第一单元 完善自我（单元易混易错专练）道德与法治新教材统编版五四学制六年级上册

**基本信息** 聚焦“完善自我”核心素养，以易混易错点为纲，通过判断辨析与情境选择结合，构建从初中生活规划到个人品德养成的递进式训练体系。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |开启初中生活|3判断+6选择|辨析规划误区，结合生涯规划情境|从初中阶段价值认知到规划方法落地| |诚信自爱|3判断+6选择|网络诚信与自爱表现辨析，关联校园实践|诚信内涵（考试/网络）与自爱要求（健康/名誉）的统一| |宽容友善|3判断+6选择|校园矛盾调解情境，考查宽容边界与友善实践|从宽容本质（和而不同）到友善行为（换位思考）的转化| |善于反思|3判断+6选择|日常复盘与成功/失败后反思时机辨析|反思内涵（分析总结）到方法（定期记录/改进）的深化| |懂得自律|3判断+6选择|线上学习与独处自律情境，结合“慎独”境界|自律内涵（自觉要求）到习惯养成（目标拆分/长期坚持）的递进|

第一单元 完善自我（易混易错） 易混易错清单 易混易错专练 易错点01 开启初中生活 易错点02 诚信自爱 易错点03 宽容友善 易错点04 善于反思 易错点05 懂得自律 1. 初中阶段只是学习知识的时期，不存在 “拔节孕穗期” 的成长价值。（×） 更正：初中阶段对我们的人生具有独特的价值。这一阶段是我们生命成长的 “拔节孕穗期”，是我们身心发育和思想观念形成发展的重要时期。 2. 做好初中规划只需要定下目标，不用落实日常行动。（×） 更正：应当先确定合理的个人发展目标，再制订切实可行的行动方案。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将 “努力” 落实在每一天的具体行动中。 3. 努力就是一味埋头刷题，不用讲究方法。（×） 更正：努力有方法：①分清主次，合理规划和管理时间。②劳逸结合，学会科学用脑。③每天进步一点点。④学思并进。⑤珍视团队合作。 4. 诚信只需要考试不作弊，网络发言不用遵守诚信。（×） 更正：我们应当从生活中的每一件小事做起，共同建设诚信社会。在网络上发表评论时，要诚实，不弄虚作假；不信谣、不传谣；诚信考试，拒绝作弊。 5. 自爱就是爱面子，别人不能批评自己。（×） 更正：自爱并不意味着虚荣，也不意味着拒绝批评。过于爱面子，输不起、说不得，过度维护自己，都不是真正的自爱。 6. 爱护外表、珍惜名誉不属于自爱。（×） 更正：爱护自己的身体、维护自己的形象、珍惜自己的名誉等，都是自爱的具体表现。 7. 宽容就是一味迁就别人，不管对方做错什么都要原谅。（×） 更正：宽容不是无限度地纵容和迁就，而应该有限度、有原则。 8. “君子和而不同” 指所有人想法必须完全一致才叫宽容。（×） 更正：“君子和而不同”，学会尊重他人的不同，是宽容的必修课。 9. 友善只需要对待家人朋友，陌生人不用友好相待。（×） 更正：无论是亲人、熟人还是陌生人，我们都应该友善相待，做到与人为善，尊重他人、理解他人、关心他人。 10. 反思只有犯错之后才需要做，成功后没必要反思。（×） 更正：在做了错事以后可以反思；在取得成功以后可以反思；在看到别人的成功与失败以后，我们也可以反思并借鉴他们的经验或吸取他们的教训。 11. 反思只需要找别人的问题，不用从自身找原因。（×） 更正：对于一些不尽如人意的事情，在分析原因时，不能只考虑外在因素，还要多从自己身上找原因。 12. 反思结束就完事，不需要根据反思结果做出改变。（×） 更正：反思后的行动也很重要。我们应该及时改进不足之处。 13. 自律就是有人监督时管好自己，独处时放松要求没关系。（×） 更正：无论身处的环境如何变化，我们都不能降低对自己的要求，即便是独处时，也要始终如一地做到自律，这就是慎独。慎独是自律的最高境界。 14. 自律习惯短期内就能养成，不用长期坚持。（×） 更正：自律既是一种品格，也是一种习惯，它不是一天养成的，需要循序渐进、坚持不懈，需要我们从小做起，从小事做起。 15. 自律目标定得越大越好，不用拆分阶段性小目标。（×） 更正：我们要养成自律的好习惯，就要学会制订阶段性目标，营造有利的环境，提升自制力；设定清晰的目标，制订具体可行的行动计划。 ▌易错点01 开启初中生活 1. 2026 年多地中学开展初中生涯规划课堂，老师提醒同学们做好初中三年规划。关于制定初中生活规划，做法正确的是（ ） A. 只设定远大目标，不用制定行动方案 B. 确定合理目标和可行方案，坚持落实每日行动 C. 规划做好即可，不用长期坚持努力 D. 目标定得越高，越容易实现初中规划 【答案】B 【详解】考查知识点：如何做好初中生活规划。做好初中生活规划，应当先确定合理的个人发展目标，再制订切实可行的行动方案。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将 “努力” 落实在每一天的具体行动中。A、C、D 均与教材内容相悖。 2. 2026年中国航天日，学校组织航天研学活动，研学导师分享：初中是人生成长关键阶段。下列对初中阶段价值说法正确的是（ ） ①初中为我们发展提供新机会 ②家庭、学校、社会对我们提出更高成长要求 ③集体生活能涵养品格、提升自我 ④初中只是学习书本知识，没有独特人生价值 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】A 【详解】考查知识点：初中阶段的重要性。初中阶段为我们的发展提供了新的机会。这一阶段是我们生命成长的 “拔节孕穗期”。④表述错误，排除，故选①②③。 3. 六月逐梦，2026 年中考如期而至，学子们整装出发，直面初中最后的关卡。初中旅途满是未知的可能与重重挑战，身处青春成长阶段，我们应该（ ） A. 畏惧困难，逃避新挑战 B. 珍视当下，把握机遇，规划初中生活努力奋斗 C. 只盯着成绩，不树立长远发展目标 D. 随波逐流，不用主动追求进步 【答案】B 【详解】考查知识点：如何面对初中生活的可能与挑战。我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，规划好自己的初中生活，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。ACD 不符合教材要求。 4. 许多学校引入 AI 学伴助力学习，道法课总结 “努力” 的科学方法。下列属于努力的正确方法的是（ ） ①分清主次，合理管理时间 ②劳逸结合，学会科学用脑 ③急于求成，追求一步到位 ④学思并进，重视团队合作 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】B 【详解】考查知识点：努力有方法。努力的方法：①分清主次，合理规划和管理时间。②劳逸结合，学会科学用脑。③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。⑤珍视团队合作。③急于求成违背 “每天进步一点点”，错误，故选①②④。 5. 2026 年各地优秀毕业生返校，为六年级新生分享初中成长经验。下列关于中学生新身份的认识，说法正确的是（ ） ①中学生身份代表全新人生旅程开启 ②我们会遇见新环境、新老师、新同学 ③成为中学生意味着无需他人约束，随心所欲 ④新身份要求我们做好自我规划，完善自我 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④ 【答案】C 【详解】考查知识点：中学生的身份意味着什么、完善自我的要求。中学生的身份意味着一段新的人生旅程开始，新环境、新老师、新同学…… 我们要早早做好规划，学会诚信自爱，懂得宽容友善，养成反思习惯，坚持自律自强，不断完善自己。③随心所欲表述错误，初中阶段需要自我约束、遵守规则，排除，选①②④。 6. 课堂引用古语 “凡事预则立，不预则废”，这句话揭示我们做好初中规划的原因是（ ） A. 规划可以帮助我们更好度过初中阶段 B. 制定规划就能不用付出努力 C. 规划只能短期使用，没有长期意义 D. 规划只适用于成绩优异的学生 【答案】A 【详解】考查知识点：为什么要做好初中生活规划。凡事预则立，不预则废。合理的规划，可以帮助我们更好地度过初中阶段。BCD 均和教材内容冲突。 ▌易错点02 诚信自爱 1. 2026 年 “清朗・青少年网络文明” 专项行动重点整治网络造谣、虚假发言等失信行为，引导青少年恪守网络诚信。在网络生活中践行诚信，我们应该（ ） A. 网络发言随意编造，跟风转发各类小道消息 B. 网络发表评论诚实，不信谣、不传谣，小事坚守诚信 C. 只在考试中讲诚信，线上交流无需遵守诚信要求 D. 只要不被他人发现，偶尔弄虚作假无关紧要 【答案】B 【详解】考查知识点：如何践行诚信。我们应当从生活中的每一件小事做起，共同建设诚信社会。在网络上发表评论时，要诚实，不弄虚作假；不信谣、不传谣；诚信考试，拒绝作弊。A、C、D 均违背教材内容。 2. 全市中小学全面推行 “无人诚信考场” 主题活动，道法课堂围绕诚信价值展开讨论。下列关于诚信重要性说法正确的是（ ） ①诚信是人立身处世最基本的原则，是现代社会发展进步的基石 ②诚信是人际交往可靠 “证明书”，也是行走社会有效的 “通行证” ③诚信可有可无，偶尔失信不会影响人际关系 ④诚信是相互的，彼此守信才能建立良好社会关系 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】B 【详解】考查知识点：诚信的重要性。“诚信可有可无” 表述错误，诚信失之难存，排除③，选①②④。 3. 学校开设的青少年心理辅导课上，老师强调自爱是成长必修课。下列不属于自爱的表现的是（ ） A. 坚持运动，爱护自己的身体健康 B. 注重言行，维护自身良好形象 C. 珍惜个人口碑，爱惜自己的名誉 D. 极度爱慕虚荣，听不得任何批评意见 【答案】D 【详解】考查知识点：自爱的具体表现、真正的自爱。爱护自己的身体、维护自己的形象、珍惜自己的名誉等，都是自爱的具体表现。自爱并不意味着虚荣，也不意味着拒绝批评。过于爱面子，输不起、说不得，过度维护自己，都不是真正的自爱。ABC 都是自爱表现，D 不属于。 4. 六年级新生班会课上，班主任组织开展 2026 年度 “学会自爱，悦纳自我” 主题分享活动，同学们围绕怎样做到真正自爱展开讨论。下列关于自爱说法正确的有（ ） ①懂得自爱是自我完善的前提，是人走向成熟的标志之一 ②真正的自爱允许他人指出自身不足，理性接纳批评 ③情绪失控、做出伤害自己的行为，是自爱的体现 ④客观评价自己，正视他人长处，是自爱合理做法 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】B 【详解】考查知识点：自爱的重要性、什么是真正的自爱、自爱的建议。懂得自爱是一个人自我完善的前提，也是一个人走向成熟的重要标志之一。自爱并不意味着虚荣，也不意味着拒绝批评；理性对待他人的意见，分析问题时对事不对人。能客观评价自己，既相信自己的能力，也能认识到别人可能比自己更优秀。①②④正确；③尽量保持情绪稳定，不走极端，不做伤害自己的事情，伤害自己不是自爱，排除③。 5. 2026 年教育局组织中小学生“诚信自爱”实践活动，同学们分享自身做法。下列行为同时符合诚信、自爱要求的是（ ） ①考试独立作答，拒绝作弊，坚守诚信底线 ②和同学产生矛盾，只顾面子拒不认错，抵触他人建议 ③规律作息锻炼身体，线上发言实事求是，不造谣造假 ④正视自身缺点，虚心接受老师、家长的合理批评 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】C 【详解】考查知识点：践行诚信、正确认识自爱。诚信考试，拒绝作弊；网络发言诚实，不信谣不传谣；爱护身体、理性接纳批评、客观看待自己是自爱。②过于爱面子、拒绝批评不是真正的自爱，排除②，①③④符合题意。 6.学校推行无人监考诚信考场，小红在无人监督时依旧独立答题，拒绝偷看他人试卷。小红的行为践行诚信的依据是（ ） A. 践行诚信要从生活小事做起，诚信考试拒绝作弊 B. 诚信只需要在有人监督的场合遵守 C. 只有重大考试才需要坚守诚信，小测无所谓 D. 只要不被老师发现，偶尔作弊没有关系 【答案】A 【详解】考查知识点：如何践行诚信。我们应当从生活中的每一件小事做起，共同建设诚信社会。具体做法包含诚信考试，拒绝作弊。B、C、D 均与教材内容不符，诚信不分场合、不分考试大小，任何时候都要自觉坚守。 ▌易错点03 宽容友善 1. 学校设置了校园调解岗，用来调解课间磕碰、言语误会等同学矛盾。课间小宇不小心撞掉了同桌的书本，并非故意为之。面对他人无心犯下的过错，我们应有的做法是（ ） A. 记恨在心，找机会报复对方 B. 大度不计较，学会包容他人 C. 只要损害自己利益，绝不原谅 D. 要求对方无条件满足自己的要求 【答案】B 【详解】考查知识点：如何宽容待人。我们在面对他人的无心之失时大度、不计较。ACD 均违背宽容待人的要求。 2. 2026 年某校开展 “包容不同，和谐班级” 主题活动，围绕宽容开展讨论。下列关于宽容的说法正确的是（ ） ①宽容指有气量，善待、包容他人 ②“君子和而不同”，尊重他人差异是宽容的必修课 ③原谅他人，也是原谅会犯错的自己 ④宽容就是无底线迁就，不管对方犯多大错都要包容 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】A 【详解】考查知识点：宽容的内涵、正确宽容观。宽容就是有气量，能善待和包容他人。“君子和而不同”，学会尊重他人的不同，是宽容的必修课。别人会犯错误，我们同样也会犯错误。原谅他人，也是原谅可能犯错误的自己。宽容不是无限度地纵容和迁就，而应该有限度、有原则。④表述错误，排除，选①②③。 3. 午休自习时，小佳和小泽因座位空间问题发生争执，小泽一时情绪上头，说话言语刻薄伤害对方。小佳克制住怒火，没有回怼争吵、互相攻击。该做法体现了宽容的要求是（ ） A. 对他人所有过错一味纵容 B. 面对他人不理智行为保持冷静，不 “以眼还眼，以牙还牙” C. 只要自己吃亏，绝不选择宽容 D. 只包容好朋友，普通同学无需宽容 【答案】B 【详解】考查知识点：如何宽容待人。我们在面对他人的不理智行为时保持冷静，不 “以眼还眼，以牙还牙”。ACD 与教材内容不符。 4. 2026 年全国推进青少年友善品格培育行动，引导学生友善待人。下列关于友善的认识正确的有（ ） ①友善是可贵品德，能让人与人的关系更加融洽 ②友善只需要对待亲友，陌生人不用给予善意 ③友善可以转化为微笑、暖心话语、友好举动 ④表达友善要学会换位思考，读懂他人需求 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】C 【详解】考查知识点：友善的重要性、友善待人的表现、如何表达友善。友善是一种可贵的品德和价值观念，使人与人之间的关系变得更加融洽。无论是亲人、熟人还是陌生人，我们都应该友善相待。与人交往时，我们可以把内心的善良转化为善意的微笑、温暖的话语、友爱的举动。表达友善要用心了解他人的需要，学会换位思考，真诚待人。②错误，排除，选①③④。 5. 班会课上，同学们分享宽容友善的做法，下列行为做法正确的是（） ①同桌不小心弄坏文具，我选择大度原谅，不斤斤计较 ②有人和我观点不同，我尊重差异，做到和而不同 ③同学言语冲撞我，我当场争吵，以同样方式回击 ④主动关心身边内向同学，换位思考给予帮助 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】B 【详解】考查知识点：宽容待人、友善相待的做法。面对无心之失大度不计较；尊重他人不同；面对他人不理智行为保持冷静；友善待人、换位思考。③“以争吵回击” 不符合宽容要求，排除，①②④正确。 6. 有同学认为：宽容就是不管对方做了什么错事，都要一味退让、无条件原谅。该观点错在（ ） A. 宽容是有限度、有原则的，不能无限度纵容迁就 B. 宽容只能对待小事，重大过错绝不原谅 C. 宽容只适合同龄人，不适用于长辈 D. 宽容只会让自己吃亏，不利于自身成长 【答案】A 【详解】考查知识点：正确的宽容观。宽容不是无限度地纵容和迁就，而应该有限度、有原则。B、C、D 均为错误表述。 ▌易错点04 善于反思 1. 班会课上，班主任号召大家坚持每日自我复盘，对照日常表现审视自身言行，及时改正缺点。下列对 “反思” 理解正确的是（ ） A. 只纠结他人的过错，指责别人的不足 B. 思考过去的事情，进行分析和总结 C. 发生事情后一味后悔，不总结经验 D. 只有考试失利后才需要进行思考 【答案】B 【详解】考查知识点：反思的内涵。当我们思考过去的事情，进行分析和总结时，就是在反思。A、C、D 均与教材对反思的定义不符。 2. 英才学校开展 “每日小反思” 主题班会，同学们讨论反思的价值。下列关于反思重要性说法正确的是（ ） ①反思是促进一个人自我完善的重要方式 ②主动反思能总结生活、学习的经验与教训 ③反思可以帮助我们把事情做得更好，持续进步 ④反思只会让人沉浸失败，不利于身心健康 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】A 【详解】考查知识点：反思的重要性。反思是促进一个人自我完善的重要方式。主动进行反思，能够帮助我们总结学习和生活中的经验或教训。这样，我们就能把事情做得更好，使自己不断进步。④表述错误，反思助力成长，排除④，选①②③。 3. 期中考试取得优异成绩后，小宇主动梳理自己这段时间的学习方法，总结成功的原因，争取继续保持。这符合反思时机中的（ ） A. 做错事之后反思，吃一堑长一智 B. 取得成功后反思，做到再接再厉 C. 旁观他人经历后反思，借鉴经验 D. 只有出现重大失误才需要反思 【答案】B 【详解】考查知识点：反思的时机与作用。在取得成功以后，我们可以反思成功的原因，再接再厉。A、C 不符合题干情境，D 说法片面。 4. 学校心理健康周开展 “学会有效反思，助力自我成长” 主题活动，心理老师讲解科学反思的方法，助力同学们提升反思实效。下列做法能够增强反思实效性的是（ ） ①直面问题，不逃避、不排斥，端正反思态度 ②分析问题只埋怨外部环境，不用审视自身 ③多从自己身上找原因，客观全面看待问题 ④反思后及时改正自身存在的不足 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】C 【详解】考查知识点：如何增强反思的实效性。反思的态度很重要。我们应该直面问题，不逃避，不排斥。对于一些不尽如人意的事情，在分析原因时，不能只考虑外在因素，还要多从自己身上找原因。反思后的行动也很重要。我们应该及时改进不足之处。②只找外部原因是错误做法，排除②，选①③④。 5. 道法实践课堂开展 “培养反思习惯，助力自我成长” 小组研讨活动，组员们分享养成反思好习惯的实用方法。下列做法符合要求的是（ ） ①回忆整件事，梳理成功经验与失败教训 ②坚持定期反思，把反思记录整理下来 ③遇到困惑独自思考，拒绝家长、老师帮忙分析 ④借鉴他人成败，反思自身，完善自我 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】B 【详解】考查知识点：反思的方法、养成反思好习惯的做法。反思流程：回忆事情经过、梳理经验教训；学会定期反思；记录反思结果，也可以请家长、老师或朋友一起分析；看到他人得失也可反思借鉴。③拒绝他人帮助不符合教材内容，排除③，①②④正确。 6. 学校鼓励同学们撰写反思成长日志，小刚每次写完反思笔记就放到一边，从不调整自己的行为。小刚的行为错在（ ） A. 反思后及时改进自身存在的不足之处 B. 反思只需要记录，无需做出任何改变 C. 反思仅能用来总结学习上的问题 D. 反思没有固定流程，随意记录即可 【答案】A 【详解】考查知识点：增强反思的实效性。反思后的行动也很重要。我们应该及时改进不足之处。B、C、D 表述均和教材内容相违背，反思不能只记录不行动，适用学习与生活全部场景，且有规范的反思方法。▌易错点05 懂得自律 1. 为丰富课后学习资源，2026年各地陆续上线线上自主拓展学习课程，网课全程没有老师现场看管监督。不少同学依旧准时上线、认真完成课程作业，始终严格要求自己。该行为诠释的自律内涵是（ ） A. 需要他人时刻督促，才能约束自己 B. 在没有他人督促的情况下，自觉严格要求自己 C. 只在学校遵守规则，在家可以随意放松 D. 自律就是完全随心所欲，不受任何约束 【答案】B 【详解】考查知识点：自律的内涵。自律就是在没有他人督促的情况下，还能自觉地严格要求自己。A、C、D 表述均不符合自律内涵。 2. 学校开展 “自律成就成长” 分享会，同学们纷纷讨论自律的价值。下列同学们的说法正确的是（ ） ①我们的成长既需要外界约束，也离不开自律 ②自律是古往今来人们取得成功的重要秘诀 ③自觉做好分内之事、约束自我，才能不断提升自己 ④独处时不用自律，有人看管时做到自律即可 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】A 【详解】考查知识点：自律的重要性、慎独内涵。我们的成长，离不开家庭、学校和社会对我们的关心和约束，同时也需要我们的自律。古往今来，自律一直是人们取得成功的重要秘诀。只有约束好自己，自觉地完成应该做的事，做到自律，才能不断提升自己。慎独要求独处时也要坚守自律，④说法错误，排除，选①②③。 3. 周末父母外出，小明独自在家，主动放下手机，按时完成作业、整理房间，不降低对自己的要求。这种自律的最高境界称为（ ） A. 自由散漫 B. 慎独 C. 自我放纵 D. 被动服从 【答案】B 【详解】考查知识点：慎独的内涵与地位。无论身处的环境如何变化，我们都不能降低对自己的要求，即便是独处时，也要始终如一地做到自律，这就是慎独。慎独是自律的最高境界。ACD 均不符合题意。 4. 2026 年秋季新学期伊始，学校开展自律习惯养成专项活动。下列属于养成自律好习惯的方法有（ ） ①制订阶段性目标，营造利于自律的环境 ②从小事做起，循序渐进、长期坚持 ③设置打卡记录、阶段性奖励激励自己 ④目标设置越大越好，无需拆分细化 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】A 【详解】考查知识点：如何养成自律的好习惯、自律行动方案制定方法。我们要养成自律的好习惯，就要学会制订阶段性目标，营造有利的环境，提升自制力。自律需要循序渐进、坚持不懈，从小做起，从小事做起；制订自律方案要设定清晰目标、打卡记录、设置阶段性奖励。④目标过大难以坚持，是无法自律的原因之一，说法错误，排除④，选①②③。 5. 班级开展自律主题座谈会，大家纷纷剖析身边部分同学很难做到自律的缘由。下列分析正确的是（ ） ①缺乏毅力，做事难以长久坚持 ②目标设定过大，难以落地执行 ③缺少自我激励方法，容易半途而废 ④兴趣不足时，可以直接放弃不用坚持 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案】A 【详解】考查知识点：不能自律的原因。教材原文：不能自律的原因：①缺乏毅力，无法坚持。②没有兴趣，无法坚持。③目标过大，无法坚持。④缺乏激励的方法，无法坚持。④遇到没兴趣的事直接放弃，不是正确做法，不符合自律要求，排除④，选①②③。 6.为提升自我管理能力，本班在 2026 年新学期组织每位同学量身制定专属个人自律行动方案。以下环节，不属于制定自律行动方案必备步骤的是（ ） A. 设定清晰可行的目标 B. 和同伴互相监督鼓励 C. 完成计划后不再复盘记录 D. 设立阶段性奖励激励自己 【答案】C 【详解】考查知识点：制订自律行动方案的具体方法。制订自律行动方案的具体方法：①设定清晰的目标。②制订具体可行的行动计划。③与同伴互相监督互相鼓励。④坚持打卡记录。⑤设置阶段性奖励激励自己。C 选项 “不再复盘记录” 违背打卡记录的要求，不属于方案步骤。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 第一单元 完善自我（易混易错） 易混易错清单 易混易错专练 易错点01 开启初中生活 易错点02 诚信自爱 易错点03 宽容友善 易错点04 善于反思 易错点05 懂得自律 1. 初中阶段只是学习知识的时期，不存在 “拔节孕穗期” 的成长价值。（ ） 2. 做好初中规划只需要定下目标，不用落实日常行动。（ ） 3. 努力就是一味埋头刷题，不用讲究方法。（ ） 4. 诚信只需要考试不作弊，网络发言不用遵守诚信。（ ） 5. 自爱就是爱面子，别人不能批评自己。（ ） 6. 爱护外表、珍惜名誉不属于自爱。（ ） 7. 宽容就是一味迁就别人，不管对方做错什么都要原谅。（ ） 8. “君子和而不同” 指所有人想法必须完全一致才叫宽容。（ ） 9. 友善只需要对待家人朋友，陌生人不用友好相待。（ ） 10. 反思只有犯错之后才需要做，成功后没必要反思。（ ） 11. 反思只需要找别人的问题，不用从自身找原因。（ ） 12. 反思结束就完事，不需要根据反思结果做出改变。（ ） 13. 自律就是有人监督时管好自己，独处时放松要求没关系。（ ） 14. 自律习惯短期内就能养成，不用长期坚持。（ ） 15. 自律目标定得越大越好，不用拆分阶段性小目标。（ ） ▌易错点01 开启初中生活 1. 2026 年多地中学开展初中生涯规划课堂，老师提醒同学们做好初中三年规划。关于制定初中生活规划，做法正确的是（ ） A. 只设定远大目标，不用制定行动方案 B. 确定合理目标和可行方案，坚持落实每日行动 C. 规划做好即可，不用长期坚持努力 D. 目标定得越高，越容易实现初中规划 2. 2026 年中国航天日，学校组织航天研学活动，研学导师分享：初中是人生成长关键阶段。下列对初中阶段价值说法正确的是（ ） ①初中为我们发展提供新机会 ②家庭、学校、社会对我们提出更高成长要求 ③集体生活能涵养品格、提升自我 ④初中只是学习书本知识，没有独特人生价值 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3. 六月逐梦，2026 年中考如期而至，学子们整装出发，直面初中最后的关卡。初中旅途满是未知的可能与重重挑战，身处青春成长阶段，我们应该（ ） A. 畏惧困难，逃避新挑战 B. 珍视当下，把握机遇，规划初中生活努力奋斗 C. 只盯着成绩，不树立长远发展目标 D. 随波逐流，不用主动追求进步 4. 许多学校引入 AI 学伴助力学习，道法课总结 “努力” 的科学方法。下列属于努力的正确方法的是（ ） ①分清主次，合理管理时间 ②劳逸结合，学会科学用脑 ③急于求成，追求一步到位 ④学思并进，重视团队合作 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5. 2026 年各地优秀毕业生返校，为六年级新生分享初中成长经验。下列关于中学生新身份的认识，说法正确的是（ ） ①中学生身份代表全新人生旅程开启 ②我们会遇见新环境、新老师、新同学 ③成为中学生意味着无需他人约束，随心所欲 ④新身份要求我们做好自我规划，完善自我 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④ 6. 课堂引用古语 “凡事预则立，不预则废”，这句话揭示我们做好初中规划的原因是（ ） A. 规划可以帮助我们更好度过初中阶段 B. 制定规划就能不用付出努力 C. 规划只能短期使用，没有长期意义 D. 规划只适用于成绩优异的学生 ▌易错点02 诚信自爱 1. 2026 年 “清朗・青少年网络文明” 专项行动重点整治网络造谣、虚假发言等失信行为，引导青少年恪守网络诚信。在网络生活中践行诚信，我们应该（ ） A. 网络发言随意编造，跟风转发各类小道消息 B. 网络发表评论诚实，不信谣、不传谣，小事坚守诚信 C. 只在考试中讲诚信，线上交流无需遵守诚信要求 D. 只要不被他人发现，偶尔弄虚作假无关紧要 2. 全市中小学全面推行 “无人诚信考场” 主题活动，道法课堂围绕诚信价值展开讨论。下列关于诚信重要性说法正确的是（ ） ①诚信是人立身处世最基本的原则，是现代社会发展进步的基石 ②诚信是人际交往可靠 “证明书”，也是行走社会有效的 “通行证” ③诚信可有可无，偶尔失信不会影响人际关系 ④诚信是相互的，彼此守信才能建立良好社会关系 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3. 学校开设的青少年心理辅导课上，老师强调自爱是成长必修课。下列不属于自爱的表现的是（ ） A. 坚持运动，爱护自己的身体健康 B. 注重言行，维护自身良好形象 C. 珍惜个人口碑，爱惜自己的名誉 D. 极度爱慕虚荣，听不得任何批评意见 4. 六年级新生班会课上，班主任组织开展 2026 年度 “学会自爱，悦纳自我” 主题分享活动，同学们围绕怎样做到真正自爱展开讨论。下列关于自爱说法正确的有（ ） ①懂得自爱是自我完善的前提，是人走向成熟的标志之一 ②真正的自爱允许他人指出自身不足，理性接纳批评 ③情绪失控、做出伤害自己的行为，是自爱的体现 ④客观评价自己，正视他人长处，是自爱合理做法 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5. 2026年教育局组织中小学生“诚信自爱”实践活动，同学们分享自身做法。下列行为同时符合诚信、自爱要求的是（ ） ①考试独立作答，拒绝作弊，坚守诚信底线 ②和同学产生矛盾，只顾面子拒不认错，抵触他人建议 ③规律作息锻炼身体，线上发言实事求是，不造谣造假 ④正视自身缺点，虚心接受老师、家长的合理批评 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 6.学校推行无人监考诚信考场，小红在无人监督时依旧独立答题，拒绝偷看他人试卷。小红的行为践行诚信的依据是（ ） A. 践行诚信要从生活小事做起，诚信考试拒绝作弊 B. 诚信只需要在有人监督的场合遵守 C. 只有重大考试才需要坚守诚信，小测无所谓 D. 只要不被老师发现，偶尔作弊没有关系 ▌易错点03 宽容友善 1. 学校设置了校园调解岗，用来调解课间磕碰、言语误会等同学矛盾。课间小宇不小心撞掉了同桌的书本，并非故意为之。面对他人无心犯下的过错，我们应有的做法是（ ） A. 记恨在心，找机会报复对方 B. 大度不计较，学会包容他人 C. 只要损害自己利益，绝不原谅 D. 要求对方无条件满足自己的要求 2. 2026年某校开展 “包容不同，和谐班级” 主题活动，围绕宽容开展讨论。下列关于宽容的说法正确的是（ ） ①宽容指有气量，善待、包容他人 ②“君子和而不同”，尊重他人差异是宽容的必修课 ③原谅他人，也是原谅会犯错的自己 ④宽容就是无底线迁就，不管对方犯多大错都要包容 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3. 午休自习时，小佳和小泽因座位空间问题发生争执，小泽一时情绪上头，说话言语刻薄伤害对方。小佳克制住怒火，没有回怼争吵、互相攻击。该做法体现了宽容的要求是（ ） A. 对他人所有过错一味纵容 B. 面对他人不理智行为保持冷静，不 “以眼还眼，以牙还牙” C. 只要自己吃亏，绝不选择宽容 D. 只包容好朋友，普通同学无需宽容 4. 2026 年全国推进青少年友善品格培育行动，引导学生友善待人。下列关于友善的认识正确的有（ ） ①友善是可贵品德，能让人与人的关系更加融洽 ②友善只需要对待亲友，陌生人不用给予善意 ③友善可以转化为微笑、暖心话语、友好举动 ④表达友善要学会换位思考，读懂他人需求 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5. 班会课上，同学们分享宽容友善的做法，下列行为做法正确的是（） ①同桌不小心弄坏文具，我选择大度原谅，不斤斤计较 ②有人和我观点不同，我尊重差异，做到和而不同 ③同学言语冲撞我，我当场争吵，以同样方式回击 ④主动关心身边内向同学，换位思考给予帮助 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 6. 有同学认为：宽容就是不管对方做了什么错事，都要一味退让、无条件原谅。该观点错在（ ） A. 宽容是有限度、有原则的，不能无限度纵容迁就 B. 宽容只能对待小事，重大过错绝不原谅 C. 宽容只适合同龄人，不适用于长辈 D. 宽容只会让自己吃亏，不利于自身成长 ▌易错点04 善于反思 1. 班会课上，班主任号召大家坚持每日自我复盘，对照日常表现审视自身言行，及时改正缺点。下列对 “反思” 理解正确的是（ ） A. 只纠结他人的过错，指责别人的不足 B. 思考过去的事情，进行分析和总结 C. 发生事情后一味后悔，不总结经验 D. 只有考试失利后才需要进行思考 2. 英才学校开展 “每日小反思” 主题班会，同学们讨论反思的价值。下列关于反思重要性说法正确的是（ ） ①反思是促进一个人自我完善的重要方式 ②主动反思能总结生活、学习的经验与教训 ③反思可以帮助我们把事情做得更好，持续进步 ④反思只会让人沉浸失败，不利于身心健康 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3. 期中考试取得优异成绩后，小宇主动梳理自己这段时间的学习方法，总结成功的原因，争取继续保持。这符合反思时机中的（ ） A. 做错事之后反思，吃一堑长一智 B. 取得成功后反思，做到再接再厉 C. 旁观他人经历后反思，借鉴经验 D. 只有出现重大失误才需要反思 4. 学校心理健康周开展 “学会有效反思，助力自我成长” 主题活动，心理老师讲解科学反思的方法，助力同学们提升反思实效。下列做法能够增强反思实效性的是（ ） ①直面问题，不逃避、不排斥，端正反思态度 ②分析问题只埋怨外部环境，不用审视自身 ③多从自己身上找原因，客观全面看待问题 ④反思后及时改正自身存在的不足 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5. 道法实践课堂开展 “培养反思习惯，助力自我成长” 小组研讨活动，组员们分享养成反思好习惯的实用方法。下列做法符合要求的是（ ） ①回忆整件事，梳理成功经验与失败教训 ②坚持定期反思，把反思记录整理下来 ③遇到困惑独自思考，拒绝家长、老师帮忙分析 ④借鉴他人成败，反思自身，完善自我 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 6. 学校鼓励同学们撰写反思成长日志，小刚每次写完反思笔记就放到一边，从不调整自己的行为。小刚的行为错在（ ） A. 反思后及时改进自身存在的不足之处 B. 反思只需要记录，无需做出任何改变 C. 反思仅能用来总结学习上的问题 D. 反思没有固定流程，随意记录即可 ▌易错点05 懂得自律 1. 为丰富课后学习资源，2026年各地陆续上线线上自主拓展学习课程，网课全程没有老师现场看管监督。不少同学依旧准时上线、认真完成课程作业，始终严格要求自己。该行为诠释的自律内涵是（ ） A. 需要他人时刻督促，才能约束自己 B. 在没有他人督促的情况下，自觉严格要求自己 C. 只在学校遵守规则，在家可以随意放松 D. 自律就是完全随心所欲，不受任何约束 2. 学校开展 “自律成就成长” 分享会，同学们纷纷讨论自律的价值。下列同学们的说法正确的是（ ） ①我们的成长既需要外界约束，也离不开自律 ②自律是古往今来人们取得成功的重要秘诀 ③自觉做好分内之事、约束自我，才能不断提升自己 ④独处时不用自律，有人看管时做到自律即可 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3. 周末父母外出，小明独自在家，主动放下手机，按时完成作业、整理房间，不降低对自己的要求。这种自律的最高境界称为（ ） A. 自由散漫 B. 慎独 C. 自我放纵 D. 被动服从 4. 2026 年秋季新学期伊始，学校开展自律习惯养成专项活动。下列属于养成自律好习惯的方法有（ ） ①制订阶段性目标，营造利于自律的环境 ②从小事做起，循序渐进、长期坚持 ③设置打卡记录、阶段性奖励激励自己 ④目标设置越大越好，无需拆分细化 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5. 班级开展自律主题座谈会，大家纷纷剖析身边部分同学很难做到自律的缘由。下列分析正确的是（ ） ①缺乏毅力，做事难以长久坚持 ②目标设定过大，难以落地执行 ③缺少自我激励方法，容易半途而废 ④兴趣不足时，可以直接放弃不用坚持 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 6. 为提升自我管理能力，本班在 2026 年新学期组织每位同学量身制定专属个人自律行动方案。以下环节，不属于制定自律行动方案必备步骤的是（ ） A. 设定清晰可行的目标 B. 和同伴互相监督鼓励 C. 完成计划后不再复盘记录 D. 设立阶段性奖励激励自己 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $可学科网 www.zxxk.com 让教与学更高效 第一单元 完善自我（易混易错） 易混易错专练 易错点01开启初中生活 1.B 2.A 3.B 4.B 5.c 6.A 易错点02诚信自爱 1.B 2.B 3.D 4.B 5.c 6.A 易错点O3宽容友善 1.B 2.A 3.B 4.C 5.B 6.A 易错点04善于反思 1.B 2.A 1/2 函学科网 www.zxxk.com 让教与学更高效 3.B 4.C 5.B 6.A 易错点05懂得自建 1.B 2.A 3.B 4.A 5.A 6.C 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