2.1 做更好的自己 导学案 -2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

七年级道德与法治课时导学案 课题 2.1做更好的自己 课型 新授课 使用 时间 班级 姓名 学习 目标 通过学习本课，我将能够理解做更好的自己的必要性和意义，掌握欣赏自己、接纳自己、完善自己和发掘潜能的具体方法，学会运用有效的策略改正缺点，并最终认同个人成长与为社会服务相结合的价值理念，从而主动地在实践中追求自我完善和全面发展。 新知预习 1、为什么要做更好的自己？（P12） 世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。 2、★如何做更好的自己？（P13-P15） ①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 3、★怎样欣赏自己？（P13） ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 4、★怎样接纳自己？（P14） ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 5、★怎样完善自己？（P14） ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 6、★怎样发掘自己的潜能？（P14） ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 7、改正缺点的方法（P14方法与技能） ①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 ②具体描述自己的缺点。 ③从最容易改正的缺点开始。 ④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。 ⑤请自己信任的人来协助。 ⑥作出改正缺点的公开承诺。 ⑦运用自己改正缺点的成功经验。 易错澄清 请判断下列说法的正误（正确的打“√”，错误的打“×”） 1.做更好的自己，就是要彻底否定过去的自己，变成一个完全不同的人。（ × ） 2.欣赏自己就是只看到自己的优点，并为此感到骄傲自大。（ × ） 3.接纳自己意味着要接受自己的全部，包括所有缺点，并且不需要做出任何改变。（ × ） 4.发掘潜能只能通过书本学习来实现。（ × ） 5.改正缺点时，我们应该先从最难、最严重的缺点开始攻克，这样效果最好。（ × ） 6.做更好的自己是一个为自己奋斗的过程，与他人和社会没有关系。 当堂检测 一、单项选择题（共8题） 1. (2023·四川成都模拟) “我就是我，是不一样的烟火。”这句话强调（ ） A. 每个人都是独一无二的，要欣赏自己 B. 生活中要敢于炫耀自己，突出自我 C. 我们只要关注自我发展，无需在意他人 D. 每个人都能成为最优秀的人 答案：A 2. (2022·江苏苏州改编) 下列行为中，属于积极接纳自己的是（ ） A. 小张为自己的身高感到自卑，从不参加集体活动 B. 小王数学成绩不好，他认为自己天生就笨，放弃努力 C. 小李脸上有胎记，但他乐观地说：“这是我独特的标志。” D. 小赵只看到自己的优点，从来看不到自己的缺点 答案：C 3. (2023·北京海淀区一模) “役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这句古语启示我们做更好的自己需要（ ） A. 主动改正缺点 B. 善于扬长避短 C. 激发自身潜能 D. 为他人和社会带来福祉 答案：B 4. (2022·湖北武汉) 下图漫画《把缺点埋起来》警示我们（ ） （漫画描述：一个人把自己的缺点埋进土里，但缺点依然冒出头来） A. 缺点是自己的一部分，要学会接纳并勇于改正 B. 缺点是无法改变的，只能选择隐藏 C. 要忽略自己的缺点，全力发展优点 D. 缺点是人成长的障碍，必须彻底消除 答案：A 5. (2023·广东广州模拟) 小明的目标是成为一名优秀的程序员。他现在可以为此做的潜能发掘准备是（ ） ①努力学习数学和英语知识 ②积极参加编程兴趣小组 ③了解人工智能行业的发展需求 ④回避所有与编程无关的活动 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 答案：A 6. (2022·浙江杭州) “君子之学必日新，日新者日进也。不日新者必日退，未有不进而不退者。”这句话告诉我们做更好的自己需要（ ） A. 欣赏自己 B. 接纳自己 C. 完善自己 D. 放纵自己 答案：C 7. (2023·重庆) 下列改正缺点的方法中，最为科学有效的是（ ） A. 请父母把自己锁在房间里反省，直到改正为止 B. 在朋友圈发毒誓，如果做不到就接受大家的惩罚 C. 从最容易改正的小缺点开始，并获得及时的奖励 D. 忽视自己的缺点，坚信“船到桥头自然直” 答案：C 8. (2022·福建) “感动中国”人物江梦南，半岁时双耳失聪，但她通过读唇语学会了“听”和“说”，并凭借优异的学习成绩考入清华大学。她的故事诠释了做更好的自己需要（ ） ①接纳自己的不完美 ②发掘自身的潜能 ③只为个人梦想奋斗 ④拥有顽强的毅力和勇气 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 答案：B 二、材料分析题（共2题） 9. (2023·河南改编) 阅读材料，回答问题。 七年级学生小菲在日记中写道：“今天的英语演讲比赛我又忘词了，我真没用！看到其他同学在台上自信大方的样子，我更加讨厌自己内向的性格了。我永远也做不好任何事……” （1）小菲是通过哪些途径认识自己的？她对自己的认识存在什么问题？ （2）请你运用“做更好的自己”的知识，开导一下小菲。 答案要点： （1）途径：自我评价（自我观察和反省）和与他人比较。问题：她没有接纳自己（不满意的部分），没有用发展的眼光看待自己（一次失败就否定自己），没有看到自己的优点。 （2）①要学会接纳自己。接纳自己的全部，包括内向的性格和这次失败的经历，这是成长的一部分。接纳不是放弃，而是以乐观的心态和勇气去面对。②要学会欣赏自己。不要只看到失败，也要欣赏自己敢于参赛的勇气。③要不断完善自己。如果认为内向影响表达，可以主动练习，发挥其他优点，改正不足。④要发掘自己的潜能。通过这次实践，发现自己可能存在的不足，通过学习和练习来提升。 10. (2022·安徽) 阅读材料，回答问题。 国家最高科学技术奖获得者顾诵芬院士自幼立志航空报国。面对国家的需要，他先后投身于歼教-1、歼-8等飞机的设计工作。在没有先例可循的情况下，他自学俄语，刻苦钻研，最终解决了飞机抖振等关键问题，被誉为“歼-8之父”。 （1）顾诵芬院士的事迹是如何体现“做更好的自己”的？ （2）他的成长经历对我们中学生有何启示？ 答案要点： （1）①他善于发掘自己的潜能：通过自学俄语、刻苦钻研，解决了世界级难题。②他在不断完善自己：不断学习新知识，提升自己的能力，适应国家需要。③他在为他人、为社会服务中实现了做更好的自己：将个人理想与国家需要紧密结合，实现了人生价值。 （2）启示：①要将个人发展与国家需要相结合。②要树立远大理想，并为之坚持不懈地奋斗。③要努力学习科学文化知识，勇于探索和创新。④要善于发掘自己的潜能，不断克服困难，完善自我。 三、活动探究题（共2题） 11. (2022·辽宁沈阳) “新时代好少年”某某某，从小对科技创新有着浓厚兴趣。他利用课余时间大量阅读科技书籍，不断尝试制作机器人模型，多次在省级、国家级科技创新大赛中获奖。他说：“我的梦想是成为一名工程师，用科技创新让国家更强大。”** 某校团委决定根据此事迹开展一次向“新时代好少年”学习的活动。 （1）请为你班设计两种活动形式。 （2）某某某的成长经历对我们“做更好的自己”有哪些启示？ （3）请以“梦想与潜能”为主题，写一句倡议词。 答案要点： （1）活动形式：主题班会、手抄报比赛、演讲比赛、邀请他作报告（线上）等。 （2）启示：①要做更好的自己，需要掘自己的潜能。他通过阅读和实践，发现了自己在科技创新领域的潜能。②需要不断完善自己。他不断学习新知，大胆尝试，提升能力。③需要将个人梦想与国家需要相结合，在服务社会中实现价值。 （3）倡议词（示例）：“点燃梦想，挖掘潜能，做新时代的追梦人！” 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $