第1课 第2课时 规划初中生活（主书）-【精彩三年·就练这一本】2025-2026学年七年级上册道德与法治教师用书配套Word（统编版·新教材）

**基本信息** 聚焦“规划初中生活”，通过基础判断、情境选择、综合实践三层设计，实现从概念认知到实践规划的知识巩固，培养学生健全人格与责任意识。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础|核心概念认知|判断题考查兴趣取舍、规划条件等基础观念，如“兴趣爱好不能放弃”的正误判断| |提升|情境应用分析|选择题结合班级讨论情境，如时间管理方案选择、规划迷茫建议等，强化知识迁移| |综合|实践规划能力|综合题通过案例分析与自我规划表填写，如“我的规划”中目标设定与行动方案，落实知行合一|

第2课时　规划初中生活 　　　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　 　 　　　　 一、判断题(每题1分，共3分，正确的写T，错误的写F) 1．小鸣兴趣爱好很广泛，进入初中，为了全面发展，这些兴趣爱好他一个也不能放弃。(　F　) 2．有了切实可行的行动方案，我们的规划就能实现。(　F　) 3．“努力”要做到劳逸结合，学会科学用脑。(　T　) 二、选择题(本大题共7小题，每小题2分，共14分) 七年级(1)班的同学们举行以“新学期初中生活规划”为主题的讨论活动，请你参与其中。据此回答第4—7题。 4．小宇同学在升入初中后，制订了一份生活规划书。你认为可行的有(　C　) 生活规划书 ①时间管理：每天5：30起床，23：30睡觉 ②健康规划：每个周末锻炼时间不少于2小时 ③学习计划：数学成绩不好，我要顺其自然 ④兴趣发展：积极参加学校组织的社团活动 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 5．小湖说：“我不想做规划，规划对我没什么用处。”对此，你应该对他说(　A　) A．凡事预则立，不预则废 B．做好规划就一定能成功 C．为者常成，行者常至 D．规划是对未来的事情作出事先的设计与安排 6．小海表示对如何做好初中生活规划还很迷茫，你可以给他的建议有(　A　) ①寻求老师和家长的帮助 ②结合社会需要 ③完全根据自己的兴趣 ④持之以恒朝着目标奋斗 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 7．小萌说：“进入初中，学习任务重了，我总是顾此失彼，作业来不及完成，或者写到很晚。”小萌的问题在于(　A　) A．没有合理规划和管理时间 B．没有科学用脑 C．没有珍视团队合作 D．没有设定合理的发展目标 8．从下面图片中，我们可以感悟到(　C　) A．凡事预则立，应当每天规划自己的目标 B．只要付出汗水，就一定能实现所有目标 C．要根据实际情况对发展目标进行分解 D．目标一旦确立，原定计划就不能修改 9．古语有云：“言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。”这句话启示我们要(　C　) A．提高学习效率 B．集中注意力 C．做好规划 D．有远大目标 10．七年级(3)班的轩轩同学因身体素质不好无法加入校篮球队而烦恼。根据下图，请你为轩轩选择一个有助于实现他的预期目标的应对措施(　B　) A．从容面对，果断放弃 B．加强锻炼，增强实力 C．避其所短，另辟蹊径 D．承认现实，放弃爱好 三、综合题(14分) 11．七年级某班开展以“我的初中生活规划”为主题的探究活动，请你参与其中。 【学习借鉴】 【为你解惑】 (1)结合所学知识，说明小哲和小舒值得我们学习借鉴的地方。(4分) 【答案】 他们做好初中生活规划，确定个人发展目标；能够制订行动方案；能够向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 (2)请你为小凌提出两条合理化建议。(4分) 【答案】 示例：①不断努力提高舞蹈水平。②分清主次，合理规划和管理时间，处理好学习和兴趣爱好的关系。 【我的规划】 (3)同学们积极参与“我的初中生活规划”活动，展望自己的美好未来。请根据提示将下方的内容补充完整。(6分) ①自我分析：__我成绩较好，有上进心，喜欢小发明小创造，重感情；劣势是不够勤奋，缺乏耐心与毅力。__(分析自己的兴趣、爱好、优势、能力、性格等) ②确定目标：__提高学习成绩，考上理想的高中；加入学校科技活动小组；交上知心朋友。__(结合自己的实际情况，确定自己的发展目标) ③行动计划：__认真听课，认真完成每一次作业，勤学好问，学好科学文化知识；课外多学习科技相关知识，参加创新实践；主动关心帮助同学和朋友。(此题为开放性试题，言之有理即可)__(围绕目标，确定具体行动) 学科网（北京）股份有限公司 $