苏人版《道德与法治》七年级上册:8.2 直面学习压力 教案+课件 +练习 （3份打包）

前置测评 1.如何激发学习热情？ 2.怎样端正学习态度？ 3、如何培养学习兴趣？ 第8课第二框 直面学习压力 1. 识记：缓解学习压力的方法、原则。 2. 理解：如何正确对待学习压力。 3. 运用：学会应对考试出现的过度焦虑。 【课前预习】 阅读教材回答： 1. 学习不可能没有压力，关键是我们如何正确对待__________。 2. 学习压力的调整方法：____________、____________、____________、____________。 3. 考试焦虑和多种因素有关，如__________、__________、__________、__________等。 4. 学习是苦乐交织的，只有我们明确__________，端正______________，激发__________，直面__________，培养正确的__________和成就动机，我们才能享受学习，收获成功。 [导入新课】 观看教材P80《动力来自哪里》，分4组进行表演，体会学习压力和哪些方面关系密切。 【自主学习 台作探究】 活动一 正确对待学习压力 阅读教材P85，标注重点知识，回答下列问题： 1. 读了船长的故事，结合压力倒“U”型曲线图，谈谈学习压力和学习表现之间的关系  2. 我们如何正确对待学习压力？(分三种情况)  3. 你的学习压力主要来自下列哪些方面？请在□中打上“勾”。 □课程多　　　□作业多　　□学习任务重　　□考试成绩　□学习困难□家长的期望　□自我期望　□同学间竞争　　□其他 【自主学习 合作探究】 活动二　缓解学习压力的方法和原则 结合教材P86内容，找出缓解学习压力的方法和原则。 1. 方法： (1) ______________________________。 (2) ______________________________。 (3) ______________________________。 (4) ______________________________。 2. 原则： (1) ______________________________。 (2) ______________________________。 (3) ______________________________。 (4) ______________________________。 (5) ______________________________。 ▲ 拓展探究一　案例分析 成长的过程是苦涩的，但更充满快乐和收获……请你看看我在七年级时的日记吧：“和小学相比现在学习科目增多了、难度加大了。虽然进入初中已经三周了，但我仍然感觉难以适应，真是‘亚历山大’啊……” 经过老师的开导，我终于懂得了要这样面对学习压力：   活动三　调适考试焦虑 阅读教材P87～88《考试的前一天晚上》，回答下列问题： 1. 结合《考试的前一天晚上》五位同学的不同心理感受，分析考试焦虑的表现和产生的不同结果。  2. 面对考试出现的过度焦虑，你是怎样应对的？请与大家分享。 拓展探究二： 参考答案 (1) 部分同学没有端正学习态度，感到学习没有兴趣，表明这些同学的学习方式、学习方法和学习习惯不适应中学的学习特点；部分同学没有学习压力，更没有学习动力；部分同学考试前有考试焦虑，说明平时不抓紧，考试心慌，没有信心。 (2) 略 重点回顾： 1.如何缓解学习压力？ 2.怎样克服过度的考试焦虑？ 【概括归纳　总结提升】 归纳本节的知识结构或记录你的学习困惑，在小组内交流。 检测促学 1. 有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解，不正确的是(　　) A. 学习活动不可能没有压力 B. 适度的学习压力有利于提高学习效率 C. 考试焦虑有利于考试水平的发挥 D. 要将考试焦虑维持在适度的水平上 C 2. 某同学在日记中写道：“随着中考的临近，我心里越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，对不起父母和老师……”下列描述中，符合该同学状态的是(　　) A. 心理承受能力强，有一颗平常心 B. 学习压力适度，有利于提高学习效率 C. 学习压力过大，过度的考试焦虑 D. 考试压力大，学习动力足 C 3. 农耕时代，一个人读几年书，就可以用一辈子；工业时代，读十几年书，才能够用一辈子；知识经济时代，需要一辈子学习，否则知识就会老化，思想就会僵化，能力就会退化。这告诉我们要(　　) A. 掌握科学的学习方法 B. 树立终身学习的理念 C. 把学习作为人生的唯一目标 D. 把终身学习作为必须履行的法定义务 B 4. 缓解学习压力的有效方法是(　　) A. 正