第二章田径接力跑（教学设计）-2025-2026学年八年级体育与健康全一册（人教版）

该初中体育与健康教学设计聚焦田径《接力跑》下压式传接棒技术，通过“抓棒反应”小游戏导入，衔接小学迎面接力基础，以原地、慢跑、中速预跑到完整竞赛的分层练习为支架，系统梳理动作要领与安全要点。 资料特色在于学练赛深度融合，分层递进练习落实运动能力培养，竞赛设“最佳协作小组”渗透体育品德，热身放松强化健康行为。含示范视频与纠错指导，助力教师高效教学，提升学生传接技术与团队协作能力。

2026年五原县中小学优秀教学案例大赛 ---八年级全一册第二章田径《接力跑》教学设计 课程基本信息 主备人 侯强 课型 新授课 学科 体育与健康 年级 八年级 学段 初中学段 版本章节 人教版第二章田径 教学目标 （一）运动能力 1. 85%以上学生能完整说出下压式传接棒动作要领，原地、慢跑、中速跑连贯完成规范传接棒，做到错肩传递、不回头、手型标准。 2. 发展快速反应、途中跑速度、上下肢协调性与判断时机能力，能在接力区内完成流畅交接，减少掉棒失误。 3. 掌握预跑启动节奏，能配合同伴调整速度，完成4×20米完整小组接力。 （二）健康行为 1. 理解接力跑对提升速度、灵敏、心肺功能的锻炼价值，养成课前充分热身、课后主动放松的运动习惯。 2. 掌握跑动传接棒安全要点，学会避让、有序练习，规避碰撞、掉棒砸伤等运动损伤。 3. 课后主动自主开展短跑、接力小游戏，形成常态化课余锻炼行为。 （三）体育品德 1. 小组练习中主动沟通、包容同伴失误，互帮互助纠正动作，建立团队协作意识。 2. 竞赛严格遵守接力区规则、听从裁判，做到公平竞争、尊重对手、尊重裁判。 3. 胜不骄败不馁，失误不抱怨，顽强拼搏，增强班级集体荣誉感。 教学重难点 （一）教学重点 下压式传接棒手型规范：接棒人手臂后伸、虎口张开向后；传棒人由上向下平稳压棒，两人错肩传递。 （二）教学难点 跑动中不回头观察接力棒；传接双方速度匹配、预跑启动时机精准，高速奔跑下平稳交接不掉棒。 学情分析 1. 生理特点：八年级学生处于青春期，速度、灵敏素质快速发展，奔跑基础较好，但上下肢协调控制能力参差不齐；心肺负荷承受能力提升，适合短距离加速练习。 2. 运动基础：学生小学接触过迎面接力，会简单传棒，但未系统学习下压式规范技术；普遍存在接棒手臂前伸不稳、跑动回头看棒、传接时机错位、错肩配合不到位、容易掉棒等问题。 3. 心理特点：好胜心强，喜爱团队竞赛；部分协调性弱的学生害怕失误、不敢加速，存在畏难情绪；集体荣誉感强，适合分组合作练习。 4. 行为习惯：多数学生能遵守课堂纪律，但练习时容易忽视热身、放松，运动安全意识薄弱；比赛中易出现争抢、不服从判罚现象。 教学准备 1. 器材：接力棒12根、标志桶8个、接力区标线、口哨、秒表、分组小贴纸。 2. 场地：田径跑道，划分4条20米练习跑道，设置标准接力区。 3. 教师准备：下压式传接棒示范视频、分层练习任务卡、安全提示、评价记录表。 4. 学生准备：运动服、运动鞋，摘除尖锐饰品，身体不适提前告知见习。 教学过程 （一）开始部分：课堂常规（3分钟） 1. 体委整队，清点人数，师生问好。 2. 教师检查着装，安排见习生（观摩、辅助递棒）。 3. 宣布本课内容、学习目标、安全要求，强调禁止追逐冲撞。 4. 队列练习：原地转法、快速看齐，提升课堂纪律。 （二）准备部分：热身激活（8分钟） 1. 慢跑热身（3min）：绕场地曲线慢跑，穿插变向、加速小冲刺，充分活动心肺。 2. 动态徒手操（4min）：头部、肩部、扩胸、体转、弓步压腿、侧压腿、踝关节手腕绕环、高抬腿小步跑。 3. 专项小游戏“抓棒反应”（1min）：两人一组原地伸手抓棒，提升手部反应，导入接力主题。 （三）基本部分：学练接力技术（29分钟） 1. 技术讲解与完整示范（4min） （1）教师正面、侧面示范下压式传接棒，分解动作讲解要领： • 接棒人：左手后伸，虎口打开朝后，身体侧对传棒人，错肩站位，全程不回头。 • 传棒人：右手持棒，由上向下平稳压入同伴虎口，传递后顺势向前加速。 • 关键：预跑同步、速度匹配、接力区内完成交接。 （2）播放1分钟标准动作视频，对比错误动作（回头、手臂前伸、无错肩）。 （3）提问：为什么要错肩、不能回头？学生思考回答，教师总结安全与流畅性要点。 2. 分层递进练习（18min） 练习一：原地静态传接棒（5min） 两人一组，原地站立错肩练习，每人10次互换；教师巡回纠错，纠正手型、手臂位置。 纠错重点：接棒手臂向前伸、虎口闭合、传棒向上挑棒。 练习二：慢跑慢速传接棒（6min） 间距10米，匀速慢跑交接，体会平稳下压；小组内互相观察，互评动作。 纠错重点：跑动身体僵硬、交接时急停减速。 练习三：中速预跑接力传接棒（7min） 设置接力区，接棒人提前预跑加速，传棒人匀速靠近，区内完成交接；4人一组短距离接力，记录掉棒次数。 突破难点：教师分组指导预跑时机，提醒目视前方不回头。 3. 巩固拓展：4×20米小组接力竞赛（7min） 1. 全班分为4支队伍，每队4人，设置接力区，统一规则：区内交接、越区判犯规。 2. 两轮竞赛：第一轮以流畅交接、少掉棒为评价标准；第二轮竞速比拼。 3. 竞赛要求：不推挤、掉棒原地捡起继续，赛后小组复盘失误原因。 4. 教师简单裁判，赛后点评各组配合优缺点。 （四）结束部分：放松小结（5分钟） 1. 静态拉伸放松（3min）：小腿、大腿、肩背、手臂拉伸，配合深呼吸缓解肌肉疲劳。 2. 课堂小结（1min）：梳理下压式技术要点，点评课堂练习、竞赛表现，表扬团结互助小组。 3. 回收器材，师生再见，布置课后自主练习任务。 板书设计/课堂小结 板书设计 接力跑——下压式传接棒 一、动作要领 1. 接棒：左手后伸，虎口向后，错肩、不回头 2. 传棒：右手持棒，从上向下平稳压送 3. 配合：预跑同步，接力区内交接，速度匹配 二、重点 手型标准、错肩传递 三、难点 跑动不回头，交接时机精准 四、品德要求 团结协作、遵守规则、公平竞争 课堂小结 本节课我们系统学习了下压式传接棒完整技术，通过原地、慢跑、加速分层练习，大部分同学掌握了规范手型与错肩配合，能在接力区内流畅完成交接。 竞赛中大家展现了很强的集体荣誉感，不少小组主动帮助动作薄弱的同学；但仍存在部分同学预跑时机把握不准、跑动回头看棒导致掉棒的问题。 课后大家可以和同学开展小型接力游戏，巩固传接节奏；运动前后一定要做好热身与拉伸，保护关节、避免运动损伤。希望大家在今后运动会接力项目中熟练运用今天所学，做到配合流畅、安全参赛。 教学反思 （一）课堂亮点与成功之处 1. 分层练习贴合学情，有效落实运动能力目标 本课采用原地—慢跑—中速预跑—完整竞赛阶梯式练习，由静到动、由慢到快，降低技术学习门槛。针对八年级学生协调性差异，设置分层任务：基础组巩固原地手型，提升组练习加速交接，优秀组参与竞速比赛。课堂观察显示88%学生可规范完成下压式传接棒，多数小组掉棒次数明显减少，较好达成运动能力目标。 2. 学练赛融合，深度落实体育品德培养 以小组为单位贯穿全程练习与竞赛，要求组内互相纠错、鼓励失误同伴。竞赛环节设置“最佳协作小组”而非只看速度，引导学生不指责、多包容。出现掉棒时，多数学生主动等待、安慰队友，能自觉遵守接力区规则，服从教师判罚，公平竞争、集体荣誉感等体育品德素养得到有效渗透。 3. 重视健康行为养成，强化安全与锻炼意识 热身环节设置专项抓棒小游戏，针对性激活手臂、反应；每段练习前强调避让、不逆行、不突然急停，讲解掉棒砸伤、碰撞风险。放松阶段带领学生完整拉伸，同步讲解运动后放松的生理作用。课堂多次引导学生课后自主练习短跑接力，建立常态化锻炼意识，健康行为目标落地。 4. 示范直观，纠错针对性强 采用正面+侧面双示范，同步展示标准动作与常见错误对比，学生直观区分“回头看棒”“手臂前伸”等问题。教师巡回分组指导，对协调性薄弱学生一对一纠正手型，用简短口令“后伸手、往下压、错肩膀、向前看”简化记忆，学生接受度高。 （二）课堂存在的问题与不足 1. 难点突破仍有欠缺，部分学生交接时机把控差 本课难点为跑动不回头、速度匹配。课堂仍有近15%学生加速时习惯性回头看棒，打乱跑动节奏；部分接棒人预跑启动过早或过晚，传棒人与接棒人速度差距大，频繁掉棒。主要原因：练习时间分配有限，高速配合练习时长不足，缺少一对一节奏磨合时间。 2. 分组人数不均衡，个别学生练习密度偏低 全班分为4组，每组4人，竞赛等待时间较长，体能偏弱、性格内向的学生等待时参与积极性下降，练习次数少于活跃学生，分层个性化指导覆盖不够全面。 3. 评价方式单一，学生自评互评运用不足 课堂以教师口头点评为主，仅简单组织小组互评，未设计标准化评价量表，学生难以清晰判断自身动作缺陷；对学生团结协作、规则意识的过程性评价记录不足，评价反馈不够细化。 4. 运动负荷把控略有偏差 竞赛环节学生兴奋度高，连续两轮竞速后部分学生心率过高，放松时间仅3分钟，少数学生下肢酸胀未充分缓解；见习生仅观摩，缺少辅助性轻量任务，参与度低。 （三）改进措施与后续教学调整 1. 优化难点专项练习，增加节奏磨合训练 下次课增设“听信号预跑”专项练习，用口哨统一启动时机，两人固定搭档反复磨合速度；设置无棒模拟预跑交接，先解决“不回头”习惯，再持棒练习，分步攻克教学难点。 2. 优化分组模式，提升全员练习密度 将4人大组拆分为2人、4人轮换小组，设置多块练习场地，减少等待时间；给内向、体能薄弱学生安排基础巩固组，增加一对一互助练习，保证每位学生练习次数均等。为见习生安排辅助递棒、记录掉棒次数、裁判计时等任务，全程参与课堂。 3. 完善多元课堂评价体系 设计简易评价卡，包含动作规范、协作表现、规则遵守三项内容，练习中开展学生自评、双人互评、小组总评；课后记录学生课堂表现，将协作、拼搏等体育品德纳入课堂评价，激励学生重视团队配合。 4. 合理调控运动负荷，完善健康行为引导 调整竞赛时长，两轮竞速中间增加1分钟慢走缓冲；延长放松拉伸至4分钟，增加腿部、肩背静力拉伸。课堂增加1分钟知识拓展，讲解短跑接力的锻炼价值、运动损伤预防方法，布置课后家庭锻炼小任务，持续培养自主锻炼的健康行为。 （四）整体教学总结 本节课紧扣2022版新课标三大核心素养，以下压式传接棒技术为载体，兼顾身体素质发展、健康习惯培养与体育品德塑造，课堂氛围活跃，学生参与度高，基本完成预设教学目标。但在难点专项训练、练习密度、多元评价方面仍有提升空间。后续教学将优化练习结构，增加分层个性化指导，兼顾技术学习与素养培育，真正实现以体育人。 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $