第一单元 健康生活（单元自测·情境卷）科学教科版六年级上册（新教材）

**基本信息** 本试卷为科学教科版六年级上册“健康生活”单元情境式评价，以生活实际和科学探究为载体，覆盖健康生活核心知识，适配单元复习需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择题|25题/50分|营养均衡（如第6题荤素搭配）、脑功能（如第7题颅骨保护脑）、健康生活方式（如第23题不挑食）|情境真实（如神舟飞船果蔬补充维生素）、贴近学生（如军军体重指数计算）| |实验探究题|2题/32分|食物营养检验（如用碘酒验淀粉）、脑功能实验（如记忆游戏）|注重探究实践（手操游戏分析脑控制行为）、科学思维（实验结果推理）| |材料分析题|1题/9分|人体健康周期（如45分钟疲惫效应）|联系科学观念（睡眠对器官修复作用）、态度责任（健康生活方式引导）|

第一单元 健康生活 情境式单元评价 科学教科版六年级上册 题号 一 二 三 四 总分 等级 得分 （建议用时：40分钟　　满分：100分） 一、选择题。（50分） 1. 六年级的军军的体重指数为24.5千克/米²，属于超重。你认为下列生活习惯有利于军军体重指数下降的是（　　） A. 多吃炸鸡、薯条等快餐食品，经常喝饮料 B. 晚睡早起，睡前不吃或者少吃食物 C. 生活作息规律，坚持锻炼身体，增强体质 2. 下列食物中，富含维生素和水的是（　　）。 A. 米饭 B. 苹果 C. 花生 3. 下列哪一份食物供应的人体所需要的营养物质的种类最多？（　　）。 A. 牛肉、鱼和面包 B. 面包、蔬菜和鱼 C. 蔬菜、水果和水 4. 下列健康生活计划科学合理的是（　　）。 A. 为了控制体重，每天只吃一个苹果 B. 为了睡眠充足，假期睡懒觉 C. 为了身体健康，每天运动半小时 5. 小军报名参加了学校的运动会，那么在比赛阶段，他需要适量多吃含（　　）食物，补充能量。 A. 糖类 B. 蛋白质 C. 脂肪 6. 下列关于营养均衡的说法，正确的是（　　）。 A. 只吃主食就能满足营养需求 B. 荤素搭配，多吃蔬菜 C. 多吃肉类比多吃蔬菜好 7. 我们的脑是柔软的，它需要（　　）来保护。 A. 颅骨 B. 皮肤 C. 肌肉 8. 让身体热起来的方法有很多，如运动等，我们需要的能量主要来源于（　　）。 A. 运动 B. 食物 C. 其他 9. 小军常因为一点儿小事冲动行事，进而与其他同学发生冲突。解决心理冲动的正确方法是（　　）。 A. 谁怕谁，“较量”一下再说 B. 找朋友来替自己出气 C. 想想冲突的后果，提高自己的情绪控制能力 10. 下列食物中，滴加碘酒后会变成蓝紫色的是（　　）。 A. 西蓝花 B. 鸡腿 C. 米饭 11. 下列饮食习惯合理的是（　　）。 A. 只吃肉，不吃蔬菜 B. 有荤有素，粗细搭配 C. 早餐不吃，晚餐吃撑 12. 小科想到自己运动会的各项成绩均名列前茅，他觉得自己非常健康。下面三位同学的观点，你赞同哪个？（　　）。 A. 甲：同意，因为健康就是要运动好 B. 乙：不同意，因为健康包括生理健康和心理健康 C. 丙：不同意，因为健康要运动好，各科成绩也要好 13. 下列现象不属于青春期发育特征的是（　　）。 A. 男性出现喉结，女性声音变细 B. 身高和体重迅速增长 C. 每天睡12个小时以上 14. 神舟飞船系列出发前会装载航天食品、航天药品、新鲜果蔬等，其中新鲜果蔬主要为航天员补充（　　）。 A. 糖类 B. 脂肪 C. 维生素 15. 妈妈给淘气做午餐，包括米饭、红烧排骨、麻婆豆腐。淘气利用所学的科学知识，建议妈妈再加一道菜：（　　）。 A. 牛奶 B. 炒豆角 C. 清蒸鲈鱼 16. 根据中国居民平衡膳食宝塔，每天吃的量最多的应该是（　　）。 A. 水果、蔬菜类 B. 谷薯类 C. 蛋类和肉类 17. 三位同学在课堂中发生了争论，你不赞同（　　）的观点。 A. 甲：只要挑自己爱吃的食物就能做到营养均衡 B. 乙：有些营养成分难以用实验检验，我们可以看食物包装上的营养成分表 C. 丙：口腔中的舌头、牙齿和唾液共同作用完成食物的初步消化 18. 大脑不仅控制人体各器官的活动，还管理人体的情绪、意志等。下列控制情绪的措施正确的是（　　）。 ①比赛前，小科通过深呼吸缓解紧张心情　②小科遇到挫折，便摔椅子 ③考试失利，小科整天沉浸在悲痛之中　④遇到困难，小科不轻易放弃，沉着应对 A. ①② B. ②③ C. ①④ 19. 人体的脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。其中大脑是人体的控制中心；小脑可以保持躯体平衡，协调人体运动；脑干负责人体许多基本生命活动。喝了很多酒的人走路东倒西歪，最有可能的原因是酒精麻痹了（　　）。 A. 大脑 B. 小脑 C. 脑干 20. 体重指数（BMI）是国际通用的人体肥胖程度评估指标，计算公式为体重指数＝体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]。六年级男生晓华身高1.45米，体重38千克，对照六年级男生体重指数参考范围，他的体重属于（　　）。 （参考范围：A. 低体重≤14.6　B. 正常14.7～21.8　C. 肥胖≥24.6） A. 低体重 B. 正常 C. 肥胖 21. 保护大脑的方法不包括（　　）。 A. 保证充足的睡眠 B. 骑车时佩戴头盔 C. 长时间玩手机游戏 22. 小松想提高学习效率，以下做法最符合脑科学研究成果的是（　　）。 A. 熬夜写完作业，第二天多睡一会儿补觉 B. 长时间连续学习，避免中途停顿“打断思路” C. 学习30分钟后，站起来做5分钟伸展运动，再继续 23. 下列属于健康生活方式的是（　　）。 A. 暑假结束前，为了赶作业，经常熬夜到夜里12点 B. 不挑食，经常参加体育活动，锻炼身体 C. 为了不生病，吃很多种保健品 24. 健康的人能更好地享受生活和学习，真正的健康指（　　）。 A. 身体强壮不生病 B. 体育好、爱运动 C. 身体无病，心态乐观，与人友好相处 25. 下列方法不能辨认食物中的营养成分的是（　　）。 A. 用实验检验 B. 查阅资料 C. 用嘴巴尝 二、连线题。（9分） 26.将左侧的脑的各部分与右侧对应的功能用线连起来： 三、实验探究题。（32分） 27. 检验食物中的主要营养物质实验中，小宁对三种不同食物进行研究，记录如下表。（14分） （1）请将正确的字母填入上面表格中。（5分） A. 出现蓝紫色　　B. 留下一些油迹　　C. 在白纸上涂抹　　D. 淀粉　　E. 脂肪 （2）实验②中所用的液体是（　　）。（3分） A. 酒精　　　　B. 碘酒　　　　C. 水 （3）根据“11～13岁学龄儿童平衡膳食宝塔”，①蛋白质　②脂肪　③糖类，这三种营养成分在一天中的摄入量最多的是________。（填序号）（3分） （4）下列说法正确的是（　　）。（3分） A. 脂肪吃多了易发胖，含脂肪的食物不能吃 B. 快迟到了，不吃早饭 C. 小学生要适当多吃含蛋白质的食物 28. 探究脑的功能。（18分） 【记忆游戏】①号同学在桌上按一定顺序摆放胶棒、橡皮、手电筒、尺子、钥匙。摆好后，②号同学在10秒钟内尽可能记住桌上各物体的位置。①号同学转身，②号同学改变物体位置。①号同学转过来，看看哪些物体的位置发生了变化。 【手操游戏】按右图所示，两手同时做手操游戏，看哪个同学一分钟内完成的次数最多。 【实验分析】玩记忆游戏时，________和________脑参与了活动，它们共同完成了记忆物体位置的任务，说明脑________（填“有”或“没有”）进行认知的功能；做手操游戏时，________和________脑参与了活动，它们共同完成了做手操的任务，说明脑________（填“有”或“没有”）控制行为的功能。（12分） 【实验拓展】下列行为中，哪些令大脑“很受伤”？画“×”。哪些可以防止脑受到意外伤害？画“√”。（6分） ①骑自行车不戴头盔 　　 　　　（　　） ②购买“三无”食品　　　　 　　　　　（　　） ③熬夜玩游戏　　　　　　　　　　　 　（　　） 四、材料分析题。（9分） 29. 阅读下面材料，回答问题。 　　人的身体里藏着许多“时钟”，指挥着机体健康有效运转，这就是人体健康周期。45分钟、24小时、28天，这些简单数字的背后蕴藏着至关重要的健康信息。当人的中枢神经系统处于兴奋状态时，调节功能加强，新陈代谢加快，身体各项机能达到最佳状态。但一般情况下，45分钟后这种“兴奋”效应会明显减弱，即便人体感觉不到劳累，实际上已处于“疲惫”状态，注意力无法集中，体内产生的代谢废物越来越多。健康人体活动大多呈现24小时昼夜生理节律，与地球有规律自转形成的24小时周期相适应，在高质量睡眠状态中，人体众多器官如肝、胆、肺、皮肤等才得以进行更有效的自我修复。此外，高质量睡眠还是恢复体力、养足精神的最佳方式。 （1）根据科学统计，儿童每天睡眠的时间不足7小时，学习效率会________（填“无影响”“降低”或“提高”）。课间十分钟不需要离开课桌放松一下吗？________（填“对”或“不对”）。睡觉前喝牛奶有________的作用（填“促消化”或“助眠”）。（3分） （2）期末考试前学习压力大，晚上睡不着，以下处理方法中不科学的是（　　）。（3分） A. 听一些舒缓的音乐 B. 发泄一通，让别人也睡不着 C. 睡觉前泡泡脚 （3）下面属于睡眠的作用的是（　　）。（3分） A. 消除疲劳 B. 使脑功能得到恢复 C. 两者皆是 参考答案 一、选择题（每题2分，共50分） 1. C　2. B　3. B　4. C　5. A　6. B　7. A　8. B　9. C　10. C 11. B　12. B　13. C　14. C　15. B　16. B　17. A　18. C　19. B　20. B 21. C　22. C　23. B　24. C　25. C 二、连线题（9分） 脑干——负责人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等 大脑——控制着人体的大部分生命活动，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等 小脑——协调运动和维持身体平衡 三、实验探究题（32分） 27. （1）①花生：C在白纸上涂抹、B留下油迹、E脂肪 　　②面包：D淀粉、A出现蓝紫色 　　（2）B（碘酒） 　　（3）③（糖类） 　　（4）C 28. 【实验分析】感觉（大脑）；运动（大脑）；有 　　　　　　运动（大脑）；运动（小脑）；有 【实验拓展】①×　②×　③×（三个都是令大脑“很受伤”的行为） 四、材料分析题（9分） 29. （1）降低；不对；助眠 　　(2)B 　　(3)C 1 学科网（北京）股份有限公司 $