19 青春期保健 教学设计-2026-2027学年科学五年级上册青岛版

该小学科学教学设计聚焦青春期身心变化及科学保健方法，通过对比学生低年级与现在的身高、体重、心态变化，播放青春期成长科普短片导入课题，搭建从生活经验到科学认知的学习支架。 资料特色在于融合科学观念与探究实践，借助成长对比图讲解身心变化，组织小组交流成长困惑，引导学生理性看待变化并自主总结保健方法。结合心理健康科普视频强化态度责任，帮助学生树立自信自爱观念，为教师提供系统教学资源，提升课堂实效。

19 青春期保健 【教材分析】 本课是单元健康养护板块的核心课程，聚焦五年级学生即将进入或初步进入的青春期阶段，属于生命成长与心理健康的重要内容。教材贴合小学生身心发展规律，系统介绍青春期的身体变化、心理变化、常见成长困惑，从饮食、运动、卫生、心理、作息五个维度讲解青春期保健方法。本课打破传统生理知识的晦涩讲解模式，以生活化、常态化的科普为主，帮助学生正确认识青春期成长变化，消除成长焦虑，树立科学的自我保健意识，为学生身心健康成长保驾护航。 【学情分析】 五年级学生大多即将步入青春期，部分学生已经出现身高猛增、情绪波动等青春期初期变化，对自身的身体、心理变化充满好奇，同时存在困惑、羞涩、焦虑等情绪。学生具备独立思考和自我认知能力，能够主动交流成长感受，但缺乏对青春期的科学认知，容易对成长变化产生误解、自卑，没有系统的青春期保健方法，亟需科学、正向的引导和专业的保健知识指导。 【核心素养分析】 [科学观念] 1.知道青春期是儿童到成人的过渡阶段，是人体生长发育的关键时期； 2.了解青春期典型的身体变化和心理变化，明白这些变化是正常的成长现象； 3.掌握青春期饮食、运动、卫生、心理、作息的科学保健方法。 [科学思维] 通过对比成长变化、分析成长困惑，理性看待青春期的身心变化，建立科学、客观的成长思维，摒弃错误的成长认知。 [探究实践] 结合自身成长经历，梳理自身青春期变化，小组交流成长困惑，自主总结适合自己的青春期保健方法。 [态度责任] 1.正视青春期的身心变化，消除成长焦虑、自卑心理，接纳自我成长； 2.养成健康、规律的青春期生活习惯，学会自我调节心理情绪，爱护自身身体。 【教学重点】 了解青春期的身心变化特点，掌握科学的青春期保健方法，树立正确的青春期成长观念。 【教学难点】 引导学生正视青春期身心变化，主动调节青春期心理情绪，积极践行健康的保健习惯。 【教具准备】 [教师教具] 青春期成长科普动画、青少年身心变化对比图、青春期保健知识手册、心理健康科普课件。 [学生分组器材] 成长变化记录卡、青春期保健方案草稿纸、笔。 【教学过程】 一、导入新课 [教师活动]情景导入：对比低年级与现在的身高、体重、心态变化，提问：同学们有没有发现自己近几年身体、情绪都发生了很多变化？这是我们人生中最重要的成长阶段——青春期。播放青春期成长科普短片，引出课题《青春期保健》。 [学生活动]对比自身成长变化，分享自己的成长感受，初步了解青春期，进入课堂学习状态。 [设计意图]从学生自身成长切入，贴近生活、贴近自身，消除羞涩感，自然引入课堂主题。 二、讲授新课（聚焦、探索、研讨、拓展） （一）聚焦板块 [教师活动]讲解青春期的定义：10-20岁是人体青春期，小学高年级是青春期初期，是生长发育、身心成熟的关键时期。抛出核心问题：青春期身体和心理会发生哪些变化？青春期我们该如何保护自己、健康成长？ [学生活动]倾听讲解，明确青春期的时间和重要性，带着问题探究学习。 [设计意图]建立青春期基础认知，明确课堂探究核心，奠定正向成长基调。 （二）探索板块 1.青春期身体变化探究 [教师活动]出示成长对比图片，系统讲解青春期典型身体变化：身高体重快速增长、骨骼肌肉发育、内脏器官功能完善、男女出现第二性征；强调所有变化都是正常、健康的成长现象。 [学生活动]结合自身情况对照，小组轻声交流自己的成长变化，明白青春期身体变化的普遍性、正常性。 [设计意图]科学讲解生理变化，消除学生的困惑、羞涩和焦虑心理。 2.青春期心理变化探究 [教师活动]讲解青春期心理特点：独立意识增强、情绪波动变大、自尊心变强、开始重视同伴关系、容易产生叛逆心理。结合学生日常相处、学习场景举例说明。 [学生活动]对照自身心理状态，分享自己的情绪变化和心理感受，正确认识青春期心理变化。 [设计意图]关注学生心理健康，帮助学生正视自身心理变化，学会自我认知。 3.青春期保健知识学习 [教师活动]从五大维度讲解保健方法：饮食均衡、补充营养；坚持运动、强健体魄；讲究卫生、保持整洁；规律作息、充足睡眠；调节情绪、积极乐观。针对小学生青春期特点，细化日常可落地的保健行为。 [学生活动]认真记录保健知识，对照自身生活习惯，找出自身不良习惯。 [设计意图]系统传授保健方法，为学生养成健康成长习惯提供科学指导。 （三）研讨板块 [教师活动]出示研讨问题，组织小组温和交流：1.你发现自己有哪些青春期成长变化？2.青春期出现情绪波动、身体变化时，应该如何正确应对？3.哪些不良习惯会影响青春期成长？ [学生活动]小组真诚交流，分享成长困惑与感悟；总结主动调节情绪、求助师长、坚持健康习惯的应对方法，摒弃熬夜、挑食、消极自卑等不良状态。 [设计意图]疏导学生成长困惑，强化健康成长意识，落实心理与身体双重保健。 （四）拓展板块 [教师活动]播放青少年心理健康科普视频，讲解青春期自尊、自信、自爱、自强的成长理念；布置课后任务：整理一份专属青春期自我保健小贴士。 [学生活动]观看视频，树立正向成长观念，记录课后整理任务。 [设计意图]升华课堂主题，实现身体保健与心理健康教育结合，助力学生全面成长。 三、课堂小结 本节课我们学习了青春期保健相关知识，青春期是10到20岁的成长关键期，小学高年级正处于青春期初期。青春期会出现身高体重猛增、器官发育完善等身体变化，同时会有情绪波动、独立意识增强等心理变化，这些都是正常的成长现象。青春期保健需要做到：均衡饮食、坚持运动、讲究卫生、规律作息、调节心态。我们要正视自身成长变化，消除焦虑自卑，养成良好习惯，爱护自己的身体，保持积极乐观的心态，健康快乐度过青春期。 【板书设计】 青春期保健 1.青春期：10-20岁，成长关键期 2.身心变化（正常现象） 身体：身高体重增长、器官发育、第二性征出现 心理：独立变强、情绪波动、自尊心增强 3.青春期保健五要点 饮食均衡、坚持运动、讲究卫生 规律作息、调节心态 4.成长态度：正视变化、自信自爱、健康成长 1 学科网（北京）股份有限公司 $