2.2 做更好的自己 学案- 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治导学案围绕“做更好的自己”展开，涵盖接纳与欣赏自己的原因和方法，做更好的自己的途径等核心知识点。通过“如何让自己变得更好”等问题导入，衔接正确认识自我的前序内容，以知识点填空、疑难解答为学习支架，引导学生构建知识体系。 资料以核心素养为导向，明确政治认同、道德修养等学习目标，知识点填空夯实基础，习题结合周松原逆袭、哪吒成长等案例，培养学生健全人格（客观自我认知）、道德修养（接纳与欣赏），提升责任意识，助力自主学习与教师教学评估。

2026—2027学年初一年级道德与法治导学案 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。 第一单元 少年有梦 第2课 正确认识自我 第2节 做更好的自己 【基于学科核心素养的学习目标】 1. 政治认同：知道积极接纳自我是理性和智慧的选择，学会欣赏自己，掌握做更好的自己的方法。 2. 道德修养：掌握正确进行自我评价和对待他人评价的能力，养成良好的道德品质；懂得接纳与欣赏自己，树立正确的价值观。 3. 健全人格：客观认识和对待自己，形成正确的自我认同；掌握做更好的自己的方法，能够宽容、善待和欣赏他人，自觉践行社会主义核心价值观。 4. 责任意识：努力完善自我，挖掘自身潜能，提高参与社会生活的能力，履行社会责任，积极服务和奉献社会。 【新课知识点填写】 1. 为什么要接纳与欣赏自己？（P12） （1）世界上没有完全相同的两片树叶，也没有 的两个人。 （2）每个人在 、 、气质、能力等方面都有不同。 2. 如何欣赏自己？（P13） （1） 欣赏自己，不是 、骄傲自大，而是欣赏自己的 。 （2）欣赏自己 的态度、 的品质、 的精神等，激励自己在成长的道路上不断 。 3. 如何接纳自己？（P14） （1） 接纳自己需要接纳 ，既接纳 又接纳 ,既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己 。 （2）接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着 ，而是需要我们以乐观、 面对现实，努力向 发展。 4. 如何做更好的自己？（P12~14） （1） 我们要 ，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 （2） 学会 自己。 （3）学会 自己。 （4）不断 自己。 （5） 自己的潜能。 （6）做更好的自己，是在 中实现的。 5. 如何不断完善自己？（P14） （1） 我们要善于发挥自己的 ，并及时主动改正 ，弥补自己的 。 （2） 我们还要善于向 、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和 。 6. 如何发掘自身潜能？（P14） （1） 我们可以通过 ，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的 。 （2） 通过参与 ，了解国家和社会的需要，寻求适合自己 。 （3）通过与 ，不断提升自己的能力。 7. 改正缺点的方法。（P14） （1）通过 和 及时发现自己的缺点。 （2）具体描述自己的 。 （3）从 改正的缺点开始。 （4）及时 自己为改正缺点所付出的努力。 （5）请自己信任的人来 。 （6）作出改正缺点的 。 （7）运用自己改正缺点的 。 【疑难解答】 我们可以从哪些方面入手来让自己变得更好？ 1.认识自我，扬长避短：客观看待优缺点，发挥自身特长建立自信，正视不足并制定改进计划，不盲目否定或高估自己。 2.深耕学习，夯实能力：端正学习态度，养成预习、复习、整理错题的习惯，主动钻研薄弱学科，提升思维与自主学习能力。 3.修养品德，规范言行：尊敬师长、友善同学，守规矩懂礼貌，明辨是非，控制负面情绪，学会包容与换位思考。 4.坚持运动，管理生活：规律作息，坚持体育锻炼，保持健康体魄；合理规划时间，少沉迷电子产品，主动分担家务，培养独立能力。 5.丰富内心，树立目标：培养阅读、兴趣爱好，拓宽眼界；树立短期、长期小目标，脚踏实地为之努力，持续突破自我。 【习题巩固】 1. 中专→本科→士兵→211研究生，这是周松原用汗水和坚持实现的逆袭！在逐梦路上，他认识到自己基础薄弱，每天多学3小时；在军旅生涯中，他刻苦训练，锤炼了“永不言弃”的军人品格⋯⋯把一个个“不可能”写成了“可能”。他的事迹给我们的启示是（ ） ①要有接纳自己不完美的勇气和智慧 ②发现和欣赏自己与众不同的独特性 ③依据他人的长处来补齐自己的不足 ④根据自身特点和社会需要发展自己 A． ①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2.生来是魔，哪吒被陈塘关的百姓不容。从最初的难过，到“是魔是仙，我说了才算”，再到“小爷是魔，那又如何”。他不被别人看法所左右，从对外的纠结变成对内的提升，最终成长为一个坚守正义的英雄。这部电影启示我们（ ） ①要用心呵护友谊，避免朋友间相互竞争 ②要正确认识自己，促进自我发展 ③现在学会感恩父母，长大后再孝亲敬长 ④要学会接纳自己，不断发掘潜能 A． ①② B．①③ C．②④ D．③④ 3.2026年世界斯诺克锦标赛中，中国小将吴宜泽沉着冷静，敢于挑战，力克众多名将，一举夺魁。这告诉我们应（ ） A．主动改正缺点，勇于接纳自己 B．汲取榜样力量，丰富自身内涵 C．重视他人评价，检视自身不足 D．不断激发潜能，做更好的自己 4.下图图示为达克效应认知曲线，这条曲线揭示了人们在认知提升过程中，对自我能力认知的变化规律。从中我们受到的启发是（ ） ①盲目自信会影响自己的认知水平 ②我们应该学会接纳自己的不完美 ③准确的自我定位有利于提升自己 ④只有经历挫折才能提升认知水平 A． ①② B．①③ C．②③ D．②④ 5.欢欢偶然听到同桌说她太胖了，影响学校舞蹈队的颜值，为此她很自卑，决定以节食来减肥。作为好友，你会建议欢欢（ ） A．接纳自己的不完美，拒绝身材管理 B．忽视他人评价，走自己的路让别人说去吧 C．全面认识自己，养成健康的生活方式 D．积极锻炼，增强自信，做到十全十美 6.阅读材料，回答问题。 峄城区某中学九年级（2）班组织开展了“做更好的自己”主题班会。在班会上，小华同学分享了自己的成长故事：以前，他性格内向，不敢在公开场合发言。后来在老师的鼓励下，他报名参加了学校的演讲比赛，虽然第一次只得了鼓励奖，但他没有气馁，坚持练习，最终在市里的演讲比赛中获得了一等奖。他感慨道：“每个人都有潜力，只要勇敢尝试、坚持不懈，就能遇见更好的自己。” 请你结合材料和小华的成长经历，围绕“做更好的自己”，撰写一篇简短的发言稿。（要求：观点明确，条理清晰，语言通顺，80字左右） 【课后反思】 【习题答案】 单选题：BCDBC 材料题：“做更好的自己”需要正视自己的不足并勇于改变。小华坚持练习演讲，克服内向获得了市一等奖。我们要接纳自己，发掘潜能，扬长避短，脚踏实地，不懈努力，不断完善自我。 第 1 页 共 4 页 学科网（北京）股份有限公司 $