1.2 规划初中生活 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“规划初中生活”核心知识点，通过初三毕业生视频分享导入，对比无序与有序的初中生活，结合小航案例、制作个人简历及日程表等学习支架，引导学生理解规划的重要性、方法及践行要求。 其亮点在于融合古今案例（如刘伟事迹、《论语》名句）与实践活动，培养学生健全人格（自我认知与时间管理）和责任意识（目标坚持与行动落实）。采用案例教学与活动体验法，知识构建系统梳理规划逻辑，助力学生提升自我管理能力，也为教师提供丰富教学资源与素养落实路径。

统编版道德与法治七年级上册精做课件 授课教师： . 班 级： 7年级（ ）班 . 时 间： . 2026年7月2日 1.2 规划初中生活 第一单元 少年有梦 1.2 规划初中生活 同步练习题（统编版七年级上册） 一、判断题（每题2分，共10分，正确填T，错误填F） 1. 进入初中，我们只需认真学习，不需要制定任何成长规划。（） 2. 科学合理的初中生活规划，能够帮助我们明确目标、稳步成长。（） 3. 制定学习和生活规划后，不需要坚持执行，随意更改即可。（） 4. 规划初中生活既要树立长远目标，也要落实日常小事。（） 5. 学会自我管理、合理安排时间，是规划初中生活的重要内容。（） 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 刚升入初中的我们，需要学会规划自己的新生活。做好初中生活规划主要是为了（） A.应付老师和家长的检查 B.明确成长方向，助力全面发展 C.彻底减少学习压力 D.让自己没有成长烦恼 2. 有的同学初中生活毫无目标，上课敷衍了事，课余时间沉迷玩乐，最终成绩下滑、无所收获。这警示我们（） A.初中成长顺其自然就好 B.必须尽早制定规划，认真经营初中生活 C.学习是唯一的成长任务 D.规划好生活就能取得优异成绩 3. 制定初中成长规划时，我们应该做到（） ①结合自身实际，贴合自身情况 ②目标远大、脱离实际即可 ③兼顾学习、品德、兴趣全面发展 ④简单敷衍，无需细化落实 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 4. 为了更好地规划初中学习生活，下列做法可取的是（） A.拖延作业，临时抱佛脚 B.合理分配时间，劳逸结合 C.只重视刷题，不总结反思 D.放弃课余活动，只埋头学习 5. 在规划落实过程中，如果发现目标难以完成，我们应该（） A.直接放弃，不再坚持 B.调整优化目标，循序渐进落实 C.置之不理，顺其自然 D.盲目加大任务，强迫自己完成 三、材料分析题（共60分） 材料：小航升入七年级后，看着身边同学都在努力适应初中生活、制定学习目标，自己却毫无方向。每天上课注意力不集中，课后作业拖沓，课余时间要么玩手机、要么无所事事。一学期下来，小航的成绩处于班级中下游，也没有参与任何社团活动，性格也变得越来越懒散。班主任发现后，和小航谈心，告诉他初中三年是成长的关键期，没有规划的成长只会原地踏步。在老师的指导下，小航开始认真反思自己的问题，结合自己的兴趣和学习情况，制定了专属的初中成长规划：学习上夯实基础、查漏补缺，养成课前预习、课后复习的习惯；生活上规律作息、坚持运动；课余时间报名书法社团，培养兴趣特长。此后，小航严格执行规划，不断调整优化，学习和生活都逐渐步入正轨，各方面都取得了明显进步。 结合材料，运用本课所学知识，回答下列问题： 1. 结合材料，说说为什么我们要学会规划初中生活？（20分） 2. 小航前期的初中生活存在哪些问题？给了我们哪些警示？（20分） 3. 作为初中生，我们应该如何科学规划并践行初中生活？（20分） 参考答案 一、判断题 1.F 2.T 3.F 4.T 5.T 二、单项选择题 1.B 2.B 3.A 4.B 5.B 三、材料分析题 1. ①初中三年是人生成长的黄金时期，科学的生活规划能帮助我们明确成长目标，摆脱迷茫状态；②合理的规划可以规范我们的学习和生活习惯，培养自律能力，提升自我管理水平；③有助于我们合理利用时间，平衡学习、运动和兴趣发展，实现全面成长；④能够让我们把握初中成长机遇，夯实成长基础，为未来发展做好铺垫。 2. 存在问题：缺乏成长目标和规划，学习态度松散；时间管理能力差，生活作息不规律；沉迷娱乐，不参与集体和课余活动，缺乏自我提升意识。警示：初中生活不能随心所欲、虚度光阴；无规划、不自律的生活只会导致成长滞后；我们要树立目标、做好规划，主动管理自己的初中生活，积极提升自我。 3. ①立足自身实际，制定贴合自己的学习和成长目标，不盲目跟风、不好高骛远；②细化日常规划，合理分配学习、运动、休息和兴趣发展的时间，做到劳逸结合；③培养自律品质，坚持落实规划，杜绝拖延懈怠；④学会动态调整，根据自身进步和实际情况优化目标与计划；⑤兼顾全面发展，既要认真学习知识，也要积极参与课余活动，培养兴趣、锤炼品格。 新课导入 看完视频，同学们有什么感想？ 视频中的初三毕业生分享了他们的欢乐和遗憾，但毫无疑问的是他们给自己的初中生活交上了一份满意的答卷。 无序的初中生活 有序的初中生活 目标导学一：满意的答卷 你认为生活规划对学习和生活有什么影响？ 凡事预则立，不预则废。规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷人盲目和无序。 目标导学一：满意的答卷 课间，同学们围坐在教室里，畅想自己的初中生活。 我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光。 我想参加学校的辩论赛。在那里，我既能锻炼自己的表达能力，还能交到志趣相投的朋友。 我喜欢做实验。我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。 我的兴趣比较广泛，但还没有发现自己最擅长的是什么。 目标导学一：满意的答卷 思考：如何让初中生活丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算？ 满意的答卷可能体现在多个方面，比如学习成绩、社交能力、兴趣爱好等。 在学习上，你可能取得了优异的成绩，掌握了扎实的基础知识，培养了良好的学习习惯和思维方式。 在社交方面，你可能结交了志同道合的朋友，学会了与人沟通和合作，培养了团队协作精神和领导能力。 在兴趣爱好上，你可能发现了自已的特长和兴趣所在，投入了大量的时间和精力去深入学习和实践，丰富了自己的生活体验和人生阅历。 目标导学一：满意的答卷 2026/7/2 7 初中生活是一个充满挑战和机遇的阶段，标志着从儿童向青少年的过渡。对于很多人来说，这是形成个性、价值观和学习基础知识的关键时期。合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 目标导学一：满意的答卷 材料一：《论语》云：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。 材料二：商鞅辅佐秦孝公，积极实行变法，使秦国成为富裕强大的国家，史称“商鞅变法”。商鞅从小就确立了一生发展的目标，年轻时的商鞅非常喜欢刑名法术之学，受李悝、吴起的影响巨大，对他之后在秦国推行严酷的刑法起了决定性的作用。商鞅也非常善于为帝王进行职业规划，他用王道之术游说秦孝公无效后，灵活变通，研究了秦孝公的兴趣、价值观、需要和使命，再次觐见孝公时畅谈富国强兵之策，孝公听得十分入迷，立马采纳了商鞅的变法。 目标导学二：初中生活规划 材料三：被称为断臂钢琴王子的刘伟在小时候遭遇一场横祸，不仅失去了双臂，他的足球梦也从此破灭。没有手，他就用自己的脚来代替手的一切工作。经过多年训练，他甚至能用脚来游泳，并在国内各种残疾人游泳比赛中摘金夺银。2007年，他经过一番激烈角逐，终于赢得2008年北京残奥会选拔赛的入场券，加入备战奥运的集训。但这时，命运又捉弄了刘伟一番，他患了过敏性紫癜，医生嘱咐不能再进行剧烈运动。第二个梦想又付诸东流，然而，刘伟并没有止步于此，而是继续做梦想之路的追梦人。他又打开了音乐大门——弹钢琴。他凭借卓尔不群地用脚弹钢琴绝技一举拿下《中国达人秀》第一季总冠军，更被评选为2012年感动中国十大人物。 他们的经历告诉我们什么道理？对我们规划初中生活有哪些启示？ 目标导学二：初中生活规划 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 目标导学二：初中生活规划 制作个人简历 请你制作一份个人简历（包括基本信息、性格、具备的能力、兴趣爱好、的人际交往等方面）。 网页查找相关的活动和测试，帮助了解自己的兴趣、特长和优势，认识到自己的潜力和可能性。 目标导学二：初中生活规划 制作日程安排表格 一个合理的日程安排包括学习时间、休息时间、娱乐时间和锻炼时间等。 根据自己的实际情况制定自己的日程安排。 目标导学二：初中生活规划 思考：从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成“初中生活规划书”。 做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 目标导学二：初中生活规划 阅读教材P7～8的“相关链接”，对比分析低效的时间安排和高效的时间安排有什么区别。 高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。而低效的人则往往做事缺乏计划性、把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 目标导学三：新的要求 你在哪一层？为什么行动力最为重要？ 以实际行动从现在做起，养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，实现自己在初中阶段的人生目标。 目标导学三：新的要求 路漫漫其修远昔，吾将上下而求索。 业无高卑志当坚，男儿有求安得闲？ 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。 诗句中蕴含着哪些情感？实现自己的目标需要我们付出什么？ 目标导学三：新的要求 齐读“方法与技能” ①分清主次，合理规划和管理时间。 ②劳逸结合，学会科学用脑。 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ⑤珍视团队合作。 “努力”有方法 目标导学三：新的要求 为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 目标导学三：新的要求 知识构建 合理的规划 个人发展目标 行动方案 持之以恒 中考考法 1. 小秦所在的学校面向七年级学生发起“做好初中三年个人成长规划”的倡议，同学们积极响应，小明却说：“我们才刚上中学，没有必要进行成长规划。”批驳小明的错误观点，你会告诉他(　　) ①事情有了预先的设计与安排，就能顺利完成 ②没有规划容易让我们陷入盲目和无序 ③合理的规划能让我们更好地度过初中阶段 ④规划就是对未来事情作出一定的安排 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ D 课时训练 中考考法 2．西安期末 在“科学规划初中生活”主题探究活动中，同学们梳理了规划的核心步骤。下列选项中，属于规划初中生活首要环节的是(　　) A．运用科学方法，提升学习生活效率 B．结合自身条件，确定合理发展目标 C．朝着既定目标，持之以恒落实行动 D．分解整体目标，制订具体行动方案 B 中考考法 3. 以下两位同学的对话启示我们，个人成长需要(　　) ①结合自身条件，确定发展目标 ②努力提升素质，挤占休息时间 ③考虑自身爱好，其他无关紧要 ④根据发展目标，制订行动方案 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ B 中考考法 4. 【跨学科·数学】在某班的班主任寄语栏里贴着这样的公式：1365＝1，1.01365 ≈37.78。班主任最想借公式告诉同学们的道理是(　　) A．坚持不懈，聚沙成塔 B．努力学习就能成功 C．发现并培养学习兴趣 D．对初中生活充满期待 A 中考考法 5．小秦复盘了自己国庆假期的时间安排(如图所示)，对此你的看法是(　　) A．点赞，劳逸结合，规划合理 B．不妥，本末倒置，浪费时间 C．点赞，主次分明，缓急适宜 D．不妥，沉迷网络， 放弃学习 B 中考考法 6. 【跨学科·语文】针对部分同学“常规划却难以兑现”的情况，班主任想用古语提醒大家，关键在于将想法转化为持续的行动。下列古语中最贴合班主任意图的有(　　) ①知人者智，自知者明 ②为者常成，行者常至 ③锲而不舍，金石可镂 ④志不立，天下无可成之事 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ C 中考考法 7．(10 )初中阶段是人生美好的年华，是我们生命成长的“拔节孕穗期”。七年级(1)班开展以“时间去哪儿了”为主题的调查研究，请你参与完成。 中考考法 (1)通过观察，说明两者对时间安排的主要区别及影响。 (4 ) 区别：低效学习者把大部分时间花在不重要但紧急的事情上，高效学习者把大部分时间花在重要但不紧急的事情上。(2 )影响：低效学习者学习无计划、无自律，易陷入拖延与被动应付，长期下来会导致学习任务积压、成绩下滑，难以实现目标。高效学习者有计划、有自律，学习节奏稳定，效率更高，更容易取得进步、实现目标。 中考考法 (2)分析产生这一区别的原因。(2 ) 低效学习者自我约束能力差、学习目标不够明确。 中考考法 (3)围绕本次调查研究，谈谈你应如何做好初中规划。(4 ) ①确定个人发展目标。②制订行动方案。③科学规划，合理安排学习时间。④持之以恒，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 中考考法 课堂小结 规划初中生活 初中生活特点 规划的重要性 如何规划 学习任务加重 社交圈子扩大 兴趣爱好培养 明确目标方向 提高学习效率 培养良好习惯 制定个人发展目标 制定行动方案 $