第二章 田径——双手头上掷实心球教学设计 2025—2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册

该初中体育与健康教学设计聚焦双手头上掷实心球的出手角度、速度、背弓发力及上下肢协调，通过“抗美援朝”情境导入激发爱国情怀，结合动态热身与跨学科抛物线游戏，为技术学习搭建兴趣与体能支架。 特色在于跨学科融合物理斜抛原理分析42°角度优化，智慧教育借助AI实时诊断动作生成个性化报告，分层练习与“抗美援朝投弹比赛”游戏提升运动能力，情境教学与增值性评价培养体育品德，助力学生掌握技能、养成健康行为，为教师提供可操作的融合教学范例。

双手头上掷实心球教学设计 内蒙古巴彦淖尔市五原县第三中学 胡东清 一、指导思想 本课以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实“立德树人”根本任务，坚持“健康第一”的教育理念。依据《体育与健康课程标准》水平四目标，以学生发展为中心，注重学生主体地位，通过实心球投掷项目的学练，促进学生身体素质全面发展，培养勇敢顽强、团结协作的体育精神，实现体育与德育、智育、劳育的融合。 二、教材分析 实心球是中学田径投掷项目的重要内容，对发展学生的力量、协调性、爆发力具有显著作用。本课为八年级实心球大单元教学的第11-13课次，在学生已初步了解动作基础上，重点学习出手角度、出手速度、背弓发力等关键技术环节，通过多种辅助练习和跨学科融合，提升学生投掷能力与运动表现。三、学情分析 八年级学生正处于身体素质发展的关键期，具有一定的模仿能力和学习兴趣，但上下肢协调发力、动作节奏控制能力较弱。部分学生存在发力顺序不清、出手角度不合理等问题。教学中需通过分层练习、游戏竞赛、信息技术辅助等方式激发兴趣，提升学习效果。 四、教学目标 运动技能目标:95%的学生能掌握双手头上前掷实心球的发力顺序(蹬、送、展、摆、拨);85%的学生能理解并尝试控制出手角度与速度，提升投掷远度。健康行为目标:树立安全意识，规范投掷与捡球行为，在小组活动中积极交流、互助合作，形成良好的锻炼习惯。 体育品德目标:在学练赛中遵守规则、诚信自律，通过“抗美援朝”情境导入，再到如今的美好生活，激发学生爱国情怀，培养勇于挑战、顽强拼搏的精神。 五、教学重点与难点 重点:实心球出手角度、出手速度、背弓发力。 难点:上下肢协调发力与动作连贯性。 六、教学过程 (一)结构化教学流程 1.开始部分:课堂常规一情境导入(抗美援朝主题)+安全教育。 2.准备部分:动态热身(行进间律动跑、跨学科抛物线模仿游戏)+专项拉 伸。 3.基本部分: 学:问题链引导(“为何投不远?”)一物理学科融合(斜抛运动原理分析)一AI动作诊断。 练:分层练习(站姿下砸/过弹力带/跪姿投球/背弓辅助)+小组循环。 赛:“抗美援朝投弹比赛”+进步之星评选(增值性评价)。 4.结束部分:放松拉伸+总结反思(“从抗美援朝到美好生活”主题分享)。(二)跨学科与智慧教育融合 1.物理知识应用:引导学生绘制理想抛物线(42°出手角度优化)。 2.AI技术赋能:平板实时分析出手角度、背弓幅度，生成个性化改进报告。 双手头上掷实心球教学设计 任课教师：胡东清 单元课次：5―2 时间：2026年6月15-16日 学习阶段：水平四 学 生：初二 人数：42人 教学 内容 1．双手头上掷实心球 2．游戏“抗美援朝投弹比赛”+进步之星评选 教学 目标 运动技能目标:95%的学生能掌握双手头上前掷实心球的发力顺序(蹬、送、展、摆、拨);85%的学生能理解并尝试控制出手角度与速度，提升投掷远度。 健康行为目标:树立安全意识，规范投掷与捡球行为，在小组活动中积极交流、互助合作，形成良好的锻炼习惯。体育品德目标:在学练赛中遵守规则、诚信自律，通过“抗美援朝”情境导入，再到如今的美好生活，激发学生爱国情怀，培养勇于挑战、顽强拼搏的精神。 重点 难点 重点：实心球投掷时的出手角度 速度 背弓发力 难点：上下肢协调发力与动作连贯性。 教学 程序 教学过程与策略 组织形式 运动效果 教学内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 强 度 课 堂 常 规 1+ 1．体委整队，检查服装、人数： 2．师生问好： 3．教师宣布本课教学目标与内容： 4．安排见习生： 1.指定集合地点，接受体育委员报告； 2.向学生问好； 3.语言清晰，精神饱满； 1.能快、静、齐到指定地点集合； 2.向教师问好 3.明确本课教学目标及内容； 组织：四列横队 密集队形 ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 注：×、○ 学生及面向 △ 教师 1 小 准 备 部 分 9+ 1．队形练习： 学生绕球场成曲线形慢跑，结合报数游戏 2．徒手操： 伸展运动4×8 体转运动4×8 俯背运动6×8 肩部运动4×8 膝关节运动4×8 手腕、踝关节运动 4×8 1.1讲解练习方法，1.2伴跑，并发出报数指令 1.2及时调整队伍使其整齐 2.1教师口令指示，领操2×8 2.2示范位置好，动作准确到位 1.1知道练习方法及要求，按要求有序慢跑 1.2反应灵敏，快速正确动作完成练习 2.1跟随练习 2.2动作有力、 到位、协调、舒展 女生在前，二路纵队 ○○×× ○○×× 组织：体操队形 × × × × ×．．．× × × × × ×．．．× ○ ○ ○ ○ ○．．．○ ○ ○ ○ ○ ○．．．○ △ 1 4 2 中 教学 程序 教学过程与策略 组织形式 运动效果 教学内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 强 度 主 要 部 分 30+ 1．辅助教学 背弓练习： 游戏“传球接龙, 输送炮弹” （背景音乐：NBA动感音乐） 1.1讲解运送“传球接龙，输送炮弹”的规则与方法。 1.2组织学生进行运送“传球接龙，输送炮弹”游戏。 1.3强调：弓步、抬头、挺胸、身体后仰，手向后伸。 1.1明确“传球接龙，输送炮弹”的规则与方法。 1.2认真进行运送“传球接龙，输送炮弹”游戏。 1.3能抬头、挺胸、身体后仰，手向后伸传球 组织：四路纵队， 体操队形 ．．． ．．． ．．． ．．． 1 3 中 2．双手头上掷实心球 要领： 预备：面对投掷方向，两脚前后开立，双手举球至头的后脑方，两臂后伸，肘关节适当弯曲，同时身体后仰，成背弓，重心在后腿上，两膝微屈。 投掷：自下而上依次用力，利用后脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方30-42度角）掷出 缓冲：后脚向前脚靠拢，保持平衡，不要越线 重点： 实心球出手的角度（斜上方30-42度角） 难点： 自下而上依次用力，后脚蹬地，收腹，挥臂，上下肢协调配合 2.1结合挂图，讲解动作的技术要领，特出重难点，并作示范 2.2组织辅导学生徒手练习，并提示 2.3组织指导学生进行双手头上掷实心球的练习，提出安全注意事项 2.4投掷时能以标志线为目标，使得有较合理的出手角度30－42度 2.5巡回辅导纠错、讲评，可邀请优秀生作示范，起到榜样、激励的作用 2.1认真听讲、仔细观察，善于思考，明确良好的出手角度和正确的用力顺序是取得较好成绩的关键 2.2积极主动参与徒手练习，体会动作用力顺序 2.3按要求参加实心球练习，听从指示，有安全意识 2.4练习中能回忆动作要领，脑中有影像，着重体会球出手的角度及由下而上依次用力的顺序 2.5有进取心，努力规范动作技术，提高成绩，达成个人目标 2.1－2.2 组织：体操队形 × × × × ×．．．× × × × × ×．．．× ○ ○ ○ ○ ○．．．○ ○ ○ ○ ○ ○．．．○ △ 2.3－2.5组织： ×××…×○○○…○ 标志线：由高渐低 △ ×××…×○○○…○ 3 10｜ 12 2 2 10 教学 程序 教学过程与策略 组织形式 运动效果 教学内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 强 度 主 要 部 分 30+ 3． 游戏： “抗美援朝投弹比赛”+进步之星评选 方法： 　 四路纵队，体操队形。排头同学手拿体操棒，从起点跑向标志桶折返，与第二位各拿棒一端，弯腰从本队经过，同时队员要跳起，让棒从脚底经过，然后排头同学排在末尾，第二位拿棒继续跑向标志筒折返，与第三位同学共同拿棒从本队经过，依次循环，先完成的获胜。 3.1教师讲解练习的方法提出要求，并示范。 3.2教师鼓励学生，并提示学生大胆进行实践。 3.3巡回指导，维持好秩序。 3.1学生记住练习的方法和要求，分组练习。 3.2学生大胆实践，互相协作，努力为小组争胜，达成目标。 3.3学生遵守游戏规则，积极展示。 组织：四路纵队， 体操队形 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ ××××××××× ××××××××× 2 ｜ 3 1 5 大 结 束 部 分 5+ 1．放松练习 放松下肢为主 （背景音乐：荷塘月色） 2．学生自评、互评 3．教师总结 4．宣布下课 1.组织学生集体放松练习，领操示范 2.小结：肯定学生的表现，指出不足之处 3.师生再见，解散队伍 1.模仿教师动作，积极进行放松 2.学生谈感受、评价 接受教师意见，知道存在不足及须改进的地方 3.值日生主动归还器材 组织：体操队形 × × × × ×．．．× × × × × ×．．．× ○ ○ ○ ○ ○．．．○ ○ ○ ○ ○ ○．．．○ △ 2 2 小 场地、器材 篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个 密度 强度 预计 ( 预计练习密度： 30% ± 5 预计平均心率： 120 ± 5次/分 ) 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $