1.2 规划初中生活 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”展开，涵盖规划的含义、意义、方法及努力方法。课堂以代易膜高考状元案例导入，结合哈佛调查、代易膜初中规划日记等，通过生活观察和实践环节，构建从认识规划到实践规划的学习支架。 其亮点是融合道德修养（培养规划意识）、健全人格（规划终身意识）、责任意识（社会贡献使命感），以真实案例和“规划书”活动为载体。理论联系实际，帮助学生提升规划能力，教师可直接用案例与活动设计，提高教学效果。

2025年6月25日，河南开封高中的代易瓒在今年的高考中取得了物理类724分（满分750）的优异成绩，其中数学满分，化学99分，物理98分，成为河南高考理科状元。 面对媒体的采访时，代易瓒说这个成绩在“意料之中”，因为自己一直以来都有着清晰的目标和规划，并且付出了足够多的努力，而且她有自己的思路，有一套属于自己的学习体系。 代易瓒还给学弟学妹们提出建议，推荐学生不要盲目学习，夺取外面看看世界，去参加一些比赛，参加活动夏令营、冬令营之类的来开阔一下视野，这些对学习也有好处。最后，关于未来的规划，她透露进入大学后依旧会深造自我，希望能找到适合自己的道路，为社会所用、为国家所用！ 视频：河南开封高中代易瓒高考成绩724分！成河南高考理科状元 代易瓒取得优异成绩的关键是什么？给你什么启示？ 第一课 开启初中生活 规划 -做好初中生活规划，描绘初中生活蓝图 初中生活 学习目标 自主学习 道德修养：能够制定切实可行的学习计划和作息计划表，学会合理安排时间，学会规划初中生活，培养自己的规划意识、提升规划能力。 健全人格：通过代易瓒的案例，知道如何规划初中生活，确立合理的目标和行动方案等，培养规划生活的终身意识。 责任意识:能够结合社会发展制定个人生活规划，增强担当精神和参与能力，具有实现中华民族伟大复兴的使命感和责任感。 核心素养目标 目 录 CONTENTS 1 规划的含义？ 2 规划初中生活的重要性、意义？ 3 如何做好初中生活规划？（举措） 认真阅读课本P6—8页内容，思考本课教学基本问题 4 “努力”有哪些方法？ 生活观察 人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走，只要方向对，找到路，就不怕路远。生活需要规划，没有规划容易让我们陷人盲目和无序。 如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。 案例分析 哈佛调查 3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标 25年后…… 请同学们猜想，25年后不同目标的人生是怎样的呢？ 哈佛大学毕业生人生目标调查 生活没有目标，过得很不如忘，并且常常抱怨他人、抱怨社会抱怨这个不肯给他们机会的世界。 没有目标 27％ 安稳地生活与工作， 没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层。 60％ 目标模糊 期目标不断实现， 成为各个领城中的专业人士，大都生活在社会的中上层 10％ 清晰的短期目标 朝一个方向不懈努力，儿乎成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英。 清晰而长远的目标 3％ 他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人有长远而具体的目标，而另外一些人则不清楚或不很清楚。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈25年后的结果┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 代易瓒的初中学习 “图纸” 代易瓒在 2019 年 9 月 1 日的日记中这样写道：“妈妈说学习要做好‘规划’。初中就像搭积木，我想搭一座‘理科城堡’。今天和爸爸商量后，决定先画张图纸：初一练计算速度（每天 10 道题），初二学物理实验（每周去实验室 1 次），初三啃难题（周末做 1 套综合卷）。” 思考：周记里的“图纸”指的是什么？ 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 笔记整理 1.什么是规划？（P6） 名人名言 译文：做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。 凡事预则立，不预则废。 ——《礼记·中庸》 代易瓒接受采访时分享了自己的学习心得。她表示，在学习过程中，要明白自己学习的目的是什么，树立一个明确的目标。有了目标，就有了前进的动力和方向，在面对困难和挑战时也能更加坚定地克服。“要懂得自己为何而学”，以内生动力驱动长期努力，拒绝功利化学习，注重目标导向与自我认知。 就像她同班同学在采访中说的：“每天跟着作业跑，到期末才发现很多知识点没掌握”，而代易瓒因有明确规划，学习更有方向，从容地度过了初中阶段。 代易瓒的学习心得——以规划锚定方向 2.为什么要做好初中生活规划？（重要性） ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 如何度过初中时光呢？ 环节二-着眼未来，学会规划 随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前，每个人都在畅想自己的初中生活…… 我喜欢打篮球，争取不断提升自己，以后参与国际赛事为国家争光。 我的家庭贫寒，希望能通过读书改变命运。 我欠缺表达能力、比较社恐，我想参加学校的辩论社。 我的未来目标：______理由：____________ 思考：以上同学依据什么设定自己的畅想？你的目标是什么？理由。 在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。P6 环节二-着眼未来，学会规划 明确目标和方向丨一心向着目标，整个世界都会给他让路 短期目标: 本学期的目标是什么一考进年级前xxx名 本周目标是什么?-基础古诗文过关到xx% 今日目标是什么?-熟练课堂所学，巩固提升 长期目标: 我的中考目标是什么?-考上xx高中 ②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的（补）行动方案。P7 根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 相关链接 15% 20%—30% 5% 50%—60% 无计划、无自律 重要 不重要 不紧急 紧急 低效的时间安排 50% —60% 20%--30% 5% 15% 重要 不重要 不紧急 紧急 高效的时间安排 启示：加强时间管理，严格按照安排落实行动方案。 环节二-着眼未来，学会规划 持之以恒丨再不完美的行动，也胜过完美的等待 思考：同样的背景下，在多年后，很多人的人生发展截然不同?是什么决定着我们的发展？ ③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8 ①分清主次，合理规划和管理时间。 ②劳逸结合，学会科学用脑。 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ⑤珍视团队合作。 笔记整理 4.“努力”有方法（P8方法与技能） 代易瓒在采访中分享了自己的学习规划三步法： 第一，在日记本扉页写下 “三年内进入年级前 50 名，培养数学学科优势”，并标注 “对数字敏感，逻辑推理强”（自我分析）； 第二，将目标分解为 “每月提高 2 个名次”“每周掌握 1 种解题模型”“每天吃透1道数学压轴题”，每天复盘吃透一道错题，制作时间表（ “每晚 7 - 8 点钻研数学难题”）；正是不贪多的日积月累，让其在过去6年时间内记录下了整整12万字错题本，简单归纳为“532复盘法”，先归纳错题，再标注原因，最后反复回看！ 第三，贴在书桌前的 “打卡表” 显示，她连续 286 天完成当日计划，中间因生病中断 2 天，病情恢复后及时调整进度。她精准规划时间，课间十分钟也能高效利用：三分钟请教老师，四分钟背单词，三分钟预习下一节课内容。​从初中到高中六年，她每天比同龄人多学习三个小时，累计多出6570小时的学习时间。 更令人惊叹的是，她几乎每天早上六点起床，即使寒冬腊月也不例外，这坚持了2190天中的2000多天。 思考：代易瓒是如何一步步做好初中规划的？ 这对我们制定自己的初中生活规划有哪些启发？​ 代易瓒的学习规划路径：从目标锚定到持续行动 确定目标 制定行动方案 落实具体行动，持之以恒 知识总结 课堂笔记—3.如何做好初中生活规划（举措）？P6-8①②③ ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。P6 ②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的（补）行动方案。P7 ③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8 启思导行 我的初中生活规划书 你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长?请从学 业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的 成长愿景，设计并完成 “我的初中生活规划书” 初中三年个人成长规划书 品德方面： 学习方面： 体育方面： 人际方面： 劳动方面： 1.2 规划初中生活 板书设计 认识规划 规划的意义 如何做好规划 努力有方法 提前对学习、生活做出设计与安排 生活需要规划 ①先确定个人发展目标。 ②制订行动方案。 ③持之以恒， ①分清主次，合理规划和管理时间。 ②劳逸结合，学会科学用脑。 ③每天进步一点点。 ④学思并进。 ⑤珍视团队合作。 随堂训练 1. 下侧《努力与期望的象限》对我们的启示有（ ） ①关爱他人，成为适应性强的奋斗者 ②坚持努力，避免变成失望的梦想家 ③甘于平庸，塑造满足的旁观者形象 ④挑战自我，改变平衡的实干者状态 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ D 无关，且说法太过绝对 满足的旁观者，没有进取心和奋斗精神 随堂训练 2. 复兴的画卷，在砥砺前行中一路铺展;时代的华章，在接续奋斗里不断书写。“梦虽遥，追则能达;愿虽艰，持则可圆。”这主要告诉我们（ ） A.不同的人有不同的梦想 B.实现梦想必须付诸行动 C.身份相同所担责任不同 D.树立远大志向就能成功 B 与题无关 与题无关 说法绝对 随堂训练 3.做好初中生活规划要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用时间，提高效率。下列行为符合这一要求的是（ ） A.放学先踢一会儿足球再完成今晚的作业 B.周未花大量时间刷短视频、玩手机游戏 C.做好计划，松弛有度，避免事情变紧急 D.遇到紧急事件，拒绝老师和同学的帮助 C 这是缺乏时间观念的表现 要合理利用网络 要请求老师和同学的帮助 随堂训练 4. 观察下图漫画《摸摸哒》中的主人公对生活所做的规划，你的态度是（ ） A.支持，这是结合自身需要、兴趣爱好确走发展目标 B.支持，这是事先对未来事情做出的合理规划与安排 C.反对，应依赖老师和家长的帮助制定自己人生目标 D.反对，应确定合理发展目标，制订积极的行动方案 D 这是不合理、不积极的生活态度 人生规划应以个人主动性为主，不能完全依赖他人 5.初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。 【生活与规划】 小明上初中后，被丰富多彩的校园生活深深吸引。打篮球、做实验、社团活动……想干的事太多了，让他有些应接不暇。所以他想制订一份初中生活的规划。 (1)请你告诉小明做好初中生活规划的方法，并给出行动建议。 【思考与行动】 梦想始于当下，我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，每一次尝试与努力，都是我们成长的过程。 (2)请你对自己进行全面客观的分析并制订切实可行的发展规划。 我的优势:______________________ 我的不足:______________________ 我的规划:______________________ 梦想要通过每一天的具体行动去实现，今天的努力必将结出明天的硕果，加油吧，少年! P6-8 如何做好初中生活规划？ 3点 具有进取精神和团队精神。 做事情缺乏条理。 每月为自己订立一个目标，并制定出合理的计划，请家长和老师监督执行。 谢谢观赏，敬请指正。 $我是很喜欢数学，然后在课余的时候会去学习一些数学竞赛的内容，来拓宽自己的视野，提升思维。多去外面看看世界，然后去参加一些比赛，参加一些活动，参加一些夏令营、冬令营之类的来拓宽视野。对自己的学习也很有好处。对于我自己最后的规划，其实是想去到大学之后，能够为自己打造一片更广阔的天地，然后去深造自我，然后为自己找到一个更适合自己，自己更热爱的道路，能够为社会所用，为国家所用，最终实现自身价值。