第十三课 让思维活跃起来 教学设计-2026-2027学年初中心理健康南大版 七年级全一册

科目

心理健康

教材

南大版

核心素养目标

文化基础：掌握思维定势、发散思维、逆向思维等基础心理知识，理解思维灵活对学习与生活的重要价值，积累科学思考的认知经验。

自主发展：主动觉察自身固定思维局限，自主学习多元思维方法，养成主动思考、灵活变通的思维习惯，提升自我思维调控能力。

社会参与：在小组合作探究中交流创意、碰撞思维，学会倾听他人多元观点，借助创新思维解决生活、学习中的集体问题，提升协作创新能力。

健全人格：打破思维固化带来的畏难、局限心态，培养乐于探索、勇于创新、包容多元的积极心态，塑造灵活自信、善于思考的健全人格。

教学重难点

教学重点：帮助学生清晰认知思维定势的内涵与双重影响，系统了解发散思维、逆向思维、创新思维等多元思维形式的特点，熟练掌握头脑风暴、多角度思考、反向推导等激活思维的基础方法，能够主动尝试用灵活思维解决学习和生活中的常见问题。

教学难点：引导学生跳出长期形成的固有思维舒适区，主动克服思维固化的惯性，将课堂所学的思维方法转化为常态化的思考习惯，在面对复杂、陌生问题时，能够自主切换思维模式，突破认知局限，真正实现思维的常态化活跃与创新。

教学过程——主要思路

（一）趣味导入：思维小游戏，唤醒认知

开展两项无压力趣味思维小游戏，快速调动学生思考积极性，直观展现思维固化与灵活思维的差异，自然引出本课主题。首先开展“脑筋急转弯闯关”，依次出示贴合七年级学生认知的趣味题目：什么门永远关不上？什么书里毛病最多？什么水永远用不完？让学生自由抢答，不限制答案，鼓励学生大胆说出自己的想法。游戏过程中会发现，多数学生初期会按照固有常识思考，陷入答案僵局，少数学生跳出常规思路，快速得出答案。

随后开展“图形联想挑战”，在黑板上画出一个简单的圆形，让学生在无限制条件下，说出圆形可以代表的事物。学生自由发言，会出现太阳、皮球、硬币、表盘等常规答案，教师适时引导、启发，鼓励学生突破日常认知，拓展联想维度，催生年轮、瞳孔、蛋糕、跑道终点等多元创意答案。

游戏结束后，教师进行总结引导：同样的问题、同样的图形，大家的答案却有局限和丰富之分，这正是思维活跃度不同带来的差异。在日常学习和生活中，我们的大脑常常会陷入固定的思考模式，被固有经验束缚，难以发现新方法、新思路。而灵活活跃的思维，能帮助我们突破困境、解锁创意、高效解决问题。今天，我们就一同走进思维的世界，学习激活思维的方法，让自己的思维真正活跃起来。

（二）新知探究：认识思维定势，辨析思维利弊

本环节聚焦本课核心基础知识点，带领学生深度认识思维定势，打破“定势思维完全有害”的片面认知，全面掌握其双重作用，为后续学习思维突破方法奠定基础。首先，教师结合生活实例，通俗解读思维定势的核心概念：思维定势是人们长期积累生活、学习经验后，形成的固定心理准备状态和思考习惯，就像给大脑戴上了一副固有“有色眼镜”，会让我们习惯性用固定方式看待和解决问题。

为让学生直观理解，教师列举贴近学生日常的典型案例：平时做数学基础题型时，我们会熟练运用固定公式

快速解题，不用反复思考推导，这就是思维定势的作用；但遇到变式题型、创新题型时，很多同学会沿用旧思路，无法灵活变通，导致解题出错、无从下手，这便是思维定势带来的局限。同时结合生活场景举例：大家普遍认为杯子只能用来喝水、书本只能用来阅读，这些都是长期经验形成的思维固化。

随后组织学生开展小组讨论，结合自身经历，分享自己被思维定势影响的事例，同时思考思维定势是否只有弊端。各小组充分交流后，推选代表发言，分享学习、生活中的真实案例。教师结合学生发言，系统总结思维定势的双重价值：积极层面，面对熟悉、常规的问题，思维定势能够简化思考过程，提升做事和解题效率，帮助我们快速应对日常事务，节省脑力；消极层面，面对陌生、创新、复杂的问题时，思维定势会禁锢思考角度，限制创新思维，让我们陷入认知僵局，难以突破自我，阻碍问题高效解决和个人思维成长。

最后教师小结：思维定势是每个人都存在的正常思维状态，无需完全否定，但想要让思维保持活跃、实现创新，我们就需要学会识别思维定势，主动打破消极的思维固化，主动探索多元的思考方式。

（三）方法精讲：解锁多元思维，掌握激活技巧

在学生充分认识思维定势的基础上，重点讲解三种适合七年级学生掌握、实用性极强的活跃思维方法，结合案例、通俗解读，让学生理解内涵、掌握用法，学会主动运用多元思维替代固化思维。

第一，发散思维——多点开花，拓宽思考维度。发散思维是从一个核心问题出发，向多个方向延伸拓展，尽可能产出更多想法、思路和答案的思维方式，核心特点是无限制、多角度、全方位。教师以“废旧矿泉水瓶的用途”为例展开讲解，引导学生跳出“只能装水”的固定认知，从收纳、手工、装饰、实用、环保等多个维度思考，梳理出插花、做笔筒、制作手工玩具、收纳文具、浇花容器、装饰摆件等多种用途。同时明确发散思维的核心原则：不自我否定、不局限常规、大胆联想、越多越好，这也是头脑风暴法的核心逻辑，能够快速激活大脑活跃度，摆脱单一思考模式。

第二，逆向思维——反向思考，突破认知僵局。逆向思维即打破常规正向思考逻辑，从问题的对立面、反向角度推导思考，是突破思维定势最直接的方法。教师结合经典案例和学生学情讲解：日常我们思考“如何减少错题”是正向思维，而逆向思维可以思考“错题能带给我们什么帮助”，通过反向思考，发现错题可以暴露知识漏洞、助力查漏补缺，实现高效学习。同时列举生活案例：众人追求“完美答案”，逆向思维可以接纳“不完美”，从问题、缺陷中寻找改进思路，帮助我们解决很多正向思考无法突破的难题。逆向思维能够打破固有认知惯性，让我们跳出思维死胡同，收获全新思路。

第三，创新思维——融合变通，打造全新思路。创新思维不是凭空想象，而是在原有认知、原有方法的基础上，通过整合、变通、优化，产生新想法、新方法、新结果的思维方式。教师结合学生学习场景举例：传统记笔记是单纯抄写知识点，运用创新思维，可以结合思维导图、色彩标注、错题整合、趣味批注等方式优化笔记方法；传统班级活动形式单一，通过创新思维整合多元形式，打造趣味化、个性化的活动模式。创新思维的核心是不墨守成规、敢于优化、乐于变通，是思维活跃的核心体现。

讲解结束后，教师对三种思维方式进行汇总梳理，强调三种思维相辅相成，日常可以搭配运用，帮助学生构建多元思维体系，从根本上激活思维活力。

（四）实践演练：思维挑战活动，学以致用固方法

本环节设置分层实践活动，让学生在真实情境中运用所学思维方法，打破思维定势，熟练运用多元思维解决问题，实现学以致用，切实提升思维灵活性。将学生分为若干小组，每组4-6人，开展两轮思维挑战赛，全程遵循“不批评、不否定、鼓励所有创意、全员参与”的原则。

第一轮：发散思维专项挑战。设置核心问题：“如何让我们的课间十分钟变得更有意义、更有趣？”各小组