2.2 做更好的自己 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“做更好的自己”核心知识点，承接“认识自己”，通过全红婵“金牌之上是更好的自己”对话故事导入，结合复习旧知与自主学习，构建从认知自我到完善自我的学习支架。 以“追风少女”陈妤颉等榜样为主线，采用议题式教学与情境讨论，通过邯郸学步故事、庞众望案例培养健全人格（接纳欣赏自我）与责任意识（服务社会），分层作业促知行合一，助力教师落实核心素养，提升学生自我完善行动力。

第一单元 成长的节拍 第二课 正确认识自我 2.2 做更好的自己 教材分析： 本框是第二课《正确认识自我》的第二框，承接第一框“认识自己”，进一步聚焦“如何做更好的自己”。教材以“追风少女”陈妤颉的成长故事为主线，引导学生理解做更好的自己的意义（对手是昨天的自己，不断超越）；掌握做更好的自己的方法（欣赏与接纳自己、改正缺点、激发潜能、为他人和社会服务）。本框旨在帮助学生树立积极向上的自我发展观，将认识自我转化为行动，在实践中不断完善自我。 核心素养目标： 道德修养：了解中学时代的独特价值和意义，认同中学时代的重要性，热爱中学生活，珍惜新的起点，把握机遇，以积极的态度迎接中学生活的到来。 法治观念：初步具备法治观念,奉献社会,履行职责。 健全人格：懂得以积极的态度去接纳自我、欣赏自我；培养学生做更好的自己的意识。 责任意识：能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。努力完善自我，为他人、为社会谋福祉，积极承担责任。 学情分析： 七年级学生经过上一框的学习，已初步学会从多角度认识自己，但容易陷入“认识完就结束”的误区，缺乏持续改进的行动力。部分学生面对缺点时逃避或自卑，面对优点时骄傲自满；对“潜能”的认识模糊，不知如何开发。陈妤颉作为同龄人榜样（16岁亚洲第一），其拼搏故事能激发学生的共鸣和行动欲望。教学中应通过案例分析、小组讨论、自我反思等活动，引导学生将“做更好的自己”落实到具体行动中。 教学重难点： 教学重点：掌握做更好的自己的具体方法，学会接纳与欣赏自己。 教学难点：引导学生正视自身不足，主动改正缺点，坚持挖掘潜能、持续自我完善，克服成长惰性。 教学准备：课件 教学方法： 1.议题式教学：以“看追风少女陈妤颉如何成就更好的自己”为总议题，设置两个子议题。 2.榜样引领法：以陈妤颉的真实成长故事贯穿全课，增强说服力和感染力。 3.情境讨论法：围绕“面对强大对手”“发现自己缺点”“挖掘潜能”等情境展开讨论。 4.自我反思法：引导学生制定个人改进计划，将认知转化为行动。 教学过程： 一、复习检测 1.正确认识自己的意义？ 人贵自知。（1）有助于我们增强自信； （2）促进自我发展，促进与他人的交往； （3）正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。 2.怎样正确认识自己？ （1）通过自我的全面分析来认识自己； （2）通过他人的评价来认识自己； （3）在生活实践中认识自己。 二、激趣导入 故事导入：董倩对话全红婵 导语：央视面对面的采访节目中，主持人董倩问全红婵：金牌之上还有什么更高的？全红婵的回答充满智慧与坚定：我想成为更好的自己。这段对话启示我们在日常生活中，应该向全红婵学习,对自己高标准，严要求，不断发展和完善自己，让自己飞得更高、更远。 思考：董倩对话全红婵给我们什么启示？ 当然做最好的自己，说起来简单，做起来却非常不简单，那么怎样才能做到呢？这就是今天我们要学习的内容--《做更好的自己》。 自主学习：要求学生阅读教材P12-15，在课本上标记问题要点。（3分钟） 1.为什么要做更好的自己？ 2.怎样做更好的自己？ 三、合作探究 【以史为鉴】邯郸学步 从前，燕国寿陵有一个人，嫌当地人走路的姿势不好看，决定以赵国的首都邯郸去学走路。 一进邯郸城，他就觉得路上的行人走路的姿势十分优雅，很有特点，就跟在行人后面一扭一摆 地学起来。 学了几天，不见进步。他想，一定是我走路的习惯太顽固了，只有把原来的走法彻底忘掉了， 才有可能学到新的走法。于是，他抬腿、跨步、摆手、扭腰，都机械地模仿邯郸人的姿势。这样， 过了一段时间，新的走法没有学会，原来的走法倒全忘了。当他返回燕国时，只好爬着回去。 思考：这个故事告诉我们一个什么道理？ 不能正确认识自己，没有学会接纳自己，最终无法成就更好的自己。 【体育观察】十年磨一剑，圆梦创佳绩 十岁那年，他在电视前仰望偶像孙杨的光芒；如今，他与偶像并肩破浪。潘展乐与孙杨的“神仙对决”，不仅是泳池里的浪花相击，更是梦想接力的动人回响——最好的对手，永远在激发更好的自己。成长就是这样：先勇敢仰望，再全力奔赴，最终在追寻中超越昨日星辰，也照亮自己的征途。 思考:从潘展乐的圆梦过程中，你受到什么启发？ 【合作探究】《完美的图画并不美》 一个画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总是不能完全满意，因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感叹，唉，难道就不能画出一张所有部位都完美的脸庞来吗？突然，他想出了一个主意，把毎幅画中不同女子脸上最美的部分组合在一起，不就是最完美的图画了吗？ 于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分都来自完美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒服。 思考：1.为什么每个部分都来自完美的时候，图画反而不美？ 2.读故事后以“我的不完美”为主题进行自省，写下自己不完美的表现，并针对这些不完美寻找接受的办法。 【整体感知】 世界上没有两片完全相同的树叶。 ——莱布尼茨 同样，世上也没有两个完全相同的人。你就是你，是独一无二的你。You are unique [juː'niːk] 每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 【合作探究】小蓉的”累“ 活动一：析小蓉困惑，谈原因 阅读P12生活观察，说一说是什么原因造成小蓉的”累“？ 一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己。 否定自己，失去了对自己的信心，产生自卑的心理。 不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基 每个人都是独一无二的。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 【合作探究】“成功属于自己” 问题：1.哪些方面的差异，会决定我们人生价值的不同？ 2.三位优秀人物，对我们过更好的自己有何启示？ 每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 【精讲点化】 归纳1：为什么要做更好的自己？(原因) P12 ①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 ②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 【合作探究】 材料一：潘展乐性格比较腼腆，不太爱说话，不像同龄孩子那样贪玩，训练特别认真刻苦，只喜欢游泳。他练过长距离，有氧耐力底子好，因此后程爆发力有优势。10岁的潘展乐在5天内获得50米自由泳、100米自由泳、200米混合泳、400米自由泳四项个人冠军以及三项接力冠军。赛后，潘展乐表达了自己的志向，要超过当时已经获得三大赛金牌大满贯的孙杨。 思考：1.在潘展乐的故事中，值得你欣赏的地方有哪些？ 2.那你又欣赏自己的哪些方面呢？请你展示。 【合作探究】自荐——之星 “天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。 如：我的优点有哪些？我为家人做了些什么？ 我为班级和同学做出的贡献有哪些？ 【精讲点化】 归纳2：怎样做更好的自己？ （1）做更好的自己，要学会欣赏自己。 欣赏自己的长处和优势； 欣赏自己认真做事的态度； 善于合作的品质； 勤奋努力的精神等。 【合作探究】分析优劣，接纳自己 听了潘展乐的故事，同学们展开了讨论。 同学1：我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？ 同学2：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ 同学3：俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？ 思考：你能帮助他们解决困惑吗？ 【合作探究】打分卡 请你为自己打分：请从以下三个方面10个小项为自己打分， 每项满分为10分，总分为100分，每项打分加起来为总分。 外在：长相( )、身高( )、体型( ) 内在：性格( )、心态( )、生活学习能力( ) 总分( )最高分理由 分享你的总分项和最高分项目的原因。 【精讲点化】 归纳2：怎样做更好的自己？ （2）做更好的自己，要学会接纳自己。 接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，又接纳缺点，既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意。 接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。 【学以致用】判断以下行为是否属于接纳自己? 接纳或躺平 情境一:小明放假不想起床，睡了一天，没做作业，然后对自己说，要自我接纳。 情境二:身边的同学一个个成绩都提高了，就自己成绩差，抑制住内心的各种眼红和对自己的批判，告诉自己，要自我接纳。 【新闻链接】 2024年全国高考期间一段对清华学子庞众望的采访视频引发网络热议。 一次偶然的推导演算，让庞众望构建出了一套全新的实验思路和处理流程，这也让他取得了自己科研生涯的第一项发明专利和学术论文，“在那之前，我可能自己觉得自己到底有没有科研上的能力，自己到底能不能去真正解决实际科研中面临的一些问题，但是那篇论文给了我解答，它告诉我你能”。 博士研究生期间，庞众望在中科院一区期刊Photonics Research与Journal of Lightwave Technology以第一/共一作者发表SCI论文，获得国家发明专利三项。 他从事的光网络信息感知相关研究面向的是国家重大科技需求庞众望说：“我现在的整个状态还是：但问耕耘，不问收获”。我觉得值得我骄傲的东西可能还在未来等着我” 思考：庞众望的经历启示我们应如成为更好的自己？ 要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。 【合作探究】 姚明的“高”让他成为篮球明星。 主持人沈殿霞身材虽胖却灵活可爱，被称为“全香港的开心果”。 俞敏洪说，我的智商非常一般,就是比别人勤奋。 思考：上述名人的成功之道启示我们应如何做更好的自己？ 要善于发挥自己的优点和长处。 【合作探究】 19世纪俄国作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。” 阅读下面材料，思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？ 及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 【精讲点化】 归纳2：怎样做更好的自己？ （3）做更好的自己，不断完善自己。 要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。 【方法与技能】P14改正缺点的方法 1.通过自我反思和他人的评价。 2.具体描述自己的缺点。 3.从最容易改正的缺点开始。 4.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 5.请一个自己信任的人来协助。 6.在公开场合作出改正缺点的承诺。 7.运用自己以前改正缺点的成功经验。 【合作探究】你的能量，超乎你想象！ 心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，还有96％的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程，因此，人脑潜能巨大。 1、马克思能阅读欧洲一切国家的文字 2、恩格斯能说20种语言 3、茅盾能熟背整本《红楼梦》 4、日本一位妇女,为救即将从5楼坠落的幼子,竟跑的比刘翔还快。 你呢… 思考：每个人都有不同的潜能，这启示我们怎样做更好的自己？ 不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域;通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自已发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。 【精讲点化】 归纳2：怎样做更好的自己？ （4）做更好的自己，需要不断发掘自己的潜能。 ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。 ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己的发展空间。 ③通过与他人的合作，不断提升自己的能力。 【合作探究】一个人是星火，千万人是炬火。 当潘展乐将接力棒递向未来，他交付的不仅是金牌的荣光，更是一句深刻的领悟：真正的卓越，不在于孤峰独秀，而在于以自身的燃烧，点亮千万簇星火。 “千千万万个我”的背后，是一个朴素的真理——最好的自己，并非独善其身的圆满，而是在为国争光、为他人服务的行动中淬炼而成。 每一次超越自我，都在为集体增添一分力量；每一次站上赛场的突破，都在为社会注入一份精神能量。个人价值的巅峰，恰是与社会需求共振的时刻。当你为更伟大的目标奋力一搏时，你便已融入那奔涌向前的江河，成为时代浪潮中最澎湃的那一朵。 思考：从潘展乐的言行中，分析说明做更好的自己还要怎么做？ （5）做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。P15 【精讲点化】 归纳2：怎样做更好的自己？ ①要学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势。P13 （≠欣赏缺点） ②要学会接纳自己。接纳自己的全部。P14 （优势+不足） ③要不断完善自己。主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。P14 ④要不断发掘自己的潜能。P14 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。P15 【阅读感悟】 青年时代，立志报国。 国家的需要， 就是我的研究方向。 努力奋斗， 成就更好的自己！ ---张存浩（国家最高科学技术奖获得者） 做更好的自己，不尽是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。P15 四、精讲点化 七年级学生处于青春期，自我意识快速觉醒，开始关注自身优缺点，渴望变得优秀、获得他人认可。但学生认知尚不成熟，易陷入自卑、自负、过度攀比的误区，无法坦然接纳自身不足。多数学生知晓要完善自我，却缺乏具体方法，不懂挖掘自身潜能，成长行动力薄弱，亟需针对性引导与方法指导。 五、靶向训练 1.开学的第一天，同学们分别介绍自己。小明说：“我性格外向，喜欢交朋友。”小丽则说：“我性格内向，喜欢读书，最崇拜作家。”小红说：“我爱好广泛，喜欢唱歌，也喜欢美术。”……通过这一次自我介绍，我们明白了( B ) ①人的生命是独特的 ②人类的生命最具有智慧 ③人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式与途径是多样的 ④生命属于我们只有一次，我们应当珍爱生命 A.①④ B.①②③ C.③④ D.①③ 2.古人云：“役其所长，则事无费功；避其所短，则世无弃材矣。”这句古语对于我们认识自己的启示是( A ) ①要接受现实，积极悦纳自己 ②要降低要求，学会知足常乐 ③要高傲冷峻，永远赞美自己 ④要不断努力，激发自己潜能 A.①④ B.②③ C.③④ D.①② 3.生活中总有人这样想：他当了科学家，他成了文学家，他获得了奥运金牌，那我呢？其实你不是最美丽的，但你是最可爱的；你不是最聪明的，但你可以是最勤奋的；你不是最强壮的，但你可以是最乐观的。这告诉我们( B ) 应塑造十全十美的自我形象 ②每个人都有自己的优点和缺点 ③一个人要具有较强的独立自主意识 ④认识到自己是独一无二的，要欣赏自己 A.①④ B.②④ C.③④ D.①② 4.在卡塔尔多哈举行的2024年世界游泳锦标赛跳水项目女子双人10米台决赛中，中国组合陈芋汐/全红婵以362.22分的总成绩夺得冠军。她们取得今天的成绩得益于平时刻苦的训练，不断发掘自己的潜能。发掘潜能的途径主要有（ D ） ①顺其自然，有天赋的人不需要刻苦努力 ②发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域 ③善于向他人学习、向书本学习、向社会学习 ④通过与他人合作，不断提升自己的能力 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 5.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　C ） ①对别人的任何批评听从 ②努力发掘自己的潜能 ③拿自己的不足比别人的长处 ④善于发现自己的优势，树立自信 A．①② B．①③ C．②④ D．②③ 作业设计： 分层作业： 1.基础类：完善课堂完成的“做更好的自己承诺卡”，请一位家人或朋友在卡片上签字见证，贴在显眼处。 2.实践类：选择自己最想改正的一个缺点，坚持一周，每天记录改进情况和遇到的困难，周末写一篇200字反思日记。 板书设计: 教学反思： 本课以“追风少女”陈妤颉的真实成长故事为主线，案例鲜活，贴近学生年龄，具有较强的榜样示范作用。通过“我的对手是昨天的自己”这一核心观点，帮助学生树立正确的自我发展观。四个方法层层递进，并结合改正缺点计划表、承诺卡等活动，让学生动手实践，避免空谈。尤其注重将个人成长与服务社会相结合，提升价值境界。不足之处在于部分学生可能对“激发潜能”感到抽象，可结合更多生活化实例（如学习新技能、参加竞赛等）辅助理解。整体达成了健全人格、责任意识等核心素养目标。 学科网（北京）股份有限公司 $