2.2 学会管理情绪 教学设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

该初中道德与法治教学设计聚焦《学会管理情绪》核心要点，通过范进“喜极而疯”、伍子胥“一夜白头”的经典故事导入，衔接“认识情绪”前序知识，构建从情绪认知到管理实践的学习支架，引导学生掌握情绪调节与表达方法。 该设计以健全人格和责任意识为核心，通过情境卡片表演、“踢猫效应”分析等体验式活动，帮助学生掌握注意转移、认知调节等方法，作业中“一周情绪记录卡”促进实践迁移。既提升学生情绪调控能力，又为教师提供清晰教学流程与评价工具。

课程名称：七年级下册道德与法治第一单元第二课第二框《学会管理情绪》 一、指导思想 本课以“为党育人、为国育才”为根本立场，落实立德树人根本任务。依据《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》中“健全人格”核心素养要求，遵循七年级学生青春期情绪波动大、自我意识觉醒但调节能力弱的成长规律。通过情境体验、方法学习和实践迁移，引导学生学会认识、调节、表达情绪，成为情绪的主人，为培养身心健康、人格健全的时代新人奠定基础。 二、内容分析 《学会管理情绪》是七年级下册第二单元“做情绪情感的主人”的第二课时。本课在第一课时“认识情绪”的基础上，聚焦“管理”这一实践维度，是学生将情绪认知转化为行为调控的关键环节。 育人价值：帮助学生建立积极健康的情绪调节模式，学会合理表达，避免因情绪失控伤害自己或他人；为构建和谐人际关系、增强心理韧性、形成健全人格奠定基础，同时服务于“培养社会主义建设者和接班人”的心理素质要求。 三、学情分析 1. 已有经验：学生能够识别基本情绪（喜、怒、哀、惧），有过情绪波动的亲身经历，对“情绪会影响行为”有朴素认知。 2. 存在困难： 部分学生存在“情绪压抑”或“情绪爆发”的两极表现，缺乏中间调节意识； 对“合理宣泄”与“不当发泄”界限模糊（如认为摔东西也是宣泄）； 对“认知调节”等需要思维转换的方法理解困难。 3. 学习心理：青春期学生自尊心强，不愿在同学面前暴露情绪弱点，课堂分享可能存在防御心理，需要创设安全、接纳、不评判的课堂氛围。 四、核心素养目标 1.政治认同：学生能说出情绪管理对个人成长和社会和谐的意义，认同积极情绪对建设性人生的价值。 2.道德修养：学生在情境模拟中，能选择至少一种合理的情绪表达方式，避免伤害他人。 3.健全人格：学生能识别自己的情绪状态，并运用至少两种调节方法（注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练）进行自我调控。 4.责任意识：学生能认识到自己的情绪会影响他人，愿意主动管理情绪，对自己和他人负责。 五、教学重难点 教学重点：掌握调节情绪的常用方法（注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练），并能运用于真实情境。 教学难点：在情绪激动时，能有意识地选择“合理宣泄”而非“不当发泄”，实现从认知到行为的转化。 六、教学准备 教师：PPT课件、情绪表情图、情景剧卡片、小组讨论任务单、评价量表（打印或投屏） 学生：提前回忆一次自己最近的情绪波动事件（不必写，课上分享自愿）- 七、教学过程 导入新课 （5分钟） 讲述范进“喜极而疯”、伍子胥“一夜白头”的故事，提问：“情绪能影响人到什么程度？我们需要学会什么？” 引出课题《学会管理情绪》。 聆听故事，思考并回答“管理情绪”。明确本课任务。 用经典故事激发兴趣，让学生直观感受情绪失控的严重后果。 教师观察学生回答是否聚焦“管理情绪”，给予肯定。 子议题一：为什么要管理情绪？ （8分钟） 展示教材“生活观察”中三位同学的情境，提问：“他们的情绪管理做得如何？” 组织小组讨论：“管理情绪对个人和他人有什么意义？” 1.评价三位同学的表现。 2.小组讨论，用“1个关键词”总结管理情绪的意义，派代表分享。 引导学生自主归纳管理情绪的重要性，而非教师直接灌输。 小组互评：每组关键词贴黑板，全班投票选出“最深刻关键词”，教师颁发“最佳思辨奖”贴纸。 子议题二：怎样管理情绪？ （25分钟） 活动1：认识情绪——情绪表情图 展示多种情绪表情图，请学生识别并描述特点。引导提问：“你最近有过哪种情绪？为什么？” 活动2：调节情绪——方法学习站 ① 介绍四种方法：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练，每个方法配生活案例。 ② 小组活动：每组抽一个情境卡片（考试失利、与朋友吵架、被父母批评、上台紧张），讨论可用哪种方法，并简单表演。 活动3：表达情绪——踢猫效应分析 播放漫画《踢猫效应》或讲述故事，提问：“不合理的情绪表达会带来什么？怎样表达才合理？” 识别情绪，自愿分享自己的情绪经历。 听讲、记录四种方法。 小组抽卡，讨论并表演（1分钟短剧），展示如何调节。 分析踢猫效应，写一句话：“我以后会这样表达愤怒：______。” 认识情绪是管理的前提。 通过表演将方法内化，体验式学习。 破除“发泄=宣泄”的错误认知，学习合理表达。 嵌入式评价：情绪识别：教师即时反馈准确率。 情景剧表演：使用简易评价量表（方法恰当、表演真实、合作积极），每组表演后师生共同打分（3分制）。写句子：随机抽取2-3位分享，教师点评“合理表达”标准（不伤害自己、不伤害他人）。 拓展升华：帮助他人，培养积极情绪 （4分钟） 讲述一个小故事：某同学因帮助他人而心情变好。提问：“除了调节负面情绪，我们还可以怎样获得积极情绪？”引导学生说出“帮助他人、奉献社会”。 分享自己帮助他人后情绪变好的经历。 将情绪管理从“自我调控”上升到“利他升华”，体现育人高度。 教师倾听并肯定，鼓励课后实践。 课堂小结（3分钟） 引导学生根据板书总结本课知识，提问：“今天你学到的最有用的一句话是什么？” 一位学生代表总结，其他补充。 强化记忆，促进内化。 口头总结，教师点评。 八、板书设计 学会管理情绪 │ ├─ 为什么管？ │ ├─ 情绪影响个人健康、行为 │ └─ 情绪会“传染”他人 │ └─ 怎么管？ ├─ 认识情绪 → 觉察、命名（表情图） ├─ 调节情绪 → 转移 · 宣泄 · 认知 · 放松 └─ 表达情绪 → 不伤害自己、不伤害他人 ↓ 帮助他人 → 获得积极情绪（升华） 九、作业设计 必做作业：一周情绪记录卡 记录本周内至少3次情绪波动，完成后提交。模板如下（可打印或手绘）： 日期 发生了什么 我的情绪 我用的调节方法 效果（好/一般/不好） 周一 数学考试没考好 沮丧 找朋友聊天 好 周三 和同桌闹矛盾 愤怒 先冷静，深呼吸 一般 周五 上台演讲忘词 紧张 自我暗示“没关系” 好 要求：方法必须使用课上所学的至少一种，并如实记录效果。 选做作业（二选一） 1.情绪调节小贴士：为班级设计一张海报（A4纸大小，可手绘或电子版），写上2-3条调节情绪的小建议，张贴在教室。 2.给情绪写封信：以“亲爱的______情绪（如愤怒、焦虑）”为开头，写一段话，表达你打算如何与它相处。 学科网（北京）股份有限公司 $