Unit 3 单元背诵默写2026-2027学年英语人教版必修第一册

该高中英语Unit 3 Sports and Fitness单元知识清单系统整合了词性转换、核心单词、重点短语、句型及语法等内容，涵盖词汇拓展、短语应用、句型表达和语法规则四大知识范畴，为学生搭建从基础积累到综合运用的递进式学习支架。 清单通过分类标注和考点提示构建知识体系，如核心单词表明确“stressed修饰人，stressful修饰事物”等完形填空必考要点，反意疑问句配“前肯后否，前否后肯”黄金口诀，培养学生语言能力和思维品质。重点句型附写作应用解析，如“be determined to do”助力励志类作文表达，不同基础学生可高效掌握，教师可据此精准设计教学，提升课堂实效。

Unit 3 Sports and Fitness单元核心知识(背诵版) 一、词性转换 2 / 3 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 1. fit /fɪt/ adj. 健康的；合适的 v. 适合；合身 → fitness n. 健康；体魄 2. stress /stres/ n. 压力 v. 强调；使承受压力 → stressed adj. 感到压力大的（修饰人）； →stressful adj. 有压力的（修饰事物） 3. compete /kəmˈpiːt/ v. 竞争；比赛 → competition n. 比赛；竞赛；→competitive adj. 有竞争力的； →competitor n. 参赛者；对手 4. strength /streŋθ/ n. 力量；优势 → strengthen v. 增强；加强；→strong adj. 强壮的 5. determine /dɪˈtɜːmɪn/ v. 决心；确定 → determined adj. 坚定的；有决心的；→determination n. 决心；毅力 6. inspire /ɪnˈspaɪə(r)/ v. 激励；鼓舞 → inspiration n. 灵感；鼓舞人心的人/事；→inspiring adj. 鼓舞人心的 7. fail /feɪl/ v. 失败；未能（做到） → failure n. 失败；失利 8. recover /rɪˈkʌvə(r)/ v. 恢复；康复 → recovery n. 恢复；痊愈 9. positive /ˈpɒzətɪv/ adj. 积极的；正面的 → positively adv. 积极地；肯定地 10. improve /ɪmˈpruːv/ v. 改善；提升 → improvement n. 进步；改善 11. participate /pɑːˈtɪsɪpeɪt/ v. 参与 → participation n. 参与；参加 12. benefit /ˈbenɪfɪt/ n. 益处 v. 有益于 → beneficial adj. 有益的 2、 核心单词 单词 音标 词性 释义 课文固定搭配 易错 / 考点提示 fit /fɪt/ adj./v. 健康的；合适的；合身 keep fit 保持健康；be fit for 适合…… 名词fitness为单元核心词；过去式fitted，双写t；区分be fit for（状态）与suit（适配） stress /stres/ n./v. 压力；强调；施压 under stress 处于压力之下；stress the importance of 强调……的重要性 形容词严格区分：stressed修饰人，stressful修饰事物，完形填空必考 compete /kəmˈpiːt/ v. 竞争；参赛；比拼 compete in 参加比赛；compete with/against sb. 与某人竞争 固定介词搭配必考；衍生名词competition、competitor为高频变形考点 strength /streŋθ/ n. 力量；优势；长处 build up strength 增强体质；one’s strengths and weaknesses 优缺点 动词strengthen拼写易错；不可数名词表力量，可数表优势 determine /dɪˈtɜːmɪn/ v. 下定决心；确定 determine to do sth. 决心做某事；be determined to do 下定决心 be determined to do为状态短语，写作高频；名词determination加分词汇 inspire /ɪnˈspaɪə(r)/ v. 激励；鼓舞；启发 inspire sb. to do sth. 激励某人做某事 衍生形容词inspiring（事物鼓舞人心）、inspired（人受鼓舞）必考辨析 recover /rɪˈkʌvə(r)/ v. 康复；恢复（体力、情绪） recover from illness/injury 从疾病/伤痛中恢复 固定搭配from不可省略；名词recovery为语法填空常考变形 benefit /ˈbenɪfɪt/ n./v. 益处；有益于 benefit from 从……获益；be of great benefit to 对……大有裨益 形容词beneficial高频写作词汇，be beneficial to 替换普通短语 positive /ˈpɒzətɪv/ adj. 积极的；乐观的 keep a positive attitude 保持积极心态；positive energy 正能量 反义词negative；青少年成长话题作文万能形容词 participate /pɑːˈtɪsɪpeɪt/ v. 参与；参加 participate in sports meetings 参加运动会 比take part in更高级，适合作文升级；固定搭配in不可替换 三、重点短语 （一）运动健身类 1. keep physically fit 保持身体健康 2. take regular exercise 规律锻炼 3. build up body strength 增强体质力量 4. participate in sports events 参加体育赛事 5. compete in competitions 参与竞赛比拼 6. do sports regularly 坚持运动 7. develop sports hobbies 培养运动爱好 8. improve physical fitness 提升身体素质 （二）心态与成长类 9. keep a positive mind 保持积极心态 10. deal with pressure 应对压力 11. recover from failure 从失败中恢复 12. be determined to succeed 立志取得成功 13. overcome difficulties 克服困难 14. learn from mistakes 从错误中学习 15. stay confident and calm 保持自信从容 （三）运动益处写作类 16. benefit physical and mental health 有益于身心健康 17. relieve study pressure 缓解学业压力 18. strengthen willpower 磨练意志力 19. improve teamwork spirit 培养团队精神 20. shape a healthy lifestyle 塑造健康生活方式 21. reduce the risk of illness 降低患病风险 22. keep energetic every day 保持每日活力 四、重点句型 句型1：be determined to do sth. 下定决心做某事 Many athletes are determined to achieve their dreams through hard training. 许多运动员下定决心通过刻苦训练实现自己的梦想。 详细解析：高中励志类万能句型，侧重坚定的状态；区别于determine to do（瞬间动作），常用于人物品质写作、记叙文。 句型2：inspire sb. to do sth. 激励某人做某事 The spirit of sports inspires young people to keep fighting and never give up.（单元课文原句）课文原体育精神激励年轻人奋勇拼搏、永不言弃。 详细解析：人物、励志话题高分句型，可用于赞美榜样、体育精神，适配读后续写、书面表达。 句型3：It is beneficial for sb. to do sth. 做某事对某人有益 It is beneficial for teenagers to take regular exercise.（单元写作原句） 青少年坚持规律运动大有裨益。 详细解析：健康话题万能句式，替换普通be good for，提升作文档次； it为形式主语，不定式为真正主语。 句型4：sb. benefit from sth. 某人从某物中获益 We can benefit a lot from daily sports and exercise.（单元阅读原句） 我们能从日常体育运动中收获良多。 详细解析：高频必考句型，可互换被动句式sth. is beneficial to sb.，写作灵活替换，避免句式单一。 5、 核心语法Tag Questions 附加疑问句（反意疑问句）/定语从句（that/which/who基础用法） 反意疑问句基础定义与核心规则 1. 结构：陈述句 + 逗号 + 简短疑问尾句 2. 黄金口诀 前肯后否，前否后肯；时态、人称、主谓保持一致 尾句构成：be 动词 / 情态动词 / 助动词 + 对应代词 基础三类句式 1.含 be 动词 She is a runner, isn’t she? They weren’t tired, were they? 特殊固定搭配：I am..., aren’t I? 例：I’m good at running, aren’t I? 2.含情态动词 can /should/must You can finish the race, can’t you? We shouldn’t give up, shouldn’t we? 3.实义动词（借助 do/does/did） He trains every day, doesn’t he? They lost the match, didn’t they? 考试必考特殊难点（单元重点） 1. 区分「真正否定词」和「否定前缀词」 ① 句含完全否定词：never, seldom, hardly, few, little, nobody, nothing 主句视为否定，尾句用肯定 He hardly works out, does he? Nobody quits training, do they? ② 带否定前缀 un-/dis-/in-（unhappy, dislike, unfair） 句子整体仍是肯定，尾句用否定 He dislikes staying up late, doesn’t he? She looks unhappy, doesn’t she? 2. 不定代词作主语 everything /something/nothing → 尾句主语用 it Everything is ready, isn’t it? everyone /everybody/someone /nobody → 尾句主语用 they Everyone admires athletes, don’t they? 3. There be / This/That 句型 There is a sports meeting, isn’t there? That is a gym, isn’t it? 4. 祈使句专属反意疑问 Let’s do...（包含听话人）→ shall we Let’s go jogging, shall we? Let us do...（不包含听话人）→ will you Let us take a break, will you? 普通肯定祈使句：will you /won’t you Wait for me, will you? 否定祈使句：只用 will you Don’t skip practice, will you?21世纪教... 5. have 的三种用法区分 完成时助动词 have → haven’t/hasn’t You have watched the game, haven’t you? have 表 “拥有”，两种形式均可 He has a basketball, doesn’t he? = hasn’t he? have 表 “训练、吃饭、举办” 实义动词，只用 do 变形 They have training every morning, don’t they? 6. 复合句规则 疑问尾句跟随主句，不受从句影响 You think he will win, don’t you? 三、反意疑问句的回答（高频易错） 回答只看客观事实，事实肯定用 Yes，否定用 No，中文翻译会颠倒 —You didn’t join the team, did you? 你没加入队伍，对吗？ —Yes, I did. 不，我加入了。 —No, I didn’t. 是的，我没参加。 定语从句（that/which/who基础用法） 1. 定语从句基本概念 核心用法：修饰名词/代词，限定人或事物，单元核心必考语法，适配所有读写题型。 关系代词：that（人/物）、which（物）、who（人） Sports that we take regularly can improve our fitness.（单元课文原句） 我们坚持参与的运动能够提升我们的身体素质。 2. 关系代词用法区分 who：先行词为人，在从句中作主语/宾语 which：先行词为物，在从句中作主语/宾语 that：可指代人或物，通用型关系代词 Athletes who keep working hard will finally succeed. 坚持努力的运动员终将取得成功。 3. 基础易错点 从句必须缺主语或宾语，才可使用关系代词； 定语从句无逗号隔开为限制性从句， 语法填空必考：根据先行词是人/物，判断关系词。 $Unit 3 Sports and Fitness单元核心知识(默写版) 一、词性转换 2 / 3 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 1. ______ /fɪt/ adj. 健康的；合适的 v. 适合；合身 → ______n. 健康；体魄 2. ______/stres/ n. 压力 v. 强调；使承受压力 → ______adj. 感到压力大的（修饰人）； →______adj. 有压力的（修饰事物） 3. ______/kəmˈpiːt/ v. 竞争；比赛 → ______n. 比赛；竞赛；→______adj. 有竞争力的； →______n. 参赛者；对手 4. ______/streŋθ/ n. 力量；优势 → ______v. 增强；加强；→______adj. 强壮的 5. ______/dɪˈtɜːmɪn/ v. 决心；确定 → ______adj. 坚定的；有决心的；→____________n. 决心；毅力 6. ______/ɪnˈspaɪə(r)/ v. 激励；鼓舞 → ______n. 灵感；鼓舞人心的人/事；→______adj. 鼓舞人心的 7. ______/feɪl/ v. 失败；未能（做到） → ______n. 失败；失利 8. ______/rɪˈkʌvə(r)/ v. 恢复；康复 → ____________n. 恢复；痊愈 9. ______/ˈpɒzətɪv/ adj. 积极的；正面的 → ____________adv. 积极地；肯定地 10. ______/ɪmˈpruːv/ v. 改善；提升 → ____________n. 进步；改善 11. ______/pɑːˈtɪsɪpeɪt/ v. 参与 → ____________n. 参与；参加 12. ______/ˈbenɪfɪt/ n. 益处 v. 有益于 → ______adj. 有益的 2、 核心单词 单词 音标 词性 释义 课文固定搭配 易错 / 考点提示 ______ /fɪt/ adj./v. 健康的；合适的；合身 keep fit 保持健康；____________ 适合…… 名词fitness为单元核心词；过去式fitted，双写t；区分be fit for（状态）与suit（适配） ______ /stres/ n./v. 压力；强调；施压 under stress 处于压力之下；____________强调……的重要性 形容词严格区分：stressed修饰人，stressful修饰事物，完形填空必考 ______ /kəmˈpiːt/ v. 竞争；参赛；比拼 compete in 参加比赛；compete with/against sb. 与某人竞争 固定介词搭配必考；衍生名词competition、competitor为高频变形考点 ______ /streŋθ/ n. 力量；优势；长处 build up strength 增强体质；one’s strengths and weaknesses 优缺点 动词strengthen拼写易错；不可数名词表力量，可数表优势 ______ /dɪˈtɜːmɪn/ v. 下定决心；确定 determine to do sth. 决心做某事；______ 下定决心 be determined to do为状态短语，写作高频；名词determination加分词汇 ______ /ɪnˈspaɪə(r)/ v. 激励；鼓舞；启发 inspire sb. to do sth. 激励某人做某事 衍生形容词inspiring（事物鼓舞人心）、inspired（人受鼓舞）必考辨析 ______ /rɪˈkʌvə(r)/ v. 康复；恢复（体力、情绪） recover from illness/injury 从疾病/伤痛中恢复 固定搭配from不可省略；名词recovery为语法填空常考变形 ______ /ˈbenɪfɪt/ n./v. 益处；有益于 benefit from 从……获益；be of great benefit to 对……大有裨益 形容词beneficial高频写作词汇，be beneficial to 替换普通短语 ______ /ˈpɒzətɪv/ adj. 积极的；乐观的 keep a positive attitude 保持积极心态；positive energy 正能量 反义词negative；青少年成长话题作文万能形容词 ______ /pɑːˈtɪsɪpeɪt/ v. 参与；参加 participate in sports meetings 参加运动会 比take part in更高级，适合作文升级；固定搭配in不可替换 三、重点短语 （一）运动健身类 1. ____________ 保持身体健康 2. take regular exercise 规律锻炼 3. build up body strength 增强体质力量 4. ____________ sports events 参加体育赛事 5. compete in competitions 参与竞赛比拼 6. do sports regularly 坚持运动 7. develop sports hobbies 培养运动爱好 8. improve ____________ 提升身体素质 （二）心态与成长类 9. keep a____________ 保持积极心态 10. deal with pressure 应对压力 11. recover from failure 从失败中恢复 12. ____________ 立志取得成功 13. overcome difficulties 克服困难 14. learn from mistakes 从错误中学习 15. stay confident and calm 保持自信从容 （三）运动益处写作类 16. __________________ health 有益于身心健康 17. relieve study pressure 缓解学业压力 18. strengthen willpower 磨练意志力 19. improve teamwork spirit 培养团队精神 20. __________________ 塑造健康生活方式 21. reduce the risk of illness 降低患病风险 22. keep energetic every day 保持每日活力 四、重点句型 句型1：be determined to do sth. 下定决心做某事 Many athletes ________________________________________________. 许多运动员下定决心通过刻苦训练实现自己的梦想。 详细解析：高中励志类万能句型，侧重坚定的状态；区别于determine to do（瞬间动作），常用于人物品质写作、记叙文。 句型2：inspire sb. to do sth. 激励某人做某事 The spirit of sports ____________________________________________________________.（单元课文原句）体育精神激励年轻人奋勇拼搏、永不言弃。 详细解析：人物、励志话题高分句型，可用于赞美榜样、体育精神，适配读后续写、书面表达。 句型3：It is beneficial for sb. to do sth. 做某事对某人有益 It is beneficial __________________________________________.（单元写作原句） 青少年坚持规律运动大有裨益。 详细解析：健康话题万能句式，替换普通be good for，提升作文档次； it为形式主语，不定式为真正主语。 句型4：sb. benefit from sth. 某人从某物中获益 We can __________________________________________.（单元阅读原句） 我们能从日常体育运动中收获良多。 详细解析：高频必考句型，可互换被动句式sth. is beneficial to sb.，写作灵活替换，避免句式单一。 5、 核心语法Tag Questions 附加疑问句（反意疑问句）/定语从句（that/which/who基础用法） 反意疑问句基础定义与核心规则 1. 结构：陈述句 + 逗号 + 简短疑问尾句 2. 黄金口诀 前肯后否，____________；时态、人称、主谓保持一致 尾句构成：______ / ______ / ______ + 对应代词 基础三类句式 1.含 be 动词 She is a runner, isn’t she? They weren’t tired, were they? 特殊固定搭配：I am..., aren’t I? 例：I’m good at running, aren’t I? 2.含情态动词 can /should/must You can finish the race, can’t you? We shouldn’t give up, shouldn’t we? 3.实义动词（借助 do/does/did） He trains every day, doesn’t he? They lost the match, didn’t they? 考试必考特殊难点（单元重点） 1. 区分「真正否定词」和「否定前缀词」 ① 句含完全否定词：never, seldom, hardly, few, little, nobody, nothing 主句视为否定，尾句用肯定 He hardly works out, does he? Nobody quits training, do they? ② 带否定前缀 un-/dis-/in-（unhappy, dislike, unfair） 句子整体仍是肯定，尾句用否定 He dislikes staying up late, doesn’t he? She looks unhappy, doesn’t she? 2. 不定代词作主语 everything /something/nothing → 尾句主语用 it Everything is ready, isn’t it? everyone /everybody/someone /nobody → 尾句主语用 they Everyone admires athletes, don’t they? 3. There be / This/That 句型 There is a sports meeting, isn’t there? That is a gym, isn’t it? 4. 祈使句专属反意疑问 Let’s do...（包含听话人）→ shall we Let’s go jogging, shall we? Let us do...（不包含听话人）→ will you Let us take a break, will you? 普通肯定祈使句：will you /won’t you Wait for me, will you? 否定祈使句：只用 will you Don’t skip practice, will you?21世纪教... 5. have 的三种用法区分 完成时助动词 have → haven’t/hasn’t You have watched the game, haven’t you? have 表 “拥有”，两种形式均可 He has a basketball, doesn’t he? = hasn’t he? have 表 “训练、吃饭、举办” 实义动词，只用 do 变形 They have training every morning, don’t they? 6. 复合句规则 疑问尾句跟随主句，不受从句影响 You think he will win, don’t you? 三、反意疑问句的回答（高频易错） 回答只看客观事实，事实肯定用 Yes，否定用 No，中文翻译会颠倒 —You didn’t join the team, did you? 你没加入队伍，对吗？ —Yes, I did. 不，我加入了。 —No, I didn’t. 是的，我没参加。 定语从句（that/which/who基础用法） 1. 定语从句基本概念 核心用法：修饰______/______，限定人或事物，单元核心必考语法。 关系代词：that（人/物）、which（物）、who（人） Sports that we take regularly can improve our fitness.（单元课文原句） 我们坚持参与的运动能够提升我们的身体素质。 2. 关系代词用法区分 who：先行词为______，在从句中作主语/宾语 which：先行词为______，在从句中作主语/宾语 that：可指代______或______，通用型关系代词 Athletes who keep working hard will finally succeed. 坚持努力的运动员终将取得成功。 3. 基础易错点 从句必须缺______或______，才可使用关系代词； 定语从句无逗号隔开为限制性从句， 语法填空必考：根据先行词是人/物，判断关系词。 $