2.2 做更好的自己 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“做更好的自己”核心知识点，涵盖欣赏接纳自我、完善潜能、服务他人实现价值。通过开学学生真实烦恼便利贴导入，结合教材内容、案例分析与师生活动，搭建从认知到行动的学习支架。 特色是以真实学情为出发点，用“优势小清单”“升级小计划”等活动将抽象方法落地，结合《宪法》体现法治观念，服务他人案例培养责任意识。如小冯接纳不足练表达，小郑用手账服务班级，助学生建立积极自我认知，为教师提供可操作的生活化教学方案。

新版教材道法七年级上册 《做更好的自己》教学设计 课题名 《做更好的自己》 学情分析 七年级学生刚完成从小学生到中学生的身份转换，自我认知处于“波动期”：一方面仍习惯以小学“成绩、班干部头衔”等单一标准评价自己，易出现“我小学是第一，现在怎么才中游”的挫败感，要么陷入“我什么都不如人”的自卑，要么走向“我这方面比你强”的孤芳自赏；另一方面对“个体差异”的认知易走极端，要么因自己和别人不同而焦虑（比如“我体育差，同桌跑第一，我是不是很没用”），要么因接纳不了自己的短板（长痘、口吃、偏科）而回避社交、放弃尝试。学生对“做更好的自己”有朴素需求，但常把“更好”等同于“变成别人那样”，缺乏可落地的自我提升路径。本课需以学生刚开学的真实烦恼为锚，把抽象的自我成长方法转化为日常可操作的小行动。 核心素养目标 政治认同：理解“做更好的自己”不是封闭的自我提升，而是要将个人优势与社会需要结合，认同“在服务他人、服务社会中实现自我价值”的成长路径，增强对“个人成长与国家发展同频”的认同。 道德修养：尊重个体与民族的差异，既不因自身短板自卑，也不因自身优势自负；主动接纳他人差异，不嘲笑、不贬低同伴的不足，涵养包容、友善的品格。 法治观念：结合《宪法》“公民在法律面前一律平等”“国家尊重和保障人权（含发展权）”的规定，明确每个人都有按自身特点发展的权利，既不因差异否定自己，也不因差异歧视他人。 健全人格：建立多元的自我评价标准，破除“成绩=全部”的单一认知，形成“不与别人比、只与昨天的自己比”的积极心态，提升自我价值感与抗挫能力。 责任意识：主动发掘自身优势、弥补自身不足，同时主动以自身长处服务他人、服务集体，承担力所能及的小责任。 教学重难点 教学重点：掌握欣赏自己、接纳自己的方法；理解完善自己、发掘潜能的路径。 教学难点：破除“做更好的自己=变成别人那样”的认知误区，理解“差异本身就是优势”；将“做更好的自己”从口号落地为日常可操作的小行动，避免空泛。 新课导入 教师拎着一摞开学第一周收的便利贴走上讲台，挑几张念： “1. ‘我小学当了好几年班长，这次竞选没选上，选上的同桌成绩还没我好，就会来事，我烦死了。’ ‘我800米跑不及格，同桌跑第一，我感觉自己除了成绩啥都不行。’ ‘我脸上长痘，说话还有点大舌头，不敢举手回答问题，觉得好丢人。’ 有没有人中了？其实这几个烦恼的本质都一样：你拿自己的短板和别人的长板比，忘了自己也有别人没有的东西，也不知道“更好的自己”不是要变成同桌那样，是要有自己的升级路。今天我们就来学《做更好的自己》，把这些烦恼一个个拆了。” 教学过程 总议题：从“开学小烦躁”到“我的专属升级路”——怎么做更好的自己？ 分议题一：为什么要欣赏自己？ 1. 教师引导学生读教材内容 教师请学生翻开教材，读“学会欣赏自己”段落：“欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。” 教师提问：“教材说欣赏自己不是孤芳自赏，那啥样的欣赏才是对的？结合刚才那几个烦恼，你觉得他们仨各自有啥长处没看到？” 2. 案例分析 举班里真实感强的“反差案例”： 案例1：没选上班长的小李，之前总纠结“我成绩比当选的张同桌高，为啥选他不选我”，后来班主任找他谈话：“你上次两个男生为着值日打架，你三言两句劝开了，还主动帮没做值日的同学补做，你这‘会协调、能共情’的本事，比死读书有用。”后来班主任让他当“矛盾调解委员”，他把自己的优势发挥出来，半个月处理了4起小矛盾，还被年级评为“暖心委员”——这就是“欣赏自己”：不是炫耀“我成绩比他高”，是看到自己“会共情、能合作”的长处，用来做事。 案例2：800米不及格的小周，之前总觉得自己“啥都不行”，后来发现自己在画画上有兴趣，上次班里的“航天主题”黑板报，他画的神舟飞船、火星车拿了区一等奖，体育委都找他要签名——你看，不用逼自己和体育委比跑步，把自己的画画优势发挥出来，一样是“棒”。 3. 师生活动 活动名称：“我的优势小清单”。请学生在便利贴上写3个自己的长处，不许写“我学习好”“我体育好”这种空的，要写具体的小事：比如“我上次帮同学修好了断水的钢笔”“我跑步虽然慢但是能坚持跑完绝不走”“我会做手账，把每周的作业记得清清楚楚”。写完后同桌互换，每人给同桌的优点补1条，比如“我上次看你主动把伞借给没带伞的同学，你很善良”。 教师引导：“你们看，刚才念烦恼的那三个同学，要是早看到自己的这些长处，就不会烦了：没选上班长的小李有‘调解’的优势，800米不及格的小周有‘画画’的优势，长痘的小冯（第三个烦恼的主角）作文写得特别好，声音还甜——欣赏自己不是吹自己多牛，是先把‘我哪里行’找出来，比总盯着‘我哪里不行’有用。” 4. 教师总结 “欣赏自己的核心是‘看长处、找优势’，不是孤芳自赏。你不用变成同桌那样，他的长板是体育，你的长板是画画，各有各的用，都是‘好样儿的’。” 分议题二：怎么接纳自己的不完美？ 1. 教师引导学生读教材内容 教师请学生读“学会接纳自己”段落：“接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。” 教师提问：“教材说‘接纳不足不是裹足不前’，那接纳到底是啥意思？比如长痘、口吃、偏科，接纳了就不用改了吗？” 2. 案例分析 举“小冯的逆袭”案例，对应第三个烦恼的主角： 小冯之前因为长痘、大舌头，上课从来不敢举手，问他啥他都低头说“我不知道”。后来道法课学“接纳自己”，他先想通了：“长痘是青春期正常现象，过两年就消了；大舌头是小时候学说话练多了，慢慢练能改，但我作文写得好，声音清亮，适合读散文——这些不用改，是我优势。”上次班会主题是“我的小确幸”，他主动报名读自己写的《我的痘痘朋友》，把痘痘比作“皮肤里的小芝麻，帮我挡掉不爱学习的紫外线”，全班都鼓掌，没人笑他大舌头。后来他每天早自习对着操场读10分钟课文练表达，现在举手回答问题也不怯了。 这里要破个误区：接纳不是“我口吃我就一辈子口吃，不改了”，是“我先接受‘我现在确实口吃’这个事实，不因为这就否定自己整个人，然后慢慢改，同时发挥我作文好的优势”——这就是教材说的“接纳不是裹足不前，是乐观面对、努力改”。 3. 师生活动 活动名称：“接纳小承诺书”。请学生在刚才的便利贴背面写1条：“我之前最不满意自己的是，我现在接纳它，因为，我打算这么做______”。比如： “我最不满意自己数学不及格，我接纳它，因为我现在已经在补基础了，不丢人，我打算每天问老师1道错题，周末看20分钟网课补几何。” “我最不满意自己说话大舌头，我接纳它，因为我能写好的作文，我打算每天早自习读10分钟课文练表达。” 写完后小组内念一念，教师随机抽几个读，点评：“大家写的都不是‘我接纳我不行，我就躺平了’，都是‘我接纳我现在这样，但我慢慢改，同时发挥我的优势’——这才是接纳的正确打开方式。” 4. 教师总结 “接纳自己是‘全收’：好的坏的、满意的满意的，都收下。但收下不是放着不管，是‘我知道我有这毛病，我慢慢改，同时我还有别的优点，我不因为这就废了’。” 分议题三：怎么完善自己、挖掘潜能？ 1. 教师引导学生读教材内容 教师请学生读“不断完善自己”“不断发掘自己的潜能”两段：“我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。”“我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。” 教师提问：“这两段给了几个完善自己、挖潜能的方法？大家数一数：发挥优点、改缺点、向他人/书本/社会学、找兴趣、参加活动、合作——对吧？有没有同学试过这些方法？” 2. 案例分析 举“小吴的地理逆袭”案例，都是学生熟悉的场景： 小吴上学期地理期中考不及格，他之前总说“我理科脑子，学不会文科的图”，后来他发现自己在“画示意图”上有兴趣——老师讲“板块运动”，他随手画的示意图比教材的还清楚。后来老师让他当地理课代表，负责每节课在黑板上画重点示意图，还让他参加了市里的“地理模型大赛”，他用超轻黏土做了个“三江源地貌”拿了二等奖。同时他按教材说的“改缺点”：每天睡前做2道地理题，不会的就问地理老师，还向班里地理第一的女生学“答题模板”，上次期末考地理考了87。你看他把教材的方法全用上了：发挥“画图”的优点→改“不爱背知识点”的缺点→向老师和同学学→通过“画黑板报、参加模型大赛”的活动挖潜能，刚好对上了。 3. 师生活动 活动名称：“我的升级小计划”。请学生结合自己的1个不足，写1个可落地的升级计划，要包含“发挥啥优点、改啥缺点、向谁学”三个要素，比如： “我英语听力差，但我发音准（优点），我打算每天早起听10分钟录音（改缺点），不会的单词问英语课代表（向他人学），下次月考听力多拿5分。” “我做事马虎，但我手巧会做手账（优点），我打算每天用 hand 账记作业，写完核对3遍（改缺点），向班里细心的学习委员学‘怎么检查’（向他人学）。” 写完后四人小组内互相提意见，比如“你还可以加个‘每周找老师面批一次听力’”，让计划更具体。 4. 教师总结 “完善自己不是喊‘我要考第一’的口号，是按自己的情况来：先把自己的优点用上，再慢慢改缺点，多学别人的长处，多参加点活动试试自己的兴趣——潜能不是藏在地下等你挖的，是你多试几次，就会发现‘哦原来我还能干这个’。” 分议题四：为什么说要在为他人服务里实现“更好”的自己？ 1. 教师引导学生读教材内容 教师请学生读最后一段：“做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。” 教师提问：“为啥教材说‘为他人服务’里才能实现更好的自己？自己关起门刷题刷到满分，不算更好吗？” 2. 案例分析 举班里“手账委员”小郑的例子： 小郑上学期总觉得自己“啥都不是”：成绩中等，体育一般，唱歌还跑调。后来她发现班里同学总忘带作业、记错值日，就主动跟班主任申请当“手账委员”：每天早自习把当天的作业、值日、通知写在小黑板的小栏目里，还做了带卡通贴纸的模板，同学都说“看了小郑的手账，再也没忘带过作业”。后来她还把自己的模板分享给隔壁班，上个月被选去区里的“中学生自治案例”分享会，她说：“我之前觉得自己只会做手账，没用，现在发现能帮到大家，自己也更有劲儿学了——上次道法考‘服务社会’的题我直接拿满分，因为我真的做了。”你看，她要是关起门练“刷分”，可能还是个中等生，但她用自己的长处（做手账）帮了大家，自己也变得更自信、更会表达，这才是真的“更好”。 3. 师生活动 活动名称：“我的小服务计划”。请学生想1个自己能用长处帮到别人的小事，不用大，具体就行： “我会修钢笔，以后同学笔坏了可以找我，免费修。” “我会画手抄报，下次班里板报我报名，负责画插图。” “我跑步慢但是能坚持，下次运动会我报名后勤组，给大家送水、拿外套。” “我会做手账，以后班里有活动我帮着记流程。” 教师把这些计划整理成“七年级X班小服务清单”贴在教室后面，引导：“‘更好的自己’不是你考了满分就完了，是你能用你的长处帮到别人，别人因你变好了，你自己也成长了，这才是真的‘更好’——就像小郑，她做手账帮了全班，自己也敢去区里分享了，这比她关起门刷10分有用多了。” 4. 教师总结 “教材最后说‘做更好的自己是为之一生的课题’，不是让你初中这三年就逼自己变成‘完美的人’，是让你这辈子都记得：先欣赏自己、接纳自己，再慢慢改缺点、挖潜能，还能用自己的长处帮到别人——你比昨天的自己好一点，又让身边的人因你好一点，这就够了。” 课后练习 单选题1：下列关于“欣赏自己”的说法，正确的是（ ） A. 欣赏自己就是觉得自己处处比别人强，不用改缺点 B. 欣赏自己要找自己的长处和优势，比如“我做事认真、会合作” C. 欣赏自己就是孤芳自赏，不用管别人的长处 D. 只有成绩好的人才值得欣赏自己，偏科的不行 答案：B 解析：A、C错误，欣赏自己不是孤芳自赏、骄傲自大；D错误，每个人都有长处，哪怕偏科，也有自己的优势值得欣赏。 单选题2：下列属于“正确接纳自己”的是（ ） A. 我数学差，我接纳了，反正我以后也不学理科，不用改了 B. 我说话大舌头，我接纳了，同时我每天早自习读10分钟课文练表达，还发挥我作文好的优势给班会读文章 C. 我长痘太丑了，我不想上学了，反正也改不了 D. 我体育差，我接纳了，以后体育课我都请假在教室待着 答案：B 解析：A、C、D都错在“接纳=躺平”，不符合教材“接纳不足不是裹足不前，要努力改进”的要求；B既接纳了不足，又主动改进、发挥优势，是正确的。 多选题：下列做法中，符合“做更好的自己”的有（ ） A. 小周发现自己画画好，主动报名班里的黑板报制作，还参加了地理模型大赛 B. 小李没选上班长，就天天垂头丧气，不参加班里任何活动 C. 小郑发挥自己做手账的优势，当班里“手账委员”，帮大家记作业、通知 D. 小冯接纳了自己长痘、大舌头的事实，每天练朗读，还主动报名班会读自己的作文 答案：ACD 解析：B是消极对待差异，没有主动完善自己，不符合要求。 教学总结 教师呼应导入的便利贴收尾： “同学们，上课一开始我们念的那三个烦恼：没选上班长、体育差、长痘口吃，现在是不是都有解了？没选上班长的小李找到了‘调解’的优势，当‘暖心委员’做得很好；体育差的小周发挥画画优势拿了区一等奖；长痘口吃的小冯接纳了自己，还读了班会的作文。做更好的自己，从来不是要你变成‘别人家的孩子’，是你要先停下‘和同桌比’的焦虑，看看自己有啥长处、啥不足，长处就用起来，不足就慢慢改，还能用自己的本事帮到别人——你不用跑得和体育委员一样快，你跑得比昨天的自己快一点，还顺路帮了同路的人，就够了。初中这三年，不是让你刷成满分的机器，是让你找到自己的赛道，跑得舒服又有劲儿。下课。” 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $