2026年中考化学专项练习--化学元素与人体健康

**基本信息** 聚焦化学元素与人体健康核心概念，通过辨析、应用类选择题构建从元素分类到健康影响再到合理摄入的完整知识逻辑链。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |核心概念辨析|10题（如2、9、16题）|常量/微量元素划分、元素存在形式判断|从元素分类标准（含量）到存在形式（单质/化合态），建立概念认知基础| |元素作用与健康影响|12题（如5、14、23题）|缺乏/过量症状分析、元素功能判断|基于元素分类，推导其生理作用，关联缺乏症与过量危害，形成原理应用链| |食补与元素摄入|8题（如4、19、25题）|食材元素匹配、摄入合理性判断|结合元素作用，落实食补方案与安全摄入原则，实现知识向生活实践转化|

中考化学专项练习——化学元素与人体健康 1. 某补钙产品主要成分为碳酸钙，下列说法正确的是（ ） A. 碳酸钙里的钙以钙单质存在，口服后直接被骨骼吸收 B. 碳酸钙进入胃液后发生反应，解离出能被人体吸收的钙离子 C. 只长期服用该补钙产品，不会造成体内钙元素摄入过量 D. 碳酸钙属于金属单质，其中钙元素是人体所需微量元素 2. 下列关于人体常量元素、微量元素的分类、含量综合判断，完全正确的是（ ） A. 含量高于0.01%的为微量元素，钙属于此类元素 B. 氧、碳、氢、氮都属于非金属常量元素，在人体中含量很高 C. 铁在人体中质量占比大于0.01%，属于常量元素 D. 钠、钾属于微量元素，主要调节人体内液体平衡 3. 医生叮嘱甲状腺疾病患者严格控制碘的摄入量，下列原理分析错误的是（ ） A. 碘是合成甲状腺物质的必需元素，缺碘、碘摄入过多都会损伤甲状腺 B. 海带中碘含量很高，甲状腺患病人群长期大量食用会加重病情 C. 无碘食盐适合缺碘人群长期不间断食用，不存在健康风险 D. 人体自身不能生成碘元素，必须依靠食物持续补充 4. 现有四种食材营养特点：甲含钙丰富、含铁少量；乙碘含量高；丙锌、铁含量高；丁氟元素含量高。下列饮食搭配推理合理的是（ ） A. 青少年同时患有佝偻病、生长发育迟缓，长期只吃食材甲就能改善 B. 患有地方性甲状腺肿大的人，可适量搭配食材乙进行食补 C. 经常长龋齿同时骨质疏松，大量食用食材丁能同时解决两种问题 D. 患有缺铁性贫血，只吃食材丙即可，不需要搭配其他食物辅助吸收 5. 下列病症、缺乏元素、食补食材三组对应全部正确的是（ ） A. 儿童鸡胸、佝偻病——缺铁；食补：菠菜、瘦猪肉 B. 甲状腺肿大——缺碘；食补：海带、紫菜 C. 氟斑牙、氟骨病——缺氟；食补：长期大量饮用高氟水 D. 儿童挑食、发育缓慢——缺钙；食补：牛奶、虾皮 6. 从元素存在形式分析，下列说法存在科学错误的是（ ） A. 人体骨骼、牙齿中的钙以化合物形式存在 B. 血红蛋白中的铁为化合态，负责运输氧气 C. 食盐中的钠以离子形式存在，溶于水后可被人体吸收 D. 自来水中含有钙、镁单质，进入人体后沉积在骨骼形成结石 7. 市场售卖补锌口服液，下列说法不合理的是（ ） A. 锌属于人体必需微量元素，缺少会造成食欲差、发育迟缓 B. 健康儿童无需额外长期服用补锌口服液，均衡饮食即可补充 C. 补锌口服液中锌元素以单质锌的形式存在，直接被肠胃吸收 D. 坚果、豆类、肉类中都含有锌，是日常补锌的天然食物来源 8. 下列有关氟元素的说法，正确的是（ ） A. 氟元素含量越高，牙齿坚固程度越好，无需控制摄入量 B. 适量氟元素能形成坚硬牙釉质，有效预防龋齿 C. 氟属于人体常量元素，人体对氟需求量很大 D. 人体缺氟会引发甲状腺肿大，需大量使用含氟牙膏 9. 区分常量元素与微量元素的划分依据是（ ） A. 元素相对原子质量大小 B. 该元素在人体中的质量含量高低 C. 元素在地壳中的含量多少 D. 该元素对人体作用的重要程度 10. 下列做法，不利于人体元素均衡摄入的是（ ） A. 日常搭配蔬菜、肉类、蛋奶均衡进餐 B. 缺碘人群日常食用加碘食盐，偶尔吃少量海带 C. 为快速补钙，三餐只喝牛奶，不吃其他食物 D. 缺铁人群适量吃动物肝脏、红肉辅助补铁 11. 下列物质中，不含人体所需金属元素的是（ ） A. 纯牛奶 B. 加碘食盐 C. 纯净蒸馏水 D. 猪肝 12. 下列说法中，正确的是（ ） A. 所有微量元素摄入越多，对人体健康越有益 B. 只要缺少一种人体所需元素，人体立刻出现严重疾病 C. 均衡膳食是补充人体各类所需元素最合理的方式 D. 常量元素对人体作用微弱，日常不用刻意补充 13. 人体中含量最多的非金属元素、含量最多的金属元素依次是（ ） A. 碳、铁 B. 氧、钙 C. 氢、钠 D. 氮、钾 14. 关于铁元素的综合辨析，错误的是（ ） A. 铁是人体必需微量元素，参与血红蛋白的合成 B. 人体缺铁会引发缺铁性贫血，出现乏力、头晕症状 C. 植物中的铁、动物肝脏中的铁吸收效果完全一致 D. 长期缺铁会影响氧气在体内的运输，降低身体机能 15. 青少年正处于骨骼发育关键时期，下列说法错误的是（ ） A. 钙是构成骨骼、牙齿的主要元素 B. 青少年缺钙容易患上佝偻病，出现鸡胸、骨骼畸形 C. 只要大量补钙，就不会出现骨骼发育问题 D. 牛奶、虾皮、豆制品都是日常补钙的优质食材 16. 下列各类元素归类，完全正确的一组是（ ） A. 常量非金属元素：氧、碳、氢、氮 B. 常量金属元素：钙、铁、锌、碘 C. 微量元素：钠、钾、氟、钙 D. 人体不需要的有害元素：氧、铅、汞、镉 17. 碘过量摄入会带来的健康影响是（ ） A. 预防龋齿 B. 加重甲状腺相关疾病 C. 促进骨骼发育 D. 改善儿童发育迟缓问题 18. 下列现象，不能用缺乏对应元素解释的是（ ） A. 幼儿骨骼弯曲畸形——缺钙 B. 成人脖子肿大——缺碘 C. 儿童不爱吃饭、身材矮小——缺锌 D. 经常蛀牙、骨骼变硬——缺氟 19. 下列食材对应补充元素，匹配错误的是（ ） A. 海带、紫菜——碘 B. 牛奶、豆腐——钙 C. 瘦肉、动物肝脏——铁 D. 纯净水、白糖——锌 20. 关于人体元素摄入的安全范围，说法正确的是（ ） A. 不管是常量元素还是微量元素，缺乏或者过量都会损害人体健康 B. 常量元素摄入量再多，也不会对身体产生负面影响 C. 只依靠各类保健品，不需要正常吃饭，就能补足全部元素 D. 微量元素只能通过药物、口服液补充，普通食物中含量极低 21. 下列有关金属元素在人体中的描述，正确的是（ ） A. 钙、铁、锌、碘都属于金属元素 B. 人体吸收的金属元素全部以单质形式存在体内 C. 钠、钾参与调节人体体液平衡，属于常量金属元素 D. 人体所需金属元素都属于微量元素 22. 下列情景描述，存在科学错误的是（ ） A. 加碘食盐可以给普通人群补充碘，预防地方性甲状腺肿大 B. 龋齿高发地区，可选用含氟牙膏日常刷牙 C. 贫血人群只靠大量喝纯净水就能补充铁元素 D. 生长缓慢的儿童，可适当多食用坚果、瘦肉补充锌 23. 下列病症与缺失元素搭配完全正确的是（ ） A. 缺铁——甲状腺肿大 B. 缺钙——佝偻病 C. 缺锌——贫血 D. 缺碘——龋齿 24. 下列元素中，全部属于人体必需微量元素的是（ ） A. 钙、钠、钾 B. 氧、碳、氢 C. 铁、锌、碘、氟 D. 铅、汞、镉 25. 从元素角度分析，下列生活做法合理的是（ ） A. 高氟地区居民长期大量饮用高氟地下水 B. 甲状腺肿大人群完全不吃加碘食盐、不吃海产品 C. 日常三餐荤素搭配，多样化饮食补充各类元素 D. 健康儿童每天服用多瓶补锌、补钙口服液 26. 下列关于人体内元素作用的反向判断，正确的是（ ） A. 人体不含铁元素，依然可以正常运输氧气 B. 人体缺少钙元素，骨骼和牙齿依旧可以正常发育 C. 人体缺少碘元素，容易出现甲状腺肿大 D. 人体缺少锌元素，不会影响正常食欲与生长速度 27. 下列物质中，既能补充钙元素，又可在胃酸作用下发生反应的是（ ） A. 蔗糖 B. 碳酸钙 C. 蒸馏水 D. 植物油 28. 区分有害元素与人体必需元素，下列判断无误的是（ ） A. 铅、汞、镉属于对人体有害的元素 B. 钙、铁属于人体有害元素 C. 碘、氟属于人体不需要的有害元素 D. 氧、碳属于损害人体健康的元素 29. 下列关于钠、钾两种元素的说法，正确的是（ ） A. 钠、钾属于人体微量元素，需求量极少 B. 食盐可以为人体补充钠元素，维持体液平衡 C. 人体缺少钠、钾不会产生任何不适 D. 钠、钾元素只存在于肉类食物中 30. 同一儿童同时出现挑食矮小、走路骨骼发软两种症状，需要重点补充的两组元素是（ ） A. 碘、铁 B. 锌、钙 C. 氟、钠 D. 氧、碳 参考答案 1.B 2.B 3.C 4.B 5.B 6.D 7.C 8.B 9.B 10.C 11.C 12.C 13.B 14.C 15.C 16.A 17.B 18.D 19.D 20.A 21.C 22.C 23.B 24.C 25.C 26.C 27.B 28.A 29.B 30.B 逐题详细解析 1. 解析：A 碳酸钙中钙为化合态，不存在钙单质；C 长期过量补钙会造成钙蓄积，引发结石；D 碳酸钙是化合物，钙为常量元素。故选B。 2. 解析：A 含量高于0.01%是常量元素；C 铁含量低于0.01%，为微量元素；D 钠、钾属于常量元素。故选B。 3. 解析：C 缺碘人群长期吃无碘盐，碘持续摄入不足，会加重甲状腺肿大。其余选项描述均正确。故选C。 4. 解析：A 只吃甲无法补锌，不能改善发育迟缓；C 丁高氟，大量食用会氟斑牙，不能补钙；D 植物铁吸收差，单一食补效果差。故选B。 5. 解析：A 鸡胸缺钙；C 氟斑牙是氟过量；D 发育缓慢缺锌。故选B。 6. 解析：D 自来水中钙、镁以化合物离子形式存在，不存在钙、镁单质。其余说法正确。故选D。 7. 解析：C 口服液中锌为化合物，不存在锌单质。其余合理。故选C。 8. 解析：A 氟过量危害牙齿骨骼；C 氟是微量元素；D 缺氟易蛀牙。故选B。 9. 解析：常量、微量元素划分标准为人体体内含量多少。故选B。 10. 解析：C 只喝牛奶营养单一，其他元素摄入不足。其余做法合理。故选C。 11. 解析：纯净蒸馏水只含水，不含金属元素；牛奶含钙、加碘盐含钠、猪肝含铁锌。故选C。 12. 解析：A 微量元素过量有毒；B 轻微缺少不会立刻患病；D 常量元素不可或缺。故选C。 13. 解析：人体最多非金属元素为氧，最多金属元素为钙。故选B。 14. 解析：C 动物肝脏中铁吸收效率远高于植物中的铁。其余说法正确。故选C。 15. 解析：C 单纯大量补钙，饮食不均衡依旧会骨骼发育不良。其余说法正确。故选C。 16. 解析：B 铁锌碘是微量元素；C 钠钾钙为常量；D 氧是人体必需元素。故选A。 17. 解析：碘过量、缺碘都会损伤甲状腺，加重甲状腺疾病。故选B。 18. 解析：D 缺氟容易蛀牙，骨骼变硬不能用缺氟解释。其余匹配正确。故选D。 19. 解析：D 纯净水、白糖几乎不含锌元素。其余匹配正确。故选D。 20. 解析：B 常量元素过量同样伤身；C 不能只靠保健品；D 日常食物均可补充微量元素。故选A。 21. 解析：A 碘是非金属；B 金属元素以离子、化合态存在；D 钙钠钾是常量金属。故选C。 22. 解析：C 纯净水中不含铁，无法补铁。其余描述正确。故选C。 23. 解析：缺钙引发佝偻病；缺铁贫血、缺锌发育慢、缺碘甲状腺肿大。故选B。 24. 解析：铁、锌、碘、氟为必需微量元素；A、B为常量元素，D为有害元素。故选C。 25. 解析：A 高氟水长期饮用氟过量；B 完全不吃碘会缺碘；D 过量补锌补钙有害。故选C。 26. 解析：A 缺铁无法运输氧气；B 缺钙骨骼牙齿发育差；D 缺锌食欲差、生长慢。故选C。 27. 解析：碳酸钙可补钙，能和胃液中酸性物质发生反应；其余物质不含钙。故选B。 28. 解析：铅、汞、镉属于人体有害重金属元素。故选A。 29. 解析：A 钠、钾是常量元素；C 缺钠钾会乏力水肿；D 蔬果中也含有钠钾。故选B。 30. 解析：挑食矮小缺锌，骨骼发软缺钙，需要补充锌、钙。故选B。 1 学科网（北京）股份有限公司 $