《花样跳绳-一带一跳》 （课件）-2025-2026学年四年级体育与健康全一册（2024人教版）

该小学体育与健康课件聚焦花样跳绳一带一跳教学，通过“抓老虎尾巴”游戏及自编绳操（并脚跳等）热身，以徒手节奏磨合练习为支架，衔接一带一跳动作学习，构建从热身到技能掌握的递进脉络。 其亮点在于以运动能力培养为核心，通过双人同步练习、小组互助优化提升配合默契，结合“捕鱼”游戏和体能训练渗透健康行为，优生帮扶体现体育品德中的团队精神。学生能提升合作与运动技能，教师可获结构化教学流程与互动方法。

花样跳绳-一带一跳 五原县第六小学教育集团 尤 帅 开始准备部分 2 3 1 热身活动：游戏“抓老虎尾巴” 课堂常规 绳操加油呀（自编） （1）并脚跳 （2）并脚左右跳 （3）开合跳 （4）弓步跳 （5）弹踢腿跳 【学练一】 徒手节奏磨合练习 1 组织学生两人结成固定搭档，不用跳绳原地口令数数，统一起跳落脚节奏，提前磨合双人默契，适应同步行动节奏。 基本部分 【学练二】 2 学习花样跳绳-一带一跳 跳绳方法：被带人与摇绳人面对面或同向站立。摇绳人两手握绳柄，将绳放于体后。摇绳人发出“预备---跳”的口令后，向前摇绳，两人同时并脚跳，绳依次从两人脚下穿过。 重点：两人动作同步，摇跳配合默契。 教学重难点 难点：同步重整节奏协调配合。 2 1.教师示范讲解花样跳绳一带一跳的动作方法 2.慢速分段一带一练习 3.连贯不间断一带一跳练习 4.教师巡回指导纠错 5.优生展示 6.教师点评和互评 教学过程 【学练三】小组互助优化练习 四人结成小型学习小组，两组搭档互相观摩练习，互相指出配合当中的节奏漏洞，跳绳基础优异的学生帮扶磨合节奏困难的搭档，共同完善合作跳绳动作。 3 【竞赛】游戏：捕鱼 游戏方法：游戏开始，“鱼”在“池塘”内自由活动，“捕鱼人”用“鱼网”套“鱼”的头，被套中者暂时退出“池塘”。 1.教师讲解游戏方法 2.教师组织学生在“池塘”内散开 3.强调游戏规则和安全提醒 【体能】训练 1.并脚跳 2.开合跳 3.弓步跳 4.深蹲跳 结束部分 1.音乐放松 2.师生互相总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 谢谢大家 $