3-9年级田径专项运动技能 大单元教学设计 （18课时）（教案）-2025-2026学年地质版四年级体育与健康下册

该教案聚焦小学体育与健康四年级田径跑跳投组合教学，以“小小田径运动员——跑跳投全能挑战赛”为情境，从50米跑、立定跳远、原地掷垒球等单一技术到障碍跑、接力赛综合运用，18课时递进式学练赛结合，构建技术掌握到比赛应用的学习支架。 以新课标核心素养为导向，运动能力通过“学练赛一体化”提升技战术运用，如50米冲刺比赛、障碍跑闯关，健康行为培养课前热身、家庭锻炼习惯，体育品德渗透团队合作与公平竞争。游戏化教学结合视频分析动作，激发兴趣，助力教师系统教学，促进学生全面发展。

2025-2026第二学期 地质版体育与健康 水平二（四年级） 下学期教学设计 《田径跑跳投组合》大单元教学设计 大单元教学内容基本信息 学科 体育与健康 实施年级 四年级 设计者 严海庄 课程标准 大单元 依据地质版体育与健康水平二田径全一册课教材，围绕跑跳投专项运动构建大单元教学。本单元严格遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，聚焦田径运动核心素养，通过“学、练、赛”一体化模式，系统提升学生基本身体活动能力。 使用教材 地质版田径3-9年级全一册教材第三章内容深度融合。 大单元名称 田径运动跑跳投：从基础技术到综合竞技 大单元课时 18 大单元教学规划（着眼呈现设计的结果，一般不对设计的原因和理论作展开） 1.主题名称与概述： 主题名称：小小田径运动员——跑跳投全能挑战赛 主题概述：本单元以“挑战自我、超越极限”为核心，将枯燥的田径技术训练转化为趣味盎然的闯关游戏和竞技比赛。通过18课时的系统学习，学生将从单一的跑步、跳跃或投掷动作，逐步过渡到综合运用跑、跳、投技能解决复杂情境问题。课程强调在真实运动情境中掌握技术，体验竞争与合作，培养坚韧不拔的体育精神。 项目功能：发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质；提高心肺功能；掌握基本的田径运动技能，为终身体育奠定基础。 项目技术：涵盖站立式起跑、途中跑、终点冲刺、迎面接力、障碍跑（钻、跳、跨、翻、绕）、立定跳远（预摆、起跳、腾空、落地）、原地掷垒球（握持、挥臂、用力）等核心技术环节。 所选内容的重要性：跑跳投是田径运动的基础，也是小学阶段必须掌握的基本运动技能。对于四年级学生而言，这是从简单模仿向规范技术过渡的关键期，也是形成正确动作定型、预防运动损伤的重要阶段。通过本单元学习，能有效提升学生的身体控制能力和运动表现力。 2.学情分析： ①学生的生理、心理特点：四年级学生处于生长发育的加速期，骨骼肌肉生长迅速，但神经系统的调节能力尚不完善，动作协调性有待提高。心理上好奇心强，好胜心切，喜欢竞争和游戏，但注意力集中时间较短，容易受外界干扰，情绪波动较大。 ②学生已有的认知基础和经验：学生在低年级已接触过简单的跑、跳、投游戏，对“跑得快”、“跳得远”有初步感知，但对技术的规范性认识不足，缺乏系统的动作概念，部分学生存在“坐着跑”、“垫步跳”等错误动作习惯。 ③学生的个体差异：班级内学生体能差异明显，男生在爆发力和力量上普遍优于女生，但在柔韧性和平衡性上女生可能更具优势。部分学生因家庭锻炼习惯不同，基础动作质量参差不齐。 ④学习知识时可能要遇到的困难：在技术学习中，如立定跳远的“预摆”节奏、掷垒球的“蹬地转髋”发力顺序等抽象概念较难理解；在障碍跑和比赛中，面对复杂情境容易产生紧张情绪，导致动作变形或安全隐患。 3.大单元学习目标： （1）运动能力： ①体能状况：学生能掌握50米快速跑的正确姿势，平均成绩达到优秀标准；立定跳远成绩较单元初提升10%-15%；原地掷垒球距离增加20%以上；发展心肺耐力、下肢爆发力及核心力量。 ②运动认知与技战术运用：学生能准确描述站立式起跑、立定跳远三要素（预摆、起跳、落地）、掷垒球发力链条的技术要领；能在游戏和比赛中灵活运用跑、跳、投技术，解决“跨越障碍”、“精准投掷”等实际问题。 ③体育展示或比赛：能独立组织并参与班级迎面接力、障碍跑、立定跳远团体赛、掷垒球精准赛等小型比赛，展现出良好的竞技状态和规则意识。 （2）健康行为： ①体育锻炼意识与习惯：养成课前检查服装、课后拉伸放松的习惯；每周坚持进行2次以上的家庭田径类小练习（如跳绳、深蹲）。 ②健康知识与技能的掌握和运用：掌握运动前热身、运动中自我保护（如摔倒缓冲）、运动后放松的科学方法；了解运动负荷的自我监控（如心率感受）。 ③情绪调控：在比赛中面对失败不气馁，面对胜利不骄傲，学会用深呼吸、积极暗示等方法调节紧张焦虑情绪。 ④环境适应：能适应不同场地（操场、草地、室内体育馆）和天气条件下的田径训练，具备基本的场地器材布置能力。 （3）体育品德： ①体育精神：培养勇敢顽强、拼搏进取的精神，敢于挑战自我极限，不轻言放弃。 ②体育道德：遵守比赛规则，尊重对手、裁判和队友，做到公平竞赛，不弄虚作假。 ③体育品格：在团队合作中学会沟通与协作，承担集体责任，关爱同伴，展现良好的团队风貌。 4.开放性学习环境： （1）物理环境：充分利用学校现有场地、篮球场等。设置“技术练习区”（铺设软垫、放置标志桶、跳箱等）、“实战演练区”（划定跑道、投掷区）、“休息补给区”。确保场地平整无障碍，器材摆放安全有序。 （2）人文环境：营造“快乐田径、挑战自我”的课堂氛围。建立“田径明星榜”，鼓励进步；设立“小小裁判员”岗位，让学生参与管理；师生之间、生生之间建立平等、互助、尊重的关系。 （3）虚拟环境：利用多媒体设备播放世界顶级田径赛事精彩片段、慢动作技术分析视频；使用平板电脑录制学生动作进行对比分析；增强学习的趣味性和直观性。 5. 教学过程（挑战性学习任务/活动）： 大单元教学过程（18课时） 课次 主要内容 学练活动 比赛活动 学习表现 1 50米快速跑-途中跑 1.高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑专门练习； 2.30米中速跑体会大腿前摆与后蹬； 3.两人一组互评摆臂幅度与频率。 “追逐闪电”：分组进行30米追逐跑，比谁摆臂快、步频高。 能保持上体正直，大腿积极前摆，后蹬充分，摆臂协调。 2 50米快速跑-站立式起跑 1.复习“各就位”口令反应； 2.练习两脚前后开立，重心前移； 3.“红灯停绿灯行”：根据信号快速起跑，反应慢者做俯卧撑。 起跑挑战赛 游戏：“闪电起跑王” 起跑姿势正确，反应迅速，第一步蹬地有力。 3 50米快速跑-起跑后接加速跑 1.站立式起跑接15米加速跑； 2.逐渐增加加速距离至30米； 3.体会从低重心到直立跑的重心转换。 “加速冲刺王”：分段计时，看谁在30米内提速最快。 起跑后加速积极，身体重心平稳上升，无突然停顿。 4 50米快速跑-终点冲刺跑 1.撞线技术分解练习（上体前倾）； 2.全程50米模拟跑，重点练习最后10米冲刺； 3.观看视频分析撞线动作。 “终点线前的较量”：分组进行50米全程跑，评选冲刺最猛者。 冲过终点线前不减速，胸部或肩部主动压线，动作连贯。 5 50米快速跑-短跑的专门性练习 1.各种姿态起跑（坐、跪、背向）； 2.阻力跑（橡皮筋牵引）； 3.上坡跑、下坡跑体验。 “全能起跑秀”：多种姿势起跑接加速跑，比谁适应性强。 能灵活运用不同起跑方式，力量与技术结合较好。 6 迎面接力 1.面对面传棒练习（立棒式）； 2.慢跑中传接棒配合； 3.直臂快速跑接棒练习。 “传递信任”：小组内循环传棒，掉棒一次加时5秒。 传接棒时机准确，手眼协调，不掉棒，跑动路线清晰。 7 班级迎面接力比赛 1.赛前热身与规则讲解； 2.分组对抗，每队4组； 3.担任裁判员与啦啦队。 “班级接力争霸赛”：正式比赛，记录各组成绩，颁发奖项。 严格遵守规则，团队协作默契，为队友加油鼓劲。 8 障碍跑-钻、跳技术 1.钻过低栏架（低头含胸）； 2.跳过20cm高障碍物（收腹抬腿）； 3.组合练习：钻+跳。 “穿越火线”：连续钻过3个栏架并跳过2个箱子。 钻时身体贴地，跳时起跳果断，落地缓冲稳。 9 障碍跑-跨、翻、绕技术 1.跨过壕沟（三步助跑）； 2.翻越跳箱（手脚配合）； 3.S形绕杆变速跑。 “敏捷大闯关”：依次完成跨、翻、绕三个环节，用时最短者胜。 跨时攻摆结合，翻时协调用力，绕时重心低且转身快。 10 障碍跑-综合技术 1.串联所有障碍技术（钻、跳、跨、翻、绕）； 2.调整障碍间距与高度； 3.完整路线模拟演练。 “超级障碍王”：个人计时赛，挑战自我最佳成绩。 技术动作流畅自然，各环节衔接紧密，无多余动作。 11 班级障碍跑比赛 1.设置个性化障碍赛道； 2.分组淘汰赛制； 3.观众席互动评分。 “障碍跑冠军赛”：班级决赛，记录前三名，表彰进步奖。 心理素质稳定，临场发挥出色，尊重对手与裁判。 12 立定跳远-预摆、起跳 1.原地预摆练习（1-2-3节奏）； 2.双脚起跳摸高； 3.蹲跳练习，体会蹬地发力。 “弹跳小超人”：连续摸高比赛，看谁跳得最高。 预摆幅度适中，起跳瞬间蹬地有力，上下肢协调。 13 立定跳远-腾空落地 1.挺身跳练习（空中展体）； 2.收腹举腿落地缓冲； 3.完整动作分解与连贯练习。 “远度挑战者”：分组测量跳远距离，记录个人最好成绩。 腾空时充分展体，落地前收腹举腿，脚跟先着地缓冲稳。 14 班级立定跳远比赛 1.制定比赛规则与轮次； 2.设置不同难度区域； 3.统计团体总分。 “跳远团体争霸赛”：每人三次机会，取最佳成绩计入团体分。 发挥稳定，动作规范，为队友喝彩，不计较个人得失。 15 原地掷垒球-最后用力技术 1.侧向持球姿势练习； 2.蹬地转髋挥臂分解动作； 3.鞭打动作体会（甩毛巾）。 “力量发射台”：分组进行原地掷远，比谁用力更顺畅。 蹬地转髋有力，挥臂速度快，出手角度合理。 16 原地掷垒球-握持球技术、专门性技术练习 1.五指抓球、掌心空出练习； 2.对墙掷沙包（练手腕力量）； 3.小皮球掷远（练协调性）。 “精准射手”：投掷固定目标靶，看谁投中最准。 握球稳固，发力顺序清晰，动作连贯不僵硬。 17 原地掷垒球-完整技术 1.完整动作串联（握球、蹬地、转体、挥臂、出手）； 2.全程助跑投掷（简化版）； 3.录像回放纠错。 “飞镖大赛”：分组进行完整技术投掷，比远度与准确度。 技术动作完整流畅，发力集中，投掷距离显著增加。 18 班级原地掷垒球比赛 1.设立多区域计分板； 2.男女混合组队； 3.颁奖仪式与总结。 “终极投掷王”：班级总决赛，综合距离与准确度评定名次。 展现最佳竞技状态，遵守规则，发扬体育精神，总结经验。 6. 持续性学习评价 核心素养 评价内容 等 级 优秀 良好 合格 有待提高 运动 能力 技术动作规范性 动作标准、协调，无明显错误 动作基本正确，偶有小瑕疵 动作存在明显错误，需改进 动作严重变形，无法完成 体能测试成绩 各项指标均达优秀，进步显著 指标达良好标准，有一定进步 指标达合格标准，进步不明显 指标未达标，无进步 比赛应用表现 能在复杂情境下灵活运用技术，战术意识强 能运用技术，但灵活性稍差 仅能完成单一技术动作，缺乏应用 无法在比赛中应用技术 健康 行为 锻炼习惯与安全意识 自觉热身放松，时刻注意安全防护 能按要求热身放松，偶尔忽视安全 热身放松不规范，安全意识薄弱 从不热身，经常忽视安全 情绪调控与环境适应 情绪稳定，能快速适应新环境 情绪基本稳定，适应较慢 情绪易波动，适应困难 情绪失控，无法适应 健康知识运用 能主动运用健康知识指导锻炼 能被动运用所学知识 知识掌握不牢，运用生疏 缺乏相关知识 体育 品德 体育精神 勇于拼搏，永不言弃，挑战极限 能努力拼搏，偶尔想放弃 缺乏拼搏精神，畏难情绪重 逃避比赛，消极怠工 体育道德 严守规则，尊重对手，公平竞争 基本遵守规则，偶有争议 规则意识淡薄，有违规行为 屡教不改，破坏规则 体育品格 团结合作，关爱同伴，乐于奉献 能参与合作，主动性一般 合作意识差，以自我为中心 孤僻不合群，损害集体利益 7.教学反思与改进： 本单元设计紧扣新课标核心素养，将枯燥的田径技术训练融入游戏化、情境化的教学中，极大地激发了学生的学习兴趣和参与度。通过18课时的系统递进，学生不仅掌握了跑、跳、投的基本技术，更在“学、练、赛”中提升了运动能力、健康行为和体育品德。然而，在实际教学过程中也发现了一些问题：首先，部分学生在面对高强度比赛时，心理压力过大，导致动作变形，未来需加强心理辅导和抗挫折训练；其次，个别体质较弱的学生在障碍跑和长跑环节表现出明显的体力不支，需在分层教学中给予更多关注和支持；再次，器材利用率在某些环节不够高，如掷垒球时等待时间过长，可通过增加投掷点或优化分组来解决。改进措施包括：引入更多元化的评价方式，如过程性评价、自我评价、同伴互评；加强家校联动，布置家庭田径小作业；利用信息技术手段辅助教学，如动作捕捉分析等。总之，本单元教学旨在让每个学生都能在田径运动中找到乐趣，收获成长。 *8.大单元作业设计： 1.基础巩固类：每天坚持进行5分钟的高抬腿跑、后蹬跑等专门性练习；每周完成2次立定跳远练习，每次10组，记录成绩变化。 2.技能提升类：周末与家人一起进行“家庭障碍跑”游戏，利用沙发、椅子等设置障碍，练习钻、爬、跨、跳；尝试用废旧报纸团成球进行投掷练习，体会发力感觉。 3.拓展探究类：观看一场奥运会田径比赛直播或录像，选择一名喜欢的运动员，分析其技术动作特点，并写下自己的感悟；查阅资料，了解一种新型田径器材的原理和使用方法。 4.亲子互动类：与家长共同完成“亲子接力赛”，设定不同难度的任务（如单脚跳、倒退跑等），增进亲子关系，同时锻炼身体。 2025-2026第二学期 地质版体育与健康 水平二（四年级） 下学期教学设计1 学科网（北京）股份有限公司 $