七下 第1单元 青春时光-【专项训练】初中道德与法治专项练 考场预测 开卷速查

第一单元青春时光丨七年级下册 七年级 第一单元 下册 青春时光 热点素材 素材解读 素材出处：《人民日报》 广大青年用行动给出答案：迷茫从不是青春的底色， 素材时间：2026年1月4日 奋斗才是；挫折从不是前行的终点，成长才是。 素材主题：青春、奋斗、挫折 第一课 青春的邀约 27 知识点① 悄悄变化的我 5年47考 七年级 青春期的 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是 定义 继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 青春期生理 (1)身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。 变化的主要 （2)内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟。 表现 (3)性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。 （1)积极影响：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②使 青春期生 青春期生理 我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有 理变化 变化的影响 无限可能。 (2)消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 (1)正视身体的变化：①充分认识到受遗传、营养、锻炼等因素的影响， 如何悦纳青 我们身体的发育情况各不相同。②不因自己的生理变化而自卑。③不嘲弄 春期的生理同伴的生理变化。 变化 (2)追求外在美和内在美的统一：在追求形体、仪表等外在美的同时，我 们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。 (1)青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种 不平衡状态，由此引起种种心理发展上的矛盾。 青春期矛 心理断乳期 (2)这种心理发展上的矛盾具体表现为：在否定童年和肯定童年、幼稚感 盾心理 和成人感之间摇摆。这种不确定是学生在自我认知上的调整，是从童年向 成年过渡中的自我解放。因此，有心理学家将青春期称为“心理断乳期” 27 考场预测开卷速查道德与法治 续表 青春期产生 青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对 矛盾心理的 滯后，身心处于一种不平衡状态，由此引起种种心理发展上的矛盾。 原因 (1)反抗与依赖：产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪；青春期 的依赖更多地表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。 (2)闭锁与开放：一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰 主要表现 富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到 高频南内A命奇 关心和理解，不断寻找朋友，一旦找到，就会敞开心扉、毫无保留。 (3)勇敢与怯懦：有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”；有时又表现 得比较害羞、怯懦。 28 (1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 调节青春期 七年级下册 (2)可以求助他人，学习化解烦恼的方法。 的矛盾心理 (3)可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 青春期矛 的方法 (4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” 盾心理 (1)把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮 一单元 助我们冷静下来。 自我调节的 (2)参加体育活动，可以帮助我们转移注意，化解烦恼。 方法 (3)学习自我暗示。当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我 (高频青A南合的 也是锻炼”等。这有助于我们放松心情，稳定情绪。 (4)试试自嘲。自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己 反而会缓解情绪。 常考设问 我们要掩饰青春期自己的身心变化吗？ 对于青春期出现的身心变化，我们要积极接受，学会悦纳自我，掩饰的做法是错误的。 青春期生理 （1)悦纳自己的生理变化，促进生理与心理协调发展。 与心理的协 (2)正确看待生理、心理变化，保持良好的心态。 调发展 (3)通过各种方式、借助各种力量调节矛盾心理。 知识点2 成长的不仅仅是身体 5年64考 (1)步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解 学会独立 思考 原因 (2)随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立 思考。 28 第一单元青春时光|七年级下册 续表 独立思考 独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到 的要求 的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。 常考设问 学会独立 独立就是按照自己的想法去做吗？ 思考 (1)步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐 渐具有独立性。 (2)青春期的思维方式和自己的见解并不成熟，还存在着许多认识不全面的地方，完全 按照自己的想法去做是不成熟而且自私的表现。 (3)真正的独立是可以综合个人与其他方面因素的共同要求而做出选择等。 29 (1)对事情有自己的看法。 (2)敢于表达不同观点。 (3)敢于对不合理的事情说“不”。 七年级下册 批判性思维 (4)敢于向权威挑战。 的表现 名言哲语 ①为学患无疑，疑则有进，大疑则大进，小疑则小进。 一单元 ②学贵有疑。 (1)有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解 决方案。 积极作用 (2)有助于调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题， 改进现状。 培养批判 精神 (1)批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。 (2)批判要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利 要求 于解决问题。 (高频南A内合⊙ (3)掌握批判的技巧。①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。 ②批判要具有一定的建设性，不只是一味否定。 常考设问 批判就是一味否定吗？ 批判不等于一味否定，批判强调的是一种质疑的精神。真正的批判要具有一定的建设性， 能有效地解决问题。 29 考场预测开卷速查道德与法治 续表 (1)青春充满活力，蕴含着伟大的创造力。 (2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好 青少年为什么要 憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。 开发创造潜力 (3)青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们生活的各个方面，存 在于我们每个人身上。 (1)勤奋学习、热爱劳动、勇于创造，用自己的智慧和双手去尝试、 探索、实践。 青少年如何开发 30 (2)在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与 自身的创造潜力 生活的丰富多彩，开创前人未走之路。 (高频A书命 七年级下册 (3)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会 有用的创造者。 开发创造 潜力 一单元 (1)激发求知欲和好奇心，敢于质疑和冒险，培养敏锐的观察力和丰 富的想象力。 青少年如何培养 (2)善于进行变革和发现新问题或新关系，重视对思维的独立性和批 创新思维 判性的培养。 (3)培养发散性思维，从小事做起，参加小发明、小制作活动，重视 在实践和劳动中开发自己的创造潜力。 （1)创造离不开实践。人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和 创造与实践的 创造。 关系 (2)社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创 造的热情。 30 第一单元青春时光丨七年级下册 第二课青春的心弦 知识点①男生女生 5年34考 最显著的生理性别差异来自青春期男女第二性征的相继出现。 生理性别特征 正确看待：男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期 特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受；我们在接受自己生 青春期男生女 理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。 生性别特征 31 表现为性别角色方面的差异。性别角色，是指在特定社会中被认 七年级下 心理性别特征 为典型的男性和女性的行为模式。这些模式表现出最基本的男性 和女性的差异。 第 性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人 内涵 们对性别角色的期望和看法。 性别刻板印象 影响 性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。 男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不 原因 断完善自己。 正确对待生理 性别优势 (1)我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互 高频AAA命分 取长补短，让自己变得更加优秀。 做法 (2)不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面 的欠缺而自卑。 (3)男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。 考场预测开卷速查 道德与法治 知识点② 青春萌动 5年68烤 步入青春期，一股从未有过的心潮俏然涌动，带给我们一种特殊的情感体验 含义 这是青春期的心理萌动。 青春期心 理萌动 在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异 表现 性的肯定和接受。 (1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。 (2)有助于我们学习异性的优秀品质，实现优势互补，完善自我。 (3)有利于扩大交往范围，锻炼交往能力。 32 积极作用 (4)与异性交往是我们成长的一个重要方面，形成的美好友谊也是我们青 春美好的见证。 七年级下册 (5)有利于培养我们健全的人格，促进身心健康发展。 （1)相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。 异性交往 正确做法 （2)内心坦荡，言谈得当，举止得体。 一单元 (高频内内A分⊙ (3)慎重对待、理智处理青春期可能出现的朦胧情感。 (4)掌握分寸，注意交往的方式、场合、时间和频率。 常考设问 男生女生之间不能建立真正的友谊吗？ 友谊既可以建立在同性别的人之间，也可以建立在男生女生之间。与异性交往要自尊自爱， 文明有礼。 相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的 认识 正常现象。 在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦， 误区 也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。 异性情感 这并不是真正的爱情。爱情是一种高尚的情感，爱情意味着欣赏和尊重， 澄清 更需要责任和能力。 做法 面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。 高频内A南命勾》 32 第一单元青春时光|七年级下册 第三课青春的证明 知识点① 青春飞扬 5年74考 形成的原因 青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加僮憬。 青春成长 我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山， 表现 的渴望 激扬文字”。 面对青春，我们会有不同的憧憬，形成不同的理想。我们要规划青春路径， 意义 思考自己如何走过青春之路。 33 (1)让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始 伟大而光荣的事业。 重要性/ (2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才 七年级下 意义 华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 高频南角有合企 名言哲语 第 ①天生我材必有用。②吾心信其可行，则移山填海之难，终有成功之日； 吾心信其不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期也。 自信 (1)有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发 做法 潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 (2)相信自己，勇敢尝试，不断进步，在进步与成功中培养自信。 常考设问 自信就是相信自己什么事情都能做成吗？ 自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己。相信自己什么事情都能做成 是自负的表现，不是自信。 (1)对个人：①可以让我们更自信。②让青春奋进的步伐永不停息。 (2)对国家：自强不息的精神是中华民族精神的内涵之一，为实现中华民 重要性/ 族伟大复兴提供强大的精神动力。 意义 名言哲语 人高频青情青命的 自强 ①胜人者有力，自胜者强。②天行健，君子以自强不息。③古之立大事者， 不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 (1)不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。 做法 (2)自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。 39 考场预测开卷速查道德与法治 续表 (1)自尊的人能认可自已。自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解 自己的优点和长处，能肯定自己的价值；能够积极地表现自己，获得他人 的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的。 (2)自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰 特点 当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻；明白是非对错，能 够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。 (3)自尊的人不爱慕虚荣。自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上的 荣耀，能够正确认识自己，客观分析他人的评价。 自尊 (1)学会维护自己的人格尊严。我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不 34 (新教材) 做有损人格的事。面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态， 做到“有则改之，无则加勉”。面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击， 七年级下册 必要时运用法律武器保护自己。 做自尊 (2)学会不断提升自己。真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。 在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；在生活中，我们 的人 要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。 一单元 (3)学会尊重他人。人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。 尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人 接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的 劳动和付出。 知识点② 青春有格 5年58考 含义 个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不 原因 能逾越。 (1)知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 行己有耻 (2)有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望； 在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。 要求 (3)树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决 高频AAA奇命 不做。 （4)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 名言哲语 ①人有耻，则能有所不为。②羞恶之心，义之端也。 34 第一单元青春时光|七年级下册 续表 (1)增强“我不要”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己 的行为。 行己有耻 增强自控力的方法 (2)增强“我想要”的力量。每天坚持做一些自己未能做到 的事。 (3)加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。 (1)是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程。 内涵 (2)是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 人无德不立。一个人的道德成长在于弘扬高尚的德行，在于关 重要性 爱他人，在于明大德、守公德、严私德，在于不断追求更高的 35 道德境界。 (1)从点滴小事做起。积少成多，积善成德。 七年级下册 (2)在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。 要求 (3)养成自我省察的习惯。通过自省和慎独，检视自身的不 第 (高频A南南今列 足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。 (4)以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长， 止于至善 在成长中收获。 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 (1)对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发 榜样的力量 我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 (2)对社会：善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的 力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。 常考设问 “止于至善”是大善，做大事才算行大善吗？ 追求“至善”，我们每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。” 积少成多，积善成德。一次行善是小善，长期坚持是大善。 的