10.1 爱护身体 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦《爱护身体》核心知识点，围绕“为什么要爱护身体”及“如何爱护身体”展开。通过“中医夜市”现象导入，结合学生预习分享、“脆皮大学生”案例分析，梳理身体健康对个人、家庭、国家的意义，搭建从认知到实践的学习支架。 资料特色在于生活化情境与案例教学结合，如“中医夜市”导入激发兴趣，小诚熬夜致病案例引发共鸣，《本草纲目》健身操视频增强体验。注重培养学生健全人格（自律意识）、责任意识（健康第一责任人），通过小组讨论、活动体验法，助学生将健康意识转化为行动，为教师提供丰富互动设计，提升教学实效。

课时教案 课题 10.1《爱护身体》 备课时间 第 周 月 日 执行时间 第 周 月 日 分课时 第 章第 节共 课时 总课时 总序第 课时 核心素养 1.政治认同：通过分析广东省基孔肯雅热防控行动及相关健康政策，认识到国家和地方对公民健康的重视，理解健康防护不仅是个人责任，也是社会和国家发展的需求，增强对公共卫生政策的理解与支持。 2.健全人格：借助疫情相关议学情景、健康测试、科学锻炼指南等内容，树立 “预防为先、科学防护” 的健康观念，培养自律意识和自我健康管理能力，形成良好的生活习惯与运动习惯。 3.责任意识：明确身体健康是生命存续的基础，理解爱护身体对个人、家庭和国家的重要意义，树立 “自身健康第一责任人” 的意识，主动承担健康防护责任。 教学重点 掌握爱护身体的科学方法 教学难点 将健康意识转化为长期坚持的自觉行动 课前准备 教师准备：制作匹配课件的PPT 学生准备：预习教材内容，准备健康生活方式自查表。 教学方法 案例教学法、活动体验法、小组讨论法、讲授法 教学过程 二次备课 一、情境导入： “同学们，最近大家有没有注意到一个新鲜的现象？在北京、辽宁、山东等多地，出现了一种特别的夜市——‘中医夜市’。在这里，不仅可以问诊、开方，还能体验针灸、推拿，购买养生香囊，品尝健康茶饮。这股热潮甚至吸引了不少年轻人参与，成为他们夜生活的新选择。那么，这背后反映了人们对什么的关注呢？今天，我们就来探讨一下这个话题——爱护身体。” 二、新授： 环节一：为什么要爱护身体？ 学生分享预习成果：邀请几位学生分享他们对“为什么要爱护身体”的预习思考。 教师总结讲解：保持身心健康是提高生命质量的关键：引用教材P74内容，强调身心健康对个人生活质量的重要性。 身体是生命存在的根本：爱护身体是对生命负责的态度，每个人都是自己健康的第一责任人。（P75） 身体健康与个人、家庭、国家的关系：身体健康不仅关乎个人成长，还影响家庭生活质量、国家人口素质和社会发展。（P75） 案例分析： 展示中国睡眠医学协会的调查数据，讨论熬夜对健康的危害，特别是对年轻人的影响。 引入“脆皮大学生”现象，分析其产生原因（不运动、过度熬夜、不健康饮食、压力等），讨论没有好身体对学习、生活及民族复兴希望的影响。 过渡语：“了解了爱护身体的重要性，那么我们该如何具体做呢？接下来，我们将深入探讨如何爱护身体。” 笔记1.为什么要爱护身体？P75 ①保持身心健康是提高生命质量的关键。P74 ②身体是生命存在的根本。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。P75 ③身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。P75 环节二：如何爱护身体？ 子议题一：关注自己的身体状况 讨论与分享：学生分组讨论如何关注自身健康，每组派代表分享。 教师总结： a. 关注并记录健康状况，定期体检。 b. 主动获取健康信息，判断身体状态。 c. 有不适及时就医。 子议题二：养成健康的生活方式 小组活动：每组列出健康生活方式的要点（如饮食有节、起居有常、动静结合等），并讨论自己做到了哪些。 教师补充：强调保护视力、规律作息、适量运动、良好卫生习惯等。 互动环节：学生分享自己最喜欢的运动，讨论运动对身心的好处。 子议题三：积极、主动、科学地锻炼身体 视频欣赏：播放《本草纲目》版健身操片段，引导学生跟随音乐简单舞动，体验运动的乐趣。 讨论：科学锻炼的重要性，如何选择适合自己的运动和合理运动负荷。 过渡语：“通过刚才的讨论和活动，我们知道了如何爱护身体。但理论需要实践来检验，让我们通过一个真实案例，进一步理解爱护身体的紧迫性。” 环节三：案例分析——小诚的故事 案例讲述： 详细讲述小诚因连续熬夜备考导致身体恶化，最终住进ICU的故事。 小组讨论： 分组讨论小诚身体恶化的原因及给我们带来的启示。 每组派代表分享讨论结果。 教师总结： 强调作息规律、重视身体状况的重要性。 提醒学生，面对压力时应寻找健康的方式释放，而非牺牲健康。 笔记2．怎样爱护身体？（P75） ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76 ③爱护身体，应当爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。P76 三、课堂小结与升华 过渡语：同学们，今天我们一起探讨了爱护身体的重要性以及具体的实践方法。现在，让我们一起来回顾一下今天的板书内容，共同总结本课的核心要点。” 教师带领学生回顾板书，总结本课核心内容，并强调： “爱护身体，不是一句口号，而是每一天的选择。从今天起，让我们做自己健康的第一责任人，用强健的体魄，迎接每一个充满希望的早晨。” 4、 习题检测 1.（2024山东中考）临沂市各中小学校把青少年身心健康作为学校工作的一项重要内容，开展了丰富多彩的大课间活动，有跳绳、体操、舞蹈、球类运动等。这样做有利于引导学生（    ） A．敬畏生命，学会关爱他人生命 B．守护生命，养成健康生活方式 C．探问生命，改变生命发展规律 D．珍爱生命，掌握自救自护方法 2.2024年春晚歌曲《健康到到令》的歌词写道:一大早空气多好/千万别浪费/养生秘方不只枸杞和保温杯/阳光比黄金还贵/出门去晒背/来打个八段锦/气血舒畅美美美……这启迪我们要( ） A.真诚待人，善于沟通 B. 养护精神，守护生命 C.爱护身体，珍爱生命 D.取人之长，补已之短 3.朋友圈经常有人晒出自己的“步数’“卡路里消耗数”,全民健身已成为一种社会风尚。人们日益重视身体健康是因为( ) A. 这样可以在朋友圈炫耀，吸引眼球 B.积极参加体育锻炼是珍爱生命健康的唯一方式 C.身体是生命存在的根本 D. 参加运动是生命中最重要的事情 除了生病去医院，也包括： 按时接种疫苗 定期检查视力、牙齿 遇到身体不适或情绪困扰时，主动向家长、校医或信任的老师求助 总结：健康管理就像学习——需要日常积累和定期检查。从小养成关注健康的习惯，是对自己未来最好的投资。 养成积极运动观 体育锻炼不是负担，而是快乐来源。通过科学运动，既能保持健康，也能在汗水中收获自信与成长。 常见不健康生活方式及危害 1.熬夜 危害：精神不振，注意力不集中，增加猝死等风险，影响发育。 2.不规律饮食 表现：不吃早餐，偏爱快餐。 危害：营养不良或过剩，易生病，导致肥胖等。 建议：定时定量，均衡饮食，多吃蔬果。 3.缺乏运动 危害：身体素质下降，易生病，影响脊柱和视力。 4.过度使用电子设备 危害：视力下降，颈椎疼，影响社交。 建议：设定使用时间，多户外活动。 5.心理压力大 表现：面对新挑战感到焦虑。 危害：情绪低落，影响免疫力和心理健康。 解决：表达情感，寻求帮助，参加心理课程。 作 业 布 置 板 书 设 计 教 学 反 思 第 1 页 共 3 页 学科网（北京）股份有限公司 $