 新学 List2 复习 List1 第3天 新学 List3 复习 List2 · List1 第4天 新学 List4 复习 List3 · List2 第5天 — 复习 List1 · List3 · List4 第6天 — 复习 List2 · List4 第7天 — 复习 List3 第8天 — 复习 List1 · List4 第9天 — 复习 List2 第10天 — 复习 List3 第11天 — 复习 List4 第12天 — 总自测（1） 第13天 — 总自测（2）· 错词重记 第14天 — 总自测（3）· 全课过关 总自测（遮住词义，看读音写中文） 写不出的在「错」栏打 ✓，回到对应 List 重记。 № 読み方 汉字 词义(自测) 错 № 読み方 汉字 词义(自测) 错 1 ボランティア② — 43 めんどう③ 面倒 2 おこなう⓪ 行う 44 はんだん① 判断 3 かつどう⓪ 活動 45 たんとう⓪ 担当 4 とくべつ⓪ 特別 46 のべる② 述べる 5 ボランティアかつどう⑥ ボランティア活動 47 にがて⓪ 苦手 6 ぎじゅつ① 技術 48 くらす⓪ 暮らす 7 かんしん⓪ 関心 49 こんがっき③ 今学期 8 よく① — 50 かじ① 家事 9 のうりょく① 能力 51 けっか⓪ 結果 10 さがす⓪ 探す 52 あんない③ 案内 11 もじ① 文字 53 ゆか⓪ 床 12 こうこうせい③ 高校生 54 さいきん⓪ 最近 13 きろく⓪ 記録 55 はく① 掃く 14 けいけん⓪ 経験 56 おとしより⓪ お年寄り 15 のこす② 残す 57 もうふ① 毛布 16 ろうじん⓪ 老人 58 とおす① 通す 17 せんよう⓪ 専用 59 リハーサル② — 18 ろうじんホーム⑤ 老人ホーム 60 まわり⓪ 周り 19 ポートフォリオ④ — 61 こうさてん⓪ 交差点 20 にこ① 二胡 62 しあわせ⓪ 幸せ 21 こんかい① 今回 63 あんぜん⓪ 安全 22 むく⓪ 向く 64 もたらす③ — 23 えんそうかい③ 演奏会 65 きせる⓪ 着せる 24 よゆう⓪ 余裕 66 ゆういぎ③ 有意義 25 しょうじき③ 正直 67 うけつけ⓪ 受付 26 けんけつ⓪ 献血 68 せっきょく⓪ 積極 27 じしん⓪ 自信 69 たいそう⓪ 体操 28 みせいねん② 未成年 70 かいがん⓪ 海岸 29 むり① 無理 71 ぎもん⓪ 疑問 30 しゃかい① 社会 72 たまる⓪ — 31 じゅうよう⓪ 重要 73 かいしょう⓪ 解消 32 もちろん② — 74 しょり① 処理 33 じゅんび① 準備 75 たんす⓪ — 34 ほご① 保護 76 ちしき① 知識 35 すべて① — 77 しまう⓪ — 36 ほごしゃ② 保護者 78 ざんねん③ 残念 37 うまい② — 79 われる⓪ 割れる 38 きょか① 許可 80 きたい⓪ 期待 39 かいじょう⓪ 会場 81 かたづける④ 片付ける 40 ふれあい⓪ 触れ合い 82 すすむ⓪ 進む 41 かざり⓪ 飾り 83 よごれる③ 汚れる 42 りそう⓪ 理想 学科网（北京）股份有限公司 $